Составление собственной системы оздоровления

Если Вы приняли окончательное решение по укреплению своего здоровья, Вам необходимо составить собственный план оздоровления. Как это сделать и на что обратить особое внимание Вы найдете в этой статье.

Прежде чем браться за составление собственной оздо­ровительной системы, вы,  должны подготовиться теоретически: определить собствен­ную конституцию и подобрать средства оздоровления, которые должны охватывать все уровни вашей личности - нагрузки и дози­ровки оздоровительных мероприятий необходимо строить с учетом вашего возраста, отобранные мероприятия надо согласовывать с биологическими ритмами Природы. В результате у вас получится небольшой план личных оздоровительных мероприятий. Теперь этот план вы начнете воплощать в жизнь, проявляя при этом волевые усилия, создавая новый стереотип поведения.

Заниматься необходимо регулярно, нагрузку увеличивать постепенно. Достигнув оптимальной духовной и физической формы, в дальнейшем поддерживайте ее на этом уровне систематическими занятиями, которые дают стабильные результаты. Пропуски, метания от одной системы к другой, нерегулярные, хаотические занятия никогда не приносят стабильных результатов.

Систематические занятия по оздоровлению собственного организма предусматривают прохождение ряда этапов.

Первый этап

В течение этого этапа вы должны поставить собственный организм в здоровые условия, чтобы он сам начал себя восстанавливать.

Первостепенное значение на этом этапе имеют очистительные процедуры полевой формы и физического тела.

С помощью «Дыхания счастья», ребефинга, холотротропной терапии и диабетики избавляетесь от эмоциональных шлаков, империала, «клеточной памяти», «незрелой кармы». Если этого не сделать, свои физиологические функции организм попрежнему будет отправлять в патологическом режиме.

С помощью очистительных процедур, направленных на очищение толстого кишечника, печени, почек и т. д., очищаете физическое тело!

Очищение толстого кишечника.

Это позволит вам ликвидировать главный источник интоксикации организма — шлаки и различные виды патологий, имеющихся как в толстом кишечнике, так и брюшной полости. Качественно проведя это очищение вы освободите огромное количество энергии, которая ранее тратилась на подавление интоксикации и т. д,

Следующая очистительная процедура — очищение пече­ни.

Это позволит вам нормализовать все виды обмена веществ в организме, а также кровообращение и пищеварение. Без этой очистительной процедуры вы не можете рассчитывать на стабильное и мощное улучшение здоровья. Большинство ошибок, связанных с ухудшением здоровья при самостоятельном оздоровлении, связаны с неочищенной печенью. Люди, сразу, без подготовки, пьющие урину, получают мощный выброс шлаков из кишечника и печени, они принимают за отравление, и на этом заканчивают. Свой отрицательный опыт неправильного применения оздоровительных средств они рассказывают другим, дискре­дитируя тем самым методику естественного оздоровления и укрепления организма.

Потом необходимо очистить почки, чтобы восстановить кислотнощелочное равновесие, поддержать организм в оп­тимальном состоянии. Без выполнения этой процедуры у некоторых людей не наблюдается стойкого эффекта.

В течение всего первого этапа необходимо применять расшлаковку через кожу с использованием водных и парных процедур. Это позволит очистить жидкостные среды ор­ганизма на клеточном уровне.

Первый этап поставит ваш организм в нормальные ус­ловия существования и даст ему возможность полноценно восстанавливаться. Одновременно с началом очистительных процедур вы изменяете питание и образ жизни, чтобы приблизить его к нормальному, естественному, видовому.

Второй этап 

После того, как ваш организм поставлен в нормальные условия и может полноценно самовосста­навливаться, вы начинаете укреплять свою полевую форму, а через кишечную гормональную систему выравнивать все функции на физическом уровне.

Чтобы успешно все это сделать, следите за своим обы­денным сознанием: медитируйте, «работайте с сознаниями органов»; правильно ешьте, давайте физическую нагрузку, правильно голодайте — стимулируйте биосинтез и биоэнер­гетику в физическом теле.

В соответствии с индивидуальной конституцией вы под­бираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузок.

Это же касается дыхательных упражнений, за­каливающих процедур и голодания.

Ввиду того, что физическое тело человека почти полно­стью обновляется в течение года, этот этап займет у вас примерно год, за который вы замените старое тело на новое.

Главная особенность данного этапа — умение самостоя­тельно регулировать жизненные принципы (доши) «Ветер», «Желчь», «Слизь». Если вы не научитесь этого делать, вас ждут типичные ошибки: вы будете перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ним те или иные функции, что приведет к специфическим расстройствам организма. Это другой подводный камень для энтузиастов оздоровления.

Третий этап 

После  того как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остается тормозить возрастные процессы, происходящие в организме - усыхание, снижение тепла, увеличение количества старых клеток, опускание органов, угасание биосинтеза и биоэнергетики. Для этого вы, также с учетом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например, на уровне полевой формы и первичного сознания образно-волевые настрои; от высыхания организма - дважды в день используете контрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь — употребляете пищу в теплом виде (слаботушеные овощи, горячие каши), для препятствования опусканию и смещению органов - обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики — регулярную умеренную физическую нагрузку, для избавления организма от старых, ослабленных клеток - голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне.

После того как у вас начался третий этап оздоровления, его можно проводить, не меняя, несколько лет — ведь организм изменяется медленно. Теперь можно поговорить о распределении оздоровительных мероприятий в течение дня, лунного месяца, года.

Повседневные рекомендации

Они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; быть согласованы с биоритмами суток. Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать — примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия; сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для овладения сознанием и для предотвращения рассеивания полевой формы — выполнить медитацию, или прочитать образно-волевой настрой, или провести аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20 — 30 минут.

Теперь желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10 — 15 принять контрастный душ, закончив его прохладным.

Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30 — 45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Удовлет­ворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции. Второй прием пищи также сделайте тогда, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас, естественно, чувство голода будет появ­ляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Не­большой ужин (не позднее 19 часов) возможен только для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомен­дуется через 2 — 3 часа после первого приема пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным кон­ституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18 — 19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, для восста­новления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку в течение 20 — 30 минут; принять контрастный душ или смазать тело упаренной ури­ной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения указанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы сможете позаниматься в течение 30 — 60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечер­нее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, по­заниматься с тяжестями — главное, прокачать кровь по орга­низму, усилить циркуляционные процессы, активизировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной кон­ституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно быть позднее 22 часов (лучше раньше вставать).

Подобные повседневные рекомендации позволят вам пол­ностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2 — 3 часов), противостоять процессам старения.

Месячные рекомендации

Они основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм; выполнять очистительные процедуры как общие, так и локальные; проводить пищевое воздержание или голодание для получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут колебаться в зависимости от положения Луны, Солнца как в интенсивности нагрузки, так и в целенаправленности воздействия.

Сезонные рекомендации

Они основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активизируя тот или иной орган, физиологическую функцию. Соответственно должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправленно оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п. В связи с тем, что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», Желчь, «Ветер»), вы должны уравновесить это возбуждение образом жизни, процедурами и питанием.

Поэтому, хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к ним должен быть наисерьезнейшим и тщательно изучен. Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта — и у вас все будет получаться, невзирая на индивидуальную конституцию, возраст и болезни.

Особенно тщательный оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны обратить внимание на то, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища и т. д. благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот — приводят к обострению. Далее подметить, какое время года для вас особенно не­благоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому — прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и Учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует.

Как видно из содержания этой части, не может быть одинаковых рекомендаций для всех людей. Ваша задача гибко применять для себя знания о природе человеческого организма, об отличии одного человека от другого, об опре­деленных оздоровительных средствах, процедурах и т. д. с учетом собственной индивидуальной конституции, возраста, сезонов года и циклических процессов, происходящих в природе. Все это и называется собственной оздоровительной системой. Никаким другим системам и методикам, дающим жесткие установки, в ней нет места.

Наиболее типичные ошибки, которые допускают люди при самооздоровлении, следующие:

  • воздействуют только на физическое тело, в то время как большинство причин заболеваний находится в полевой форме;
  • желают получить оздоровление без предварительного очищения организма;
  • используют оздоровительные средства без учета собст­венной индивидуальной конституции;
  • используют оздоровительные средства без учета био­ритмологических факторов;
  • используют ненатуральные продукты, компоненты при выполнении оздоровительных процедур;
  • не понимают процессов, происходящих при оздоровлении организма;
  • ближайшее окружение оздоравливающегося человека настроено к его занятиям отрицательно.

Советы больному

1. Прежде всего, начните свой путь к здоровью с чувством, что вы будете делать все возможное для его успешного завершения. Помните, что здоровье надо завоевать.

2. Старайтесь быть добрым все время. Бодрость и оптимизм всегда будут вашим другом. Помните, что ваши мысли играют чрезвычайно важную роль как в возникновении, так и в излечении болезни. Всякая депрессия, страх, беспокойство и т.п. возникают из-за ослабленного состояния организма. Заменив их противоположными эмоциями - надеждой, смелостью, решительностью и т.д., Вы в значительной степени нейтрализуете вредный эффект, производимый отрицательными эмоциями. Постоянно думайте о том, что благодаря правильному лечению вам становится лучше и лучше, вы становитесь совершенно здоровыми.

3. Будьте уверены, что с улучшением вашего здоровья состояние нервов обязательно улучшится, а Ваши заботы и беспокойства благодаря этому непременно сведутся к минимуму.

4. Очень важно самовнушение. Перед сном представляйте себя таким, каким бы вы хотели себя видеть, и засыпайте с этой картиной. Проснувшись, повторяйте: "Теперь я продолжу мое лечение, которое мне так полезно и которое со временем исцелит меня полностью. Я верю в те методы оздоровления, что я делаю. Я знаю, это мне поможет".

Такие самовнушения надо повторять изо дня в день. Они принесут больше пользы, чем это подозревает большинство людей.

5. Никогда не забывайте о необходимости свежего воздуха и упражнений на свежем воздухе. Не перенапрягайтесь, но помните, что прогулка пешком по лесу в несколько километров (если вы можете ходить), всегда принесет вам только пользу.

6. Всегда следите за тем, чтобы ваша спальня была хорошо проветрена. Нет ничего хорошего в том, чтобы спать в затхлой атмосфере. Носите как можно меньше нижнего белья. Дополнительно согревать тело надо за счет верхней одежды.

7. Принимайте пищу 2 раза в день. Никогда не "закусывайте" между этими периодами. В такое время пища принесет вам больше вреда, чем пользы. Никогда не ешьте, когда вы переутомлены или перевозбуждены. Никогда не ешьте в спешке. Никогда не спешите после еды. И главное, никогда не переедайте. Всегда лучше недоесть, чем переесть. Но руководствоваться надо своим голосом.

8. Верьте в себя и в лечение. Помните, что естественное лечение вернуло здоровье многим тысячам людей, от которых официальная медицина отказалась, как от "неизлечимых". То же самое может быть и вами, если только вы будете проводить лечение с терпением, настойчиво и решительно.

И главное... Самое главное... Болезни наши посланы нам за грехи. Дети болеют из-за грехов родителей. Помните это всегда. Исцелить больного можно только в том случае, если он пересмотрел свою жизнь, поступки и мысли. Несите добро людям, и оно вернется Вам сторицей.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Комментарии  

 
#38 ZaraSlita 01.04.2020 12:51
coronavirus logan airport
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine otc
coronavirus greenland
chloroquine 250mg
- coronavirus johns creek
coronavirus baltimore
Цитировать
 
 
#37 схемы проекты дома 01.04.2020 00:07
My family all the time say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting knowledge everyday by reading thes good articles.| а
Цитировать
 
 
#36 ZaraSlita 31.03.2020 13:47
coronavirus you
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - aralen
coronavirus oregon
aralen
- coronavirus queens ny
coronavirus 81
Цитировать
 
 
#35 ZaraSlita 30.03.2020 17:59
coronavirus 4s ranch
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - buy chloroquine phosphate online
coronavirus 76
aralen
- n coronavirus meaning
coronavirus linked to bats
Цитировать
 
 
#34 best android apps ever free 30.03.2020 04:26
Hi there, I wish for to subscribe for this website to take hottest updates, thus where can i do it please assist.| а
Цитировать
 
 
#33 ливадный скачать mp3 торрент 26.03.2020 21:11
Fantastic blog! Do you have any hints for aspiring writers? I'm hoping to start my own site soon but I'm a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm completely confused .. Any suggestions? Thank you!| а
Цитировать
 
 
#32 скачать мод samp rp sls 25.03.2020 21:51
Hi there! I could have sworn I've been to this site before but after browsing through some of the articles I realized it's new to me. Anyways, I'm certainly happy I came across it and I'll be bookmarking it and checking back regularly!| а
Цитировать
 
 
#31 генри вуд книги скачать 25.03.2020 09:48
I feel this is among the most significant information for me. And i am happy reading your article. However wanna remark on few basic things, The web site style is great, the articles is actually nice : D. Excellent job, cheers| а
Цитировать
 
 
#30 бланк в excel 24.03.2020 22:57
Everything is very open with a precise explanation of the issues. It was really informative. Your site is extremely helpful. Thanks for sharing!| а
Цитировать
 
 
#29 рославль гостиница 22.03.2020 19:48
Hi there! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to take a look. I'm definitely loving the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers! Excellent blog and terrific design and style.| а
Цитировать
 
 
#28 пиццы очень вкусные рецепты 22.03.2020 05:29
I all the time emailed this webpage post page to all my contacts, for the reason that if like to read it then my contacts will too.| а
Цитировать
 
 
#27 гост интернет магазин 21.03.2020 14:41
Hi, I think your website might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, very good blog!| а
Цитировать
 
 
#26 характеристика реки кама 21.03.2020 02:37
At this time it sounds like Movable Type is the preferred blogging platform out there right now. (from what I've read) Is that what you're using on your blog?| а
Цитировать
 
 
#25 книги скачать для смартфона 20.03.2020 05:14
Hi to all, as I am in fact eager of reading this weblog's post to be updated regularly. It contains nice stuff.| а
Цитировать
 
 
#24 Brandie 19.03.2020 02:58
link sponsored delivery impotence remedies viagra increases medical products viagra viagra without a doctor prescription: http://genviagrafx.com/# viagra
from canada over the counter started by generic viagra online: http://genviagrafx.com/# - viagra vs viagra cost clever.cgi
will plugging viagra make it work faster
Цитировать
 
 
#23 схемы вязания рюш 16.03.2020 23:41
Very good article! We will be linking to this great content on our website. Keep up the good writing.| а
Цитировать
 
 
#22 рецепт на лекарства бланк 15.03.2020 21:03
When some one searches for his required thing, so he/she wants to be available that in detail, so that thing is maintained over here.| а
Цитировать
 
 
#21 логан рено руководство 15.03.2020 11:44
Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!| а
Цитировать
 
 
#20 характеристики осп плит 14.03.2020 09:40
I know this website gives quality based articles and additional stuff, is there any other site which presents such information in quality?| а
Цитировать
 
 
#19 районы схемы подольска 13.03.2020 10:17
I am curious to find out what blog platform you happen to be working with? I'm experiencing some small security problems with my latest website and I'd like to find something more safeguarded. Do you have any recommendations ?| а
Цитировать
 
 
#18 устав студенческой организации 13.03.2020 01:52
Hey I am so glad I found your weblog, I really found you by mistake, while I was browsing on Bing for something else, Anyways I am here now and would just like to say thanks a lot for a incredible post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don't have time to browse it all at the minute but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the excellent job.| а
Цитировать
 
 
#17 рецепт подлещика 12.03.2020 16:28
Great delivery. Outstanding arguments. Keep up the good effort.| а
Цитировать
 
 
#16 жареное филе куры рецепт 11.03.2020 01:58
I have learn a few good stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting. I wonder how so much effort you put to create this sort of wonderful informative website.| а
Цитировать
 
 
#15 ип перечень видов деятельности 07.03.2020 19:01
My relatives all the time say that I am wasting my time here at net, but I know I am getting familiarity everyday by reading thes fastidious articles or reviews.| а
Цитировать
 
 
#14 RiczyWeime 03.03.2020 20:54
high doses of viagra
http://viagrawithoutdoctorpres.net - viagra without a doctor
viagra and alcohol mix administrators
viagra without doctor prescription
- viagra pills cheap vbulletin solutions
viagra i forgot my password
Цитировать
 
 
#13 гостиница м красносельская 29.02.2020 23:33
These are actually fantastic ideas in regarding blogging. You have touched some good things here. Any way keep up wrinting.| а
Цитировать
 
 
#12 права и обязанности в договоре 29.02.2020 10:17
{ а
Цитировать
 
 
#11 ведомость отделки гост 26.02.2020 19:24
My partner and I absolutely love your blog and find nearly all of your post's to be just what I'm looking for. Do you offer guest writers to write content in your case? I wouldn't mind publishing a post or elaborating on a few of the subjects you write regarding here. Again, awesome weblog!| а
Цитировать
 
 
#10 мит 4в схема 22.02.2020 04:24
This paragraph will help the internet people for building up new website or even a blog from start to end.| а
Цитировать
 
 
#9 трудные задачи за 5 класс 21.02.2020 20:31
Awesome article.| а
Цитировать
 
 
#8 скачатьким по алгебре 11 класс 20.02.2020 04:13
Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you make running a blog glance easy. The whole glance of your web site is excellent, as well as the content material! а
Цитировать
 
 
#7 схема управления дрелью 19.02.2020 20:16
I was recommended this blog by my cousin. I'm not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are amazing! Thanks!| а
Цитировать
 
 
#6 схема телевизионная сеть 19.02.2020 12:14
You have made some good points there. I checked on the net for additional information about the issue and found most people will go along with your views on this website.| а
Цитировать
 
 
#5 рецепт простой харчо 15.02.2020 16:58
Hello there! This blog post could not be written much better! Looking through this post reminds me of my previous roommate! He continually kept talking about this. I will forward this post to him. Fairly certain he will have a very good read. Many thanks for sharing!| а
Цитировать
 
 
#4 рецепты теста для баурсаков 12.02.2020 16:31
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam comments? If so how do you stop it, any plugin or anything you can recommend? I get so much lately it's driving me insane so any help is very much appreciated.| а
Цитировать
 
 
#3 договор аренды определение 12.02.2020 04:16
Asking questions are in fact pleasant thing if you are not understanding anything totally, but this paragraph offers nice understanding even.| а
Цитировать
 
 
#2 схема двигателя татра 815 09.02.2020 12:03
Hiya! Quick question that's completely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My web site looks weird when viewing from my apple iphone. I'm trying to find a template or plugin that might be able to fix this issue. If you have any suggestions, please share. Thank you!| а
Цитировать
 
 
#1 profile 01.11.2018 15:07
Need cheap hosting? Try webhosting1st, just $10 for an year.

Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd