Очищение через кожу и самой кожи

Кожа является самым большим и важным органом.

Ее площадь колеблется в среднем от 1,5 до 2,2м2, а вес составляет 20% от общего веса тела человека. Через кожу человек может и должен выбрасывать в 3,5 раза больше отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь вместе взятые! Посудите сами, человек за день теряет около 2,6 литра воды: с мочой — 1,5, с калом — 0,1, через легкие — 0,4 и через кожу — 0,6 литра. Но эти цифры отражают средний уровень активности чело­века. В парилке, только за один сеанс, человек может потерять от 0,5 до 1,5 литров воды. Таким образом, применяя парную процедуру, мы можем значительно активизировать с выходом воды и шлаков. Поэтому не­даром одна из главных очистительных процедур так и называется: «Лечебное потение». Вначале разберем функ­ции кожи с позиции расшлаковки организма.

Защитная функция кожи.

Кожа обладает бак­терицидными свойствами. На поверхности человеческого тела интенсивно действуют 15 триллионов микробов! Только чистая, здоровая, влажная, эластичная кожа мо­жет противостоять успешно такому натиску. Согласно новейшим исследованиям ученых, кожа активно участ­вует в формировании иммунитета.

Дыхательная функция кожи.

Кожа участ­вует в газообмене организма, и чем она чище, тем легче легким. Вообще, как показывает практика, кожное ды­хание — важная вещь в создании могучего здоровья  че­ловека.

Выделительная функция кожи.

По универ­сальности выделения шлаков и их количеству кожа не имеет себе равных среди других выделительных органов. Если человек сознательно задействует кожу как  вы­делительный орган, то этим самым он значительно повы­шает качество собственной жизни. Например, есть упо­минания об одной женщине, которая в свои 70 лет была так же свежа и привлекательна, как девушка. И все от того, что она в совершенстве знала и применяла расшлаковку через кожу с помощью парных процедур. Ака­демик Микулин регулярно применял потение в мини-са­уне, считая его важной оздоровительной процедурой.

Через сальные железы кожи выделяется особая эмуль­сия, в которой содержатся жирные кислоты, благодаря которым она предохраняется от высыхания, делается эла­стичной, упругой, блестящей, и предохраняется от ин­фекции. Но если за кожей не ухаживать, она засоряется своими же собственными выделениями (600 граммов пота в сутки!) и перестает полноценно выполнять вышеука­занные функции. Естественно, от этого страдает весь организм. Частое купание с мылом, наоборот, смывает эту защитную эмульсию, поэтому во всем должен быть разумный подход. Чистая кожа — залог здоровья, а гряз­ная — рассадник заразы.

В старости снижается количество жирных кислот на поверхности кожи, поэтому в пожилом возрасте уходу за кожей должно уделяться особое внимание. Кожу не­обходимо смазывать мочегоном, оливковым маслом, поча­ще ходить в парную, подпитывать ее солями, принимая уриновые ванны.

Теперь поговорим о том, как правильно вести расшлаковку организма через кожные покровы. Здесь можно действовать в нескольких направлениях.

1. Принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легкоудаляемых продуктов обмена, раст­ворить труднорастворимое в крови и тканях, смягчить организм, напитать его влагой. Повышенное кровообра­щение во время процедур позволит быстро удалить рас­творенные шлаки через кожу или другие выделительные органы.

2. Можно поступать наоборот, потреблять как можно меньше жидкости и жидкой пищи, с целью обезвоживания организма, но при этом 2 — 3 и более раз в день принимать теплые ванны. Вода будет насасываться в организм через кожу, расчищать ее, а заодно и весь организм.

3. Использовать закон антагонизма в кровообраще­нии, согласно которому холодные проце­дуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, су­жают сосуды брюшной полости. Используя эту особен­ность кровообращения, мы контрастными водными про­цедурами жар — холод можем целенаправленно гонять кровь от кожи к внутренним органам и, наоборот, попутно вымывая шлаки.

4. Использование веществ с высокой осмотической силой, позволяющих «вытаскивать» шлаки из организма через кожу. Особенно хорошо делает это упаренная до 1/4 первоначального объема урина.

5. К каждому из вышеуказанных направлений можно применить дополнительные средства, которые позволяют усилить эффект очищения. Например, прием потогонных отваров и настоев, обильное питье свежевыжатых соков овощей и фруктов, сухое голодание, диетический метод И. Шрота и многое& другое.

Разберем первое направление очищения через кожу — водные и банные процедуры.

При использовании данной методики очищения большую роль играют дополнитель­ные средства. Для лучшего потоотделения вначале не­обходимо принять потогонное средство. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакован­ной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, струк­турированной, насыщенной органическими минеральны­ми элементами, витаминами и т. д. Для этой цели можно использовать свежевыжатые соки либо активированную жидкость.

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу. При этом сильно разгру­жается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную; если больная кожа, то применяйте ванны. Вы можете воспользоваться любым доступным пото­гонным средством естественного происхождения.

В качестве примера приведем два рецепта (количества даны в %).

1. Корень солодки — 40, липовый цвет — 60. Столовую ложку сбора на стакан кипятка.

2. Плоды аниса — 20; трава полыни горькой — 20; листья вахты трехлистной — 30; кора ивы белой — 30; липовый цвет — 30. Пить 2 стакана настоя в день. Отвар из сто­ловой ложки сбора рекомендуется для потения при рев­матизме.

Кстати, народная мудрость подметила такой факт: ревматизм выходит из больного только с потом.

Теперь, после приема потогонного отвара, можно пе­реходить к самой процедуре потения в парной.

Приве­денные ниже правила помогут вам правильно провести процедуру потения.

1. Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна. Но не следует ходить и натощак. Выпейте потогонный настой, покушайте легко — овощи, фрукты, немного каши.

2. Париться лучше утром, после 9 — 10 часов. Ор­ганизм отдохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко перенесете эту процедуру, налагающую боль­шую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

3. Постепенно приучайте себя к жару, не взбирайтесь сразу на верхний полок. Поднимитесь на такую высоту, где вам хорошо.

4. Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте постепенно горячей воды. Так посидите 10 — 15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можете входить в парилку.

5. В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухо — влага препятствует потоотделению — и заходите.

6. Желательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего, ороговевшего слоя.

7. Войдя в парилку, 3 — 4 минуты посидите внизу, привыкните к банному жару, а лучше полежите. В лежа­чем положении жар воздействует на тело более равно­мерно. Когда вы лежите, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность их основательно пропарить. Мож­но сидеть по-йоговски — со скрещенными ногами.

8. Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой. После теплого душа, когда пот смыт, можно резко дать прохладную или холодную струю на 2 — 5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните, обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную процедуру.

Как париться с веником?

Веники бывают в основном, березовые и дубовые. Перед парной их желательно рас­парить, в результате чего их летучие вещества (в основ­ном эфирные масла) проникают в тело и благотворно влияют на растворение шлаков. Смысл париться с ве­ником состоит в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу, но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к телу. Вначале проходятся по ногам, ягодицам, спине, рукам — от ног до головы и обратно. Так повторяют несколько раз. При работе с веником вы должны ощущать приятный горячий ветерок. И только после этого можно слегка постегать себя. Далее разотритесь веником, как мочалкой. Одной рукой при­держивайте веник за рукоять, а другой ладонью прижмите листву к телу. Вот то основное, что необходимо знать при посещении парной.

И наконец, наступает третья, важнейшая часть этого вида очищения.

Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из себя много шлаков. Естественно, вам хочется пить. И вот от того, что вы будете пить, напрямую зависит успех вашего очищения. Если вы будете пить чай, квас и тому подобное, вы поступаете не лучшим образом. Теперь надо пить свежевыжатые соки овощей и фруктов. Поступая таким образом, вы можете очень быстро обновить свои жидкостные среды организма и почувствовать прилив бодрости и здоровья. Все это будет происходить естественно, без надрывов и стрессовых ситу­аций, нежели процедура детоксикации организма с при­менением заморских фруктов (лимонов, апельсинов и грейпфрутов), приема слабительного и сидения на унита­зе в течение трех дней.

Принимая парную 2 — 3 раза в неделю, вы всего за три недели проведете полную детоксикацию жидкостных сред организма. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2 — 3 захода по 5 — 10 минут каждый), бодростью холодной воды и божественным вкусом свежевыжатых соков. Это в основном будет морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный соки. Выпивайте их сразу по 0,5 литра 2 — 3 раза в день после парной процедуры. В последующие дни после парной придерживайтесь пра­вильного питания, исключите шлакообразующие продук­ты. После следующей парной вы снова применяете мас­сированную сокотерапию, правильное питание и т. д.

Второе направление очищения через кожу применя­ется редко и в основном способствует очищению самой кожи.

Его рекомендуется применять тучным людям с жирной кожей, организм которых легко и хорошо держит воду. Для худощавых лиц, организм которых плохо держит воду, это направление очищения противопока­зано.

Сам метод заключается в следующем: человек на определенное время (1 — 4 недели) воздерживается от приема каких-либо жидкостей, либо сводит их прием до минимума и употребляет в пищу продукты с малым количеством воды: сухофрукты, круто сваренную кашу, хлеб из проросшей пшеницы, отварное мясо (мясоедам), и ежедневно принимает несколько раз в день теплые ванны. Либо вообще прибегает к сухому голоданию.  Про­водить такое голодание надо раз в неделю по 36 — 42 часа. По мере наработки опыта продолжительность можно постепенно увеличить. Например, голодать так раз в квартал по 3 и более дней.

Третье направление очищения через кожу — это при­менение контрастных процедур, т. е. сочетание тепла и холода.

Подобного рода очищение рекомендуется всем тем, кто плохо переносит парную (люди с выраженной конституцией «Желчи»), а также пожилым и ослаблен­ным, особенно тем, у кого организм плохо держит воду.

Методика применения этой очистительной процедуры следующая.

Наполнить ванну теплой водой и находится в ней 10 минут. После этого быстренько обливаться под душем в прохладной воде не более 1 минуты и вновь принять теплую ванну, 10 минут. Так повторить 3 и более раз. Всю эту процедуру можно значительно упрос­тить: 5 минут повторить очень теплый душ, 1 — 20 секунд прохладный и очень прохладный душ. Так повторить от 3 до 5 и более раз. В ванны можно добавлять отвары различных трав для усиления расшлаковки: сенную труху, сосновые ветки, овсяную солому и т. д.

Предостережение. После теплой процедуры при­нимайте краткую прохладную. Теплая вода при длитель­ном воздействии расслабляет организм, открывает поры кожи, делает кожу чувствительной к холоду. Прохладное обмывание, следующее за теплой процедурой, понижает повышенную температуру тела, освежает, закрывает поры кожи и укрепляет ее.

К этому виду очищения можно отнести различные виды обертываний.

Обертывание начинается с плеч (подмышек) и рас­пространяется до конца ног. Голова, шея, плечи и руки  свободны и должны быть прикрыты чем-либо теплым, чтобы не проникал наружный воздух.

Приготавливается оно следующим образом.

На про­стыню, которая лежит на матраце, в длину кладут ши­рокое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большой, чтобы им можно было обернуть 2 — 3 раза все тело и ноги. Сложив его надвое, намачивают так, что-бы после этого не капало, и кладут в виде прямо­угольника на расстеленное шерстяное одеяло. Далее ло­жатся на этот холст и оборачиваются им вокруг всего тела, чтобы ни одно место туловища не осталось непок­рытым. Затем плотно обертываются шерстяным одеялом, во избежание доступа воздуха, и сверху кладут перину.

Помните, если нет контакта кожи с мокрым холстом, то впитывания шлаков в холст не будет. Если вы обер­нулись шерстяным одеялом неплотно и имеется «от­душина», то не будет «парникового» эффекта, а значит, сильного прогрева и потоотделения.

Если все сделано правильно, то в таком замкнутом, влажном и теплом пространстве, как в материнской ут­робе, начинаются особые процессы — очищающие и оздоравливающие организм. Выступание пота указывает на интенсивность процесса очищения. Если его мало или вовсе нет, то очищение будет слабым. Чтобы подобное обертывание действовало эффектив­но, холст смачивают в каком-либо отваре (охлажденном): осоковом — полезном при затруднительном мочеиспуска­нии, при камнях в почках; из овсяной соломы — при подагре, песке в почках и мочевом пузыре; сосновом устраняет накопившиеся газы в животе и «усмиряет» жизненный принцип «Ветра». Так полежите до тех пор, пока не начнет уменьшаться потоотделение (около 45 — 60 минут). Допускать полного высыхания тела не рекомендуется по той причине, что сухое тело может вновь потянуть шлаки.

Четвертое направление очищения через кожу — это нанесение на кожные покровы веществ, обладающих большой осмотической силой.

Используют два настоя трав.

Для раскрытия пор кожи применяют охлажденный настой мяты.

Делают его так: 4 столовые ложки мяты перечной (траву и цветы) заливают литром кипятка. Охлаждают в закры­той банке до температуры 15...20°С. В дальнейшем температуру можно уменьшить до З..10°С.

Горячий настой готовят так: берут 2 столовые ложки смеси трав — тимьяна, пижмы, тысячелистника, — сосновые иголки и можно немного добавить горчицы или перца (около 0,5 грамма). Заливают литром кипятка и настаивают до тех пор, пока температура не опустится до 40...42°С. Настой готовится перед самой процедурой.

Сама процедура делается так: смочив шерстяную рукавицу в охлажденном настое, ее отжимают и обти­рают всю руку. Затем, смочив другую рукавицу в горячем настое, делают обтирание. После этого сухим грубым полотенцем растирают кожу до появления розовой окраски и ощущения тепла. Так поступают с другой рукой, ногами и всем туловищем. В результате ваша кожа станет чистой, произойдет общее омоложение организма (если практиковать 3 и более раз в неделю по 20 — 30 минут).

В период активности легких и толстого кишечника активен и «дублирующий» их орган — кожа.

Отсюда, этот 72-дневный период благоприятен для очищения и оздоровления кожи. Вви­ду того, что кожа человека формировалась в водной среде (амниотической жидкости, большая часть которой состоит из мочи плода), то урина для нее — лучшее очищающее и восстанавлива­ющее средство.

Рекомендую вам проверенное средство — массаж или растирание тела с упаренной уриной до 1/4 части перво­начального объема. Появление высыпаний на коже указывает на то, что очистительный процесс начался — шлаки выходят через кожу. Продолжайте массировать или смазывать тело до полного очищения кожи. Если высыпаний будет слишком много, то подождите 1 - 2 дня, а затем снова приступайте к массажу. Наряду с этим видом расшлаковки организма применяйте клизмы и парные процедуры, что облегчит и ускорит очистительный процесс.

Смазывайте тело уриной.

При смазывании тела уриной (урина должна быть подогре­той) применяйте легкие поглаживающие движения руками. Да­лее можно усилить воздействие до появления легкой боли, а за­тем снова перейти на поглаживание.

Если во время голодания на воде и моче не применять сма­зываний уриной, то положительные эффекты голодания не все­гда удается реализовать из-за большой нагрузки на сердце. Но если смазывать тело уриной, то нагрузка в значительной степе­ни снимается, и голодание проходит значительно легче.

Когда тело смазывается мочой, кровообращение улучшается и пульс нормализуется, силы значительно сохраняются и можно плодотворно трудиться.

Особые рекомендации, которых необходимо придерживаться при введении урины через кожные покровы. В 1-ю и 3-ю фазы лунного цикла лучше всего вводить вещества, находящиеся в урине, внутрь организма. Во 2-ю и 4-ю фазы лунного цикла орга­низм работает на выброс, и поэтому используйте урину для кож­ного очищения. После массажа и других процедур урину смывают, как только высохнет кожа — через 5 минут — теплой водой, а затем прохлад­ной, после чего нужно вытереться полотенцем.

Метод доктора Мак-Феррина.

В ванне с водой, горячей не многим более, чем температура тела, следует нахо­диться полчаса. Затем нужно натереть кожу кукуруз­ной крупой. Кроме того, Мак-Феррин с вечера гото­вит в тазике очень соленый раствор, пропитывает этим раствором махровое полотенце и немного отжимает его. После натирания тела кукурузной крупой он вы­пускает из ванны горячую воду, наливает холодную, погружается в нее на одну минуту, а затем растира­ется пропитанным солью полотенцем. Когда тело по­краснеет, как вареный рак, можно считать, что ваша кожа — живой и чистый организм.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Комментарии  

 
#93 рецепт печени катрана 26.08.2020 07:56
Thank you, I've recently been searching for information approximately this topic for a long time and yours is the best I've discovered till now. However, what in regards to the conclusion? Are you positive concerning the source?| а
Цитировать
 
 
#92 щма гост 31015 2002 23.08.2020 13:46
Hello just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren't loading properly. I'm not sure why but I think its a linking issue. I've tried it in two different internet browsers and both show the same results.| а
Цитировать
 
 
#91 георгиевский договор 19.08.2020 20:36
Hi there, I discovered your site by the use of Google whilst searching for a comparable matter, your website got here up, it seems to be great. I have bookmarked it in my google bookmarks. а
Цитировать
 
 
#90 резюме энергетик образцы 17.08.2020 02:32
Fine way of telling, and good post to get data regarding my presentation topic, which i am going to present in school.| а
Цитировать
 
 
#89 jvc kd avx33 схема 16.08.2020 00:28
This is a very good tip particularly to those new to the blogosphere. Short but very accurate info… Many thanks for sharing this one. A must read article!| а
Цитировать
 
 
#88 характеристика провод пв1 15.08.2020 11:22
Your style is really unique compared to other folks I have read stuff from. Thank you for posting when you've got the opportunity, Guess I will just bookmark this blog.| а
Цитировать
 
 
#87 справка из бти срок действия 14.08.2020 11:09
I'm gone to tell my little brother, that he should also pay a visit this website on regular basis to take updated from most recent news update.| а
Цитировать
 
 
#86 пароварка рецепты мясо 14.08.2020 04:23
You've made some really good points there. I looked on the internet for more info about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.| а
Цитировать
 
 
#85 шарфик схема вязания 13.08.2020 21:15
I need to to thank you for this very good read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I've got you book marked to check out new things you post…| а
Цитировать
 
 
#84 world in conflict 1.09 cracked 13.08.2020 14:28
Ridiculous quest there. What occurred after? Thanks!| а
Цитировать
 
 
#83 справка в бассейн первомайская 12.08.2020 04:09
My brother recommended I might like this website. He was entirely right. This post actually made my day. You cann't imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!| а
Цитировать
 
 
#82 видео рецепты выпечки хлеба 11.08.2020 13:35
Neat blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Many thanks| а
Цитировать
 
 
#81 birds of prey pendleton oregon 24.07.2020 00:40
I know this site presents quality dependent content and extra information, is there any other web site which provides these things in quality?| а
Цитировать
 
 
#80 финансово лицевого счета бланк 21.07.2020 05:29
Thanks for the marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you are a great author.I will be sure to bookmark your blog and will often come back in the future. I want to encourage continue your great job, have a nice morning!| а
Цитировать
 
 
#79 схемы модных вязаных шапочек 20.07.2020 22:47
Howdy! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any tips?| а
Цитировать
 
 
#78 рецепты лосьона для сухой кожи 20.07.2020 09:15
I constantly spent my half an hour to read this weblog's content every day along with a mug of coffee.| а
Цитировать
 
 
#77 norton ghost v 9 mental rgp 18.07.2020 23:40
Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I'll make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I'll certainly return.| а
Цитировать
 
 
#76 синицы схема вышивки 18.07.2020 16:54
Your means of explaining the whole thing in this post is truly fastidious, every one be capable of simply understand it, Thanks a lot.| а
Цитировать
 
 
#75 модули упругости древесины 18.07.2020 10:09
Greetings! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa? My website goes over a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!| а
Цитировать
 
 
#74 рецепт торт избушка 16.07.2020 17:48
Wonderful article! We are linking to this great content on our website. Keep up the good writing.| а
Цитировать
 
 
#73 центр инвест отчет по практике 15.07.2020 07:56
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article and also the rest of the website is also very good.| а
Цитировать
 
 
#72 приказ минздрава 99 14.07.2020 18:11
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this write-up plus the rest of the website is extremely good.| а
Цитировать
 
 
#71 afd software free download 14.07.2020 11:15
Hi there mates, how is the whole thing, and what you want to say concerning this paragraph, in my view its genuinely awesome in support of me.| а
Цитировать
 
 
#70 рецепт торта шварцвальдский 13.07.2020 14:38
Hi there! I could have sworn I've been to this website before but after going through many of the posts I realized it's new to me. Anyhow, I'm certainly happy I found it and I'll be bookmarking it and checking back frequently!| а
Цитировать
 
 
#69 бухучет авансовые отчеты 24.06.2020 04:55
Wow, that's what I was looking for, what a data! existing here at this website, thanks admin of this website.| а
Цитировать
 
 
#68 serial world for best programs 15.06.2020 20:14
Hello, everything is going well here and ofcourse every one is sharing facts, that's genuinely good, keep up writing.| а
Цитировать
 
 
#67 doraemon movie in hindi 2020 12.06.2020 17:20
Thanks for finally talking about Liked it!| а
Цитировать
 
 
#66 acdsee pro 2.0.258 keymakers 11.06.2020 18:28
Do you have any video of that? I'd care to find out more details.| а
Цитировать
 
 
#65 двойная резинка схема 09.06.2020 05:36
I read this piece of writing completely about the difference of latest and earlier technologies, it's remarkable article.| а
Цитировать
 
 
#64 упругости кожи 01.06.2020 17:05
I always used to study post in news papers but now as I am a user of internet therefore from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.| а
Цитировать
 
 
#63 nat geo adventure ghost fleet 01.06.2020 06:20
Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you helped me.| а
Цитировать
 
 
#62 101 in 1 games 1.3 27 apk mfc 31.05.2020 09:02
whoah this blog is magnificent i like reading your articles. Keep up the great work! You know, many individuals are looking around for this info, you can aid them greatly. | а
Цитировать
 
 
#61 рецепты самый простой тортик 30.05.2020 22:31
I'm truly enjoying the design and layout of your website. It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Superb work!| а
Цитировать
 
 
#60 договор практикантом 30.05.2020 01:27
I used to be able to find good advice from your blog articles.| а
Цитировать
 
 
#59 sandboxie v3.02 incl keymakers 28.05.2020 07:05
There is certainly a great deal to know about this topic. I really like all of the points you made.| а
Цитировать
 
 
#58 wotlk beta 3 0 1 enus erase 20.05.2020 08:24
I do not know if it's just me or if perhaps everyone else encountering problems with your site. It looks like some of the written text within your content are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them as well? This might be a problem with my web browser because I've had this happen previously. Cheers| а
Цитировать
 
 
#57 сценарии на 25 юбилей 19.05.2020 21:14
It is not my first time to go to see this website, i am visiting this site dailly and get nice information from here all the time.| а
Цитировать
 
 
#56 декорирование гостиной 18.05.2020 22:58
I pay a visit everyday some sites and sites to read articles, but this website presents feature based writing.| а
Цитировать
 
 
#55 схемы телефон panasonic 17.05.2020 13:14
I am truly thankful to the holder of this web page who has shared this fantastic article at here.| а
Цитировать
 
 
#54 гдз по тории 10 класс 17.05.2020 02:04
Whoa! This blog looks just like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!| а
Цитировать
 
 
#53 auto poweron shutdown 2.40 10.05.2020 22:44
May I just say what a relief to discover a person that genuinely understands what they are talking about on the net. You actually realize how to bring an issue to light and make it important. More people must read this and understand this side of your story. I can't believe you are not more popular because you certainly possess the gift.| а
Цитировать
 
 
#52 образец бланка бизнес плана 08.05.2020 18:48
I've been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.| а
Цитировать
 
 
#51 гост 19011 2003 03.05.2020 11:07
I like the helpful information you provide in your articles. I'll bookmark your weblog and check again here regularly. I'm quite sure I'll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!| а
Цитировать
 
 
#50 рецепт торт чародейка с фото 03.05.2020 00:03
obviously like your web site however you have to check the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very bothersome to tell the reality however I will definitely come back again.| а
Цитировать
 
 
#49 устав оао ммк 30.04.2020 03:05
I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really fastidious post on building up new blog.| а
Цитировать
 
 
#48 эл схема на ваз 21099 27.04.2020 12:05
Valuable info. Fortunate me I discovered your website by chance, and I'm stunned why this coincidence did not happened in advance! I bookmarked it.| а
Цитировать
 
 
#47 smart data recovery full crack 26.04.2020 15:16
I am sure this piece of writing has touched all the internet viewers, its really really pleasant piece of writing on building up new webpage.| а
Цитировать
 
 
#46 заявление на расчет 26.04.2020 04:50
I used to be able to find good info from your blog posts.| а
Цитировать
 
 
#45 рецепты блюда в сочельник 22.04.2020 06:28
There is certainly a lot to learn about this subject. I love all of the points you made.| а
Цитировать
 
 
#44 сценарий вечера именинников 20.04.2020 23:22
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?| а
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd