Климакс |
Переходный период от половой зрелости к пожилому возрасту. У женщин проявляется нарушением периодичности менструального цикла в возрасте 45 — 54 лет (чаще около 47 лет) и продолжается в среднем 15 — 18 месяцев. Более чем у половины женщин климакс проходит гладко и не сопровождается какими-либо болезненными явлениями. У мужчин климакс наступает обычно между 50 и 60 годами. Менее выражен, но более продолжителен. Наряду с нарушением менструального цикла у некоторых женщин наблюдаются явления так называемого климактерического синдрома — приливы к голове, жар, покраснение кожи, сердцебиение, потливость и после этого холодный озноб, головная боль, бессонница, шум в ушах, быстрая утомляемость. Возникают нервно-психические расстройства: возбуждение, тревожность, плаксивость, раздражительность. У некоторых чрезмерно повышается аппетит, в результате чего может наступить ожирение. У мужчин климакс сопровождается снижением полового влечения, ослаблением эрекции. Время наступления климакса зависит от многих факторов. Чем интенсивнее половая жизнь, тем позже наступает климакс. И наоборот, чем позже пробуждается сексуальность женщины, тем период активной половой жизни короче. Если было много беременностей, родов и абортов, климакс наступает быстрее и протекает более болезненно. В основном климактерический возраст охватывает период от 40 до 60 лет. Если он начинается до 42 лет, то считается ранним, после 55 — поздним. Это состояние достаточно растянуто во времени. Климактерические изменения могут длиться несколько лет (от 2 — 3 до 10). Это зависит от психического здоровья женщины. Через 3 — 4 года после полной остановки месячных величина яичников уменьшается вдвое, а вес матки — в 2 — 3 раза. Наружные половые органы начинают приобретать другой вид. Суживается влагалище, особенно в верхней его трети, той, что ближе к матке. Исчезает подкожная жировая ткань, начинает «худеть» область лобка. Большие и малые половые губы становятся дряблыми, уменьшаются. Изменяется пигментация клитора — он становится более светлым. В молочных железах постепенно исчезает железистая ткань, сосок бледнеет. Железа становится дряблой, а иногда увеличивается из-за появления в ней большого количества жира. При половой жизни рекомендуется применять увлажняющие средства, чтобы не травмировать «сухое» влагалище. Различные оздоравливающие процедуры — влажная парная, контрастный закаливающий душ (тепло — прохладно — тепло — прохладно — горячо — холодно — тепло — прохладно), очищение организма, уринотерапия, разумное дозированное голодание, биологически активное питание отодвигают эти неблагоприятные явления и продлевают сексуальную жизнь женщины. Для того чтобы установить причину приливов, ведите дневник, в котором записывайте дату, время, интенсивность и длительность прилива. Описывайте обстоятельства, предшествующие ему: были ли у вас эмоциональные волнения, что ели, пили и т. п. Эти записи помогут вам установить причины приливов. А зная их, вы будете делать все от вас зависящее, чтобы их избегать или смягчать. Замечено, например, что приливы бывают сильнее и частота их возрастает во время эмоционального стресса и других сильных переживаний и волнений. Различные продукты питания (несколько чашек кофе, шоколад) также могут спровоцировать прилив. КАКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА ПОМОГАЮТ ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ МЕНОПАУЗУ Во время менопаузы не у всех женщин наблюдаются быстрая смена настроения и другие проблемы эмоционального характера. Оказывается, независимые, напористые, властные, имеющие цель в жизни женщины менее подвержены колебаниям эмоционального состояния и другим симптомам менопаузы, чем женщины неуравновешенные, эмоциональные, обладающие мягкими женскими качествами. Когда имеется жизненная цель и человек желает ее достичь, то он мало задумывается над тем, какие естественные изменения происходят в его организме, и не зацикливается на особенностях этого процесса. Он их просто не замечает. И наоборот, человек, целиком сосредоточенный на себе, остро воспринимает любое изменение в организме и зацикливается на нем. Он сознательно превращает это в проблему. Надо учиться отвлекать свое внимание и сосредоточиваться на других сторонах жизненного процесса. Например, некоторые женщины вспоминают, что они были так увлечены своей работой, творчеством, что у них не оставалось времени обращать внимание на отправления своего организма. В результате менопауза лишь слегка затронула их жизнь. Общительность и замкнутость сильно влияют на способность женщин переносить менопаузу. Общительные женщины, окруженные подругами, знают, что не только у них происходят подобные изменения, и более стойко их переносят, делятся полезными советами и наблюдениями. Замкнутые, наоборот, думают, что только у них происходит подобное и страдают от того, что не знают, как себе помочь. МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ ВО ВРЕМЯ МЕНОПАУЗЫ С возрастом у любого человека происходит прогрессивная потеря воды организмом — он высыхает. Не минует эта участь и женщин. Особенно резко симптомы сухости организма начинают проявляться во время менопаузы. Прежде всего это сказывается на сухости слизистой оболочки влагалища. Половые акты становятся болезненными. Что можно предпринять в этом случае? Не отказывайтесь от секса. Регулярные половые сношения с хорошей прелюдией (ласками перед половым актом) способствуют естественному увлажнению влагалища и поддерживают тонус мышц тазовой области. Используйте специальные смазки. Одни из них способствуют большему оргазму мужчин, а другие — женщин. Имеются и нейтральные, подходящие для всех, в виде сладкого, хорошо пахнущего сиропа. Если нет ничего, то прекрасно подойдет и собственная слюна. Ее наносят на головку полового органа, что обеспечивает нормальное течение полового акта. Далее по мере возбуждения женщины смазка появляется сама. Осторожно подбирайте для себя моющие и другие средства, предназначенные для личной гигиены. Если они сушат кожу, то откажитесь от них. То же самое относится и к аэрозолям, которые могут раздражать подсохшую слизистую влагалища. Хорошо в данном случае использовать свою свежевыпущенную урину. Она очень хорошо действует на слизистые, нормализуя их состояние. Подсушивает их упаренная до 1\4 части урина и старая (с выраженным аммиачным запахом). Не используйте антигистаминные препараты: они сушат слизистые оболочки, как в носу, так и во влагалище. Вообще запомните: любое местное обезвоживание от того или иного лекарственного средства передается на весь организм. Сильно высушивает организм сухая, ветреная, морозная погода, а также сухая, ветреная и жаркая. Сухая сауна тоже подсушивает организм. Женщины с выраженной конституцией «Ветра» сильнее ощущают все симптомы обезвоживания организма. Все факторы, высушивающие организм, и возраст действуют на них сильнее, чем на женщин с конституцией «Слизи». Подсушивают организм запор, «ветреная диета» и голодание. Хорошо насыщают организм влагой горячие ванны, влажная парная, смазывание тела оливковым маслом, очищение организма от шлаков и его правильный заряд. Нормально заряженные мицеллы хорошо держат вокруг себя воду. Даже очень сильные изменения тканей влагалища могут пройти при использовании эстроген-заместительной терапии. Медики рекомендуют при сильной сухости влагалища применять мази на основе эстрогенов. Попробуйте пользоваться такой мазью, смазывая стенки влагалища. Это сразу же уменьшает зуд и сухость, вызванные недостатком эстрогена. МЕДИТАТИВНЫЙ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МАССАЖ Общее состояние организма помогает улучшить медитативный гинекологический массаж. Он основан на вызывании тепла, покалываний и холода в области матки. Создайте себе эротическое настроение — вспоминайте, фантазируйте, представляйте себе все, что может приятно возбудить и настроить на соответствующий лад. Выполняйте это с закрытыми глазами. Вы должны войти в такое приятное состояние, какое бывает при половом возбуждении, чтобы запустить сокращения матки. Матка всегда сокращается самопроизвольно. Когда женщина переживает состояние оргазма, у нее сокращается матка около 8 — 12 раз, при гинекологическом медитативном массаже матка сокращается сотни раз. Лежа в удобной позе, представьте себе ощущение тепла в области мочевого пузыря (матка расположена за мочевым пузырем), а также в поясничной области примерно в течение 30 секунд. Постарайтесь ощутить это тепло ярко, как очень приятное ощущение. Усильте его воображением, как только можно, и добавьте покалывание. Для этого в уме «прокручивайте» эротические воспоминания, фантазии, представления до тех пор, пока не почувствуете приятное онемение в области мочевого пузыря, еле уловимую дрожь. Это тот момент, когда начнутся сокращения матки. В этот момент желательно немного себе помочь — выполнить 3 — 6 — 8, но не больше, сокращений мышц брюшного пресса или мышц промежности. Чтобы помочь себе задать ритм сокращений матки, можно считать про себя от 1 до 10. Делайте это упражнение до чувства легкой, приятной усталости, не более 500 — 600 сокращений в день, не более одного раза в сутки в течение первых двух недель. В последующем делайте их не чаще 3 — 5 раз в неделю до полного излечения, дальше по мере необходимости, но также — до чувства легкой усталости и не более 500 — 600 сокращений за один раз. Примерно половину сокращений делайте на чувстве тепла и примерно столько же, не останавливаясь, на чувстве холода; заканчивайте всегда на ощущении холода. После остановки обязательно представьте ощущение холода без сокращений в области мочевого пузыря. Этот вид массажа необычайно эффективен. Благодаря ему повышается сексуальность женщины и ее душевное равновесие. При этом он дает общеоздоравливающий результат — исчезает варикозное расширение вен, улучшаются зрение, слух, происходит общее омоложение женского организма — улучшается форма молочных желез, нормализуются вес тела и менструальный цикл (даже после климакса). ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕНОПАУЗЫ Во время менопаузы уменьшается количество женского гормона эстрогена. Это неблагоприятно сказывается на состоянии слизистой оболочки влагалища (эстроген поддерживает толщину и содержание влаги стенок влагалища), костей (эстроген поддерживает толщину и прочность костей), сердечно-сосудистой системы (эстроген улучшает ее работу), на холестериновом обмене организма (эстроген повышает содержание «хорошего» холестерина и уменьшает «плохой» холестерин). Исследования показывают, что слишком тонкие и сухие стенки влагалища легче инфицируются, половые сношения становятся болезненными. Уменьшение плотности костей делает их хрупкими, они легко ломаются. Слишком большое содержание «плохого» холестерина и малое количество «хорошего» ведет к закупорке артерий, сердечным приступам. Эстрогензаместительная терапия может предотвратить возникновение всех этих проблем и даже превратить менопаузу в сплошное удовольствие. И знаете почему? Да потому, что менопауза сопровождается повышением уровня андрогенов — особых агрессивных гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Эти гормоны усиливают сексуальное влечение до такого уровня, который вам ранее не был известен. Этот феномен был подтвержден специальным исследованием, в котором 96% женщин, вначале расстраивающихся при наступлении менопаузы, затем остаются вполне удовлетворенными своим новым состоянием. СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В СЛУЧАЕ СУХОСТИ ВЛАГАЛИЩА С возрастом у женщин естественно происходит высыхание слизистых оболочек. Это касается и слизистой влагалища. Вот что в этом случае советуют специалисты. • Чаще занимайтесь сексом (в том числе мастурбацией). Одного этого может быть достаточно для выделения смазки. Влагалище сексуально активной женщины усыхает незначительно и может выделять достаточное количество смазки в любом возрасте, хотя это зависит от индивидуальной конституции женщины. Женщины с конституцией «Ветра» теряют влагу быстрее, а с конституцией «Слизи» — очень медленно. * Уделяйте больше времени на предварительные ласки перед половым актом. В этом случае влагалище будет выделять достаточно смазки. * При необходимости используйте соответствующие гели или масляные растворы, продающиеся в аптеках или секс-шопах. * Избегайте ароматизированной туалетной бумаги, которая высушивает и раздражает влагалище. * Выполняйте упражнения для укрепления мышц тазовой области — они также способствуют более обильному выделению смазки. Одно из таких упражнений — сжатие и подтягивание вверх ануса и круглой мышцы влагалища. * Соблюдайте водный режим. Пейте свежевыжатые соки, отвары трав, принимайте ванны и контрастный душ. Особенно это важно в сухое и холодное, а также сухое и жаркое время года. ДИЕТА, РЕКОМЕНДУЕМАЯ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Некоторые изменения в организме женщины, появляющиеся в период климакса, частично связаны с привычками в питании. Отсюда можно путем регулирования своего питания на них воздействовать. * Уменьшить ощущение жара и частоту его появления можно, исключив из питания продукты, стимулирующие теплообразование в организме, — все специи острого и жгучего вкуса, горячие и алкогольные напитки, соль, кофе, шоколад. * Не употребляйте большое количество пищи за один прием, особенно мяса. Подобные излишества за счет реакций специфического динамического действия пищи повышают температуру тела, а значит, вызывают прилив. Главное — умеренность. * Для укрепления организма, а также нормализации и регулирования гормонального уровня ешьте проросшие зерна, цельные крупы, овощи, фрукты, бобовые, орехи и семечки, рыбу. Избегайте употребления рафинированной пищи, сахара, животных жиров. * Если сможете, то чаще используйте продукты из сои. Они уменьшают интенсивность прилива крови. * Пейте охлажденные травяные чаи, используя мелиссу, малину, мяту, лист березы. Они снижают интенсивность приливов. Очень хорошо принимать свежевыжатые овощные и фруктовые соки, особенно морковный. * Регулярно пейте хороший йогурт, кисломолочные напитки. Это значительно замедлит потерю костной массы, позволит поддержать крепость костей. * Обязательно очистите толстый кишечник, печень, почки. Этим вы здорово поможете своему организму в данной перестройке и адаптации. Вообще, данные чистки могут на вас так подействовать, что вы сбросите лет 10 – 15 и начнете вновь жить половой жизнью. ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА Ученые давно установили, что здоровье как женщины, так и мужчины определяется уровнем половых гормонов. Чем больше снижается уровень гормонов в организме женщины, тем больше возникает неполадок, расстройств и болезней. Особенно резко на организме любой женщины это сказывается в постклимактерический период. Встает вопрос: как женщина может самостоятельно повышать уровень половых гормонов в своем организме? Выработку гормонов в организме подстегивает умеренная физическая нагрузка (особенно физические упражнения с отягощением), закаливающие процедуры (особенно контрастный душ: теплый 20 °С, прохладный 10 °С, теплый 20 °С, холодный 5 °С, теплый 20 — 30 °С — это примерная схема), голодание в течение 5 — 15 дней, питание с повышенным содержанием биологически активных веществ, воздержание от принятия пищи после 18 часов, эмоциональная уравновешенность. Указанные оздоровительные средства позволяют женщине самой успешно решать гормональные проблемы и поддерживать здоровье на высоком уровне. ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА Снизить риск заболевания раком и укрепить здоровье помогут простые профилактические рекомендации. Особенно это касается женщин среднего и старшего возраста. * Бросьте курить независимо от того, сколько вам лет и как долго вы курили. И не находитесь рядом с теми, кто курит. Считается, что курение вызывает треть всех смертей от рака. Легкие с ранними предраковыми изменениями вернутся в нормальное состояние, если человек бросит курить. Кроме того, расставшись с сигаретой, вы снизите риск возникновения рака молочной железы и шейки матки. * Ешьте грубую пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна), витамином А (морковь, сладкий картофель, абрикосы и шпинат), а также различные виды капусты (цветную, белокочанную). Это уменьшит риск возникновения рака толстой кишки. * Употребляйте как можно меньше жиров, используйте минимум жира и масла в процессе приготовления пищи, ешьте постное мясо, нежирную рыбу и молочные продукты с низким содержанием жиров. Это может защитить вас от рака толстой кишки и, возможно, молочной железы. * Поддерживайте нормальный вес. Это снизит риск возникновения рака матки и толстого кишечника. ОЧИЩЕНИЕ И ЗАБОТА О КОЖЕ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ • Для удаления ненужных волос пользуются соком зеленого грецкого ореха. Достаточно смазать 2 — 3 раза, чтобы волосы исчезли. • Отвар, настой из корней и травы заманихи высокой применять для протирания кожи лица, рук. • Настой из плодов лимонника китайского можно использовать для протирания кожи, добавлять в питательные маски. • Залить горсть сухих лепестков мака 1 стаканом кипятка, настаивать в течение ночи, процедить. Утром и вечером протирать настоем лицо. Кожа станет свежей, морщины разгладятся. • Замочить в теплой воде 12 — • Отвар из корней родиолы розовой использовать для примочек, протирания лица. РЕКОМЕНДАЦИИ * Избегать эмоциональных стрессов, сильных переживаний, волнений. * Ограничить употребление кофе, шоколада, других возбуждающих продуктов питания, а также сладостей. * Включить в пищевой рацион продукты с высоким содержанием биологически активных веществ (хлеб и суп из проросшего зерна, свежевыжатые соки — до * Умеренные занятия физкультурой и спортом (это поможет вырабатывать недостающие гормоны, улучшает циркуляторные процессы, подзаряжает энергией). * Наладить четкий режим жизни (прием пищи во время активности желудка и кишечника; опорожнение во время активности толстого кишечника; работа и отдых в благоприятное для этого время). * Не отказываться от секса. Регулярные половые сношения поддерживают тонус мышц тазовой области. * Препятствовать обезвоживанию организма (не применять высушивающих кожу моющих средств, отказаться от гистаминных препаратов; бороться с запорами). Особенно это касается женщин с конституцией «Ветра». РЕЦЕПТЫ * Г. Шаталова рекомендует при раннем климаксе в предполагаемые дни менструаций пить по столовой ложке следующий напиток. Целую головку чеснока прокипятить в Настойки на основе чеснока при нарушении функций поджелудочной железы принимать нельзя. • Регулярно принимать настои трав, содержащих естественные эстрогены (солодка). Это наиболее эффективное средство против приливов и не вызывает побочных эффектов. • Во время приливов оставьте на время занятия, сядьте, расслабьте руки и ноги. Дайте приливу прокатиться по вашему организму подобно волне. • Умываться и растирать тело свежевыпущенной уриной. • Спринцевание и обмывание наружных половых органов свежевыпущенной уриной нормализует состояние слизистых оболочек. Однако упаренная до 1\4 части первоначального объема и старая урина, напротив, подсушивает слизистые. • При гормональных расстройствах пить 2 – 3 раза в день по 50 – • Измельченные корни полыни обыкновенной залить холодной колодезной водой, настоять 2 часа, кипятить 10 мин, процедить, добавить в ванну (36 – 37 °С). Принимать на ночь. Курс — 12 – 14 ванн. • Ясменник пахучий — • • Столовую ложку сухой травы вероники колосовидной, или дубравной, заварить 300 мл кипятка. Настоять 1 час. Выпить половину за 10 минут до еды, а остальное — в перерывах между приемами пищи. За день надо выпить • Цветки бузины — 3 части, трава грыжника — 3 части, плоды аниса — 3 части, кора крушины — 3 части, корень солодки — 3 части, цветки календулы — 2 части, цветки просвирника — 2 части. Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Настой пить глотками по два стакана в день. • Плоды и цветки боярышника кроваво-красного (поровну) хорошо перемешать. 3 столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Настой принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Принимать в начале климактерического периода до исчезновения основных симптомов заболевания. • Трава горца птичьего — • Трава лапчатки — 1 часть, трава тысячелистника — 1 часть, цветки ромашки — 1 часть, трава чистотела — 1 часть. Две столовые ложки смеси залить на ночь • Пить сок свеклы с медом. Лимоны, апельсины употреблять постоянно. * 3 ст. ложки цветов боярышника (высушенных) залить * Взять 200 мл белого портвейна и положить в него очищенную головку чеснока, подогреть все это на слабом огне, довести до кипения и прокипятить в течение 30 секунд. Затем охладить и перелить полученную жидкость вместе с чесноком в бутылку, хранить в темном месте при комнатной температуре. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 – 30 минут до еды в течение 3 дней. * Трава полыни горькой — 1 часть, лист мяты перечной — 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного — 2 части, кора крушины ломкой — 3 части. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день (утром и вечером). ♦ Трава тимьяна ползучего — 1 часть, трава душицы обыкновенной — 1 часть, трава тысячелистника обыкновенного — 1 часть, трава полыни горькой — 2 части, лист шалфея лекарственного — 2 части, почки сосны лесной — 2 части, корневище аира болотного — 1 часть. 10 ст. ложек смеси залить * Цветки терна — 1 часть, трава фиалки трехцветной — 1 часть, лист ореха грецкого — 1 часть, корневище первоцвета лекарственного — 1 часть, корень аниса дикого — 1 часть, кора крушины ломкой — 3 части. 2 ст. ложки смеси залить на ночь в термосе 2 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 2 раза в день. * Принимать по * Семена фенхеля — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, кора крушины — 3 части, трава полыни горькой — 1 часть. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, затем процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером. * Семена фенхеля, цветки липы, листья мяты, кора крушины, трава полыни — все поровну. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами воды, кипятить на водяной бане 15 мин, снять, дать 45 мин настояться, затем процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером небольшими глотками. * Сок свежих цветков боярышника смешать с двойным объемом спирта (96°) и настаивать 15 дней. Принимать 3 раза в день по 15 капель. * 3 ст. л. цветков боярышника залить 3 стаканами сырой воды, настаивать 8 – 10 ч. Кипятить 5 – 7 мин, затем укутать и дать настояться 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану утром натощак, в остальное время после еды по стакану. * 2 ст. л. душицы залить 2 стаканами кипятка (в термосе). Выпить в 3 приема за 20 – 40 мин до еды. Применять при невротических жалобах. * 1 – 2 ст. л. шалфея залить 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение дня. * 1 ст. л. измельченных корней валерианы промыть и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Принимать на следующий день по 1 – 2 ст. л. 3 – 4 раза в день. При сильном возбуждении выпить настой за три раза по 1/3 стакана. * * Соцветия ромашки, трава тысячелистника, трава лапчатки гусиной — по * Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой. * Шалфей — 3 части, корень валерианы — 1 часть, хвощ полевой — 1 часть. 1 ст. л. Смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. * Мята перечная, боярышник кроваво-красный — по 1 части, листья мелиссы лекарственной, трава омелы белой — по 2 части. 1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин, затем процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день перед едой. * Трава лапчатки гусиной, трава чистотела большого, трава тысячелистника, трава ромашки — все по 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 мин, процедить и добавить до первоначального объема. Принимать по 0,3 – 0,5 стакана в день небольшими глотками. * Ячменник душистый — 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать, настаивать 1 ч, затем процедить. Принимать как чай 3 раза в день по 1 стакану. * Килограмм свежих или полкилограмма сухих ягод (любого цвета) прокипятить в * Для приготовления настойки
* Лучшего средства, чем свекольный сок, нет. Привыкать к нему нужно постепенно, разбавляя сок 1:1 охлажденной кипяченой водой. Начинать с малых доз, медленно переходя на прием чистого сока. Пейте произвольно. Перед приемом свежевыжатый сок должен постоять 2 часа открытым. Пить его медленно, очень маленькими глотками, а не залпом. * Можно сделать и пить свекольный квас. Одну столовую свеклу красных сортов нарезать большими кусками и плотно уложить в трехлитровую банку. Добавить по 1 ст.л. соли и сахара, залить доверху кипятком и оставить на 3 дня. Процедить и поставить квас на хранение в прохладное место. Пить его по половине стакана 3 раза в день. Этот квас лечит анемию, головокружение, переутомление, чистит сосуды, нормализует давление. * При тяжелом течении климакса очень помогает валериановый корень. Слабый напар его пить глотками в течение дня. Это избавит от нервного напряжения, стенокардии, бессонницы, мигренеподобных головных болей, вегетоневрозов, гипертонии, заболеваний печени и желчевыводящих путей, от спазмов желудка и кишечника. Женщинам, у которых удалены матка, яичники или и то, и другое, просто необходима принимать валериановый корень. Если напар делать хлопотно — принимайте аптечный экстракт валерианы в таблетках, по 2 таблетки утром и вечером. * По * По * К десяти измельченным с кожурой лимонам добавить измельченную в кофемолке скорлупу пяти сырых яиц без белой пленки и поставить в темное прохладное место на 10 дней. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день до еды в течение месяца. * Приготовить настойку: * Наилучшим средством для тех, у кого наступает климакс, является шалфей, причем как для женщин, так и для мужчин. При его приеме климакс проходит легко и незаметно. Отвар растения следует пить 7 дней в месяц. Если женщины будут пить его неделю перед месячными, то этот процесс будет безболезненным, без сильного кровотечения, нервного возбуждения и сердечного перенапряжения. * При кровотечении в период климакса: * Чай из плодов шиповника: * Чай из шалфея: 1 ст.л. с горкой сухой измельченной травы шалфея залить двумя стаканами кипятка. Обязательно проварить 1 - 2 минуты и пить как чай во время еды — утром, в обед и вечером. Курс лечения 12 - 15 дней. Облегчает состояние при приливах во время климакса. * Ежедневно выпивать в течение дня стакан настоя буквицы лекарственной. Или выпить во время приступа стакан горячего настоя пастушьей сумки (маточник). Для приготовления настоя 1 ст.л. мелко нарезанной травы заваривают стаканом кипятка. Это также очень хорошее средство при маточных кровотечениях. |
Комментарии