Составление собственной системы оздоровления

Если Вы приняли окончательное решение по укреплению своего здоровья, Вам необходимо составить собственный план оздоровления. Как это сделать и на что обратить особое внимание Вы найдете в этой статье.

Прежде чем браться за составление собственной оздо­ровительной системы, вы,  должны подготовиться теоретически: определить собствен­ную конституцию и подобрать средства оздоровления, которые должны охватывать все уровни вашей личности - нагрузки и дози­ровки оздоровительных мероприятий необходимо строить с учетом вашего возраста, отобранные мероприятия надо согласовывать с биологическими ритмами Природы. В результате у вас получится небольшой план личных оздоровительных мероприятий. Теперь этот план вы начнете воплощать в жизнь, проявляя при этом волевые усилия, создавая новый стереотип поведения.

Заниматься необходимо регулярно, нагрузку увеличивать постепенно. Достигнув оптимальной духовной и физической формы, в дальнейшем поддерживайте ее на этом уровне систематическими занятиями, которые дают стабильные результаты. Пропуски, метания от одной системы к другой, нерегулярные, хаотические занятия никогда не приносят стабильных результатов.

Систематические занятия по оздоровлению собственного организма предусматривают прохождение ряда этапов.

Первый этап

В течение этого этапа вы должны поставить собственный организм в здоровые условия, чтобы он сам начал себя восстанавливать.

Первостепенное значение на этом этапе имеют очистительные процедуры полевой формы и физического тела.

С помощью «Дыхания счастья», ребефинга, холотротропной терапии и диабетики избавляетесь от эмоциональных шлаков, империала, «клеточной памяти», «незрелой кармы». Если этого не сделать, свои физиологические функции организм попрежнему будет отправлять в патологическом режиме.

С помощью очистительных процедур, направленных на очищение толстого кишечника, печени, почек и т. д., очищаете физическое тело!

Очищение толстого кишечника.

Это позволит вам ликвидировать главный источник интоксикации организма — шлаки и различные виды патологий, имеющихся как в толстом кишечнике, так и брюшной полости. Качественно проведя это очищение вы освободите огромное количество энергии, которая ранее тратилась на подавление интоксикации и т. д,

Следующая очистительная процедура — очищение пече­ни.

Это позволит вам нормализовать все виды обмена веществ в организме, а также кровообращение и пищеварение. Без этой очистительной процедуры вы не можете рассчитывать на стабильное и мощное улучшение здоровья. Большинство ошибок, связанных с ухудшением здоровья при самостоятельном оздоровлении, связаны с неочищенной печенью. Люди, сразу, без подготовки, пьющие урину, получают мощный выброс шлаков из кишечника и печени, они принимают за отравление, и на этом заканчивают. Свой отрицательный опыт неправильного применения оздоровительных средств они рассказывают другим, дискре­дитируя тем самым методику естественного оздоровления и укрепления организма.

Потом необходимо очистить почки, чтобы восстановить кислотнощелочное равновесие, поддержать организм в оп­тимальном состоянии. Без выполнения этой процедуры у некоторых людей не наблюдается стойкого эффекта.

В течение всего первого этапа необходимо применять расшлаковку через кожу с использованием водных и парных процедур. Это позволит очистить жидкостные среды ор­ганизма на клеточном уровне.

Первый этап поставит ваш организм в нормальные ус­ловия существования и даст ему возможность полноценно восстанавливаться. Одновременно с началом очистительных процедур вы изменяете питание и образ жизни, чтобы приблизить его к нормальному, естественному, видовому.

Второй этап 

После того, как ваш организм поставлен в нормальные условия и может полноценно самовосста­навливаться, вы начинаете укреплять свою полевую форму, а через кишечную гормональную систему выравнивать все функции на физическом уровне.

Чтобы успешно все это сделать, следите за своим обы­денным сознанием: медитируйте, «работайте с сознаниями органов»; правильно ешьте, давайте физическую нагрузку, правильно голодайте — стимулируйте биосинтез и биоэнер­гетику в физическом теле.

В соответствии с индивидуальной конституцией вы под­бираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузок.

Это же касается дыхательных упражнений, за­каливающих процедур и голодания.

Ввиду того, что физическое тело человека почти полно­стью обновляется в течение года, этот этап займет у вас примерно год, за который вы замените старое тело на новое.

Главная особенность данного этапа — умение самостоя­тельно регулировать жизненные принципы (доши) «Ветер», «Желчь», «Слизь». Если вы не научитесь этого делать, вас ждут типичные ошибки: вы будете перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ним те или иные функции, что приведет к специфическим расстройствам организма. Это другой подводный камень для энтузиастов оздоровления.

Третий этап 

После  того как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остается тормозить возрастные процессы, происходящие в организме - усыхание, снижение тепла, увеличение количества старых клеток, опускание органов, угасание биосинтеза и биоэнергетики. Для этого вы, также с учетом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например, на уровне полевой формы и первичного сознания образно-волевые настрои; от высыхания организма - дважды в день используете контрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь — употребляете пищу в теплом виде (слаботушеные овощи, горячие каши), для препятствования опусканию и смещению органов - обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики — регулярную умеренную физическую нагрузку, для избавления организма от старых, ослабленных клеток - голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне.

После того как у вас начался третий этап оздоровления, его можно проводить, не меняя, несколько лет — ведь организм изменяется медленно. Теперь можно поговорить о распределении оздоровительных мероприятий в течение дня, лунного месяца, года.

Повседневные рекомендации

Они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; быть согласованы с биоритмами суток. Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать — примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия; сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для овладения сознанием и для предотвращения рассеивания полевой формы — выполнить медитацию, или прочитать образно-волевой настрой, или провести аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20 — 30 минут.

Теперь желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10 — 15 принять контрастный душ, закончив его прохладным.

Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30 — 45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Удовлет­ворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции. Второй прием пищи также сделайте тогда, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас, естественно, чувство голода будет появ­ляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Не­большой ужин (не позднее 19 часов) возможен только для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомен­дуется через 2 — 3 часа после первого приема пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным кон­ституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18 — 19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, для восста­новления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку в течение 20 — 30 минут; принять контрастный душ или смазать тело упаренной ури­ной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения указанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы сможете позаниматься в течение 30 — 60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечер­нее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, по­заниматься с тяжестями — главное, прокачать кровь по орга­низму, усилить циркуляционные процессы, активизировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной кон­ституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно быть позднее 22 часов (лучше раньше вставать).

Подобные повседневные рекомендации позволят вам пол­ностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2 — 3 часов), противостоять процессам старения.

Месячные рекомендации

Они основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм; выполнять очистительные процедуры как общие, так и локальные; проводить пищевое воздержание или голодание для получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут колебаться в зависимости от положения Луны, Солнца как в интенсивности нагрузки, так и в целенаправленности воздействия.

Сезонные рекомендации

Они основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активизируя тот или иной орган, физиологическую функцию. Соответственно должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправленно оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п. В связи с тем, что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», Желчь, «Ветер»), вы должны уравновесить это возбуждение образом жизни, процедурами и питанием.

Поэтому, хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к ним должен быть наисерьезнейшим и тщательно изучен. Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта — и у вас все будет получаться, невзирая на индивидуальную конституцию, возраст и болезни.

Особенно тщательный оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны обратить внимание на то, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища и т. д. благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот — приводят к обострению. Далее подметить, какое время года для вас особенно не­благоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому — прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и Учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует.

Как видно из содержания этой части, не может быть одинаковых рекомендаций для всех людей. Ваша задача гибко применять для себя знания о природе человеческого организма, об отличии одного человека от другого, об опре­деленных оздоровительных средствах, процедурах и т. д. с учетом собственной индивидуальной конституции, возраста, сезонов года и циклических процессов, происходящих в природе. Все это и называется собственной оздоровительной системой. Никаким другим системам и методикам, дающим жесткие установки, в ней нет места.

Наиболее типичные ошибки, которые допускают люди при самооздоровлении, следующие:

  • воздействуют только на физическое тело, в то время как большинство причин заболеваний находится в полевой форме;
  • желают получить оздоровление без предварительного очищения организма;
  • используют оздоровительные средства без учета собст­венной индивидуальной конституции;
  • используют оздоровительные средства без учета био­ритмологических факторов;
  • используют ненатуральные продукты, компоненты при выполнении оздоровительных процедур;
  • не понимают процессов, происходящих при оздоровлении организма;
  • ближайшее окружение оздоравливающегося человека настроено к его занятиям отрицательно.

Советы больному

1. Прежде всего, начните свой путь к здоровью с чувством, что вы будете делать все возможное для его успешного завершения. Помните, что здоровье надо завоевать.

2. Старайтесь быть добрым все время. Бодрость и оптимизм всегда будут вашим другом. Помните, что ваши мысли играют чрезвычайно важную роль как в возникновении, так и в излечении болезни. Всякая депрессия, страх, беспокойство и т.п. возникают из-за ослабленного состояния организма. Заменив их противоположными эмоциями - надеждой, смелостью, решительностью и т.д., Вы в значительной степени нейтрализуете вредный эффект, производимый отрицательными эмоциями. Постоянно думайте о том, что благодаря правильному лечению вам становится лучше и лучше, вы становитесь совершенно здоровыми.

3. Будьте уверены, что с улучшением вашего здоровья состояние нервов обязательно улучшится, а Ваши заботы и беспокойства благодаря этому непременно сведутся к минимуму.

4. Очень важно самовнушение. Перед сном представляйте себя таким, каким бы вы хотели себя видеть, и засыпайте с этой картиной. Проснувшись, повторяйте: "Теперь я продолжу мое лечение, которое мне так полезно и которое со временем исцелит меня полностью. Я верю в те методы оздоровления, что я делаю. Я знаю, это мне поможет".

Такие самовнушения надо повторять изо дня в день. Они принесут больше пользы, чем это подозревает большинство людей.

5. Никогда не забывайте о необходимости свежего воздуха и упражнений на свежем воздухе. Не перенапрягайтесь, но помните, что прогулка пешком по лесу в несколько километров (если вы можете ходить), всегда принесет вам только пользу.

6. Всегда следите за тем, чтобы ваша спальня была хорошо проветрена. Нет ничего хорошего в том, чтобы спать в затхлой атмосфере. Носите как можно меньше нижнего белья. Дополнительно согревать тело надо за счет верхней одежды.

7. Принимайте пищу 2 раза в день. Никогда не "закусывайте" между этими периодами. В такое время пища принесет вам больше вреда, чем пользы. Никогда не ешьте, когда вы переутомлены или перевозбуждены. Никогда не ешьте в спешке. Никогда не спешите после еды. И главное, никогда не переедайте. Всегда лучше недоесть, чем переесть. Но руководствоваться надо своим голосом.

8. Верьте в себя и в лечение. Помните, что естественное лечение вернуло здоровье многим тысячам людей, от которых официальная медицина отказалась, как от "неизлечимых". То же самое может быть и вами, если только вы будете проводить лечение с терпением, настойчиво и решительно.

И главное... Самое главное... Болезни наши посланы нам за грехи. Дети болеют из-за грехов родителей. Помните это всегда. Исцелить больного можно только в том случае, если он пересмотрел свою жизнь, поступки и мысли. Несите добро людям, и оно вернется Вам сторицей.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Комментарии  

 
#86 вязание пледы крючком схемы 21.07.2020 20:47
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is wonderful blog. A fantastic read. I'll definitely be back.| а
Цитировать
 
 
#85 устав новый уренгой 19.07.2020 08:07
Great article. I will be going through many of these issues as well..| а
Цитировать
 
 
#84 сайт гостиница львов 16.07.2020 12:49
If you would like to obtain a good deal from this post then you have to apply these techniques to your won website.| а
Цитировать
 
 
#83 договор аренды купли продажи 16.07.2020 06:06
I have to thank you for the efforts you have put in penning this site. I'm hoping to see the same high-grade blog posts by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal site now ;)| а
Цитировать
 
 
#82 барбекю из рыбы рецепты 14.07.2020 20:01
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your weblog? My blog site is in the very same area of interest as yours and my users would certainly benefit from a lot of the information you provide here. Please let me know if this ok with you. Thank you!| а
Цитировать
 
 
#81 инструкция пряжи фламенко 13.07.2020 23:17
This is my first time pay a quick visit at here and i am in fact impressed to read everthing at single place.| а
Цитировать
 
 
#80 схемы индикаторов электрика 13.07.2020 16:27
I just could not depart your website prior to suggesting that I extremely enjoyed the usual information a person supply for your visitors? Is going to be again often in order to inspect new posts| а
Цитировать
 
 
#79 донг фенг характеристики 11.07.2020 01:31
Hello, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!| а
Цитировать
 
 
#78 жалобы на руководство мвд 26.06.2020 15:22
Keep on working, great job!| а
Цитировать
 
 
#77 схема зажигания урал 23.06.2020 10:26
Hi there! I just would like to offer you a huge thumbs up for the excellent information you have got here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.| а
Цитировать
 
 
#76 бисер пасхальные яйца схемы 15.06.2020 01:39
Valuable info. Fortunate me I found your site by chance, and I'm shocked why this twist of fate didn't came about in advance! I bookmarked it.| а
Цитировать
 
 
#75 шугаринг рецепт пасты 13.06.2020 18:09
Hi there to all, as I am actually eager of reading this webpage's post to be updated daily. It contains pleasant information.| а
Цитировать
 
 
#74 сценарий цаган сара 11.06.2020 02:44
Attractive element of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to say that I acquire actually enjoyed account your weblog posts. Any way I will be subscribing to your augment or even I success you access persistently fast.| а
Цитировать
 
 
#73 скачать бланк расчет фсс 10.06.2020 16:04
My family members all the time say that I am killing my time here at net, except I know I am getting familiarity all the time by reading thes nice posts.| а
Цитировать
 
 
#72 лилу ставрополь фотоотчеты 09.06.2020 18:51
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and everything. Nevertheless imagine if you added some great pictures or videos to give your posts more, "pop"! Your content is excellent but with pics and video clips, this blog could undeniably be one of the very best in its field. Good blog!| а
Цитировать
 
 
#71 организации пензы справочник 31.05.2020 22:17
What's up mates, pleasant post and nice arguments commented at this place, I am really enjoying by these.| а
Цитировать
 
 
#70 физика громов с.в. гдз класс 30.05.2020 14:34
great post, very informative. I ponder why the other experts of this sector do not notice this. You should proceed your writing. I am sure, you have a huge readers' base already!| а
Цитировать
 
 
#69 сценарии о русском костюме 27.05.2020 22:47
Thanks for sharing your thoughts on %meta_keyword%. Regards| а
Цитировать
 
 
#68 образец заявления в жэу 26.05.2020 02:34
Hi would you mind stating which blog platform you're using? I'm going to start my own blog soon but I'm having a difficult time making a decision between BlogEngine/Word press/B2evoluti on and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique. P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!| а
Цитировать
 
 
#67 мишки тедди из бисера схемы 16.05.2020 06:11
Hi Dear, are you in fact visiting this website daily, if so after that you will absolutely obtain fastidious know-how.| а
Цитировать
 
 
#66 глазури рецепт приготовления 15.05.2020 18:53
I used to be able to find good information from your articles.| а
Цитировать
 
 
#65 стимулятор мышц схема 14.05.2020 19:47
Why users still use to read news papers when in this technological world the whole thing is available on web?| а
Цитировать
 
 
#64 договор хранения в гостинице 13.05.2020 20:43
Hmm it looks like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I'll just sum it up what I had written and say, I'm thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog writer but I'm still new to the whole thing. Do you have any suggestions for novice blog writers? I'd really appreciate it.| а
Цитировать
 
 
#63 варить мыло дома рецепт 11.05.2020 11:42
Hi there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about making my own but I'm not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? With thanks| а
Цитировать
 
 
#62 книга сальвадор дали скачать 10.05.2020 04:23
What's Happening i am new to this, I stumbled upon this I've discovered It positively helpful and it has helped me out loads. I'm hoping to give a contribution & aid other users like its aided me. Good job.| а
Цитировать
 
 
#61 s 70 схема 09.05.2020 17:59
Wow, this post is good, my younger sister is analyzing such things, thus I am going to tell her.| а
Цитировать
 
 
#60 мостовaя схемa измерения 09.05.2020 07:35
I've been surfing online more than three hours lately, yet I by no means found any fascinating article like yours. It is beautiful value sufficient for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content material as you probably did, the internet might be much more helpful than ever before.| а
Цитировать
 
 
#59 Winlock professional 5.25 full 07.05.2020 14:24
Good post. I am going through many of these issues as well..| а
Цитировать
 
 
#58 овощной борщ рецепт 07.05.2020 04:09
When someone writes an post he/she retains the thought of a user in his/her mind that how a user can understand it. Therefore that's why this piece of writing is amazing. Thanks!| а
Цитировать
 
 
#57 схема проводки на ваз 2107 06.05.2020 07:23
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day. It will always be interesting to read articles from other authors and practice a little something from other websites. | а
Цитировать
 
 
#56 рт обществознание 9 класс 05.05.2020 21:06
No matter if some one searches for his essential thing, so he/she wishes to be available that in detail, thus that thing is maintained over here.| а
Цитировать
 
 
#55 гостиница москва г сочи 05.05.2020 10:08
Thank you for the good writeup. It in fact was once a entertainment account it. Look complicated to more delivered agreeable from you! However, how can we keep up a correspondence? | а
Цитировать
 
 
#54 образец описи документов почта 04.05.2020 00:54
Howdy I am so grateful I found your webpage, I really found you by error, while I was looking on Aol for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thank you for a incredible post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the awesome jo.| а
Цитировать
 
 
#53 leawo free mp4 converter 2.3.6 28.04.2020 01:02
Yesterday, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!| а
Цитировать
 
 
#52 акт об испорченном имуществе 27.04.2020 04:11
My brother suggested I might like this website. He was entirely right. This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!| а
Цитировать
 
 
#51 гостиницa екaтеринa в москве 26.04.2020 17:48
I've been surfing online greater than three hours these days, but I by no means discovered any attention-grabb ing article like yours. It's pretty worth sufficient for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good content material as you probably did, the web will be much more useful than ever before.| а
Цитировать
 
 
#50 бензовоз характеристика 25.04.2020 00:02
You really make it appear really easy together with your presentation but I in finding this topic to be really something that I believe I might never understand. It kind of feels too complex and extremely wide for me. I'm taking a look forward on your subsequent submit, I'll try to get the grasp of it!| а
Цитировать
 
 
#49 гост лист 09г2с 21.04.2020 22:37
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this enormous article at at this place.| а
Цитировать
 
 
#48 браслеты из ниток схемы 20.04.2020 15:27
If you are going for finest contents like me, just pay a quick visit this website all the time because it presents feature contents, thanks| а
Цитировать
 
 
#47 microsoft word 2020 patch 2007 19.04.2020 07:57
I think the admin of this site is in fact working hard in support of his web page, for the reason that here every stuff is quality based material.| а
Цитировать
 
 
#46 ответ ру гдз клaсс 18.04.2020 21:32
Simply desire to say your article is as astonishing. The clearness in your put up is simply great and i could assume you are a professional on this subject. Fine together with your permission allow me to take hold of your RSS feed to keep updated with imminent post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.| а
Цитировать
 
 
#45 гост 6958 70 16.04.2020 17:32
Hello friends, good piece of writing and pleasant arguments commented at this place, I am in fact enjoying by these.| а
Цитировать
 
 
#44 рецепт пирог татарский губадия 15.04.2020 06:45
Ridiculous quest there. What occurred after? Good luck!| а
Цитировать
 
 
#43 схема мш 60м 13.04.2020 19:59
It's a pity you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this excellent blog! I guess for now i'll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will talk about this website with my Facebook group. Talk soon!| а
Цитировать
 
 
#42 гдз по геометрии 7 бесплатно 11.04.2020 09:06
I savour, cause I found just what I was taking a look for. You've ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye| а
Цитировать
 
 
#41 Zartjes 04.04.2020 17:15
coronavirus kung flu meme
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - buy chloroquine phosphate 250mg
coronavirus 81 dead
chloroquine phosphate 250 mg
- coronavirus kill count
coronavirus r=h cdc.gov
Цитировать
 
 
#40 винты трапецеидальные гост 03.04.2020 20:22
Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, let alone the content!| а
Цитировать
 
 
#39 Zartjes 03.04.2020 04:38
coronavirus la county
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine aralen
coronavirus racism
buy chloroquine phosphate
- coronavirus yale model un
coronavirus in usa
Цитировать
 
 
#38 ZaraSlita 01.04.2020 12:51
coronavirus logan airport
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine otc
coronavirus greenland
chloroquine 250mg
- coronavirus johns creek
coronavirus baltimore
Цитировать
 
 
#37 схемы проекты дома 01.04.2020 00:07
My family all the time say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting knowledge everyday by reading thes good articles.| а
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd