Доша – конституция тела человека

Оглавление
Доша – конституция тела человека
Определение преобладающих дош и их регулирование.
Регулирование дош с помощью питания.
Все страницы

В книге подробно описано, что такое индивидуальная конституция тела человека. Как самостоятельно определить свой тип конституции. Как правильно отрегулировать конституцию тела.

Доша – конституция тела человека

Что такое индивидуальная конституция?

Каждый человек имеет свою собственную индивиду­альную конституцию, которая слагается из трех жиз­ненных принципов — «Слизи», «Желчи» и «Ветра» (Капха, Питта, Вата). Эти принципы есть не что иное, как выражение энергий. Переизбыток одного из жизненных принципов вно­сит дисбаланс в работу организма, что приводит к различным специфическим расстройствам и заболевани­ям.

Жизненный принцип «Слизи» представляет в теле все ма­териальные образования и создает в организме холод и слизь, влагу. Если преобладает жизненный принцип «Слизи», то человек имеет мощный костяк, покрытый мышцами, склонен к набору веса, страдает медленным пищеварением, не любит сырую погоду, склонен к депрессиям.

- Перевозбуждение этого жизненного принципа (доши) приводит к «ослизнению» всего организма, снижению теп­лотворных способностей, а это, в свою очередь, предраспо­лагает организм к простудным инфекциям и опухолевым заболеваниям. Тело набирает чрезмерный вес и отекает жидкостью. Пищеварение становится вялым. На половой функции это отражается в ранней холодности, длительному и «неяркому» половому акту. У человека теряется интерес к жизни, память слабеет. Делает форму тела человека шарообразной; самого человека вялым, ленивым; способствует накоплению слизи ввер­ху туловища и возникновению простудно-легочных за­болеваний. Так, лица с избы­точной «Слизистой» конституцией потребляют сухую, теплую пищу и продукты, имеющие вяжущий, горь­кий, жгучий вкус. Не любят много пить. Эта пища подсушивает их организм, дает ему разогрев.

- Если «Слизь» в норме — организм необычайно устойчив к заболеваниям, половая активность сохраняется долго и все наступает вовремя; суставы гибки, жировая прослойка оптимальна; память остается хорошей.

- Отсюда, жизненный принцип (доша) «Слизи» ответственен за поддержание формы нашего тела (т. е. кости, мышцы, сухожилия, эндокринная система, от функ­ционирования которой эти свойства поддерживаются в нуж­ной форме).

Социальные потребности выражаются в том, что эти люди предпочитают сидячую работу, связанную с накопи­тельством. Познавательные запросы в основном включают такой круг знаний, как что-либо заполучить в свою собст­венность, а затем надёжно сохранить и приумножить. Все это характерно для банкиров, землевладельцев, владельцев недвижимости и т.д.

Естественно, потребности выражаются в деятельности человека, формирующей поведение, по которому судят о данном человеке как о личности. Обычно говорят следующее: это толстый, сострадательный, но жадноватый человек, во всём старается не упустить собственную выгоду. Любит посидеть в компании, привязан к собственному имуществу и семье. Ест мало, предпочитая теплую и сухую пищу. Гурманом такого человека назвать нельзя, хотя он пристрастен к противоположному полу. Отпуск любит проводит в жаркой местности, возле моря.

* Рекомендации для лиц с выраженной конституцией «Слизи». 

Как правило, это большие и физически вялые люди. Им надо заставлять себя двигаться, преодолевать собственную инерцию, и тогда все будет хорошо получаться. Вставать им необходимо между 5 и 6 часами утра, тогда весь день они будут свежи и работоспособны. После гигие­нических процедур им весьма подойдет энергичный массаж всего тела с применением упаренной урины, направленный на преобразование мышц. Это подсушит и оживит их тело; после массажа урину смыть под теплым душем, а закончить процедуру — прохладным. Далее, желательно дать интенсивную физическую нагрузку в течение 30 — 45 минут в виде бега, быстрой ходьбы, чтобы кровь усиленно зациркулировала по всему организму, а в теле появилась теплота. Во время занятий дать волевой настрой на активность, работоспособность, неутомляемость.

Завтрак этим людям можно пропустить, просто выпить отвар горьких трав с небольшим количеством меда. Затем необходимо трудиться до появления «волчьего» аппетита. Обедать надо в полдень небольшим количеством пищи, состоящей из слегка тушеных овощей (главное,; чтобы они были теплые), почти без масла, сухой каши или хлеба из проросшего зерна. Такое питание не позволяет этим людям «расползаться» в стороны от жира и воды.

Далее они могут заниматься своими повседневными обязанностями. Если опять появится «волчий» аппетит, поеште как в первый раз, но не позднее 16 часов. Затем продолжайте заниматься своими повседневными делами. Если захочется пить, то выпейте напиток с горьким вкусом, можно горячий.

Придя домой, выполните еще раз массаж всего тела упаренной уриной и примите контрастный душ. Если появится желание позаниматься, интенсивно подвигайтесь в течение 30 — 45 минут до появления пота. Отход ко сну после 22 часов.

Подобная программа позволит таким людям всегда сохранять собственную фигуру стройной, не впадать в лень и апатию, избавиться от простудных заболеваний. В послед­нюю треть жизни их программа должна измениться, чтобы предотвратить потери тепла и воды.

В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Слизи», помимо голоданий по 48 часов (вместо 48 часов на воде/урине они могут голодать насухо 24 — 36 часов в дни экадаши, могут дополнительно голодать во все благоприятные для этого дни плюс по три дня в наиболее благоприятные фазы Луны (2-я и 4-я фазы). Что касается распределения физической нагрузки, то она такая же, как и для предыдущих конституционных типов.

Рекомендации по сезонам года. Для лиц с конституцией «Слизи» рекомендации отличаются от предыдущих. Люди с такой конституцией не любят сырую, прохладную погоду. У них всегда возникают сложности со здоровьем, когда наступает весна и осень (или сырая зима). Для противодействия сырости и прохладе они в это время должны вести «подсушивающий» их образ жизни: париться в сауне, поменьше принимать жидкости, жиров, побольше двигаться в целях поддержания высокой циркуляции и теп­лотворных способностей в организме. Наиболее благопри­ятное для них время года — сухое и жаркое лето. Они любят загорать. Если им рекомендовать голодание, то это самое лучшее время для его проведения. Сухость и теплота урав­новешивают их повышенную слизь и холод в организме, в, результате чего они чувствуют себя прекрасно. Этим людям подходят большие сроки голодания — до 30 — 40 суток и более, а также сухое голодание, которое противопоказано для всех предыдущих конституций.

Что касается физической нагрузки, то для них идеальны длительные циклические упражнения типа бега трусцой, длительных пеших переходов, занятий с тяжестями (вес небольшой, а повторений много).

Жизненный принцип «Желчи» в теле представлен жид­кими, едкими элементами (желчь, желудочные соки). Если преобладают жизненные процессы «Желчи», то человек име­ет среднее сложение, хорошее пищеварение, седоват или лысоват, никогда не мерзнет и обладает достаточно острым умом.

- Излишек жизненного принципа «Желчи» проявляет себя в изжоге, в язвах желудка и 12-перстной кишки, в чрез­мерной потливости с неприятным запахом, сыпью по телу, сухостью в ноздрях, сниженной иммунной защитой. Человек становится легко раздражимым, вечно недовольным и ехидно шутит над окружающими. Избыток «Желчи» вызывает нарушения пищеварения, портит кровь, раздражает сознание (бес­причинный гнев). Лица с избыточной «Желчной» конституцией потребляют жидкую и охлажденную пищу в большом количест­ве. Из вкусов они предпочитают сладкий, горький, вяжущий, нейтральный. Это способствует тому, что повышенные пищеварительные и теплотворные спо­собности организма «расходуются» на пищу и не при­чиняют вреда больному организму. Такое питание их удовлетворяет, и они чувствуют себя спокойными, уравновешенными (при возбуждении «Желчи» повы­шается агрессивность, грубость, язвительность).

- Если «Желчь» в норме — тело теплое, пищеварение и усвоение пищи нормальное, настроение приподнятое, ум быстро схватывает суть проблем, все физиологические функ­ции: иммунитет, метаболизм, острота оргазма в норме. Кожа здоровая и красивая.

- Жизненный принцип «Желчи» ответственен за все теп­лотворные способности нашего организма (терморегуляцию, пищеварение, остроту интеллекта, иммунную защиту, активность метаболизма в целом).

Социальные потребности выражены в том, что эти люди любят показать себя, блеснуть своими достижениями и т.п. Большинство актеров, эстрадных певцов, спортсменов - люди с выраженной «Желчной» конституцией. Научные сотрудники, изобретатели и лица других творческих профессий обязательно имеют выраженные «желчные» качества. Они легко воспринимают «идеи, витающие в воздухе», постоянно стремятся к познанию, новизне, экспериментам, изобретательству и новаторству, что выражается не только в области техники, культуры, но и в устройстве общественной жизни. Потребности по цепочке формируют поведение такого человека и в итоге о нем говорят следующее: умный, но резкий человек. Подобные люди предпочитают прохладительные напитки, холодные блюда, любят регулярно плотно есть, пылки и темпераментны в любви.

* Рекомендации для лиц с выраженной конституцией «Желчи».

Людям с подобной конституцией желательно придерживаться следующего распорядка дня: вставать между 6 и 6.30 часами утра; принять контрастный душ; в течение 20 минут выполнить медитацию, аутогенную тренировку с последующим волевым настроем на ровное, спокойное отношение ко всему окружающему, на эмоциональный контроль и сдержанность гордости, хвастовства и раздражительности. Далее, желательно выполнить небольшой комплекс упраж­нений с акцентом на проработку брюшной полости (подтягивание живота в наклоне, кручение мускулами живота в наклоне). Это позволит избежать проблем, связанных с застоем желчи.

Первый прием пищи необходимо сделать тогда, когда появится чувство голода, удовлетворите его небольшим ко­личеством пищи. Теперь вы можете заниматься повседнев­ными делами. Когда почувствуете приближение голода, выпейте освежающий прохладный напиток либо умеренно теплый, вяжущего, сладкого или мятного вкуса. Продолжайте заниматься повседневными делами и примерно между 15 и 16 часами плотно пообедайте. В дальнейшем, когда захочется пить, употребляйте напитки с вышеуказанными вкусами. Вечером, между 18 и 19 часами, можете дать физическую нагрузку (пробежка, прогулка, занятие с тяжестями и т. д.). После этого отдохните, расслабьтесь, отключите мысли, не планируйте заранее никаких дел.

Чрезмерная мыслительная деятельность у таких людей способствует перевозбуждению жизненного принципа «Желчи», что приводит к раздражительности, изжоге, ранней седене, потере волос и ухудшает зрение. Весьма хороша спокойная музыка, отключающая мозг. Спать ложиться необходимо до 22 часов вечера. Если вы в это время не заснете, то появится аппетит, и вы можете не сдержаться и наесться на ночь. В результате пища полноценно не усваивается, желчь загустевает, что приведет к проблемам с пищеварением, к желчным расстройствам, зашлаковке организма, к плохим крови и коже.

Необходимо проанализировать, откуда берется раздра­жительность, злость, и искоренить их с помощью очищения полевой формы.

Подобная программа позволит этим людям быть урав­новешенным, улучшит контакты с другими, поможет избе­жать нервных срывов, проблем с пищеварением, кровью и кожей.

В течение лунного цикла люди с выраженной консти­туцией «Желчи» могут дважды голодать по 36 часов в дни экадаши, распределять физическую нагрузку по фазам лун­ного цикла, как и при конституции «Ветра».

Рекомендации по сезонам года. Подобным людям не нравится сухая жаркая погода, поэтому лето с такой погодой особенно неблагоприятная для них пора — может произойти перевозбуждение жизненного принципа «Желчи» со всеми последствиями. Этим людям не следует «поджаривать» себя на пляже, а наоборот, — больше плавать, потреблять прохладных напитков.

Что касается питания, весьма хороши салаты из свежих овощей, фрукты в сыром виде. Летом эти продукты охлаж­дают организм человека, что уравновешивает внутренний жар, разжижает кровь и желчь, способствует нормальному самочувствию. В холодное время года подойдет теплая, во­дянистая пища. Что касается рекомендаций в голодании, то наиболее благоприятно теплое и влажное время года. В это время можно голодать до 20 дней и более. Голод очистит и умиротворит этих людей и будет переноситься легче, чем в другое время года.

Во все остальные сезоны года можно заниматься любыми видами спорта, но летом подойдет только плавание.

Жизненный прин­цип «Ветра» в теле не имеет никаких материальных эле­ментов и создает сухость и холод. Вот теперь нам становится ясно, что если в организме человека преобладают жизненные процессы «Ветра», то та­кой человек имеет маленький или высокий рост, худощав, постоянно мерзнет, имеет плохое пищеварение, пуглив.

- Если вышеуказанного жизненного принципа излишек, то человек перевозбужден, мышление хаотичное, беспоря­дочное, памяти никакой, в пищеварении то запор, то понос, он постоянно мерзнет, все ритмические процессы нарушены (бессонница, отсутствие регулярного менструального цикла, недоношенность при беременности, извращенная длитель­ность полового акта в сторону укорочения и т. д.) Избыток «Ветра» обезвоживает и охлаждает организм, что приводит к плохому пищева­рению, запорам, нарушению менструального цикла, тугоподвижности в суставах, хаотическому мышле­нию, неуверенности в себе. Чтобы устранить подобные нарушения, люди ин­туитивно используют такую пищу, которая уравнове­шивала бы жизненные принципы. Ли­ца с избыточной «Ветреной» конституцией любят по­треблять большое количество теплой, горячей, жир­ной, тяжелой пищи. Из вкусов они предпочитают сладкий, жгучий, соленый. Это питание насыщает их сухое, маленькое, холодное тело жидкостью, грави­тационной энергией и пластификатором (жир), теп­лом. На таком пищевом рационе они чувствуют себя нормально, весело, жизнерадостно.

- Итак, если «Ветер» в норме — тело легкое, много энергии, кишечник работает легко и регулярно, мышление быстрое, все физиологические процессы, имеющие свой ритм, насту­пают своевременно (сон, месячный цикл, период беременности, наступление оргазма у мужчин и женщин).

- Жизненный принцип «Ветра» ответственен за быстроту протекания самых различных процессов в организме и их циркуляцию, передвижение всего внутри организма (циркуляцию внутренних жидкостей: крови, лимфы и т. д., скорость обновления тканей, выведение шлаков, продвижение пищи по пищеварительному каналу, быстроту мышления, сроки наступления месячных, длительность беременности и т. п.).

Социальные потребности выражаются в виде того, что эти люди все хотят сейчас: они очень быстро тратят зара­ботанное и редко накапливают какое-либо имущество или капитал, любят зрелища с быстрой сменой декораций, легко поддаются чужому влиянию, пугливы и не уверены в себе (нет основательности, которую дает гравитационная энергия и время). Жизнь таких людей проходит без определенных целей, живут одним днем, работают где попало. В результате формируется соответствующее поведение и личность. О по­добных людях обычно говорят, что они ненадежны, легко увлекаются новым, моты, не постоянны ни в деловых, ни семейных, ни в любовных отношениях. Едят беспорядочно, ведут беспорядочный образ жизни, любят увеселительные зрелища и компании разного рода.

* Рекомендации для лиц с выраженной конституцией «Ветра». 

Лицам, имеющим подобную конституцию, жела­тельно придерживаться следующего распорядка дня: вставать попозже, примерно в 7 утра; натереть тело оливковым маслом, а затем смыть остатки под теплым душем; в течение 20 минут выполнять трансцендентальную медитацию (или расслабление) с последующим волевым настроем на уверен­ность в себе, бесстрашие. Далее, необходима выполнить серию спокойных упражнений с акцентом на позвоночник. После этого плотно позавтракать и заниматься повседнев­ными делами. Часа через два выпить горячий отвар с медом и продолжать трудиться. Как только появится голод, удов­летворить его, т. е. пообедать. Часа через два выпить го­рячий отвар из трав с медом. Вечером — небольшой прием пищи до 19 часов из легкоусвояемых продуктов. Горячая ванна с последующим смазыванием тела оливковым маслом — прекрасное средство, противодействующее потерям тепла и влаги. Послушайте спокойную медитативную му­зыку и отходите ко сну с мысленным настроем на уверен­ность в себе, своих силах.

Подобная программа позволит такому человеку не терять вес, быть спокойным, сохранять тепло и влагу в организме, иметь нормальные пищеварение и сон. Особое внимание надо уделить очищению полевой формы с помощью описан­ных средств (особенно подойдет дианетическая терапия).

В течение лунного цикла люди с выраженной консти­туцией «Ветра» могут дважды голодать в течение суток, в дни экадаши, делать Шанк пракшалану в день «трубы», давать усиленную нагрузку в 1-й и 3-й фазах лунного цикла.

Рекомендации по сезонам года. В сухие и холодные сезоны года особое внимание уделять потреблению пищи в горячем виде (тушеные овощи, горячие напитки, каши в горячем виде с топленым маслом), горячим ваннам с последующим обильным смазыванием тела оливковым маслом, спокойным упражнениям, медитациям или аутогенной тренировке. Если эти люди надумают голодать в течение 7 - 14 дней и более, этот голод надо запланировать только на теплое и влажное время года (лучше всего на Петров пост, перед летним солнцестоянием).

*Пропорция жизненных принципов у одного и того же человека в течение жизни меняется. Так, в течение первых 15 — 20 лет преобладает жизненный принцип «Слизи». Организм в это время хорошо держит воду, тело упругое и гибкое, формы округлые.

Далее с 15 — 20 лет до 40 — 60 в организме преобладает жизненный принцип «Желчи». Это ощущается как достаток в ор­ганизме тепла, нормальных пищеварительных способ­ностей, хорошего иммунитета. Что касается формы те­ла, то оно уже не такое округлое, более рельефное и зрелое.

С 40 — 60 лет и до конца жизни человека в ор­ганизме начинает преобладать жизненный принцип «Ветра». Организм человека все более и более «подсу­шивается», теряется гибкость. Уменьшаются и тепло­творные способности организма, все более и более ощу­щается холод в теле, слабеют иммунитет, пищеваре­ние, умственные способности.

Кроме того, каждый сезон года и погода обладают собственной энергетикой. Весной и осенью идут дож­ди, сыро и влажно. Это способствует перевозбужде­нию жизненного принципа «Слизи».

Летом жарко и сухо, это способствует перевозбуждению жизненного принципа «Желчи».

Суровая зима с ветром и мороза­ми способствует перевозбуждению жизненного прин­ципа «Ветра», ибо зимние энергии идентичны энер­гиям этого жизненного принципа.

И вот теперь будьте внимательны.

Если у человека выражена «Слизистая» конституция, она особенно от­рицательно будет сказываться в первые 20 лет жизни, весной и осенью (может и зимой, если она сырая и влажная). Зато после 60 лет такому человеку будет жить легко, ибо его тело не так будет «сохнуть» от воз­раста.

Если у человека выражена «Желчная» консти­туция, это особенно отрицательно будет сказываться в зрелый период жизни, от 25 до 60 лет, летом — в жар­кую, сухую погоду. Юношеский и старческий перио­ды жизни пройдут более-менее нормально.

Если у че­ловека выражена «Ветреная» конституция, она особен­но отрицательно скажется после 40 — 50 лет жизни в холодные, ветреные зимы. Наиболее благоприятный период для такого человека юность.

Каждому человеку, для каждого возраста, для ка­ждого сезона года питание надо подбирать таким об­разом, чтобы оно было противопоставлено конституци­онным изменениям, возрастным изменениям, сезон­ным изменениям. Только тогда это будет правильным питанием.



 


Комментарии  

 
#77 начальник барабанам дал приказ 23.07.2020 18:51
I just like the helpful info you provide to your articles. I will bookmark your weblog and check again right here regularly. I am reasonably certain I'll learn plenty of new stuff proper here! Best of luck for the next!| а
Цитировать
 
 
#76 сценарий рекламы профессий 23.07.2020 05:28
I'm amazed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that's both equally educative and interesting, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is something too few men and women are speaking intelligently about. Now i'm very happy that I stumbled across this during my search for something regarding this.| а
Цитировать
 
 
#75 занков поляков гдз 4 класс 22.07.2020 16:07
When someone writes an paragraph he/she keeps the image of a user in his/her brain that how a user can be aware of it. Therefore that's why this piece of writing is great. Thanks!| а
Цитировать
 
 
#74 техноэласт гост 19.07.2020 13:52
I'm not sure exactly why but this blog is loading very slow for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end? I'll check back later on and see if the problem still exists.| а
Цитировать
 
 
#73 протокол назначения экспертизы 18.07.2020 10:56
It's appropriate time to make some plans for the future and it's time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I want to read even more things about it!| а
Цитировать
 
 
#72 virtual hard drive pro v110 18.07.2020 04:11
These are in fact fantastic ideas in concerning blogging. You have touched some pleasant factors here. Any way keep up wrinting.| а
Цитировать
 
 
#71 строгий пост рецепты 17.07.2020 14:45
This design is steller! You most certainly know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Excellent job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!| а
Цитировать
 
 
#70 гдз по марону за 7 класс 15.07.2020 08:46
Thank you for any other wonderful article. Where else may just anyone get that type of information in such an ideal method of writing? I have a presentation subsequent week, and I'm on the search for such info.| а
Цитировать
 
 
#69 рено симбол схема двигателя 15.07.2020 01:52
Howdy very cool website!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I'll bookmark your website and take the feeds also? I am happy to seek out so many helpful information here within the post, we need develop extra strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .| а
Цитировать
 
 
#68 арбалет ястреб характеристики 14.07.2020 12:04
This is a topic that is close to my heart... Thank you! Where are your contact details though?| а
Цитировать
 
 
#67 приказ 624 30 декабря 2020 13.07.2020 15:27
Excellent way of explaining, and good piece of writing to take data concerning my presentation subject, which i am going to deliver in university.| а
Цитировать
 
 
#66 акт на списания бланк 25.06.2020 02:56
Hey! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I'm getting tired of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm looking at alternatives for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.| а
Цитировать
 
 
#65 акт камеральной проверки пфр 13.06.2020 17:07
What's up to all, the contents present at this website are truly remarkable for people knowledge, well, keep up the nice work fellows.| а
Цитировать
 
 
#64 виза италия справка с работы 11.06.2020 19:18
Awesome blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. Kudos| а
Цитировать
 
 
#63 гдз по алгебре кл 10.06.2020 04:07
I'm gone to say to my little brother, that he should also pay a quick visit this web site on regular basis to get updated from hottest information.| а
Цитировать
 
 
#62 схемы подушки вязание спицами 31.05.2020 10:12
Hi my family member! I want to say that this post is amazing, great written and come with approximately all vital infos. I would like to look more posts like this .| а
Цитировать
 
 
#61 замки гостиничного типа 30.05.2020 02:38
It's not my first time to visit this website, i am browsing this site dailly and take pleasant information from here every day.| а
Цитировать
 
 
#60 гостиницы саранска цены 25.05.2020 02:33
Hey I am so delighted I found your blog page, I really found you by mistake, while I was searching on Bing for something else, Anyways I am here now and would just like to say many thanks for a remarkable post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the moment but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the great jo.| а
Цитировать
 
 
#59 учебник м.з. биболетова гдз 24.05.2020 15:15
Heya i'm for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.| а
Цитировать
 
 
#58 схема ch ss2 19.05.2020 11:21
I am regular visitor, how are you everybody? This paragraph posted at this web site is truly good.| а
Цитировать
 
 
#57 шапки вязаные спицами схема 17.05.2020 03:16
Hi there, I enjoy reading through your article post. I wanted to write a little comment to support you.| а
Цитировать
 
 
#56 рецепт риса с подливкой 16.05.2020 16:03
It's nearly impossible to find knowledgeable people on this topic, however, you sound like you know what you're talking about! Thanks| а
Цитировать
 
 
#55 красивые шапки крючком схема 14.05.2020 18:19
First off I would like to say superb blog! I had a quick question which I'd like to ask if you do not mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts prior to writing. I have had difficulty clearing my mind in getting my ideas out there. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually wasted just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints? Thanks!| а
Цитировать
 
 
#54 бланки ордеров 09.05.2020 16:37
I am not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this info for my mission.| а
Цитировать
 
 
#53 образец справки из военкомата 09.05.2020 06:14
Saved as a favorite, I really like your website!| а
Цитировать
 
 
#52 уравнения за 4 класс петерсон 07.05.2020 23:21
Pretty part of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to claim that I get actually loved account your weblog posts. Any way I'll be subscribing for your augment or even I achievement you get admission to consistently fast.| а
Цитировать
 
 
#51 кашель сухой народные рецепты 03.05.2020 23:29
Yes! Finally something about %keyword1%.| а
Цитировать
 
 
#50 asus k50ab характеристики 03.05.2020 12:21
Hello, I check your blogs daily. Your humoristic style is awesome, keep up the good work!| а
Цитировать
 
 
#49 типовой договор о съеме жилья 01.05.2020 14:56
I think this is among the most significant information for me. And i am glad reading your article. However want to statement on few general issues, The site taste is perfect, the articles is in reality great : D. Good job, cheers| а
Цитировать
 
 
#48 кенигсегг характеристики 28.04.2020 10:03
Whats up this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!| а
Цитировать
 
 
#47 лунтик лунный гость 26.04.2020 05:58
Generally I do not learn article on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, quite great post.| а
Цитировать
 
 
#46 все бисере схемы 25.04.2020 09:03
I don't even know how I ended up right here, however I thought this post used to be great. I do not understand who you're however definitely you're going to a famous blogger in the event you aren't already. Cheers!| а
Цитировать
 
 
#45 гостиница викинг в выборге 23.04.2020 15:07
Hi, Neat post. There's an issue along with your site in web explorer, would test this? IE nonetheless is the marketplace chief and a big component of folks will omit your great writing because of this problem.| а
Цитировать
 
 
#44 денежные расписки образцы 19.04.2020 17:02
Really no matter if someone doesn't be aware of after that its up to other people that they will assist, so here it happens.| а
Цитировать
 
 
#43 белицкая о.в 8 класс.тесты гдз 19.04.2020 06:34
Paragraph writing is also a excitement, if you know then you can write otherwise it is difficult to write.| а
Цитировать
 
 
#42 поставки договор спецификация 14.04.2020 17:43
Hi! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? Thank you| а
Цитировать
 
 
#41 п 321м схема 14.04.2020 06:10
Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it's really informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Lots of people will be benefited from your writing. Cheers!| а
Цитировать
 
 
#40 7 клас англ мова карпюк гдз 12.04.2020 07:05
Hey There. I discovered your blog the use of msn. That is a really smartly written article. I'll make sure to bookmark it and return to learn extra of your useful information. Thank you for the post. I'll definitely return.| а
Цитировать
 
 
#39 кроссворды для 6 класса 09.04.2020 08:30
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but definitely you're going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!| а
Цитировать
 
 
#38 в отчетном году 07.04.2020 09:27
I am not certain the place you're getting your info, however good topic. I must spend a while learning more or working out more. Thanks for excellent information I was looking for this information for my mission.| а
Цитировать
 
 
#37 перечень регулятивных ууд 05.04.2020 15:11
Hmm is anyone else having problems with the pictures on this blog loading? I'm trying to find out if its a problem on my end or if it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.| а
Цитировать
 
 
#36 Zartjes 03.04.2020 09:07
coronavirus in canada
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - aralen chloroquine
coronavirus 65
chloroquine aralen
- coronavirus michigan
coronavirus xenophobia
Цитировать
 
 
#35 Zartjes 02.04.2020 12:23
a coronavirus outbreak
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine for coronavirus
coronavirus mutate
chloroquine 250mg
- coronavirus 90k infected
n coronavirus meaning
Цитировать
 
 
#34 ZaraSlita 01.04.2020 04:20
coronavirus fatal
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine for coronavirus
coronavirus threat
chloroquine sars
- coronavirus 90k
coronavirus mode of transmission
Цитировать
 
 
#33 украинские гдз 31.03.2020 22:41
Howdy fantastic blog! Does running a blog similar to this take a massive amount work? I have virtually no understanding of coding but I was hoping to start my own blog soon. Anyways, if you have any ideas or techniques for new blog owners please share. I understand this is off topic however I simply wanted to ask. Many thanks!| а
Цитировать
 
 
#32 микросхема стабилизатора тока 31.03.2020 00:48
Thanks for your marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you might be a great author.I will always bookmark your blog and may come back down the road. I want to encourage continue your great work, have a nice weekend!| а
Цитировать
 
 
#31 ZaraSlita 30.03.2020 22:01
coronavirus 90k infected
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - aralen
coronavirus start
anti coronavirus drugs
- coronavirus xofluza
2 coronavirus cases
Цитировать
 
 
#30 скачать схемы кусудама 30.03.2020 03:04
If you want to improve your knowledge just keep visiting this website and be updated with the latest gossip posted here.| а
Цитировать
 
 
#29 ZaraSlita 30.03.2020 00:15
coronavirus 2 week incubation
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine
coronavirus tennessee
chloroquine phosphate 250 mg
- coronavirus numbers
coronavirus qatar
Цитировать
 
 
#28 рецепты неделя еды 25.03.2020 20:02
It's remarkable in favor of me to have a web page, which is good in favor of my experience. thanks admin| а
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd