А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ч   Ц   Ш   Э   Ю   Я

Психоматические болезни у женщин

Вы, наверное, слышали о так называемых пси­хосоматических болезнях. Нестабильность созна­ния — чрезмерное возбуждение или угнетение — отрицательно влияет на организм. Если подобные состояния сознания очень сильны или часто повто­ряются, то они вызывают стойкую физическую бо­лезнь того или иного характера.

Сознание женщины характеризуется повышен­ной чувствительностью, восприимчивостью, склон­ностью к переживаниям. Все это делает организм женщин ранимым, подверженным психосоматиче­ским заболеваниям.

Социальная среда, условия жизни создают мас­су предпосылок для того, чтобы нанести ту или иную травму в сознании женщин. Не секрет, что в мире господствует мужское начало, которое грубо подчиняет своей воле все, рассматривает женщин не как верных и равноправных спутников жизни, а как предмет удовлетворения своих инстинктов.

Статистика по такой высокоразвитой стране, как США, показывает, что половина всех женщин до 18 лет в той или другой форме подвергалась на­силию со стороны мужчин один или несколько раз. Примерно 20 — 25% подверглись насилию в детском возрасте, что оставило неизгладимый след в их соз­нании и поведении на всю жизнь. Например, в хо­де одного из исследований обнаружилось, что от 30% до двух третей всех женщин с нарушением пи­тания в прошлом пережили сексуальные домога­тельства. 70% женщин, ставших алкоголичками и наркоманками, также были жертвами сексуальных домогательств или жестокого обращения. Другое исследование показало, что среди женщин, по раз­ным причинам вынужденным искать психиатриче­скую помощь, 63% в детстве стали жертвами сек­суальных преступлений или жестокого обращения.

Сознание человека устроено таким образом, что имеет склонность вспоминать и заново проигрывать случившееся или увиденное. Женщина постоянно переживает перенесенное ранее унижение или над­ругательство. Эти переживания и начинают форми­ровать все многообразие описанных выше женских заболеваний и расстройств. От этого у многих жен­щин развивается синдром «испорченной вещи». Часть из них постоянно занимается своим телом и внешним видом, чтобы вытравить из себя «испор­ченность». Другие ищут утешения в алкоголе, наркотиках, переедании. Третьи поставили на своей жизни крест и ударяются во все смертные грехи, ненавидя самих себя и окружающих людей. В лю­бом случае жизнь этих женщин ненормальна, тяго­стна им самим и порождает всевозможные заболе­вания.

Став взрослой, женщина подвергается другим притеснениям со стороны общества и мужчин. Ее могут изнасиловать как посторонние, так и знако­мые ей мужчины. На службе возможны сексуаль­ные домогательства со стороны начальника-мужчины. В семье ее может ждать жестокое обращение со стороны мужа. А сколько переживаний им прино­сит беспокойство за детей, за близких?

В повседневной жизни создается масса ситуа­ций, вызывающих у женщин ревность и зависть, страх и гнев. И в конце всех переживаний их ждет депрессия — как результат эмоционального опусто­шения и жизненного разочарования. Нет сомнения, со всеми этими негативными по­следствиями, разрушающими здоровье женщины, надо бороться.

ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ МУЖЧИН КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Насилие в детском возрасте

Многие женщины, перенесшие надругательство в детском возрасте (попытки растления, изнасило­вания и разного рода унижения) от своих старших родственников или незнакомых людей и вынужден­ные скрывать подобное от огласки, носят «инфор­мацию» происшедшего с ними в своем сознании, которая «тлеет» там и подтачивает здоровье жен­щины. Чтобы «стереть» терзающие их воспомина­ния, некоторые начинают в раннем возрасте приоб­щаться к алкоголю. Таким способом они пытаются избавиться от душевной боли и становятся, сами то­го не замечая, алкоголичками (а если не пьют, то больными от собственных переживаний). Они ста­раются избегать общества мужчин, боятся вступать с ними в интимные отношения, а если и вступают, то ничего хорошего не испытывают. Любое прояв­ление руководства, требовательности над ними вос­принимается как вызов, порождая в подсознании воспоминания о перенесенном насилии. Это становится настолько вредной чертой характера, что та­кие женщины нигде не уживаются (ни на работе, ни в семье), остаются одинокими, испытывают раз­личные страхи, рождающиеся в их исковерканном сознании, пытаются все это с себя снять с помощью одурманивающих средств.

Как самостоятельно бороться с этим?

• Вывести «информацию насилия» из сознания с помощью описания ее на бумаге. Надо писать ее вновь и вновь до тех пор, пока отпадет желание ее описывать и вы не почувствуете, что она вы­шла и не имеет более над вами власти. Знайте, что хранимое в тайне, будучи высказанным или написанным, теряет свою силу, питавшую пси­хическую травму.

• Понять проблему, правильно ее оценить и не возвращаться к ней более.

• Пережить ее вновь эмоционально, с тем чтобы она больше не имела власти над сознанием. Это можно сделать самостоятельно с помощью мето­дики очищения полевой формы жизни.

• Поверьте в себя, в близких и любящих вас лю­дей, обретите вновь чувство собственного достоинства.

• Чтобы избавиться от чувства стыда, собствен­ного ничтожества, надо попытаться добиться в жизни больших успехов. Тогда возникает осо­знание того, что из гадкого утенка вы превратились в прекрасного лебедя. Вы смогли это сде­лать, нашли в себе силы. От этого появляется ве­ра в себя, в свои силы, заслуженная гордость. Сознание переходит на совершенно иной уро­вень, на котором нет места прошлым воспоми­наниям и порождаемым ими комплексам непол­ноценности.

Практика показывает: не надо запирать про­блему в своем сознании — она там «тлеет» и разрушает вас. Ее надо «вытащить» наружу, перестать ее скрывать и подпитывать воспоминаниями, быть к ней безразличным — тогда начнется выздоровление.

Изнасилование

* Прежде всего не надо вести себя так, чтобы про­воцировать изнасилование.

• Будьте осторожны с мужчинами, которые не ви­дят в вас равную себе личность или вообще не считают женщин равными мужчинам. Опасай­тесь очень ревнивых и развязных. Ревность и развязность толкает их на дурные поступки.

• Если вы приглашены на вечеринку или встре­чаетесь с человеком, которого знаете недостаточно хорошо, оставайтесь трезвой. Держитесь вме­сте с близкими друзьями или поближе к тем, ко­го вы знаете лучше. Платите за себя сами. Доверие первому встречному порождает у него мысли, что вы легко доступны и сами навязы­ваетесь на близость.

• Доверяйте своим чувствам. Если мужчина остав­ляет неприятное впечатление, не идите с ним на сближение, «дабы узнать получше». Многие женщины попадают из-за этого в переделки.

Если женщина попала в подобную ситуацию, то специалисты советуют следующее.

• Сохранять хладнокровие и оценить ситуацию. Стоит ли вам кричать — услышит ли вас кто-нибудь? Есть ли возможность убежать? Думайте и действуйте быстро.

• Убегайте. Кричите «Пожар», размахивайте ру­ками, привлекайте к себе внимание.

• Разозлитесь. Сильная ярость толкает на такие поступки и делает женщин настолько смелыми, что насильники обескураживаются и отступают.

• Сопротивляйтесь. Конечно, сопротивление не га­рантирует, что женщине удастся избежать наси­лия. Но специальное исследование показало, что в случае активного противодействия число за­вершившихся изнасилованием попыток умень­шалось и сопротивление не увеличивало телес­ные повреждения, как это думали ранее. И на­оборот, чем меньше женщина сопротивляется, тем больше шансов, что она окажется изнасило­ванной.

• Можно пойти на хитрость и сказать, что у вас ме­сячные, вы больны венерической болезнью или беременны. Можно притвориться податливой, а затем коварно причинить насильнику сильную боль и, пользуясь этим, убежать. Специалисты советуют не церемониться с насильником, не бо­яться того, что вы ему причините сильную боль. Он насильник, и закон на вашей стороне.

• В качестве последнего средства можно сыграть на чувстве брезгливости и отвращения: притво­ритесь, что вас тошнит, симулируйте невменяе­мость и т. п.

* Если с женщиной все же произошло насилие, то для освобождения от этой психологической травмы используйте любые средства, рекомендуемые для предыдущего случая (насилие в детском возрасте).

Жестокое обращение со стороны мужа

Медовый месяц заканчивается, начинается буд­ничная жизнь с мужчиной. И вот здесь женщину может ожидать неприятный сюрприз. Вместо заботы, любви вы почувствуете со стороны мужа потре­бительски-подавляющее отношение, не терпящее никаких возражений с вашей стороны. В дальней­шем могут начаться и более серьезные проблемы — издевательства и побои.

Во многих случаях женщина еще до замужест­ва может обнаружить сигналы того, что с данным мужчиной ее ждет жестокое обращение. Чтобы это­го не произошло, вы должны заранее выяснить сле­дующее.

• Воспитывался ли ваш избранник в семье, где с ним жестоко обращались или он был частым свидетелем жестокого обращения. Люди, вырос­шие в таких семьях, считают насилие за норму поведения и практикуют это, став взрослыми.

• Понаблюдайте за реакциями мужчины на про­стые жизненные ситуации. Как он ведет себя в случае спорного вопроса? Не было ли у него в прошлом вспышек насилия, неадекватного поведения и т. д.? По этим признакам можно зара­нее понять, нормальный это мужчина или само­дур, который по любому спорному поводу будет распускать руки, непристойно ругаться и т. п.

• Остерегайтесь чрезмерно ревнивых мужчин. Ревность порождает неконтролируемые вспыш­ки гнева, рукоприкладство.

• Выясните, каковы его взгляды на роль мужчи­ны и женщины в семье. Обратите внимание на то, как он высказывается о женщинах. Пойми­те, что подобное высказывание и обращение с его стороны со временем ждет и вас.

• Изучите мужчину. Осознайте то, что вы можете изменить в его характере, а что нет. Узнайте, на­сколько мужчина желает измениться в лучшую сторону в процессе знакомства, насколько вы значимы для него.

• Существует сильная связь между насилием и злоупотреблением алкоголем и наркотиками. Не связывайтесь с подобным мужчиной. В большей массе они со временем лишь деградируют, превращая жизнь своих близких в ад.

• Если до замужества мужчина желает командо­вать вами, поступает грубо и уже бил либо демонстрировал на вас (даже в игре) свою силу, ес­ли вы побаиваетесь его, то знайте — вы уже под­верглись насилию с его стороны.

Итак, если что-то подобное из вышеперечислен­ного с вами случалось, то оставляйте таких мужчин без сожаления. Возможно, они хороши в чем-то, но жить с ними невозможно.

КАК ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

Разрушительные чувства и эмоции

Эмоциональная жизнь имеет различную окраску и сильно влияет на настроение и здоровье женщины. Ревность и зависть. Это неуправляемые чувства.

Ревность — переживание, которое обрушивается на женщину внезапно и с такой силой, что у нее мо­жет начаться истерика. Под влиянием этого чувст­ва женщине кажется, что все потеряно. Далее идет трансформация переживания — грусть и страх (сла­гаемые ревности) переходят в невыносимое чувст­во унижения, а затем в озлобленность.

Ревность в самом худшем случае может привес­ти к попыткам самоубийства, к преследованию мужа, даже к его убийству. В других случаях рев­ность просто разрушает организм женщины по принципу сильного и длительного эмоционального переживания. Она держит сознание женщины в тисках постоянной подозрительности, напряжения и страха.

В некоторых случаях ревность может подстег­нуть женщину и стимулировать ее честолюбие, да­же оживить романтические чувства, когда она за­мечает, что ее муж нравится кому-то еще.

Ревность чаще всего порождает зависть. Завист­ливые женщины часто очень озлоблены. Они винят в своей несчастливой судьбе других людей и даже себя, что приводит к самоненависти и разочарова­нию. Естественно, это сказывается на их взаимоот­ношениях с окружающими. Именно такие люди на­водят порчу, сглаз, прибегают к разного рода при­воротам и т. п.

Встает вопрос: как женщине самой прекратить действие этих разрушительных эмоций?

• Необходимо изменить свою точку зрения и по­смотреть на происходящее и самих себя под другим углом.

• Надо контролировать свое сознание. Когда жен­щина способна контролировать себя, она не фик­сирует внимание на других и на том, что они имеют. Она сосредоточена на самой себе.

• Женщине важно понять свои слабые и сильные стороны и работать над ними. Подобная работа даст женщине спокойствие, силы и веру в себя.

• Вера в свои силы позволяет женщине самореа­лизоваться. Когда она самореализуется, то понимает, что тот или иной успех зависит от того, насколько она может выкладываться в работе, быть оригинальной и неповторимой (а для этого необходимо здоровье). И тогда женщина не будет завидовать другим, а будет восхищаться их работоспособностью и оригинальностью. Она поймет, что ничто даром не дается.

• Право выбора и самоуспокоения. Специалисты считают, что ключ к преодолению чувства завис­ти — научиться делать выбор, а не чувствовать себя зависимой от воли других людей. Если вы чувствуете, что вас понуждают сделать что-то, задайте себе три вопроса: «Если я не поддамся принуждению и не выполню это, появится ли у меня чувство вины?», «Можно ли мне сделать выбор?» и «Почему я считаю, что ситуация ту­пиковая и у меня нет выбора?» Ответив на эти вопросы и приняв решение, вы успокоитесь. Вы почувствуете, что у вас есть выбор и вы держите свою жизнь под контролем. Исчезнут причины для зависти. Нельзя завидовать кому-ни­будь, если вы сами выбрали, кем вам быть и что со­бой представлять.

Разного рода страхи.

Многие женщины испытывают одни и те же страхи — страх внушают змеи, маленькие зверьки и насекомые. Независимо от того, что вызывает на­вязчивые страхи, у некоторых женщин они могут быть столь сильными, что подчиняют себе их по­ведение. Приступы паники от страха настолько ис­кажают нормальную работу организма, что появ­ляются боли в сердце, спазмы в желудке, останав­ливается перистальтика толстого кишечника.

Для борьбы со страхами важно понять, что они вредно отражаются на здоровье. Снять тревожное состояние помогают различные техники расслаб­ления, медленное, плавное и растянутое дыхание, аутогенная тренировка, самогипноз, образно-волевые настрои. Наиболее полно от страхов помо­гает очищение полевой формы жизни с помощью дыхания.

Раздражение и гнев.

Раздражение приводит к возникновению цело­го ряда недомоганий и заболеваний у женщин. Повышается кровяное давление, далее сдает и сла­беет сердце, потом возникает депрессия (это след­ствие того, что гнев «выжег» жизненную силу ор­ганизма). Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительные расстройства — все это проявле­ния чрезмерного гнева. Особенно часто этим стра­дают женщины, имеющие выраженную конститу­цию «Желчи».

Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спо­койными, в два раза чаще заболевают раком молоч­ной железы, артритом, подвержены лекарственной, алкогольной и(или) пищевой зависимости, чаще страдают ожирением. Женщины, постоянно сдер­живающие свой гнев, подвергаются риску умереть в пожилом возрасте в два раза чаще, чем не сдер­живающие его.

Вспыльчивые женщины чаще всего несчастны в браке и не понимают своих детей. Исследования показали, что если дать волю сво­ему гневу, то он породит еще больший гнев и быст­рее разрушит весь организм (особенно систему пи­щеварения).

Как надо поступать в подобных случаях? Надо философски, трезво и логично относиться к происхо­дящему. Тогда ситуация оценивается правильно и совершаются правильные поступки. Если же ситуа­ция воспринимается с эмоциями, то и поступки не­правильны, эмоциональны и порождают разного рода проблемы (как со своим здоровьем, так и с окру­жающими людьми). Учитесь быть хладнокровными.

Я был очень раздражительным и вспыльчивым человеком. У меня постоянно в сознании присут­ствовали какое-то недовольство, раздражение и сжа­тость. Как только что-то неприятное происходило во­круг меня, то недовольство и дискомфорт усили­вались. И тогда я стал анализировать, что в моем сознании вызывает это чувство недовольства, раздра­жительности. Разбивая ситуацию на простые состав­ляющие, я стал понимать, что тут нет места моему раздражению. Оказывается, это чувство для своей подпитки и при моей бесконтрольности так ведет се­бя, чтобы укрепляться. Уловив это, я стал контроли­ровать ситуацию и перестал направлять жизненную энергию на подпитку гнева, раздражительности. И дело пошло на лад — я спокойно оцениваю любую ситуацию (как оскорбительную, так и хорошую) и принимаю спокойные и правильные решения.

Заметил я и следующее: если даешь себе ма­лую физическую нагрузку, то происходит накопление напряжения в организме (ощущается как не­определенный дискомфорт), которое требует своего выхода в виде вспышек раздражения и гнева. Ес­ли даешь хорошую нагрузку на организм, то нако­пленное напряжение выходит наружу, происходит разрядка, в теле ощущаются покой и гармония. Физическая нагрузка до пота три раза в неделю по 30 — 60 минут — прекрасное средство против раздражения и гнева.

* Стойкость результатов лечения голоданием при психи­ческих заболеваниях зависит в основном от двух факторов. Первый — соблюдение строгого режима жизни как в отно­шении питания (молочно-растительная диета), так и условий быта и работы. Второй, не менее важный, — темп течения болезни и давность заболевания. «Свежие» болезни проходят быстро, хорошее состояние сохраняется более долгий срок; при благоприятных обстоятельствах болезнь совсем не воз­вращается. Чем больше давность заболевания, чем дольше больной подвергается разным методам лечения, тем менее положительные результаты от лечебного голодания и тем скорее может вернуться прежний недуг. Это и понятно: когда организм уже длительное время поражен болезнью, когда она протекала интенсивно, естественные силы его сопротивления более подорваны, а следовательно, и возмож­ности излечения и сохранения его результатов снижаются.

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню