Очищение через кожу и самой кожи

Кожа является самым большим и важным органом.

Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2м2, а вес составляет 20% от общего веса тела человека. Через кожу человек может и должен выбрасывать в 3,5 раза больше отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь вместе взятые! Посудите сами, человек за день теряет около 2,6 литра воды: с мочой — 1,5, с калом — 0,1, через легкие — 0,4 и через кожу — 0,6 литра. Но эти цифры отражают средний уровень активности чело­века. В парилке, только за один сеанс, человек может потерять от 0,5 до 1,5 литров воды. Таким образом, применяя парную процедуру, мы можем значительно активизировать с выходом воды и шлаков. Поэтому не­даром одна из главных очистительных процедур так и называется: «Лечебное потение». Вначале разберем функ­ции кожи с позиции расшлаковки организма.

Защитная функция кожи.

Кожа обладает бак­терицидными свойствами. На поверхности человеческого тела интенсивно действуют 15 триллионов микробов! Только чистая, здоровая, влажная, эластичная кожа мо­жет противостоять успешно такому натиску. Согласно новейшим исследованиям ученых, кожа активно участ­вует в формировании иммунитета.

Дыхательная функция кожи.

Кожа участ­вует в газообмене организма, и чем она чище, тем легче легким. Вообще, как показывает практика, кожное ды­хание — важная вещь в создании могучего здоровья  че­ловека.

Выделительная функция кожи.

По универ­сальности выделения шлаков и их количеству кожа не имеет себе равных среди других выделительных органов. Если человек сознательно задействует кожу как  вы­делительный орган, то этим самым он значительно повы­шает качество собственной жизни. Например, есть упо­минания об одной женщине, которая в свои 70 лет была так же свежа и привлекательна, как девушка. И все от того, что она в совершенстве знала и применяла расшлаковку через кожу с помощью парных процедур. Ака­демик Микулин регулярно применял потение в мини-са­уне, считая его важной оздоровительной процедурой.

Через сальные железы кожи выделяется особая эмуль­сия, в которой содержатся жирные кислоты, благодаря которым она предохраняется от высыхания, делается эла­стичной, упругой, блестящей, и предохраняется от ин­фекции. Но если за кожей не ухаживать, она засоряется своими же собственными выделениями (600 граммов пота в сутки!) и перестает полноценно выполнять вышеука­занные функции. Естественно, от этого страдает весь организм. Частое купание с мылом, наоборот, смывает эту защитную эмульсию, поэтому во всем должен быть разумный подход. Чистая кожа — залог здоровья, а гряз­ная — рассадник заразы.

В старости снижается количество жирных кислот на поверхности кожи, поэтому в пожилом возрасте уходу за кожей должно уделяться особое внимание. Кожу не­обходимо смазывать мочегоном, оливковым маслом, поча­ще ходить в парную, подпитывать ее солями, принимая уриновые ванны.

Теперь поговорим о том, как правильно вести расшлаковку организма через кожные покровы. Здесь можно действовать в нескольких направлениях.

1. Принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легкоудаляемых продуктов обмена, раст­ворить труднорастворимое в крови и тканях, смягчить организм, напитать его влагой. Повышенное кровообра­щение во время процедур позволит быстро удалить рас­творенные шлаки через кожу или другие выделительные органы.

2. Можно поступать наоборот, потреблять как можно меньше жидкости и жидкой пищи, с целью обезвоживания организма, но при этом 2 — 3 и более раз в день принимать теплые ванны. Вода будет насасываться в организм через кожу, расчищать ее, а заодно и весь организм.

3. Использовать закон антагонизма в кровообраще­нии, согласно которому холодные проце­дуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, су­жают сосуды брюшной полости. Используя эту особен­ность кровообращения, мы контрастными водными про­цедурами жар — холод можем целенаправленно гонять кровь от кожи к внутренним органам и, наоборот, попутно вымывая шлаки.

4. Использование веществ с высокой осмотической силой, позволяющих «вытаскивать» шлаки из организма через кожу. Особенно хорошо делает это упаренная до 1/4 первоначального объема урина.

5. К каждому из вышеуказанных направлений можно применить дополнительные средства, которые позволяют усилить эффект очищения. Например, прием потогонных отваров и настоев, обильное питье свежевыжатых соков овощей и фруктов, сухое голодание, диетический метод И. Шрота и многое& другое.

Разберем первое направление очищения через кожу — водные и банные процедуры.

При использовании данной методики очищения большую роль играют дополнитель­ные средства. Для лучшего потоотделения вначале не­обходимо принять потогонное средство. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакован­ной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, струк­турированной, насыщенной органическими минеральны­ми элементами, витаминами и т. д. Для этой цели можно использовать свежевыжатые соки либо активированную жидкость.

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу. При этом сильно разгру­жается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную; если больная кожа, то применяйте ванны. Вы можете воспользоваться любым доступным пото­гонным средством естественного происхождения.

В качестве примера приведем два рецепта (количества даны в %).

1. Корень солодки — 40, липовый цвет — 60. Столовую ложку сбора на стакан кипятка.

2. Плоды аниса — 20; трава полыни горькой — 20; листья вахты трехлистной — 30; кора ивы белой — 30; липовый цвет — 30. Пить 2 стакана настоя в день. Отвар из сто­ловой ложки сбора рекомендуется для потения при рев­матизме.

Кстати, народная мудрость подметила такой факт: ревматизм выходит из больного только с потом.

Теперь, после приема потогонного отвара, можно пе­реходить к самой процедуре потения в парной.

Приве­денные ниже правила помогут вам правильно провести процедуру потения.

1. Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна. Но не следует ходить и натощак. Выпейте потогонный настой, покушайте легко — овощи, фрукты, немного каши.

2. Париться лучше утром, после 9 — 10 часов. Ор­ганизм отдохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко перенесете эту процедуру, налагающую боль­шую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

3. Постепенно приучайте себя к жару, не взбирайтесь сразу на верхний полок. Поднимитесь на такую высоту, где вам хорошо.

4. Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте постепенно горячей воды. Так посидите 10 — 15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можете входить в парилку.

5. В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухо — влага препятствует потоотделению — и заходите.

6. Желательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего, ороговевшего слоя.

7. Войдя в парилку, 3 — 4 минуты посидите внизу, привыкните к банному жару, а лучше полежите. В лежа­чем положении жар воздействует на тело более равно­мерно. Когда вы лежите, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность их основательно пропарить. Мож­но сидеть по-йоговски — со скрещенными ногами.

8. Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой. После теплого душа, когда пот смыт, можно резко дать прохладную или холодную струю на 2 — 5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните, обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную процедуру.

Как париться с веником?

Веники бывают в основном, березовые и дубовые. Перед парной их желательно рас­парить, в результате чего их летучие вещества (в основ­ном эфирные масла) проникают в тело и благотворно влияют на растворение шлаков. Смысл париться с ве­ником состоит в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу, но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к телу. Вначале проходятся по ногам, ягодицам, спине, рукам — от ног до головы и обратно. Так повторяют несколько раз. При работе с веником вы должны ощущать приятный горячий ветерок. И только после этого можно слегка постегать себя. Далее разотритесь веником, как мочалкой. Одной рукой при­держивайте веник за рукоять, а другой ладонью прижмите листву к телу. Вот то основное, что необходимо знать при посещении парной.

И наконец, наступает третья, важнейшая часть этого вида очищения.

Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из себя много шлаков. Естественно, вам хочется пить. И вот от того, что вы будете пить, напрямую зависит успех вашего очищения. Если вы будете пить чай, квас и тому подобное, вы поступаете не лучшим образом. Теперь надо пить свежевыжатые соки овощей и фруктов. Поступая таким образом, вы можете очень быстро обновить свои жидкостные среды организма и почувствовать прилив бодрости и здоровья. Все это будет происходить естественно, без надрывов и стрессовых ситу­аций, нежели процедура детоксикации организма с при­менением заморских фруктов (лимонов, апельсинов и грейпфрутов), приема слабительного и сидения на унита­зе в течение трех дней.

Принимая парную 2 — 3 раза в неделю, вы всего за три недели проведете полную детоксикацию жидкостных сред организма. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2 — 3 захода по 5 — 10 минут каждый), бодростью холодной воды и божественным вкусом свежевыжатых соков. Это в основном будет морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный соки. Выпивайте их сразу по 0,5 литра 2 — 3 раза в день после парной процедуры. В последующие дни после парной придерживайтесь пра­вильного питания, исключите шлакообразующие продук­ты. После следующей парной вы снова применяете мас­сированную сокотерапию, правильное питание и т. д.

Второе направление очищения через кожу применя­ется редко и в основном способствует очищению самой кожи.

Его рекомендуется применять тучным людям с жирной кожей, организм которых легко и хорошо держит воду. Для худощавых лиц, организм которых плохо держит воду, это направление очищения противопока­зано.

Сам метод заключается в следующем: человек на определенное время (1 — 4 недели) воздерживается от приема каких-либо жидкостей, либо сводит их прием до минимума и употребляет в пищу продукты с малым количеством воды: сухофрукты, круто сваренную кашу, хлеб из проросшей пшеницы, отварное мясо (мясоедам), и ежедневно принимает несколько раз в день теплые ванны. Либо вообще прибегает к сухому голоданию.  Про­водить такое голодание надо раз в неделю по 36 — 42 часа. По мере наработки опыта продолжительность можно постепенно увеличить. Например, голодать так раз в квартал по 3 и более дней.

Третье направление очищения через кожу — это при­менение контрастных процедур, т. е. сочетание тепла и холода.

Подобного рода очищение рекомендуется всем тем, кто плохо переносит парную (люди с выраженной конституцией «Желчи»), а также пожилым и ослаблен­ным, особенно тем, у кого организм плохо держит воду.

Методика применения этой очистительной процедуры следующая.

Наполнить ванну теплой водой и находится в ней 10 минут. После этого быстренько обливаться под душем в прохладной воде не более 1 минуты и вновь принять теплую ванну, 10 минут. Так повторить 3 и более раз. Всю эту процедуру можно значительно упрос­тить: 5 минут повторить очень теплый душ, 1 — 20 секунд прохладный и очень прохладный душ. Так повторить от 3 до 5 и более раз. В ванны можно добавлять отвары различных трав для усиления расшлаковки: сенную труху, сосновые ветки, овсяную солому и т. д.

Предостережение. После теплой процедуры при­нимайте краткую прохладную. Теплая вода при длитель­ном воздействии расслабляет организм, открывает поры кожи, делает кожу чувствительной к холоду. Прохладное обмывание, следующее за теплой процедурой, понижает повышенную температуру тела, освежает, закрывает поры кожи и укрепляет ее.

К этому виду очищения можно отнести различные виды обертываний.

Обертывание начинается с плеч (подмышек) и рас­пространяется до конца ног. Голова, шея, плечи и руки  свободны и должны быть прикрыты чем-либо теплым, чтобы не проникал наружный воздух.

Приготавливается оно следующим образом.

На про­стыню, которая лежит на матраце, в длину кладут ши­рокое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большой, чтобы им можно было обернуть 2 — 3 раза все тело и ноги. Сложив его надвое, намачивают так, что-бы после этого не капало, и кладут в виде прямо­угольника на расстеленное шерстяное одеяло. Далее ло­жатся на этот холст и оборачиваются им вокруг всего тела, чтобы ни одно место туловища не осталось непок­рытым. Затем плотно обертываются шерстяным одеялом, во избежание доступа воздуха, и сверху кладут перину.

Помните, если нет контакта кожи с мокрым холстом, то впитывания шлаков в холст не будет. Если вы обер­нулись шерстяным одеялом неплотно и имеется «от­душина», то не будет «парникового» эффекта, а значит, сильного прогрева и потоотделения.

Если все сделано правильно, то в таком замкнутом, влажном и теплом пространстве, как в материнской ут­робе, начинаются особые процессы — очищающие и оздоравливающие организм. Выступание пота указывает на интенсивность процесса очищения. Если его мало или вовсе нет, то очищение будет слабым. Чтобы подобное обертывание действовало эффектив­но, холст смачивают в каком-либо отваре (охлажденном): осоковом — полезном при затруднительном мочеиспуска­нии, при камнях в почках; из овсяной соломы — при подагре, песке в почках и мочевом пузыре; сосновом устраняет накопившиеся газы в животе и «усмиряет» жизненный принцип «Ветра». Так полежите до тех пор, пока не начнет уменьшаться потоотделение (около 45 — 60 минут). Допускать полного высыхания тела не рекомендуется по той причине, что сухое тело может вновь потянуть шлаки.

Четвертое направление очищения через кожу — это нанесение на кожные покровы веществ, обладающих большой осмотической силой.

Используют два настоя трав.

Для раскрытия пор кожи применяют охлажденный настой мяты.

Делают его так: 4 столовые ложки мяты перечной (траву и цветы) заливают литром кипятка. Охлаждают в закры­той банке до температуры 15...20°С. В дальнейшем температуру можно уменьшить до З..10°С.

Горячий настой готовят так: берут 2 столовые ложки смеси трав — тимьяна, пижмы, тысячелистника, — сосновые иголки и можно немного добавить горчицы или перца (около 0,5 грамма). Заливают литром кипятка и настаивают до тех пор, пока температура не опустится до 40...42°С. Настой готовится перед самой процедурой.

Сама процедура делается так: смочив шерстяную рукавицу в охлажденном настое, ее отжимают и обти­рают всю руку. Затем, смочив другую рукавицу в горячем настое, делают обтирание. После этого сухим грубым полотенцем растирают кожу до появления розовой окраски и ощущения тепла. Так поступают с другой рукой, ногами и всем туловищем. В результате ваша кожа станет чистой, произойдет общее омоложение организма (если практиковать 3 и более раз в неделю по 20 — 30 минут).

В период активности легких и толстого кишечника активен и «дублирующий» их орган — кожа.

Отсюда, этот 72-дневный период благоприятен для очищения и оздоровления кожи. Вви­ду того, что кожа человека формировалась в водной среде (амниотической жидкости, большая часть которой состоит из мочи плода), то урина для нее — лучшее очищающее и восстанавлива­ющее средство.

Рекомендую вам проверенное средство — массаж или растирание тела с упаренной уриной до 1/4 части перво­начального объема. Появление высыпаний на коже указывает на то, что очистительный процесс начался — шлаки выходят через кожу. Продолжайте массировать или смазывать тело до полного очищения кожи. Если высыпаний будет слишком много, то подождите 1 - 2 дня, а затем снова приступайте к массажу. Наряду с этим видом расшлаковки организма применяйте клизмы и парные процедуры, что облегчит и ускорит очистительный процесс.

Смазывайте тело уриной.

При смазывании тела уриной (урина должна быть подогре­той) применяйте легкие поглаживающие движения руками. Да­лее можно усилить воздействие до появления легкой боли, а за­тем снова перейти на поглаживание.

Если во время голодания на воде и моче не применять сма­зываний уриной, то положительные эффекты голодания не все­гда удается реализовать из-за большой нагрузки на сердце. Но если смазывать тело уриной, то нагрузка в значительной степе­ни снимается, и голодание проходит значительно легче.

Когда тело смазывается мочой, кровообращение улучшается и пульс нормализуется, силы значительно сохраняются и можно плодотворно трудиться.

Особые рекомендации, которых необходимо придерживаться при введении урины через кожные покровы. В 1-ю и 3-ю фазы лунного цикла лучше всего вводить вещества, находящиеся в урине, внутрь организма. Во 2-ю и 4-ю фазы лунного цикла орга­низм работает на выброс, и поэтому используйте урину для кож­ного очищения. После массажа и других процедур урину смывают, как только высохнет кожа — через 5 минут — теплой водой, а затем прохлад­ной, после чего нужно вытереться полотенцем.

Метод доктора Мак-Феррина.

В ванне с водой, горячей не многим более, чем температура тела, следует нахо­диться полчаса. Затем нужно натереть кожу кукуруз­ной крупой. Кроме того, Мак-Феррин с вечера гото­вит в тазике очень соленый раствор, пропитывает этим раствором махровое полотенце и немного отжимает его. После натирания тела кукурузной крупой он вы­пускает из ванны горячую воду, наливает холодную, погружается в нее на одну минуту, а затем растира­ется пропитанным солью полотенцем. Когда тело по­краснеет, как вареный рак, можно считать, что ваша кожа — живой и чистый организм.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Комментарии  

 
#69 бухучет авансовые отчеты 24.06.2020 04:55
Wow, that's what I was looking for, what a data! existing here at this website, thanks admin of this website.| а
Цитировать
 
 
#68 serial world for best programs 15.06.2020 20:14
Hello, everything is going well here and ofcourse every one is sharing facts, that's genuinely good, keep up writing.| а
Цитировать
 
 
#67 doraemon movie in hindi 2020 12.06.2020 17:20
Thanks for finally talking about Liked it!| а
Цитировать
 
 
#66 acdsee pro 2.0.258 keymakers 11.06.2020 18:28
Do you have any video of that? I'd care to find out more details.| а
Цитировать
 
 
#65 двойная резинка схема 09.06.2020 05:36
I read this piece of writing completely about the difference of latest and earlier technologies, it's remarkable article.| а
Цитировать
 
 
#64 упругости кожи 01.06.2020 17:05
I always used to study post in news papers but now as I am a user of internet therefore from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.| а
Цитировать
 
 
#63 nat geo adventure ghost fleet 01.06.2020 06:20
Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you helped me.| а
Цитировать
 
 
#62 101 in 1 games 1.3 27 apk mfc 31.05.2020 09:02
whoah this blog is magnificent i like reading your articles. Keep up the great work! You know, many individuals are looking around for this info, you can aid them greatly. | а
Цитировать
 
 
#61 рецепты самый простой тортик 30.05.2020 22:31
I'm truly enjoying the design and layout of your website. It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Superb work!| а
Цитировать
 
 
#60 договор практикантом 30.05.2020 01:27
I used to be able to find good advice from your blog articles.| а
Цитировать
 
 
#59 sandboxie v3.02 incl keymakers 28.05.2020 07:05
There is certainly a great deal to know about this topic. I really like all of the points you made.| а
Цитировать
 
 
#58 wotlk beta 3 0 1 enus erase 20.05.2020 08:24
I do not know if it's just me or if perhaps everyone else encountering problems with your site. It looks like some of the written text within your content are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them as well? This might be a problem with my web browser because I've had this happen previously. Cheers| а
Цитировать
 
 
#57 сценарии на 25 юбилей 19.05.2020 21:14
It is not my first time to go to see this website, i am visiting this site dailly and get nice information from here all the time.| а
Цитировать
 
 
#56 декорирование гостиной 18.05.2020 22:58
I pay a visit everyday some sites and sites to read articles, but this website presents feature based writing.| а
Цитировать
 
 
#55 схемы телефон panasonic 17.05.2020 13:14
I am truly thankful to the holder of this web page who has shared this fantastic article at here.| а
Цитировать
 
 
#54 гдз по тории 10 класс 17.05.2020 02:04
Whoa! This blog looks just like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!| а
Цитировать
 
 
#53 auto poweron shutdown 2.40 10.05.2020 22:44
May I just say what a relief to discover a person that genuinely understands what they are talking about on the net. You actually realize how to bring an issue to light and make it important. More people must read this and understand this side of your story. I can't believe you are not more popular because you certainly possess the gift.| а
Цитировать
 
 
#52 образец бланка бизнес плана 08.05.2020 18:48
I've been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.| а
Цитировать
 
 
#51 гост 19011 2003 03.05.2020 11:07
I like the helpful information you provide in your articles. I'll bookmark your weblog and check again here regularly. I'm quite sure I'll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!| а
Цитировать
 
 
#50 рецепт торт чародейка с фото 03.05.2020 00:03
obviously like your web site however you have to check the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very bothersome to tell the reality however I will definitely come back again.| а
Цитировать
 
 
#49 устав оао ммк 30.04.2020 03:05
I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really fastidious post on building up new blog.| а
Цитировать
 
 
#48 эл схема на ваз 21099 27.04.2020 12:05
Valuable info. Fortunate me I discovered your website by chance, and I'm stunned why this coincidence did not happened in advance! I bookmarked it.| а
Цитировать
 
 
#47 smart data recovery full crack 26.04.2020 15:16
I am sure this piece of writing has touched all the internet viewers, its really really pleasant piece of writing on building up new webpage.| а
Цитировать
 
 
#46 заявление на расчет 26.04.2020 04:50
I used to be able to find good info from your blog posts.| а
Цитировать
 
 
#45 рецепты блюда в сочельник 22.04.2020 06:28
There is certainly a lot to learn about this subject. I love all of the points you made.| а
Цитировать
 
 
#44 сценарий вечера именинников 20.04.2020 23:22
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?| а
Цитировать
 
 
#43 new years eve wallpaper 2019 18.04.2020 01:22
I was wondering if you ever thought of changing the structure of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two pictures. Maybe you could space it out better?| а
Цитировать
 
 
#42 характеристики опера 15.04.2020 15:36
Someone essentially help to make critically articles I might state. That is the first time I frequented your website page and so far? I surprised with the research you made to create this particular submit incredible. Excellent task!| а
Цитировать
 
 
#41 гдз история всеобщая не почтой 11.04.2020 06:22
Thanks for the good writeup. It actually was a amusement account it. Look complex to more delivered agreeable from you! By the way, how can we keep up a correspondence? | а
Цитировать
 
 
#40 гост реле 08.04.2020 07:41
Thank you for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I am waiting for your further write ups thanks once again.| а
Цитировать
 
 
#39 Van 05.04.2020 05:34
coronavirus just a cold chloroquine phosphate online: http://chloroquine-cureforcoronavirus.com/# coronavirus quest diagnostics chloroquine otc: http://chloroquine-cureforcoronavirus.com/# - coronavirus zero patient coronavirus mortality rate
Цитировать
 
 
#38 гдз история данилов брандт 04.04.2020 04:37
I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was curious what all is required to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I'm not very web savvy so I'm not 100% certain. Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Kudos| а
Цитировать
 
 
#37 Zartjes 03.04.2020 08:50
coronavirus 80000
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine
coronavirus outbreak symptoms
chloroquine aralen
- coronavirus la county
coronavirus first case in china
Цитировать
 
 
#36 ZaraSlita 01.04.2020 01:52
coronavirus 6 months
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine phosphate 250mg online
coronavirus dashboard
chloroquine 250 mg
- coronavirus quarantine
coronavirus jalisco
Цитировать
 
 
#35 схемы глушилки сигнализации 31.03.2020 21:31
Thanks for finally writing about Liked it!| а
Цитировать
 
 
#34 ZaraSlita 31.03.2020 16:51
coronavirus vs rhinovirus
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - buy chloroquine online
coronavirus 90k
chloroquine coronavirus
- coronavirus oklahoma
coronavirus where did it start
Цитировать
 
 
#33 ZaraSlita 30.03.2020 21:47
what is a coronavirus in cats
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine online
coronavirus virginia
chloroquine online
- coronavirus philadelphia
coronavirus 7-14 days
Цитировать
 
 
#32 гдз по геометрие класс 30.03.2020 12:34
Why viewers still use to read news papers when in this technological world everything is existing on net?| а
Цитировать
 
 
#31 сычёв тесты по физике 11 класс 29.03.2020 00:24
Hi there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/ forums that go over the same subjects? Thank you so much!| а
Цитировать
 
 
#30 фенечки схемы с рисунком 27.03.2020 05:14
I'm gone to tell my little brother, that he should also go to see this blog on regular basis to get updated from most recent gossip.| а
Цитировать
 
 
#29 схемы вязанных спицами платьев 25.03.2020 18:09
Hello, I enjoy reading all of your post. I wanted to write a little comment to support you.| а
Цитировать
 
 
#28 в.м бойко решебник 23.03.2020 17:39
You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I'm looking forward for your next post, I'll try to get the hang of it!| а
Цитировать
 
 
#27 атлас с географии 8 класс 21.03.2020 11:48
For most recent information you have to visit the web and on web I found this web site as a most excellent web page for most recent updates.| а
Цитировать
 
 
#26 пирог с ананасом рецепт 19.03.2020 18:10
Hi it's me, I am also visiting this web site on a regular basis, this web site is genuinely fastidious and the visitors are in fact sharing good thoughts.| а
Цитировать
 
 
#25 образец договора возмездного 16.03.2020 21:39
hi!,I love your writing very a lot! proportion we keep in touch more about your post on AOL? I require an expert in this house to resolve my problem. May be that's you! Taking a look ahead to see you. | а
Цитировать
 
 
#24 Concepcion 16.03.2020 16:23
cheap viagra online no prescription viagra and
cialis for sale in canada: http://genviagrafx.com/# viagra side effects viagra
information in descending order viagra 100mg pills for men: http://genviagrafx.com/# -
illiterate viagra spam does viagra work for performance anxiety fantasy.cgi
Цитировать
 
 
#23 схема маршрута 46 15.03.2020 18:27
Hey there! I could have sworn I've been to this site before but after browsing through some of the post I realized it's new to me. Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and checking back frequently!| а
Цитировать
 
 
#22 математика 3 класс скачать 13.03.2020 08:17
Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, nice written and include almost all significant infos. I'd like to look extra posts like this .| а
Цитировать
 
 
#21 рецепт с фото сердечки 12.03.2020 23:54
Hi there, I found your web site by way of Google even as looking for a similar matter, your site came up, it appears good. I have bookmarked it in my google bookmarks. а
Цитировать
 
 
#20 договор комус 11.03.2020 12:21
Hola! I've been reading your site for a while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from New Caney Texas! Just wanted to tell you keep up the fantastic work!| а
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd