Всё так просто

Оглавление

– Как поставить мужа на место.
– 7 привычек счастливых супругов.
– 9 способов проявить свою нежность.
– Кто вы для своего мужа – партнер или воспитатель.
– 7 способов невольно разрушить отношения в браке.
– 5 неявных вещей, которые убивают любовь.
– 7 простых истин, которые спасут вашу семью.
– 7 советов идеальных отношений.
– Почему слово «спасибо» важнее секса и денег.
– 7 фраз, которые мужчины не желают слышать.
– Как навсегда привязать к себе мужчину.
– 5 ошибок, которые делают все жены.
– «Мужчинам от меня нужен только секс» - как изменить ситуацию.
– 5 признаков того, что вы нашли своего мужчину.
– На что жалуются мужчины в кабинете психолога.
– 5 веских причин не выходить замуж за этого мужчину.
– 4 условия успешных отношений.
– Простой способ узнать своего мужчину.
– 5 признаков того, что мужчина врет.
– 10 признаков того, что семья переживает депрессию.
– Муж-аккуратист – полюсы и минусы.
– Почему не стоит дрессировать мужа.
– Инструкция по пользованию мужчиной.
– Стоит ли доверять мужу.
– Муж боится ответственности.
– Как правильно манипулировать мужем.
– Как повлиять на мужа.
– Если рядом «слабый» мужчина.
– Как договариваться с мужем.
– Как идти на компромиссы в семье.

КАК ПОСТАВИТЬ МУЖЧИНУ НА МЕСТО?

Вы не планируете разрывать с ним отношения, хотя вас не все в них устраивает. В частности, вам не всегда нравится, как мужчина себя ведет по отношению к вам…

Например, он может отпускать сальные шуточки, хотя вам они неприятны. Или время от времени говорить вещи, которые вас унижают: сомневаться в ваших способностях или интеллекте, презрительно отзываться о ваших друзьях или родственниках. Вы страдаете от такого поведения любимого, но предпочитаете молчать… Кстати, почему вы молчите?

- Страх его потерять. Это естественное опасение – опасение потерять человека, который вам дорог, причем из-за такой «ерунды», как собственные прихоти. Подумаешь: сказал, не выбирая выражений! Потом ведь обнял, шепнул ласковые слова на ушко, помог с домашними делами. И вы еще смеете предъявлять какие-то претензии!

- Неумение дать отпор. Вообще-то вы по жизни такая – мягкая и безответная. Вы не умеете говорить «нет», не умеете отстоять свое мнение и жестко заявить о своих желаниях или нежеланиях. Привычный стиль поведения играет с вами злую шутку: раз за разом вы попадаете в отношения, в которых чувствуете себя жертвой.

Почему нельзя терпеть то, что вам не нравится?

Хамство, оскорбления, уничижительные высказывания и даже вполне нейтральные действия, которые, тем не менее, вам неприятны – это первый звоночек о том, что ваш мужчина может стать агрессором по отношению к вам. Если он позволяет себе вести себя неуважительно, не принимает в расчет ваши интересы, отчего вы взяли, что он дорожит вами? Он попросту нашел тот вариант отношений, который ему удобен, тот, который льстит его самолюбию. Следующим шагом могут быть более жесткие проявления домашнего насилия: откровенная брань и даже рукоприкладство. Не защищая границы своей личности, вы как бы говорите своему партнеру: «Бей меня! Меня можно бить!»

Как ставить мужчину на место?

- В первую очередь, вам надо решить: согласны ли вы в отношениях исполнять роль жертвы со всеми вытекающими отсюда последствиями? Не спорим: некая вторичная выгода в этом есть, однако вряд ли роль жертвы сделает вас счастливой, а ваши отношения – гармоничными.

- Выскажите вслух свои претензии. Не стоит кричать, истерить или рыдать. Спокойно и четко, возможно – с улыбкой, скажите, что его слова или поведение вам не нравятся, и вы не будете этого терпеть. Если ваш мужчина не желает вас обидеть и даже в мыслях не держал причинить вам боль, этого окажется вполне достаточно. Ведь очень часто мы делаем ошибки в отношениях именно потому, что не осведомлены, какое именно наше действие нравится или не нравится партнеру. Сделайте шаг навстречу открытым отношениям: скажите напрямик, что вам приятно, а что – нет.

- Сделайте выводы. Если же мужчина делает вид, что не понимает сути ваших претензий, если он упорно не желает считаться с вашим мнением, подумайте: а так ли уж вам ценны эти отношения? Постарайтесь представить себе, какими они будут через год, через пять лет. Готовы ли вы соглашаться на такой стиль общения? И делайте выводы…

 

7 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ СУПРУГОВ

В каждой паре создаются определенные традиции и стиль поведения. Узнайте, какие привычки свойственны счастливым семьям!

Классик говорил, что все счастливые семьи счастливы по-своему, но это не совсем так. Ведь супружеская гармония – это не то, что дается сверху, как подарок. Это результат работы двоих, иногда методом проб и ошибок нащупывающих правильную дорогу. Я предлагаю вам список вещей, которые стоит завести в паре, как привычки. Ведь они – показатель психологического комфорта и благополучия в семье.

* Привычка 1 - Выдвигать аргументы, а не обвинения - Когда в отношениях что-то идет не так, велик соблазн обвинить свою вторую половинку во всем на свете. Но это неизбежно приводит к скандалам и отчуждению. Лучше поступать иначе: вместо прямого обвинения: «Ты перестал со мной советоваться», констатировать факт: «Когда ты это сделал, ты со мной не посоветовался». Такой подход дает больше пространства для того, чтобы договариваться и выяснять точку зрения своего партнера. В то время как обвинения заставляют противоположную сторону нападать в ответ или обороняться, но никак не объяснять.

* Привычка 2 - Независимость от внешних факторов - Ваши друзья могут ссориться, разводиться или делить имущество. Знаменитости могут напиваться вдрызг и употреблять наркотики. Вы можете все это обсуждать со своей второй половинкой – но не проводить никаких параллелей! Как только вы позволите себе некое сравнение: «Петя, так же, как и ты, ни в грош не ставит свою жену», «Сосед купил своей благоверной норковую шубу, а я хожу в курточке», внешний мир вторгнется в ваши отношения и может разрушить их.

* Привычка 3 - Происшествия – приключения, а не стресс - Не бывает такого, чтобы жизнь постоянно преподносила только хорошие сюрпризы. Нередко какая-то неприятная мелочь, вроде поломки соковыжималки или недоразумений с учителем ребенка, надолго выбивает вас и вашего мужа из колеи. Попробуйте относиться к недоразумению как… к приключению. Вместо фразы: «О боже, это ужасно!» скажите: «Ой, как интересно получилось!» Если вы перестанете воспринимать негатив как огромный стресс, наверняка и вы, и ваш супруг будете намного спокойнее. Ваши отношения от этого только выиграют!

* Привычка 4 - Самосовершенствование обязательно - Вы всегда можете найти способ, как улучшить отношения. Сколько бы лет вы ни были вместе, создавайте новые традиции и семейные ритуалы, находите новые способы выказать свою любовь друг другу и новые способы заботы друг о друге.

* Привычка 5 - Никаких соревнований - Да, вы можете сравнивать, кто из вас с мужем больше зарабатывает, уделяет внимание ребенку или чаще наводит порядок в доме. Однако такие разговоры больше подходят двум спортсменам, каждому из которых важно прийти первому к финишу и одержать победу. А за что соревнуетесь вы с мужем? Прекратите сопоставлять и считать, кто из вас вносит больший вклад. Делайте для семьи и для любимого все, что можете – и он ответит вам тем же.

* Привычка 6 - Удовольствие в компании друг друга - Некоторые пары предпочитают проводить свободное время отдельно друг от друга, мол, и так слишком уж много находятся вместе. Конечно, друзья – важная часть нашей жизни, но научитесь получать удовольствие в компании своего мужа. Да-да, именно удовольствие! Найдите тот вид общения, который будет приятен вам обоим, и наслаждайтесь проведенными вместе минутами.

* Привычка 7 - Как одна команда - В семье не может быть отдельно проблем жены и отдельно проблем мужа. Если у вашего супруга неприятности на работе, спросите его: «Я могу тебе чем-то помочь?» Возможно, ваша помощь будет не материальной, но даже несколько теплых слов в поддержку ему важны. Если вы будете решать проблемы вместе, они будут разрешаться быстрее и эффективнее.

 

9 СПОСОБОВ ПРОЯВИТЬ СВОЮ НЕЖНОСТЬ

Каким бы большим ни был ваш семейный стаж, не забывайте, что ваш муж нуждается в том, чтобы вы были нежной и ласковой!

Вам кажется, что для проявления нежности надо выделить специальное время и место, а также найти подходящий повод? Поверьте: это не так! В браке, с его рутиной и массой бытовых проблем, вы зачастую забываете о самом главном: о телесном контакте с вашим любимым. Мы говорим не об "обязаловке" в постели, которая иначе именуется "супружеский долг", а о неких телесных сигналах, которые, со словами или без, говорят о ваших чувствах к партнеру.

Попробуйте провести такой эксперимент: в течение недели ежедневно хотя бы раз проявляйте нежность к своему супругу одним из нижеперечисленных способов. Вы удивитесь, когда увидите, насколько сердечнее станут ваши отношения!

* Когда ваш любимый занимается какими-то рутинными домашними делами, подойдите к нему сзади и обвейте руками его талию. Можете при этом шепнуть ему на ушко, как вы его любите. Возможно, после этого он обернется, чтобы поцеловать вас!

* Когда вы проходите мимо мужа, легко коснитесь его руки или плеча, просто так, мимоходом. Можете также быстро поцеловать в щеку или шею.

* Вы сидите на диване и смотрите телевизор? Прильните к нему, положите голову ему на плечо. Или просто теребите его волосы, или гладьте его по руке.

* Когда вы куда-то идете вместе или едете в автомобиле, возьмите его ладонь в свою. Сделайте это привычкой – искать его руку, когда вы находитесь рядом.

* Приходя домой после работы, первое, что делайте – подходите к мужу и целуйте его в щеку.

* Во время сна прижмитесь к мужу. Если так спать вам не совсем удобно, расположитесь так, чтобы касаться его тела рукой или ногой.

* Когда муж приходит с работы, приобнимите его и скажите о том, что вы соскучились.

* Предложите расчесывать ему волосы или перебирайте их, когда разговариваете с ним.

* Во время посещения гостей или в ресторане найдите возможность держаться с ним за руки. Особенно пикантно будет, если вы будете держать друг друга за руку не на виду у всех, а, скажем, под столом.

 

КТО ВЫ ДЛЯ СВОЕГО МУЖА: ПАРТНЕР ИЛИ ВОСПИТАТЕЛЬ?

Если вы хоть раз услышали от своего мужа фразу: «Я задыхаюсь от твоей любви!», серьезно задумайтесь над отношениями. Возможно, именно вы, а не он, разрушаете ваш брак!

Возможно, вы совершенно искренни в своем стремлении сделать ваш союз крепким и благополучным. Возможно, именно так поступала в свое время ваша мама, и вы переняли ее опыт. Возможно даже, что такая стратегия принесла вам успех на работе, где вы занимаете руководящий пост. Но, увы, она совершенно проигрышна в делах сердечных!

Мы говорим о чрезмерной опеке над мужем и желании контролировать его повсюду: на работе, в гараже, в постели и в его собственной голове. Вам кажется, что вы знаете, как «должно быть». И даже если ваше мнение по поводу его начальника, друга или его способностей к ремонту бытовой техники совершенно справедливо, то, как вы его подаете, убивает ваши отношения. Почему? Да потому, что вы ведете себя с мужем не как с равноправным партнером, а как с маленьким мальчиком, который не ведает, что творит. Такое поведение угнетает мужа, нарушает границы его личности и приводит к протесту, активному или пассивному. Какое-то время он, испытывая к вам нежные чувства, будет мириться с ним. Но обязательно наступит момент, когда даже его любовь к вам не спасет ваш брак.

Мужчина по природе – лидер, и даже если он ниже вас на полголовы и получает втрое меньшую зарплату, ему важно ощущать себя совершенно самостоятельной единицей, принимающей важные решения не по совету жены, а по своему разумению. Ущемляя проявления лидерства в мужчине, беря на себя роль воспитательницы, вы сами провоцируете его на бунт, измену или тихий саботаж отношений.

Постарайтесь максимально честно ответить самой себе на следующие вопросы:

* Часто ли вы даете мужу советы, когда он вас о них не просит?

* Высказываете ли вслух осуждение словам или поступкам партнера?

* Вы верите в то, что вы лучше, чем он, знаете, как лучше поступать?

* Часто ли вы делаете за мужа то, с чем он сам способен справиться?

* Считаете ли вы, что не вправе говорить «нет» своему партнеру?

* Думаете ли вы, что муж не удовлетворяет ваши потребности?

* Часто ли вы полагаете, что именно вы виноваты в плохом настроении мужа?

* Действительно ли проблемы вашего мужа занимают ваш ум чаще всего?

* Часто ли, слушая мужа, вы его перебиваете, чтобы дать совет?

* Вы обычно расстраиваетесь, когда он не следует вашим советам?

* Вы всегда думаете, что рассказывая о проблемах, ваш муж ждет от вас их решения?

Если на большинство этих вопросов вы ответили утвердительно, знайте: вы ведете себя как воспитатель, а не как равноправный партнер в браке. Скорее всего, вами движут самые лучшие побуждения, ведь вы точно знаете, что хотите мужу добра. Но не удивляйтесь тому, что в какой-то момент он начнет задыхаться от вашей любви…

Как из воспитателя стать партнером?

Вам стоит подумать над тем, чтобы поменять модель поведения – и роли в семье. Ведь настоящий равноправный партнер:

* Осознает свои чувства и эмоции.

* Уважает мнение других, даже если придерживается противоположного.

* Уважает личностные границы своего партнера.

* Принимает своего супруга таким, каков он есть, не пытаясь его переделать.

* Не считает себя истиной в последней инстанции.

* Готов выслушать противоположную сторону и принять логические аргументы.

* Знает, что нужно, прежде всего, ему самому.

* Дает советы только тогда, когда его просят.

* Признает за супругом право на ошибку.

* Умеет проявлять любовь и сочувствие.

* Делает что-то хорошее, не требуя ничего взамен.

* Умеет просить о помощи.

Согласны: перестроить себя очень сложно. Возможно, вам потребуется время, возможно – помощь вашего мужа. Поговорите с ним открыто: объясните, что хотите, чтобы ваши отношения стали лучше, и готовы над этим работать.

Фразы, которые стоит употреблять в общении с мужем

* «Мне жаль, что так случилось».

* «Это действительно проблема».

* «Какие у тебя есть варианты решений?»

* «Как ты думаешь?..»

* «Доверяй себе».

* «Я уверена, что ты это сможешь».

* «Если будет нужно, я приду тебе на помощь».

* «Если ты так решил, действуй!»

 

7 СПОСОБОВ НЕВОЛЬНО РАЗРУШИТЬ ОТНОШЕНИЯ В БРАКЕ

Вы полагаете, что ваша семья – это что-то незыблемое, что вы всегда будете вместе? Отчего же вы совершаете поступки, которые разрушают ваш брак?

Это только кажется, что отношения становятся плохими вдруг, внезапно. Что проблемы возникаю, как черт из табакерки, неожиданно. На самом деле есть вещи, которые мы делаем совершенно неосознанно, но которые из года в год подтачивают любовь.

* Способ 1 - О любви – ни слова - Да, когда острая стадия романтической влюбленности позади, кажется, что постоянно говорить партнеру «я люблю тебя» как-то неуместно. Однако говорить «люблю» можно по-разному, не обязательно страстно глядя в глаза или крепко прижимая к себе. Говорят, что существуют пять языков любви, познакомьтесь с ними! Иначе вы рискуете не заметить, как ваши чувства исчезнут.

* Способ 2 - Обсуждение с посторонними - Вы точно знаете, что подруга поймет вас с полуслова и с интересом выслушает любые, даже самые пикантные подробности вашей семейной жизни. Может быть, ей даже не придет в голову вам позавидовать… Беда только в том, что пуская постороннего человека в интимное пространство, которое принадлежит только вам и мужу, вы можете отдалиться от него, даже не осознавая этого. Муж может возненавидеть вашу подругу, и у вас начнутся конфликты из-за нее. К чему они могут привести – никто не может спрогнозировать.

* Способ 3 - Желание законсервировать отношения - Вы хотите, чтобы ваши отношения не менялись с годами, чтобы ваш супруг вел себя точно так же, как год, пять лет назад? Но такого не бывает! Если вы прежде всегда ходили по субботам в кино, а теперь муж правдами и неправдами пытается улизнуть от этого посещения, не настаивайте. Люди с возрастом меняются, меняются их привычки, образ мыслей, даже принципы. Не мешайте этим изменениям, просто старайтесь отслеживать и определять, идут ли они на пользу вашим отношениям.

* Способ 4 - Скука в постели - Можете скучать в общественном транспорте, на рабочем собрании или в гостях у родственников, но никогда, слышите, никогда не впускайте скуку на ваше семейное ложе! Экспериментируйте, фантазируйте, предлагайте что-то необычное, ведь гармоничные сексуальные отношения – основа благополучного брака.

* Способ 5 - Проблема, а не ее решение - Ежедневно вы обсуждаете с мужем массу задач и проблем, которые перед вами стоят. Прежде чем поднять какую-то острую тему, продумайте: какой вариант решения вы можете предложить? Это сильно сбережет нервы и вам, и мужу: ведь вместо того, чтобы выяснять, кто виноват в создавшемся положении, вы сразу же переключитесь на обсуждение выхода из ситуации. Взаимные упреки еще никогда не укрепляли семью!

* Способ 6 - Неправильный выбор - Если перед вами стоит выбор: провести вечер у плиты или перед телевизором, прижавшись к мужу – выбирайте второе! Всегда в ситуации выбора между хлопотами и обществом мужа – выбирайте мужа. Ведь может случиться так, что через полгода-год он не захочет предлагать вам совместное времяпрепровождение…

* Способ 7 - Концентрация только на семье - Если вы полагаете, что посвящая всю себя без остатка только любимому человеку и детям, вы гарантируете долгую и безоблачную семейную жизнь, вы глубоко ошибаетесь. У вас обязательно должна быть своя личная зона – интересы, знакомства, хобби. Иначе вы попросту перестанете быть интересной мужу.

 

5 НЕЯВНЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЛЮБОВЬ

Мы все знаем, что измена, ложь, насилие в семье убивают даже те отношения, которые начинались с большой и чистой любви. Однако есть и другие вещи, которые смело можно назвать убийцами любви.

Измена или домашнее насилие часто становятся итогом, финалом отношений. Возможно, до таких серьезных потрясений могло бы и не дойти, если бы вы заранее заметили те неявные признаки того, что в отношениях не все в порядке.

* Неуважение - Оно может быть незаметным, может маскироваться под желание «улучшить» или «воспитать» партнера. Иногда тот, кто предъявляет слишком высокие требования к супругу или вырос в семье, более высокой по социальному статусу, даже не подозревает о своем высокомерном отношении к партнеру. Однако именно неуважение – к образу мыслей, выбору, мнению – приводит потом к тому, что один из партнеров начинает испытывать чувство вины или обиды, а другой начинает прибегать ко лжи или оскорблениям.

* Дефицит сочувствия - Для того чтобы понимать своего партнера, надо быть чуть-чуть эмпатом. Возможность (и желание!) поставить себя на место своего партнера, понять, какие чувства он испытывает и в чем нуждается в данный момент, позволяет понять друг друга. Часто люди путают жалость с эмпатией, а ведь это совершенно разные вещи. Эмпатия, в отличие от жалости, не связана со снисхождением и высокомерием. Эмпатия помогает понять чувства партнера и, следовательно, помогает посмотреть на ситуацию его глазами. Если же вы постоянно игнорируете чувства партнера, в скором будущем вы можете столкнуться с проблемами в браке.

* Отсутствие интереса - У вас могут быть разные профессии, компании и хобби, однако должна существовать некая общая территория – не физическая, а эмоциональная и духовная. Это могут быть занятия йогой, здоровое питание, уход за загородным домом – не важно. Любое дело, которое будет интересно вам двоим. Впрочем, если партнеры совершенно равнодушны к успехам своей второй половинки в других сферах, это не может не отразиться на отношениях.
Если ваш муж одержим идеей построить карьеру, а вам неинтересны его разговоры о работе и его успехах в карьере, он обязательно рано или поздно почувствует себя обиженным таким невниманием в значимой для него сфере. Возможно, фраза: «Ты интересуешься только собой» станет только первой в длинном списке претензий партнера.

* Шутки с подтекстом - Чувство юмора может отлично скрепить отношения, только если не применяется с другой, манипулятивной целью. К примеру, как способ отвлечь от обсуждения важных вопросов или скрыть свой негатив. Если ваш партнер, рассерженный вашим поведением, говорит вам: «Нормальное у меня выражение лица!» или: «Да я просто так сказал, в шутку», возможно, вы так и не узнаете, что конкретно ему не нравится. Если кто-то один в браке скрывает свой негатив под маской иронии и, вместо того, чтобы обсудить проблему начистоту, отшучивается, это может стать началом конца отношений.

* Имитация любви - Иногда отношения переживают не лучшие времена: чувства, кажется, вовсе погасли. Но партнеры по-прежнему говорят о пылкой любви, демонстрируют окружающим свою страстность. Возможно, каждый из них не готов поверить в то, что их отношения стали сложнее и противоречивее. Вместо того чтобы подумать, как трансформировать их, они занимаются имитацией любви. Постепенно это входит в привычку, и, говоря «я люблю тебя», партнер не наполняет слова никаким смыслом.

 

7 ПРОСТЫХ ИСТИН, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАШУ СЕМЬЮ

У вашей семьи сейчас сложный период? Воспользуйтесь этими советами, и вы преодолеете все трудности!

Семейные кризисы – это неизменная составляющая супружеских отношений. Как моря не бывает без шторма, а вишни – без косточки, так и отношения в паре невозможны без временных трудностей и разногласий. Ведь и вы, и ваш муж меняетесь с годами, меняются ваши приоритеты и взгляды на многие вещи. Точно так же должны меняться и ваши отношения.

А чтобы они сохранились, воспользуйтесь моими советами. Знание этих простых истин спасло не один брак!

* Истина 1 - Злость – плохой советчик - Когда вы раздражены, злы или обижены на свою вторую половинку, не принимайте никаких серьезных решений. В стрессе у каждого из нас срабатывает принцип: «Беги, защищайся, нападай». Вы неосознанно начинаете обвинять во всем мужа или себя, либо оправдываться там, где не надо никаких оправданий. Возьмите паузу: «Я успокоюсь, и через 30 минут мы с тобой поговорим».

* Истина 2 - Серьезный разговор? Двигайтесь! - Если вам предстоит жесткое обсуждение какого-то серьезного вопроса, лучше провести разговор, скажем, гуляя по парку. Физическая активность нейтрализует часть негатива, который неизбежен при разговоре на спорную тему. Мало того – движение не дает нам эмоционально «застрять».

* Истина 3 - Не меряйтесь вкладом - Часто можно слышать от одного из супругов: «Я делаю для семьи намного больше, чем ты!» Эта фраза – большой провокатор, она показывает, что вы нивелируете вклад супруга в ваши отношения и быт. Запомните: каждый из вас вносит свой посильный вклад в общее дело. Даже если вам кажется, что он недостаточен, это не так. Скажем, ваш муж не получает огромную зарплату, зато он заботится о том, чтобы в доме все было исправно. Мерятся своим весом и вкладом противопоказано!

* Истина 4 - Совместные проекты объединяют - Позитивный результат от какого-то действия, общего с мужем, сближает вас. Это может быть какая-то мелочь, вроде успешного оформления бумаг или поиска нового насоса для дачи. Важно, чтобы вы это делали вместе, распределив обязанности. Например, вы обзваниваете специализированные магазины, а муж общается с мастерами.

* Истина 5 - Говорите о своих сексуальных желаниях - Этот совет кажется вам слишком банальным, но огромное количество пар распалось именно из-за того, что замалчивало вопросы, связанные с сексом. Если у вас есть желание – говорите об этом. Если у вас сегодня нет желания – тоже скажите. Не используйте секс как награду, одолжение или наказание.

* Истина 6 - Самое главное – это ваши отношения - Не работа, не друзья и даже не дети, а вы двое – вот самые важные люди в вашей жизни. Дети вырастут, начнут свою жизнь, а человек, которого вы выбрали себе в мужья, будет с вами до глубокой старости. Именно поэтому, перед тем, как сказать мужу: «Я не могу с тобой поговорить, у меня куча домашней работы», подумайте, что для вас важнее: чистота в доме или ваши отношения?

* Истина 7 - Иногда приходится быть жесткой - Но не по отношению к мужу, а по отношению к себе! Признавать свои ошибки, откровенно признаваться себе, что в той ситуации, которая сложилась, есть и ваша доля вины. Важно находить в себе силы произносить это вслух. И обсуждать с мужем, как жить дальше.

 

7 СОВЕТОВ ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Вы можете быть старательным работником и отличным другом, однако если в любовных отношениях у вас нет гармонии, то вы будете ощущать себя несчастной.

Для того чтобы отношения с мужем были гармоничными, стоит приложить немало времени и сил. Мало того: вы должны быть готовы к тому, что работа над отношениями не прекратится никогда. Я делюсь советами о том, что поможет вам испытывать счастье с любимым.

* Совет 1 - Приготовьтесь к взлетам и падениям - Отношения не развиваются линейно: в них бывают взлеты и падения. Будьте готовы не только к счастью и гармонии, но и к периодам разочарований. Используйте кризисные моменты как возможность узнать своего партнера лучше. Помните: счастливые пары – не те, в отношениях которых всегда царит тишь да гладь. Счастливыми делают их успешно пройденные испытания.

* Совет 2 - Понять и принять - Для того чтобы быть счастливой с мужчиной, надо его понимать и принимать таким, каков он есть. Если вы не можете этого сделать, если вас постоянно раздражают его привычки, образ мыслей или поступки, задумайтесь: того ли мужчину вы выбрали себе в мужья? Не бывает людей без недостатков, ваш партнер имеет право тоже их иметь. Если вы можете с ними смириться, значит, вы сможете и построить крепкие отношения.

* Совет 3 - Не «я» и «ты», а «мы» - Почаще употребляйте местоимение «мы» – оно объединяет вас, дает представление о вас как о едином целом. Исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Беркли, показывает, что пары, которые использовали слово «мы», как правило более спокойны, счастливы и больше довольны своими отношениями, по сравнению с теми, кто использует «я» и «ты».

* Совет 4 - Пробуйте что-то новое - Рутина может погубить даже самый крепкий брак. Люди устроены так, что, даже самые благополучные, но скучные отношения, в которых годами ничего не меняется, надоедают. Существует масса способов разнообразить любовные отношения – и в быту, и в сексе. Время от времени устраивайте своей семье встряски, используйте стресс со знаком «плюс» для того, чтобы острее прочувствовать радость жизни.

* Совет 5 - Используйте физическую привязанность - Ежедневно будьте в связи со своим партнером – в телесной связи. Это не означает, что ежедневно надо заниматься сексом, есть масса видов телесного контакта – объятия, поцелуи, поглаживания и так далее. Введите ритуал утреннего расставания перед работой или вечерней встречи после нее – с поцелуем или обниманием.

* Совет 6 - Создавайте традиции и ритуалы - Традиции и ритуалы нужны не просто для «галочки»: они подтверждают некую незыблемость и стойкость ваших отношений. Что бы ни произошло на работе в течение дня, ровно в 20:00 вы пьете чай всей семьей. Как бы трудно ни было финансово, вы всегда празднуете день рождения дочери, пусть и не так пышно, как хотелось бы. Традиции – это некая стабильность, это знак того, что как бы ни менялся окружающий мир, у вас есть надежное убежище – ваша семья.

* Совет 7 - Выполняйте свои обязанности - Возможно, вам кажется, что не так уж и важно, чисто сегодня в вашем доме или нет. Возможно, неприготовленный ужин не изменит ничего глобально в ваших отношениях. Однако когда одна сторона не выполняет своих обязанностей, имеет ли она право требовать обязательности от другой стороны? Уборка, приготовление еды, занятия сексом, уют в квартире – это не просто будничные операции. Это наше вложение времени, сил, внимания в отношения. Чем больше вы будете вкладывать в отношения, тем ценнее для вас они будут.

 

ПОЧЕМУ СЛОВО «СПАСИБО» ВАЖНЕЕ СЕКСА И ДЕНЕГ?

Как часто вы благодарите своего мужа за то, что он делает для вас и семьи? Вы удивитесь: обычное слово «спасибо» способно сохранить ваш брак намного эффективнее, чем вкусные обеды и походы к психологу!

Проживая в семье достаточно долго, вы привыкаете воспринимать как должное те вещи, которые муж делает для семьи. Подумаешь, забежал после работы в магазин за продуктами. Какая мелочь: помыл посуду после ужина. Ерунда: починил сломавшуюся розетку. Ведь это его прямая обязанность – помогать вам по дому! Короткое слово «спасибо» очень редко произносится супругами, гораздо чаще вы стремитесь отблагодарить мужа какими-то материальными вещами: горячим обедом, новой рубашкой, страстным сексом. А между тем проведенные исследования показывают, что выраженная благодарность увеличивает степень комфорта в браке и повышает заинтересованность обоих супругов в общей для них сфере деятельности – семье. Отчего же вам так трудно сказать «спасибо»?

- Сила привычки и незаметность. Иногда ваш муж умудряется с такой легкостью улучшать вашу жизнь, что вы даже не замечаете его стараний. Вы не успели зевнуть, как перегоревшая лампочка была заменена новой. Чуть заедающий замок был исправлен за пять минут, вы, может быть, даже не заметили его неисправность.

- Страх зависимости. Успешный брак подразумевает некий баланс между независимостью каждого из супругов и их зависимостью друг от друга. Говоря «спасибо», вы признаете, что супруг сделал для вас нечто важное и ценное, словом – что вы в нем нуждаемся. Иногда женщине кажется, что делая такое признание, она продемонстрирует, что зависит от мужа больше, чем он от нее.

- Фактор вины. Бывает и так, что жена внутренне не уверена в том, что ее вклад в семью такой же значительный, как вклад мужа. Возможно, она терзается комплексом вины из-за того, что слишком много времени посвящает работе и карьере. Ей кажется, что произнеся слово «спасибо», она еще больше подчеркнет это.

Почему стоит благодарить мужа?

- Во-первых, это сделать никогда не поздно! Если до этого вы никогда не говорили «спасибо» своему мужу за те мелкие, но такие важные дела, которые он делает для семьи, начните прямо сейчас!

- Ваш муж, скорее всего, не экстрасенс и не телепат. Даже если в глубине души вы его очень цените, для того, чтобы он это узнал, озвучьте свою благодарность.

- Благодарность может быть мощным мотивационным стимулом на будущее. Когда ваш муж увидит, что вы цените его старания, он будет еще больше стремиться сделать вашу совместную жизнь комфортной и удобной.

- Вы покажете мужу, как важно проговаривать свою благодарность, и, скорее всего, он в ответ также начнет вас благодарить. Согласитесь: слышать слово «спасибо» от родного человека очень приятно!

 

7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ НЕ ЖЕЛАЮТ СЛЫШАТЬ

Считается, что мужчина любит глазами, а женщина – ушами; однако сильный пол ничуть не менее чувствителен как к комплиментам, так и к неосторожно брошенным фразам. Выясняем, какие вещи лучше никогда не говорить любимому мужчине.

* «Давай я сделаю это сама» - Даже в двадцать первом веке, когда женщины, казалось бы, отвоевали у сильного пола все возможные права и возможности, мужчинам все так же хочется быть защитниками, добытчиками и охотниками на мамонтов. И пусть вы охотитесь на мамонтов куда лучше, чем ваш возлюбленный, и недавно даже защитили на эту тему докторскую, – не спешите демонстрировать свое превосходство и обрушивать на мужчину поток непрошенных советов: охотника вы таким образом вряд ли воспитаете, а вот жажду совершать подвиги отобьете точно.

* «Как мне надоели твои друзья!» - В ваших глазах они, возможно, инфантильные лентяи и бездельники, но для вашего любимого это верные товарищи, знающие его чуть ли не с детского сада, прошедшие с ним огонь, воду и медные трубы, не раз выручавшие его из самых жутких передряг и готовые всегда подставить плечо, отправиться вместе в разведку и одолжить денег до зарплаты. Объявляя им войну, вы не только поступаете неразумно, но и, к сожалению, изначально обрекаете себя на проигрыш – даже если любимый по вашей прихоти откажется от общения с друзьями, простить это он вам никогда не сможет.

* «Я такая толстая...» - Будем откровенны: переводится эта фраза не иначе как «срочно скажи мне, какая я красавица!» Так почему бы прямо не попросить любимого сделать комплимент? Запомните, что мужчины не любят (и как правило не понимают) намеков и воспринимают все услышанное буквально; так что, спросив «не растолстела ли я?», будьте готовы получить обескураживающе честный ответ – и не обижайтесь, если он вам не понравится.

* «Я же говорила!» - Мало что способно так испортить отношения, как навязчивое стремление всегда быть правой. Если любимый, вопреки вашему совету, отказался от выгодной должности, ввязался в заведомо провальный проект или решился на рискованные финансовые вложения, и в итоге потерпел поражение – удержитесь от соблазна наступать на больную мозоль. Поверьте, мужчина в состоянии признавать свои ошибки и учиться на них, даже если самолюбие не всегда позволяет ему заявить об этом вслух, – не стоит каждый раз превращать малейшую оплошность в повод для «разбора полетов» с нравоучениями.

* «Мне все равно, что думает твоя мама» - Как и друзья, мама – это святое. Для вашего любимого она всегда будет в числе важнейших и самых влиятельных женщин, и даже если сам мужчина позволяет себе ворчать в адрес родительницы, регулярно вступая с ней в споры, не спешите активно поддерживать его приступы негодования и уж тем более неуважительно отзываться о характере свекрови, ее манере вести хозяйство или – боже упаси – воспитывать детей (хотя бы потому, что вы состоите в близких отношениях с объектом этого самого воспитания). Помните, что от вашей мудрости и стратегического мастерства во многом зависит, кем мама любимого станет для вас – покровительницей или врагом номер один, а значит, в ваших интересах оберегать ее авторитет.

* «А вот муж моей подруги...» - Постоянно сравнивая собственный рост, вес, карьерные достижения, уровень дохода, размер квартиры (нужное подчеркнуть) с чужими достижениями, вы словно играете в игру, в которой изначально обрекаете себя на проигрыш – во-первых, потому что зависть застилает глаза и мешает замечать собственные радости, а во-вторых, потому что, завидуя чужим благам со стороны, вы не подозреваете, какой труд, риск, боль и опыт скрываются за красивым фасадом достатка и изобилия. Одним словом, зависть – вещь бесполезная и разрушительная, в том числе и для отношений с любимым: точно так же как чужая трава вечно кажется зеленее, чужие отношения склонны выглядеть более гармоничными и нежными, а чужие мужчины – более заботливыми, внимательными и щедрыми. Однако эффект от подобных сравнений вас разочарует: указывая на то, какую машину купил сосед и какой завидной должности добился муж подруги, вы вряд ли вдохновите любимого, скорее наоборот – заставите отказаться от каких-либо попыток вас удивлять и радовать; что толку, если, несмотря на все усилия, вы в итоге сумеете отыскать изъян в любом его поступке?

* «Ты меня не любишь!» - Решаться на такое заявление стоит в исключительно редких случаях – так же, как и на хлопанье дверью, битье посуды и прочие манипулятивные приемы на грани истерики и драмтеатра. Главное – помнить, что злоупотребление ими может сыграть с вами злую шутку: услышав слезное «ты меня не любишь!» в первый раз, мужчина бросится страстно заверять вас в обратном; во второй – прохладно проигнорирует, а в третий задумается – а может быть, вы и правы...

 

КАК НАВСЕГДА ПРИВЯЗАТЬ К СЕБЕ МУЖЧИНУ?

Хотите, чтобы ваши отношения были прочными и долгими? Читайте советы о том, как привязать к себе мужчину!

* Будьте откровенны - Мужчины не понимают намеков. Общайтесь со своими партнерами, делитесь впечатлениями и эмоциями. Особенно относительно того, что происходит в постели. Если вам что-то не нравится – скажите ему об этом! Не нужно терпеть и ждать, что он догадается сам.

* Будьте раскованней - Отпустите себя, позвольте своему мужчине доставить вам удовольствие. Секс не должен превращаться в одолжение для мужчины. Зажатость в постели вызвана, как правило, встроенными установками воспитания, комплексами по поводу внешности и так далее. Мужчина считывает это, бессознательно зажимается сам и, как результат, перестает даже пытаться доставить вам наслаждение и отдаляется. Это может привести и к сексу на стороне, и к полному разрыву отношений.

* Не забывайте об общении в постели - Я имею ввиду те слова, звуки и стоны, которые хотят вырваться во время секса, но вы их сдерживаете. Не нужно стесняться выражать свои эмоции. Мужчина будет стремиться доставить еще большее удовольствие, если будет видеть такую обратную связь.

* Делитесь эмоциями - Беспричинная смена настроения. Мужчины не понимают, что это такое! Им никогда не понять, по какому эмоциональному спектру вам приходится проходить ежедневно. Если, к примеру, у вас ПМС – предупредите своего партнера заранее, расскажите о том, что вы чувствуете и как он может вам помочь. Вы увидите: мужчина – далеко не черствое животное, просто его эмоциональный мир отличается от вашего.

* Правильный оргазм - Очень важно понимать, в какой момент следует остановиться или замедлиться. Если бросить слишком рано – оргазм мужчины будет сбит, а если делать до последнего сильно – возникает болезненная чувствительность головки. Женщина может заметить, что мужчина как бы подается от нее назад тазом. Замедлиться в следующий раз нужно чуть раньше этого момента.

* Интересуйтесь предпочтениями мужчины - Даже если это не новый партнер, периодически спрашивайте, что бы мужчина хотел получить от секса в этот раз. Такое внимание к желаниям очень ценится. И вообще, мужчину практически никогда не спрашивают о том, что ему нравится и о чем он мечтает, поэтому искренняя заинтересованность наверняка запомнится и выделит вас на фоне предыдущих любовниц.

* Благодарите мужчину за доставленное удовольствие - Об этом важном моменте забывают практически все женщины. Мужчинам очень важно знать, что вы цените его способности. После секса скажите ему о том, как вам было приятно, сделайте тонкий комплимент. Не нужно чересчур нахваливать партнера – благодарность не должна стать частью рутины. Но периодическое напоминание (например, раз в месяц) о том, как вы цените его и испытываете благодарность за сексуальное удовольствие, способно стимулировать мужчину на новые подвиги именно в вашей постели.

 

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВСЕ ЖЕНЫ

Вы считаете себя идеальной женой? Увы, это не так. И вы, точно так же, как и другие женщины, совершаете эти ошибки в браке.

Некоторые умудряются, набив шишки в начале семейных отношений, поднабраться житейской мудрости и опыта. И впредь не совершать ошибок в общении с мужем или хотя бы сводить эти ошибки к минимуму. Но таких – единицы. Большинство же из года в год ругаются, ссорятся и мирятся с мужьями. А все из-за своих собственных ошибок!

* Ошибка 1 - Так и должно быть - Он старается помочь и позаботиться о семье, как умеет. Пропадает на работе с утра до вечера. Выносит мусор без напоминания. Сам себе стирает носки… Вам такие поступки мужа кажутся пустяками, вы просто не обращаете на них внимания. А если муж тонко намекает вам, что его неплохо бы похвалить – вы возмущаетесь: «Ты не сделал ничего такого! Так и должно быть!» Да, так и должно. Но что вам мешает оценить по заслугам старания мужа? Сказать: «Спасибо, милый», вам ничего не стоит, а для супруга тот факт, что вы заметили и отблагодарили его порыв, будет сигналом к новым хорошим делам. Если же вы обесцениваете его маленькие вклады в большое семейное дело, рано или поздно он найдет ту, которая сможет оценить его по достоинству.

* Ошибка 2 - Я сама все решаю! - Еще в начале семейной жизни вы четко дали мужу понять, что именно вы – хозяин в доме. То ли от непомерной любви к вам, то ли из-за мягкого характера он согласился играть вторые роли. Правда, время от времени он, как подросток, начинает бунтовать и огрызаться, но недолго. Ведь в положении подкаблучника есть масса плюсов: можно расслабиться и свалить на жену весь груз домашних, да и финансовых хлопот. Правда, жена изредка жалуется подружкам на то, что у нее не муж, а тряпка. Интересно, кто в этом виноват?..

* Ошибка 3 - Я обиделась! - Нет, вы не говорите эту фразу вслух, но всячески демонстрируете мужу свою обиду. Отворачиваетесь, когда он пытается обнять. Надуваете губы. Не готовите ужин. Супруг обескуражен и никак не может понять, что случилось. Может, вам плохо? Или вас обхамил водитель маршрутки? Даже если он додумается до того, что виноват сам, ему ни за что не догадаться, в чем именно он провинился. Эта тактика кажется вам правильной? До поры до времени она срабатывает, но рано или поздно мужу надоест, и он просто перестанет обращать внимание на ваше демонстративное поведение.

* Ошибка 4 - Ты совсем не любишь нашего ребенка! - Если муж и не проводит с малышом сутки напролет, то не потому, что он не любит его. Даже в том случае, если он дома, а не на работе, папаша, возможно, просто… не знает, как общаться с ребенком. Вместо того чтобы помочь мужу, подтолкнуть его к общению с чадом, вы моментально начинаете его упрекать в нелюбви. И чем старше ваш ребенок, тем сложнее становится – и вам, и супругу.

* Ошибка 5 - Он такой-сякой! - Не важно, кому вы жалуетесь на проступки мужа, главное – что этими жалобами вы впускаете в пространство вашей семьи постороннего человека – маму, подругу, коллегу. А делать этого категорически нельзя. Если муж узнает, что вы делились подробностями вашей интимной жизни с кем-либо, он перестанет вам доверять.

 

«МУЖЧИНАМ ОТ МЕНЯ НУЖЕТ ТОЛЬКО СЕКС!» КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ?

Вы хотите построить долгосрочные отношения, но, увы, все мужчины видят в вас только сексуальный объект…

Природа одарила вас яркой внешностью, которой завидуют все ваши подруги. Знали бы они, как вы проклинаете такой «подарочек»! Ведь стоит вам познакомиться с мужчиной, как он тут же зовет вас в койку. И ужасно удивляется, когда вы пытаетесь поговорить с ним о чем-то более интеллектуальном, чем меню на завтрак и ассортимент в магазинах для взрослых…

Если принять за аксиому версию о том, что мужчина – это всегда отражение женщины, то можно прийти к неутешительному выводу: возможно, вы сама подаете мужчинам сигналы, которые говорят: «Возьми меня, я хочу только секса!» Конечно, вы не думаете так, наоборот – вы хотите не только физической, но и эмоциональной близости. Однако на каком-то этапе взросления вы на подсознательном уровне усвоили про себя одну вещь: что вас можно любить только за то сексуальное удовольствие, которое вы приносите. Вы можете не носить откровенных нарядов и вовсе не флиртовать, однако этот посыл «считывают» все мужчины, с которыми вы общаетесь. Предлагаю вам несколько шагов, которые, возможно, изменят ситуацию.

- Развивайте самовосприятие. На самом деле слова очень важны! Особенно те слова, которые вы говорите сами себе и о себе. Постарайтесь думать о себе не как о привлекательной женщине (привлекательная – значит, привлекает), а как о красивой женщине. Красота не акцентирует внимание на поле, привлекательность – да.

- С какими людьми вы общаетесь? Задайте себе этот вопрос и попробуйте ответить на него максимально полно. Ваше окружение влияет на вас больше, чем вам бы того хотелось. Какая у вас компания? Где вы встречаетесь? О чем говорите? Часто ли в этих разговорах звучит тема секса как единственного, что связывает мужчину и женщину? Возможно, вам пора сменить компанию? Подумайте: где бы вы могли встретить людей, с которыми вам было бы интересно?

- Научитесь любить свои нефизические достоинства. Любовь окружающих начинается с любви к самой себе. Подумайте: что вы цените в себе помимо красивого тела и лица? Какие качества личности в себе вам нравятся? Проанализируйте свое отношение к собственной персоне и попытайтесь почаще акцентировать свое внимание на достоинствах: высоком интеллекте, доброте, умении принимать сложные решения или брать на себя ответственность. Как только вы начнете любить свои нефизические качества, это обязательно отразится на отношении к вам окружающих.

- Развивайтесь. Заинтересовать собой может только тот человек, который… чем-то интересуется. А чем интересуетесь вы? Есть ли у вас хобби, которым вы занимаетесь с увлечением? Читаете ли вы книжные новинки, интересуетесь ли жизнью вокруг? Задайте себе вопрос: «Чем мне заняться, чтобы моя жизнь стала интересной?» Уверяю вас: как только ваша жизнь станет наполненной, вокруг вас окажутся люди, которым будет интересна ваша личность!

- Устраните случайный секс. Если вы постоянно будете метать бисер, то вокруг вас будут околачиваться одни свиньи. Да, это большое искушение – хоть на пару часов почувствовать себя не одинокой. Однако вы знаете по собственному опыту, что после случайного секса становится еще больней осознавать свое одиночество. Случайный секс для вас – возможность забыться, как для наркомана доза. Хотите ли вы на всю жизнь «подсесть» на наркотик случайных связей?

- Не поддавайтесь на провокации. В первую минуту знакомства мужчина вел с вами обычный разговор, но уже на второй переключился на флирт? Научитесь вежливо, но настойчиво пресекать такие разговоры. Возможно, ваша мягкость воспринимается мужчинами как приглашение к настойчивому ухаживанию.

- Разберитесь в себе. Какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой? Постарайтесь как можно точнее описать его предполагаемые качества. Тогда вам будет легче отсеивать случайных знакомцев.

 

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ НАШЛИ СВОЕГО МУЖЧИНУ

Конечно, бывают минуты, когда муж раздражает вас до зубовного скрежета. А еще вы ссоритесь и выясняете отношения намного чаще, чем, скажем, соседская пара. Но это вовсе не означает, что вы не созданы друг для друга!

Мы склонны замечать негативные проявления супружеских отношений. Возможно потому, что они более яркие, а может потому, что к хорошему мы привыкаем гораздо быстрее и даже склонны считать это нормой. Вы наверняка оцените ежеутренний поцелуй от мужа только тогда, когда он вдруг забудет вас поцеловать. И с удивлением поймете, что вам не хватает этого маленького проявления любви… Возможно, вы изредка подумываете о том, что ваш брак не настолько уж прекрасен, как вам хотелось бы. Что, возможно, вы совершили ошибку когда-то, когда согласились выйти замуж. Я приведу вам веские аргументы того, что это не так! Если в вашем отношении к мужу присутствуют нижеперечисленные признаки, значит, вы нашли своего мужчину!

* Признак 1 - Вы слегка разочаровались в партнере - Оказывается, у него есть недостатки! Вы это заметили примерно на втором году брака, и тогда это для вас было настоящим потрясением. Вы-то влюблялись в идеального принца, в рыцаря без страха и упрека! А он, оказывается, бывает трусоват. И не всегда понимает юмор. А еще не читает никаких книг, кроме фантастики! Спешу вас успокоить: ваша любовь к нему не прошла, она… только родилась! Сумасшедшая влюбленность, густо замешанная на гормонах, уступила место зрелому чувству. Если вы готовы принять мужа со всеми его недостатками, согласны иметь от него детей и доверяете ему вынос мусора, вы любите этого мужчину.

* Признак 2 - Он многому вас научил - Раньше вы считали, что вашей идеальной фигуры достаточно для счастья в любви. А сейчас вдруг обнаруживаете, что научились быть терпеливой. Вы освоили нелегкий процесс пришивания пуговиц и утюжки брюк, кроме того, вы хоть и изредка, но признаете, что муж таки прав. В настоящих отношениях так и бывает: вы обогащаете друг друга и учитесь друг у друга. Так и должно быть.

* Признак 3 - Вы не боитесь показаться глупой - Наедине со своим мужчиной вы болтаете о чем угодно, иногда даже не отслеживая озвучиваемых вами тем. Только что возмущались погодой, потом перескочили на начальника, а после заметили жирное пятно на обивке дивана. Да, такая болтовня может раздражать вашего мужа, но для вас она может служить высшим проявлением к нему доверия. Вы не боитесь, что он засмеет вас, что оборвет резким замечанием, вроде: «Перестань болтать глупости!» А даже если он произносит такую фразу, в его устах она звучит не как осуждение, а как, скорее, мягкий укор. Он может ласково назвать вас «глупенькой», но «глупой» – никогда!

* Признак 4 - Вам больно, когда больно ему - Может, вы просто сильно огорчаетесь и звоните по пять раз на дню, если он ушел на работу простуженным. Или вы физически ощущаете боль в животе, когда он отравился некачественной селедкой. В любом случае, если он нездоров, то это отражается на вас.

* Признак 5 - Ваш секс стал заметно спокойнее - Вы не возбуждаетесь, как раньше, при одном появлении мужа на пороге квартиры. Вы не испытываете настойчивого желания поцеловать его, когда вы ужинаете на кухне или ведете ребенка в детский сад. Правда, когда вы уединяетесь в спальне и начинаете заниматься сексом, то получаете максимум удовольствия. Вам комфортно с вашим мужчиной и просто спать, и заниматься сексом.

 

НА ЧТО ЖАЛУЮТСЯ МУЖЧИНЫ В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГА?

Не открою вам большой тайны, если скажу, что главный объект их жалоб – это вы, женщины. Что конкретно не нравится мужчинам в поведении их жен?

* Неряшливость - «Когда она ходит по дому в одном носке или надорванном снизу халате, я чувствую себя невидимкой. Как будто меня нет…»

Вы не знали, что вашего мужчину может бесить клок волос, оставшийся на расческе, или разбросанные женские гигиенические прокладки? Теперь знаете! Оказывается, такие, с вашей точки зрения, ерундовые вещи, как покраска волос в присутствии мужа или расхаживание по дому с маской на лице, раздражают мужчин до невероятности. Ничего странного, этим женщина посылает своему мужчине сигнал: «Ты – мой, я могу расслабиться. Ты никуда от меня не денешься».

Совет. Совет неоригинальный, но весьма полезный: девочки, будьте красивы всегда и везде! И убирайте свои интимные вещи подальше от мужского взгляда.

* Придирки к своей внешности - «Ей постоянно не нравится, как она выглядит. То она толстая, то худая, то нос длинный, то ресницы короткие. А один раз пришла домой, и я ее не узнал: волосы выкрасила в радикально-черный, а брови покрасила белым!»

Мужчине, который полюбил вас, наплевать на ваши оттопыренные уши и целлюлит под мышками. Он вас любит – и точка. Особенно это раздражает мужчин в том случае, если ваши претензии к собственной внешности продиктованы не объективностью, а вашими комплексами.

Совет. Перестаньте постоянно жаловаться мужу на свою внешность, оставьте эти разговоры для компании подружек. Если вы решите что-то менять в своем облике, лучше сначала спросите его: «Как ты думаешь, мне подойдет короткая прическа?» Исповедуйте в смене имиджа правило «плюс-минус два»: меняйте в себе только 2 показателя, худейте на 2 килограмма, осветляйтесь на 2 тона за раз. Изменения в вас должны быть постепенными, чтобы ваш партнер успел к ним привыкнуть.

* Жалобы на скуку - «Так раздражает, когда я звоню ей днем, а она начинает ныть: «Мне скучно!» Скучно – так займись чем-нибудь!»

Вы полагаете, что этими словами намекает своему мужчине о том, что вы скучаете по нему, но он слышит все совсем иначе. Его раздражает тот факт, что вас, оказывается, надо чем-то занимать и развлекать. Он – не аниматор, он – любимый мужчина. Он звонит вам для того, чтобы услышать ваш ласковый голос и немного отвлечься от рабочих проблем. А не для того, чтобы решать ваши, к тому же надуманные.

Совет. Женское нытье «мне скучно» – от нереализованности и заниженной самооценки. Может, вам пора подумать над тем, чтобы заинтересовать себя каким-то делом?

* Отсутствие телепатии - «Она постоянно обижается на то, что я не умею читать ее мысли. Но я действительно не могу знать, что она там себе напридумывала!»

Поскольку вы с мужем – две отдельные личности, а не единое целое (вопреки мнению поэтов-лириков), то ваши претензии на то, чтобы он понимал ваши потаенные мысли, просто глупы. Попробуйте провести такой эксперимент: угадать, о чем думает продавщица в магазине. Получилось? То-то же!

Совет. Говорите с мужем обо всем, что вас волнует – это единственно доступный способ обмена мыслями. Только имейте в виду: на ночь, особенно в постели, не заводите серьезных тем! Как оказалось, это мужчин тоже бесит…

* Сравнения - «Меня бесит постоянное: «Вот Боря купил Мане шубу. А ты никак не купишь!» Ну и шла бы жить с Борей, раз он такой замечательный!»

Разумеется, вам совсем не нужен какой-то там Боря, к тому же и лысый. Таким вот ненавязчивым способом вы хотели что-то попросить или на что-то подтолкнуть мужа. Например, чтобы он прочистил сток на кухне, как это сделал Боря. Но такие сравнения мужчины воспринимают не как стимул, а как… приглашение к конфликту.

Совет. Просто попросите.

* Жена не ценит - «Я так стараюсь сделать нашу жизнь комфортной. Уделять ей внимание. Зарабатывать деньги. А она, похоже, не видит моих усилий!»

Принимая как должное внимание мужа, вы обесцениваете его усилия. Имейте в виду: он не будет до бесконечности заботиться о вас и осыпать вас подарками. Он попробует раза три, а потом махнет рукой. Какой смысл что-то делать для человека, который не собирается вознаграждать усилия!

Совет. Замечайте, благодарите, восторгайтесь. Только не делайте это чересчур демонстративно: мужчины чувствуют фальшь.

* Слишком занята карьерой- «Я и семья для нее не на втором и даже не на третьем месте! Сначала она думает о работе, потом о карьере, потом о хобби, а уж потом, в конце списка – обо мне».

Может быть, вы не в курсе, но мужчине хочется быть на первом месте. Он хочет видеть свою женщину и ее интерес к своей персоне в ее глазах. Потому что иначе он перестает понимать, зачем он этой женщине нужен. А раз не нужен, то не отправиться ли на поиски другой, более внимательной?

Совет. Даже обычное: «Как у тебя дела?», «Что тебе приготовить на ужин?» или: «Тебя накрыть пледом?» способны творить чудеса. Подумайте вот о чем: работа, хобби – это все вещи временные. А вот любовь, семья – это навсегда.

* Не разрешает воспитывать детей - «Если я пытаюсь повоспитывать ребенка, она меня обрывает и шипит: «Не лезь не в свое дело!»

Вообще-то, он такой же родитель, как и вы. Возможно, у него не все получается, но он искренне старается внести свою лепту в воспитание ребенка. Будет очень плохо, если он перестанет это делать, ведь для того, чтобы ваше чадо выросло полноценной личностью, влияние отца просто необходимо.

Совет. Вам не нравится, что он говорит ребенку? Не критикуйте его при сыне или дочке! Не роняйте его авторитет в глазах ребенка, продемонстрируйте, что вы с мужем заодно. Высказать свои претензии к мужу лучше наедине, при плотно закрытых дверях.

 

5 ВЕСКИХ ПРИЧИН НЕ ВЫХОДИТЬ ЗАМУЖ ЗА ЭТОГО МУЖЧИНУ

Вы твердо решили, что пойдете с этим мужчиной в загс. Однако если в ваших отношениях присутствует хоть один из нижеперечисленных признаков, вам стоит еще раз подумать над своим решением!

Влюбленность – это период, когда мозги практически отключаются. Вы с восхищением смотрите на своего избранника и готовы не то что пойти с ним в загс, но и шагнуть в жерло вулкана! И только через год-два, когда гормоны придут в норму, вы вдруг можете обнаружить, что сделали неправильный выбор. Какие признаки должны заставить вас немного повременить с окончательным решением?

* Отсутствие чувства безопасности - В идеале, чем дольше вы общаетесь с мужчиной, тем больше должны чувствовать себя защищенной рядом с ним. Если же вы каждый раз гадаете, что он вытворит (а если вытворит – то что-то неприятное), если вы опасаетесь поднимать в разговорах с ним некоторые темы и не можете доверить ему свои мысли, сто раз подумайте, прежде чем идти в загс. Супругов должна объединять настоящая близость, а без чувства безопасности это невозможно.

* Отсутствие единогласия - Ваши взгляды не могут полностью совпадать, однако если уже в начале отношений вы не можете договориться практически по каждому возникающему разногласию, то возникает вопрос: а как вы будете строить семейные отношения? Да, мелочи, вроде выбора формата церемонии или того, куда вы пойдете сегодня вечером, считаются не такими уж значительными. Мол, гораздо важнее, чтобы между вами было согласие по более глобальным темам. Но жизнь состоит из мелочей. Как вы будете договариваться о быте, если не можете выбрать даже формат свадебной церемонии?

* Странные причины для замужества - Когда говорят, что «все женщины непременно хотят замуж», то умалчивают о том, что у каждой женщины своя причина для похода в загс. Если ваша причина выйти замуж – странная или неправильная, то ничего хорошего из этого предприятия не получится. Например, если вы хотите не отстать от подруг. Или выплатить кредит. Или узаконить ребенка, который вот-вот появится. Вам не кажется, что это неправильно – жертвовать своей жизнью ради кредита и штампа в паспорте?

* У него много долгов - Ваш избранник – просто чемпион по долгам! Он умудряется одолжить деньги не только у банка и своих приятелей, но даже у вашего отца. Даже если он исправно отдает свои долги, призадумайтесь: как будет выглядеть финансовое состояние вашей семьи, если ваш мужчина совершенно не умеет распоряжаться средствами? Если вы полагаете, что сможете исправить его, вы глубоко заблуждаетесь: увы, такой человек будет делать долги и после женитьбы. И необязательно ставить вас об этом в известность.

* Вы общаетесь только вдвоем - Сколько бы ни длилась ваша связь, вы никогда не проводите время в компании ваших или его друзей. Вы и с родителями встречались только раз, для галочки. Он говорит, что с вашими друзьями ему скучно и неинтересно, от его приятелей вы и сами сбегаете: уж очень неприятные личности. А между тем, для того, чтобы хорошо узнать человека, надо приглядеться не только к нему, но и к его окружению.

 

4 УСЛОВИЯ УСПЕШНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Когда вы выходите замуж, то искренне надеетесь, что отношения будут идеальными. Отчего же так не происходит?

* Условие 1 - Научитесь любить себя - Если внутри вас не живет любовь, прежде всего – любовь к себе, то вам нечем поделиться с мужчиной. Вы будете требовать от него то, чего вам недостает самой – любви. Но разве можно требовать любовь? Вымогая от него внимание и заботу, вы начинаете контролировать своего партнера, а именно чрезмерный контроль часто становится причиной проблем в отношениях.


Пожалуй, о том, что надо себя любить, знают многие, но вот что это означает? Любить себя – это значит брать на себя ответственность за свои собственные чувства, а не перекладывать эту ответственность на плечи мужчины. Обида на мужа, боль, злость за его поступки или слова – это ваши эмоции и чувства. Почему бы, вместо того, чтобы обвинять мужа, не научиться с ними справляться? А это возможно только тогда, когда вы примете себя и начнете продуктивно работать над собой – своими убеждениями, комплексами, негативными мыслями.

* Условие 2 - Цените суть, а не оболочку - Когда вы только влюбляетесь в мужчину, вы влюбляетесь отнюдь не в голос, характер или сексуальные возможности – вы влюбляетесь в его душу. Но со временем вы забываете об этом, уделяя много внимания мелочам, вроде бытовых привычек или поведения. Да, они в какой-то мере отражают суть человека, но далеко не полностью. Они – внешняя оболочка души, иногда искривленная из-за психологических травм, условий жизни, обстоятельств. Научитесь в любой ситуации помнить об этом – о том, что вы любите человека не за его манеры или привычки, а за нечто большее. Именно так и рождается то самое терпение, которого столь не хватает современным семейным парам.

* Условие 3 - Будьте добры со своим мужем - Как часто вы добры и вежливы с окружающими, но, переступая порог своего дома, начисто забываете о хороших манерах и взаимопомощи! Несколько нежных слов, предложение помочь в каком-то деле, наброшенный на ноги плед – эти мелочи и формируют бережное отношение супругов друг к другу. Если у него случаются какие-то неприятности, прежде чем критиковать его поведение, подумайте, что он сейчас испытывает и как ему сейчас плохо. Этим вы показываете мужу, что он вам дорог, и, заметив это, он ответит точно тем же.

* Условие 4 - Будьте щедрой - Щедрость проявляется не только в том, чтобы купить супердорогой подарок к празднику или на последние деньги организовать банкет на день рождения мужа. Проявляйте душевную щедрость: делитесь с супругом своей радостью, проявляйтесь свою любовь с помощью прикосновений и слов. Щедрость – одно из главных условий для успешных отношений.

 

ПРОСТОЙ СПОСОБ ЛУЧШЕ УЗНАТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ

Как правило, вы отлично знаете, что любимый мужчина любит есть, за какую команду болеет и какие цвета предпочитает в одежде. Но значит ли это, что вы знаете его достаточно?

Для того чтобы союз был счастливым и долгим, неплохо было бы еще и выяснить, какие ценности являются для мужчины значимыми, что для него важно, а что – нет.

Самый лучший способ это выяснить – говорить с ним по душам. Но мужчины устроены слегка не так, как вы, женщины. Некоторые представители сильного пола ненавидят так называемые разговоры по душам. Ибо считают, что его устремления и принципы должны быть видны из его поступков.

* Если ваш мужчина – именно таков, предлагаю провести небольшое упражнение. Нарисуйте на бумаге круг, разделите его на 8 частей, каждая часть будет характеризовать определенную сферу жизни: здоровье, общение с друзьями, работу, любовь, воспитание детей и так далее.

* После того, как вы подписали их, попробуйте оценить по 10-бальной шкале: какое место эта сфера занимает в жизни вашего мужчины? Насколько каждая из них важна для вашего любимого?

* Покажите свое творение мужу и попросите его прокомментировать: насколько правильно вы оценили его жизненные приоритеты? Фокус в том, что долгие разговоры о смысле жизни мужчины не любят, а вот такое несложное графическое изображение, скорее всего, рассмотрят с интересом.

* Выслушайте его комментарии. Наверняка в чем-то вы ошиблись, чего-то не заметили. Например, мужчина утверждает, что для него на первом месте – семья, а вы посчитали, что карьера. Можете у него спросить, как именно это выражается в его поведении. Вполне вероятно, что муж вам скажет, что задерживается на работе дольше положенного потому, что хочет заработать больше денег для семьи. А вы-то полагали, что он трудоголик!

* В продолжение этой игры предложите ему точно так же оценить ваши приоритеты в жизни. А потом проверьте, насколько правильно он вас понимает. Возможно, эта шкала ценностей станет для вас интересным уроком: вы-то думали, что муж знает, как для вас важна его любовь! А он посчитал, что она для вас только на третьем месте… Может, вы действительно не слишком часто ее демонстрируете? Спросите мужа, как он себе представляет: как вы могли бы ему показывать свою любовь? Наверняка он заговорит не только о сексе и о наглаженных рубашках.

 

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖ ВРЕТ

Как распознать мужскую ложь? Мои советы помогут вам не только понять, что вам лгут, но и попытаться сделать мужа честнее!

Вы никогда не задумывались над тем, почему мужья лгут? Мы не говорим о ситуации адюльтера, где ложь до поры до времени позволяет мужчине неплохо дурить головы сразу двум женщинам. Мы говорим о других случаях вранья: говорит, что сидит на работе, а сам – с друзьями; клянется, что пробовал найти подработку, а сам провалялся на диване. Да мало ли из-за чего мужчина может прибегнуть ко лжи! Так вот: по словам психологов, мужчины лгут в нескольких случаях: когда у них нет ну никакой мотивации делать то, что они пообещали, и когда они опасаются реакции жены на правду. Так что если вы поймали мужчину на вранье, подумайте: все ли у вас в паре в порядке с доверием друг к другу?

Признаки того, что муж хочет вас обмануть

- Игнор. Когда вы его спрашиваете, позвонил ли он в службу газа, он делает вид, что не слышит вас. Вы спрашиваете повторно, слегка повышая голос, и только на третий или четвертый раз он отвечает: «Да звонил, звонил! Но не дозвонился…»

- Обида. Когда вы задаете ему совершенно невинный вопрос, вроде: «Ты наконец посмотрел, что можно сделать с дверцей шкафа?», он почему-то обижается: «Как ты могла подумать, что я об этом мог забыть?! Ты считаешь меня таким безответственным?»

- Агрессия. В ответ на ваш вопрос он почему-то срывается: «Чего ты ко мне пристала? Ты видишь – я страшно занят, а ты мне действуешь на нервы!» И потом следует сказочка про то, что у него сломался двигатель, и оттого он просто не смог заехать к маме.

- Перевод темы. Он старается быстро сменить тему разговора, чтобы вы не начали уточнять детали: как конкретно он искал себе работу. Спрашивает вас о меню на ужин, рассказывает содержание фильма, интересуется планами на выходные. Он еще не успел продумать детали своего вранья, вот и не хочет, чтобы вы словили его на какой-то нестыковке.

- Неожиданный комплимент. Конечно, это очень приятно, когда муж ни с того ни с сего замечает, что вы похудели или сменили цвет волос. А если при этом он утверждает, что вы стали значительно красивее, то вы готовы поверить во все, что он скажет дальше!

Как себя вести, если муж врет?

Как обычно, стоит начать с себя: с вашего поведения и отношения к мужу. Наверняка вы частенько ведете себя как строгая мамочка, а не как равноправный партнер. Контролируете, вычитываете за ошибки, чуть ли не ставите его в угол!

* Перестаньте устраивать ежедневные допросы с пристрастием: муж – взрослый человек, следовательно, несет ответственность за свои поступки и за их последствия. Не заключил договор с газовой компанией? Что ж, будет платить штраф из своего кармана. Не поговорил с шефом о прибавке к зарплате? Что ж, празднование дня рождения придется отменить.

* Начните ему… доверять! Не перепроверяйте его слова, не уточняйте по сто раз, просто допустите, что он сказал правду. Вспомните: ведь и с вами бывало так, что окружающие полагали, что вы врете в тот момент, когда вы были честны как никогда. Может быть, сейчас такая же ситуация и с вашим мужем.

* Не зацикливайтесь на его вранье. В конце концов, не всякая ложь однозначно – зло. Возможно, муж просто не хочет, чтобы вы понапрасну волновались. Если вы чувствуете, что он не желает о чем-то рассказывать, задайте себе вопрос: «А мне обязательно знать об этом?» Если нет, отстаньте от человека. Все мы имеем какие-то маленькие секреты, которыми не готовы делиться даже с самыми близкими людьми.

 

10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАША СЕМЬЯ ПЕРЕЖИВАЕТ ДЕПРЕССИЮ

Могут ли семейные отношения переживать период депрессии? Оказывается – да! И я перечислю основные признаки того, что ваш брак нужно срочно лечить!

Депрессия – состояние, когда силы на исходе, не видно перспектив и любое действие дается с огромным трудом. Вы наверняка переживали похожие симптомы – во времена личностного кризиса или финансовых неурядиц. Семья, как живой организм, тоже подвержена депрессивным состояниям. Это вовсе не означает, что отношения на пороге краха, или что развод неизбежен. Скорее, это период, когда вы максимально отдалились друг от друга – но кто говорит, что сближение невозможно? Если изобразить отношения в паре в виде графика, то он будет напоминать синусоиду: периоды сближения чередуются с периодами отдаления. Возможно, это время вам обоим надо для того, чтобы переосмыслить свои отношения в паре, свои личные приоритеты и личностные проблемы. Однако имейте в виду: если такие депрессивные симптомы длятся достаточно долго, это может привести к окончательному охлаждению.

Признаки депрессии в браке

* Вам сложно договариваться. Причем речь идет не только о глобальных вещах, но и о повседневных мелочах.

* Ваш секс (если вы занимаетесь сексом) больше напоминает гимнастические упражнения: вы не чувствуете никакого душевного волнения, находясь в объятиях друг друга. Во время секса вы думаете о совершенно посторонних предметах.

* Вы предпочитаете проводить свободное время врозь; у вас пропало всякое желание устраивать совместные походы куда-либо и проводить время вдвоем.

* Вам приходили в голову мысли о том, что неплохо было бы пожить врозь. Возможно, вы или ваш муж даже обмолвились как-то об этом.

* Принимая какие-то решения, вы или ваш муж не берете во внимание интересы друг друга. Вы вообще не берете в расчет мнение супруга по какому-либо вопросу.

* Ваши разговоры сводятся к бытовым насущным проблемам. Вы не делитесь тем, что у вас на душе, не рассказываете о своих делах и интересах.

* Вы намеренно избегаете разговоров с супругом, впрочем, и он тоже.

* У вас иногда сами собой появляются странные фантазии, например, что было бы, если бы ваш муж вдруг скончался. Или что было бы, если бы вы были замужем за другим мужчиной.

* Не осознавая этого, вы делаете все, чтобы не ложиться спать в одно и то же время или в одну постель. Возможно, с некоторых пор у вас появилась привычка ставить в кровати некую преграду между вами, например, класть подушку или одеяло.

* У вас нет интереса к сексу. Возможно, не только к сексу с мужем, но и с другими.

Если вы обнаружили, что 5 или более признаков из этого списка – о вас, то вам стоит принимать меры по сохранению брака. Осознавая тот факт, что ваша семья находится в депрессии, постарайтесь делать шаги, которые могут вас сблизить вновь.

 

МУЖ-АККУРАТИСТ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

У вас в доме все должно быть разложено по своим местам, по размеру и расцветке. Не потому, что вы такая хорошая хозяйка, а потому, что вы замужем за суперпедантичным мужчиной!

Он не любит беспорядка. Нет, даже не так: он органически не переваривает, когда вокруг него беспорядок. Вы, в общем-то, стараетесь придерживаться чистоты в доме, однако вам далеко до вашего избранника!

Есть мнение, что педантами рождаются. Даже если это и так, все-таки чертой личности аккуратность становится в процессе воспитания и зависит от того, как вела себя мама ребенка. И тут прослеживаются две тенденции. Педантами становятся те мужчины, мама которых была либо чересчур озабочена чистотой, либо, наоборот, совершенно не соблюдала порядок в доме. У ребенка вырабатывается сценарий (или антисценарий), который закрепляется на всю жизнь.

В общем-то, нет ничего плохого в том, что муж любит чистоту. С таким можно быть уверенной, что он ни за что в жизни не выйдет на улицу в грязных носках или неглаженой сорочке. Однако порой такая супераккуратность раздражает не на шутку!

Минусы педанта

- Он всегда и везде будет наводить порядок. Надо быть готовой к тому, что все книги в вашем шкафу будут расставлены по цвету и габариту, полотенца в ванной – висеть по ранжиру, а кастрюли в холодильнике – стоять в солдатском порядке. Вы должны быть готовы к тому, что перевоспитать мужа вам не удастся.

- У него на все имеется свой взгляд и своя система. Вам кажется, что чашки должны стоять ручками вперед? Если ваш супруг полагает, что ручки должны быть развернуты вправо, вы его не переубедите. «Ваш» порядок ему до лампочки, он неизменно будет делать все так, как считает нужным.

- Есть риск, что такой педантизм – лишь проявление домашнего тиранства. Если муж изводит вас требованиями идеальной чистоты, возможно, он это делает не из любви к порядку, а для того, чтобы проявить свою власть над вами. То есть, добивается не чистоты, а повиновения.

Плюсы педанта

- Он может многому научить. Мама в детстве не подпускала вас к венику и тряпке? Муж-аккуратист сможет научить вас, как правильно прибираться в доме.

- На него можно переложить часть домашних дел. Любит, когда в доме блестят люстры? Сошлитесь на свою занятость и переложите на него обязанность мыть осветительные приборы. Он сделает это качественно и с удовольствием. Но не забудьте похвалить его за это: мужчины, как вы знаете, любят комплименты!

- Он поспособствует вашему самосовершенствованию. Говорят, что люди встречаются не просто так, и каждая встреча чему-то нас да учит. Особенно если речь идет о постоянном спутнике жизни! Возможно, вы полюбили супераккуратного мужчину именно потому, что он может сделать вас лучше? И не только в умении наводить порядок в квартире, но и в способности навести порядок в голове.

Вместо резюме

Как видите, в педантизме можно найти и хорошее, и плохое. Вам важно решить для себя самой, согласны ли вы смириться с таким качеством вашего партнера. Ведь приверженность порядку – это стойкая структура личности, никакие разговоры и воспитательные меры не помогут сделать из мужа немножко меньшего педанта.

* Если уж вы по натуре – человек безалаберный, и легкая степень беспорядка дарит вам вдохновение и хорошее настроение, договоритесь с мужем, что у вас будет некая личная зона, в которой вы будете устраивать такой хаос, какой хотите – и пусть он даже не смотрит в ту сторону!

* Если вы замечаете, что педантизм с некоторых пор превратился в домашнюю тиранию, попробуйте поговорить с мужем. Он продолжает изводить вас требованием безупречной чистоты? Вам остается либо подчиниться, либо… сбежать. Пока домашнее насилие не приняло более извращенные формы.

* Если вы замечаете странную зацикленность на чем-то одном (скажем, на чистоте дверных ручек или на упорядоченности предметов), то это может быть симптомом патологии. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Ведь если муж педант по натуре – он педант во всем.

 

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ДРЕССИРОВАТЬ МУЖА?

Это заветная мечта любой жены: чтобы муж ходил по струночке, выполнял все ее команды и приказы. Словом – вел себя как дрессированная болонка!

Добросовестные женщины начинают дрессуру мужчины еще до похода в загс. Принимаются с чувством, с толком, с расстановкой. Отучают курить в их присутствии, мотивируют делать приятные сюрпризы и романтические подарки. Но только, о ужас, тщательно выдрессированный мужчина после похода в загс опять дичает! И тренировки начинаются снова…

«Я научила своего складывать носки в одном месте», «А я показала, как пользоваться холодильником», «А мой наконец-то стал мыть руки перед едой». Сколько таких фраз мы слышим вокруг – от подруг, коллег, соседок по дому. Однако, включившись в процесс дрессуры, наши опытные тренерши и не подозревают, что в один прекрасный момент мужчина может попросту соскочить с крючка. Или в запой пойти, или еще куда подальше – к любовнице. Почему же так происходит? Ведь вы стараетесь не только для себя – вы дрессируете мужчин им на благо?!

* Почему дрессировки не дают положительного результата?

Когда вы принимаетесь «учить жизни» своего благоверного, вы становитесь в родительскую позицию. То есть перестаете быть женой, а становитесь мамой – строгой, контролирующей, все замечающей. Об этом говорят ваши фразы, которыми вы обильно пересыпаете свою речь:

«Отойди от стола, я еще не накрыла к ужину».

«Опять замазался на работе, а мне стирай».

«Сколько раз просила – почини розетку!»

Заметили? Все фразы – в повелительном наклонении. Так разговаривают с несмышленым ребенком, которого надо опекать, контролировать, учить… Ну и любить, конечно – иначе какой смысл мучиться?

Как только вы принимаете позицию Родителя, муж неосознанно принимает позицию Ребенка: безответственного шалуна. И говорит он как нашкодивший ребенок: «Ну что я? Я ж ничего?», «Ой, как-то так вышло…» А в худшем случае становится подростком-бунтарем: «Хватит меня учить!», «Надоело!», «Сама об этом думай!»

Запомните: ваш муж роняет эти фразы не потому, что перестал вас любить. Он просто запутался: вы ему кто? Партнер по браку или строгий надзиратель в тюрьме? Он перестал себя чувствовать Мужчиной!

* Что же делать?

Отказаться от роли мамочки и стать на позицию Взрослого, который общается со Взрослым. А значит – доверяет своему партнеру и считается с его мнением, даже если с ним не согласен.

«Как ты думаешь?»

«Что ты решил?»

«Хочу с тобой посоветоваться».

Эти простые фразы показывают вашему мужу, что вы принимаете его как равнозначного партнера и готовы его слышать и слушать. В конце концов, весьма вероятно, что вы не всегда правы. Или его поведение имеет причину. Ну не любит он пылесосить, у него болит голова от шума! Выяснив истинную причину его нелюбви к пылесосу (оказывается, лень была ни при чем!), вы можете найти компромисс, который устроит вас обоих. Скажем, пылесосом будете заниматься вы, а муж станет мыть посуду. Все хорошо, все довольны. И, заметьте, без всякой дрессуры!

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ МУЖЧИНОЙ

Отчего-то производители, скажем, стиральных машин, искренне считают, что мы без их инструкций не разберемся, какую кнопочку нажимать, чтобы через час вынуть из барабана чистое белье. А вот мужчин выдают без всяких сопроводительных бумажек: как с ним обращаться и как его эксплуатировать. Исправляю этот промах!

Вообще-то ничего сложного в пользовании мужчиной нет, если конечно в момент приобретения вы соблюли главное условие: обоюдная любовь. Любящий и любимый мужчина может превратиться в примерного семьянина и хорошего отца, даже если у него в анамнезе имеется пара сотен любовниц и несколько внебрачных детей. Весь секрет в правильном обращении с ним.

- Он – глава семьи! - Не пытайтесь им командовать, принимать за него важные решения или настаивать на том, что именно вы будете добытчицей денег. Согласитесь играть второстепенную роль в семье, и вы сами поразитесь, насколько гармоничнее станут ваши отношения. Мужчина расправит плечи, почувствует себя альфа-самцом и будет просто вынужден вести себя как защитник и добытчик!

- Никакого сора из избы! - Никогда и ни при каких обстоятельствах не выясняйте отношения на людях. Для любого мужчины его имидж в глазах окружающих очень важен, и если вы подпортите тот самый имидж безобразной сценой ревности в ресторане, он, возможно, вас и простит, но не забудет. Постарайтесь все свои претензии высказывать своему мужчине дома, без свидетелей.

- Поддерживайте его во всем! - Вам может показаться дурацкой его затея накачать мышцы или доказать шефу, что он – самый умный. У вас может вызвать саркастическую улыбку его стремление победить всех врагов в «стрелялках» или купить раздолбанный мотоцикл, чтобы сделать из него «конфетку». Ваше желание встречать в штыки любые инициативы супруга может рассорить вас на пустом месте. Воспринимайте его сумасбродные идеи с горящими глазами и постоянно твердите: «Это здорово!» Если идея провалится, пусть сам распишется в своей глупости. Зато у него не будет повода говорить вам, что вы не верите в него.

- Говорите без намеков. - Мужчины намеков не понимают, хоть вам это и не нравится, но правду никуда не денешь. Поэтому бесполезно вздыхать, глядя на витрину с ювелиркой, просто скажите ему: «Хочу это колечко!» Не стоит говорить, как вы устали, а тут еще и посуду надо перемыть, просто попросите: «Помой, пожалуйста!» Такой подход сбережет вам кучу нервов и валерианки.

- Никаких «котиков»! - А также «зайчиков», «кисок» и «пупсиков». Уменьшительно-ласкательные прозвища, которые вы, женщины, так обожаете, вызывают у лиц противоположного пола глухое раздражение. Кстати, этому есть объяснение: мужчина требует подтверждения своей мужественности, а как «котик» может быть мачо?

- Помните о главном! - Почаще спрашивайте у себя: «А почему, собственно, я живу с этим человеком?» Наверняка у вас имеется масса причин: он добрый, умный, хозяйственный, нежный… Если вы постоянно будете держать в уме список его достоинств, то наверняка не начнете скандалить из-за какой-то мелочи вроде разбросанных носков.

 

СТОИТ ЛИ ДОВЕРЯТЬ МУЖУ?

Пришел домой позже назначенного времени. Почему-то рвется на рыбалку с друзьями именно в эти выходные. Куда-то задевал некую сумму из зарплаты. Может, ему не стоит верить?..

Подобные мысли наверняка приходили вам в голову не раз и не два. В самом деле: как можно быть до конца уверенной в том, что он не изменяет, не обманывает, не скрывает что-то от вас? Кто его знает, что в голове у этого муженька… Если вы часто ловите себя на недоверии к мужу, задумайтесь: а есть ли у вас реальные причины для этого?

* Почему вы не верите любимым?

- Прошлый опыт. - К сожалению, в ваших прошлых отношениях вы не раз сталкивались с обманом и предательством. Эти события настолько сильно повлияли на вас, что вы автоматически перенесли свое недоверие к мужчинам и на своего мужа.

- Что делать? - Поменьше смотреть фильмов о любовных треугольниках и постараться не обсуждать с подругами подробности чьей-то измены. Подумать: неужели два абсолютно разных мужчины могут вести себя одинаково? Перестать переносить свой прошлый опыт в нынешние отношения.

- Недоразумения в этом браке. - Ваш муж уже один раз был пойман на измене и лжи. Примирение состоялось, однако внутренне вы его так и не простили. Поэтому постоянно ожидаете подвоха и очередного предательства с его стороны.

- Что делать? - Наконец определиться: будете ли вы с этим мужчиной? Понять, что без доверия ваши отношения рано или поздно обречены на провал. Если вы чувствуете, что у вас не получается верить мужу, возможно, вам стоит с ним поговорить о своих чувствах. Если он заинтересован в сохранении семьи, наверняка найдет способ убедить вас в своей верности. Можно заключить своеобразный договор: какие его поступки будут для вас неприемлемыми. Однако помните, что любой договор подразумевает под собой то, что и вам придется соблюдать некое правило, которое выдвинет муж.

* Почему вредно не доверять мужу? - Недоверие к супругу разрушает не только ваши отношения, но и вашу личность.

- Культивация комплексов. - Вы постоянно сравниваете себя с другими женщинами, и сравнение, как правило, не в вашу пользу. Таким образом, у вас появляются комплексы по поводу своей внешности, успешности, ума и так далее.

- Застревание. - Вы настолько озабочены своими мнимыми (или реальными) подозрениями, что перестаете вникать в окружающие события. Все, что происходит вокруг, отходит для вас на задний план. Это мешает вам строить гармоничные отношения с окружением и добиваться успехов в жизни.

- Негативные прогнозы. - Если постоянно ожидать подвоха, то наверняка что-то в жизни пойдет не так. Концентрируясь на негативе, вы притягиваете к себе неприятности, причем, возможно, не обязательно в сфере отношений с мужем.

 

МУЖ БОИТСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. ПОЧЕМУ?

Все в нем хорошо: и заботливый, и ласковый, и домовитый. Вот только ваш муж категорически не хочет брать на себя ответственность ни за что! Почему так случается?

На любой ваш вопрос, вроде планирования отпуска, похода к теще или будущего ремонта, он отвечает: «Как скажешь, дорогая». В начале совместной жизни вы, наверное, только радовались такой уступчивости, однако с годами она начала раздражать! Вам так хочется почувствовать в муже ту самую пресловутую каменную стену, за которую можно спрятаться! Вы устали принимать все важные решения в семейной жизни, начиная от покупки нового гарнитура и заканчивая планированием наследника.

Причем, вы еще отлично помните те времена, когда муж был, прямо скажем, более решительным. Практически силой затащил вас в загс, не побоялся познакомиться с вашими родителями и даже залез на третий этаж по водосточной трубе. Куда же делась его смелость? Почему он боится ответственности?

- Страх ошибки. - Он просто боится оплошать. Сделать не так, как надо, стать объектом ваших иронических шуточек на тему «ты не мужик». Наверное, вы сами как-то, незаметно для себя, внушили мужу этот страх. Возможно, вы много разглагольствовали на тему «Что обязан уметь делать каждый мужчина» или «Какое поведение для мужчины неприемлемо». Вот муж и усвоил: чем подвергаться жесткой критике, лучше вовсе не высовываться, здоровее будешь. Попробуйте больше хвалить мужа, пусть и за самую крошечную инициативу.

- Слишком активная жена. - Вы настолько хорошо играете обе роли – и любящей жены, и решительного мужа, – что вашему благоверному ничего больше не остается, как тихо уползти в уголок и прикинуться ветошью. Вам кажется, что легче самой все сделать, решить, наладить, чем объяснять мужу, как конкретно следует действовать. Да еще и поймет ли – вопрос! Возможно, в ближайшей перспективе эта тактика и выигрышная, но в будущем может обернуться для вас неприятными сюрпризами. Либо муж окончательно станет той самой ветошью, которой сейчас прикинулся, либо пойдет доказывать, что он настоящий мужик – но уже другой женщине.

- Размытые требования. - Для того чтобы человек взял на себя ответственность за что-то, он должен четко понимать, чего от него ждут. Или он много зарабатывающий бизнесмен, или домашний мастер на все руки. Или жесткий папаша, или мягкий, бесконечно балующий ребенка. Если вы требуете от него совместить в себе несовместимое, мужчина складывает лапки и не делает ничего. До выяснения требований.

- Отсутствие мотивации. - Вот когда-то он уже совершил какой-то подвиг, скажем, по-мужски поговорил с электриком. Ну и что? Вы похвалил его за такой поступок? Вы заметили, как живописно играли желваки на его скулах? Да нет, просто констатировали тот факт, что муж справился с заданием. Спрашивается: какой толк ему напрягаться и потеть, если никакой моральной выгоды он от своего геройства не получит?

- Постоянные сравнения. - Он не то, что боится соревнования с соседом или лучшим другом. Но, согласитесь, ему по сто раз на дню говорят: «А вот Миша (Коля, Вася) – просто идеальный муж! И зарабатывает, и тещу на дачу возит». Причем тогда, когда ваш благоверный, погрузив тещу в авто, отправился с ней на полдня на базар, вы этого как бы не заметили. Как же ему, вашему мужу, соревноваться при столь неравных условиях? Вот он и предпочитает быть ветошью – из вредности.

 

КАК ПРАВИЛЬНО МАНИПУЛИРОВАТЬ МУЖЕМ?

Вы всерьез считаете, что манипуляции супругом неприемлемы и неэтичны? Ну, значит, вы пока не замужем!

Ибо всякая жена прекрасно знает: лучший способ заставить мужа сделать то, что нужно – это удачно применить манипулятивную тактику. Если вас пугает слово «манипуляция», уточню: манипуляция манипуляции – рознь. Если вы окольным путем заставляете мужа сделать нечто, что принесет несомненную пользу и ему, и семье, и вашим отношениям, то разве стоит говорить о том, что это плохо?

Небольшой совет: перед тем, как скрыто управлять мужем, задумайтесь: будет ли от ваших действий какой-то вред? Если негативных последствий окажется больше, чем позитивных, пожалуй, от манипуляции все же стоит отказаться.

Впрочем, не все женщины от рождения обладают уникальным даром вертеть мужем по своему усмотрению. Для таких даю несколько ценных советов по правильной манипуляции!

* Правильные приемы - Всякий раз, когда вы отдаете приказы в повелительном наклонении, у мужа срабатывает внутренний протест: чего это она мной командует? Мной, альфа-самцом?! Естественно, на любую попытку управлять собой он отвечает отпором. Отсюда – вечно не вынесенное мусорное ведро, нежелание идти к теще на блины, отказ помогать по хозяйству… Будьте умнее: приказывайте… не приказывая!

- Просьба в виде вопроса. - Мягким нежным голосом с легкой смущенной улыбкой скажите что-то вроде: «Вот, хочу навести в доме порядок. Ты мне поможешь?» Отказать в помощи слабой беззащитной женщине альфа-самец просто не в состоянии! Причем он будет уверен, что он вас осчастливил и ни на минуту не подумает о том, что ваша просьба – обычная манипуляция.

- Еще одна разновидность вербальной манипуляции – риторический вопрос: «Завтра мне на работу раньше, чем обычно. Кто бы завел дочку в детский сад?»

- Здоровая альтернатива. - Ваш благоверный задумал провести нескучный вечерок в компании приятелей, а вы категорически против? Самое последнее дело – устраивать скандал: муж только укрепится во мнении, что все женщины – истерички. Предложите ему альтернативу: что-нибудь такое, от чего он просто не в состоянии отказаться. Вы лучше знаете своего мужа и в курсе, что его «цепляет»: обещание особенного секса, бифштекс с кровью или поход на крутой боевик в вашей компании. Главное – в том, что решение будет как бы принято им самостоятельно: «Ой, как жаль, что ты уходишь, у меня как раз возникла идея по поводу эротического белья, пушистых наручников и взбитых сливок…»

- Уважение к его выбору. - Но такое… с подковыркой. Не стоит пытаться отговорить мужа от проведения ремонта, просто посетуйте, что, видимо, летнюю поездку к морю из-за него придется отложить. Не смейте даже заикаться о том, что вы категорически отказываетесь от пикника, просто распечатайте прогноз погоды на выходные, где черным по белому будет сказано: ожидается дождь, град, смерч и землетрясение. В случае чего, сфабрикуйте прогноз! А ваш благоверный пусть, задумавшись, сам примет верное решение. С которым вы, как послушная жена, разумеется, согласитесь!

- Никаких скандалов! - Ваш супруг пришел домой злой и ищет, на ком бы ту злость согнать? Скорее всего, сделав какое-нибудь невинное замечание вроде «почини кран в кухне», вы нарветесь на его гнев. Он обвинит вас во всех смертных грехах, что, конечно, с его стороны тоже будет своеобразной манипуляций с целью отлынить от работы. Будьте хитрее: используйте контр-манипуляцию! Покажите, что вы заботитесь о нем, например, предложите сделать массаж, кофе, или что он там у вас еще любит. Не говорите фразу: «Ты чего такой злой пришел?», скажите иначе: «У тебя был трудный день?» Наверняка после этих слов муж начнет вам жаловаться на неурядицы на службе. Ваша задача – сочувственно выслушать его жалобы, а потом сказать что-то вроде: «Я понимаю, что ты сейчас расстроен. Полежи, отдохни. Я попробую сама починить кран. Ну, в худшем случае, вызову сантехника». Скорее всего, супруг тут же побежит заниматься мелким бытовым ремонтом. Он же альфа-самец, вы забыли?..

 

КАК ПОВЛИЯТЬ НА МУЖА?

Вы точно знаете: он должен, просто обязан, найти приличную работу, а не ту шарашкину контору, в которой он трудится сейчас. А еще он должен бросить курить, похудеть, закончить институт… Как повлиять на своего супруга?

Мужья – они как дети. Часто и сами не понимают, как им будет лучше поступать. Именно для этого и нужны жены – подсказывать, направлять, советовать… Но вот парадокс: отчего-то мужья категорически отказываются выполнять правильные советы жен! Как на них можно повлиять?

- Ультиматум - Ну, вроде: «Или ремонт, или секса не будет!» Это только с первого взгляда кажется, что такие ультиматумы – самый простой путь добиться своего. А на деле муж, оскорбленный такими требованиями, как по сути, так и по форме, оскорбляется и уже назло не будет делать то, чего вы от него хотите. Мало того: после такого ультиматума ваши отношения резко ухудшатся, ибо не может этот мачо подчиниться женщине! Впрочем, если ваш муж – типичный подкаблучник, возможно, эта тактика и принесет успех.

- Договор - Торговаться в состоянии, когда вам что-то от мужа надо, это нормально. Например, пообещайте, что в случае, если он откажется от жареного мяса, вы согласны каждые выходные посещать его мамочку. Или будете ходить в длинной юбке, если он прибьет полочку. В принципе, ничего плохого в таком торге нет, разве что кроме того, что и вам придется соблюдать условия договора. Не уверены в себе? В таком случае, не стоит рисковать своим авторитетом в глазах мужа!

- Хитрость - Ваше оружие – похвала и мотивация. Можно тонко и ненавязчиво намекнуть, что вы возбуждаетесь, когда он ест спаржу. Или что он, при его уме и способностях, вполне может претендовать на должность начальника. Если вдруг муж случайно возьмет в руки книжку, восхититесь и напоминайте постоянно, как вам врезалась в память эта картинка. Манипуляция, скажете? Ну да, манипуляция. Но ведь вы прибегаете к ней для блага вашего мужа!

 

ЕСЛИ РЯДОМ «СЛАБЫЙ» МУЖЧИНА

Когда вы выходите замуж, мужские качества будущего супруга вас, как правило, устраивают. Так откуда же берутся безвольные и бесперспективные мужья, мужчины, живущие за счет родителей и не готовые содержать семью, брать на себя ответственность, принимать решения и быть опорой и защитой? Может ли женщина как-то повлиять на мужчину, чтобы изменить его? Какова роль самих женщин в сложившейся ситуации?

Вступая в брак, «слабые» мужчины попадают в некий замкнутый круг. Чтобы чувствовать себя в семье уверенно, мужчине необходимо, чтобы его ценили, принимали и уважали, чтобы ему отводили его почетное мужское место. Мужчина, который сомневается в своих силах, тем более нуждается в поддержке, в признании его ценности.

Но вместо поддержки, принятия и уважения мужчина получает критику и унижение, вполне правомерные с точки зрения женщины: за что его уважать, если он недостоин этого. Чем больше мужчину подавляют, а не поддерживают в семье, тем сложнее ему преодолевать свои сомнения в себе и выполнять свою мужскую роль. Иногда эта нереализованная мужественность может проявляться в немотивированных вспышках агрессии по отношению к жене, детям и т.п.

В конце концов, разочаровавшись, женщина сама берет на себя все мужские функции и полностью вытесняет мужчину из семьи. В то время как слабый мужчина пытается выбраться из замкнутого круга слабости, превосходящая его женщина попадает под действие эффекта «парадокса сильной женщины». Парадокс сильной женщины заключается в том, что чем сильнее, мужественней и решительней она себя ведет, чем больше она отвергает слабость в себе, тем больше она притягивает слабого мужчину, и тем более слабым она делает мужчину, который рядом с ней.

Как это происходит? На этапе знакомства и сближения бывает сложно сказать точно, что именно вас привлекает в партнере. Часто это могут быть качества, которые в вас недостаточно развиты. Именно поэтому сильных женщин привлекают слабые мужчины и наоборот.

Но когда такой мужчина станет мужем, все его положительные качества становятся привычными и уходят на второй план, а недостатки, негативные характеристики становятся более очевидными, назойливыми. Тогда и возникает вопрос: а почему я выбрала именно такого мужчину? Видимо, в момент выбора вас привлекло именно то, что сейчас вы не цените – мягкость, тактичность, принятие, что-то, чего самим вам не хватает.

Проявление силы пробуждает дух соперничества, соревнования, и если мужчина уступает – это вызывает в женщине чувство превосходства над ним, желание добить, доказать свою правоту, унизить. Победа достигнута, но ведь не победы хотела женщина.

Женщины добились права быть наравне с мужчинами, но стереотип, что мужчина должен быть сильнее и выше женщины, продолжает играть важную роль. Мужчина-герой, вернувшись домой, находит там безоценочное принятие и безусловную любовь, может отдохнуть и расслабиться.

Женщина, возвращаясь в дом с женоподобным мужчиной, расслабиться не сможет, даже если он готов ей дать все, что необходимо для этого. Она чувствует, что эта ситуация «неправильная», не соответствует представлениям обоих о том, как «должно быть».

Есть и другие, более глубинные причины, почему мужчины не ценятся в своих семьях. Это влияние травм рода, трагических событий, которые выпали на долю наших предков. Боль от потери отца, мужа, которая не могла быть выражена и пережита полностью в свое время, передается женщинами из поколения в поколение. Массовая гибель мужчин во время войны привела к тому, что женщины вынуждены были стать сильными, чтобы выжить. Женщине приходилось самой воспитывать детей, у нее просто не было ни сил, ни времени горевать по погибшему мужу, вникать в душевное состояние своих детей – главной задачей было выжить, все это сделало ее каменной, холодной и жесткой.

Дети войны, создавая свои семьи, не имели представления о роли мужчины в семье. Женщина пыталась найти в своем партнере папу, которого у нее не было, а мужчина, не зная, как он должен вести себя в семье, и не соответствуя высоким требованиям, мог быть только вытеснен из семьи. И в следующих поколениях они повторяли поведение своих родителей – женщина брала на себя и мужские и женские функции, не оставляя места мужчине в семье.

Не выстраданное чувство нехватки мужчины в предыдущих поколениях передается дальше и проявляется в поиске идеального утерянного мужчины, и обесценивании того, кто рядом. Поэтому так важно узнать о судьбе мужчин в своем роду, об отношении к ним, судьбе ваших предков – женщин, которые потеряли мужчин, почтить их память, понять, благодаря чему они смогли выжить и дать вам жизнь. Так вы сможете позволить мужчине занять свое «мужское» место рядом с вами, оценить его присутствие в вашей жизни, и разрешите себе стать слабой женщиной.

Изменить взрослого человека насильно невозможно, поэтому в первую очередь вы должны начать с изменения себя. Важно научиться проявлять терпимость и уважение ко всем проявлениям слабости в первую очередь в себе (принять и полюбить свою слабость), взращивать свою мягкую и женственную часть.

В любых ситуациях важно бережно относиться к партнеру, научиться критиковать, не подавляя и не унижая партнера, – говорить о своих чувствах, а не давать оценки. Не обобщать, а говорить о конкретной ситуации, не использовать слова, которые могут унизить, оскорбить, не критиковать в присутствии посторонних.

Проявлять уважение и принимать мужчину таким, какой он есть на данный момент, ценить его достоинства и уметь, не оскорбляя и не унижая, помочь преодолеть ему свои недостатки – вот правила, руководствуясь которыми вы можете помочь занять мужчине принадлежащее ему достойное место в семье.

 

КАК ДОГОВАРИВАТЬСЯ С МУЖЕМ?

В семье всегда найдется повод для споров. Даже когда вы считаете, что ваш муж совершенно неправ, не стоит переводить спор в откровенную ссору – научитесь договариваться!

Вы никогда не задумывались над тем, что договориться можно, в принципе, с любым человеком? Даже с террористами и политическими оппонентами каким-то образом умудряются вести переговоры! А уж с родным и любимым мужем сам Бог велел! Как это делать? Перечислю самые важные правила.

- Не уклоняйтесь от темы! - Вам может быть не очень приятен поднятый вопрос, вы можете быть совершенно не согласны с мужем. Однако он имеет право знать ваше мнение. Как только чувствуете, что у вас появилось желание «съехать» с темы, фиксируйте его и говорите себе мысленно: «Так, сейчас я отвечу искренне». Однако, придерживаясь правдивости, старайтесь не обижать собеседника резкими словами: «Это ерунда», «Ты глупость придумал» и так далее. Воспользуйтесь волшебным словами: «Мне кажется» или «Я думаю иначе».

- Спрашивайте и выслушивайте ответ. - Довольно часто вы задаете вопрос, так сказать, для проформы, чисто риторически. Например: «Ты же хочешь поехать на выходные к моей маме?» или «Ты тоже считаешь, что нам пора делать ремонт?» Мужу остается только поддакивать в ответ, ну или бормотать что-то невразумительное, с надеждой, что вы отстанете. Однако для укрепления отношений вам важно знать его настоящее мнение! Даже если оно не совпадает с вашим.

- Находите время для разговоров по душам. - Учтите: чем серьезнее вопрос, тем больше времени требуется на его обсуждение. Выбирайте такой момент, когда и вы, и ваш муж имеете это самое время. Психологи говорят, что серьезные проблемы желательно решать во второй половине дня, и на полный желудок.

- Стройте разговор правильно. - Мысленно разделите вашу беседу на три части: постановка проблемы, ее обсуждение и принятие решения. Не стоит сразу же выдавать готовый ответ, лучше, если ваш муж сам озвучит его. Иначе у него появится стойкое ощущение, что вы им манипулируете. Например, вам необходимо решить, как увеличить семейный бюджет. Очертите текущую ситуацию, скажите, почему конкретно стоит попытаться заработать больше денег: ребенок идет в школу, подняли плату за аренду жилья и так далее. Затем спросите мужа: «Как ты думаешь, что мы можем сделать?» Наверняка он сам выдаст один из заготовленных вами планов.

- Не ищите виноватых! - Фразы вроде: «Ты ребенка легко одел на прогулку, вот он и заболел» – не что иное, как поиск виновного. Но решают ли подобные фразы проблему? Однозначно – нет. Поэтому вместо вопроса «кто виноват?» задайте другой – «что делать?» И вместе займитесь поиском ответа на него. Ведь, нападая на мужа, вы вынуждаете его защищаться, оправдываться или нападать в ответ. Что провоцирует ссоры и скандалы.

- Не обобщайте! - Да, в тот момент, когда муж забыл вынести мусорное ведро, велик соблазн ехидно произнести: «Ты вечно забываешь все, о чем я тебя прошу!» Если супруг огрызнется в ответ, вы тоже не останетесь в долгу – в итоге мелкий инцидент приобретет масштабы полноценной супружеской свары. Только разругавшись вдрызг, вы припомните, что начиналось-то все с какого-то паршивого мусора… Не стоит обобщать и припоминать прошлые грехи, вычеркните из своего лексикона слова «всегда», «никогда», «вечно» и так далее. И мелкие бытовые вопросы будут решаться на удивление мирно и тихо.

- Хвалите без задней мысли. - Когда вы говорите нечто вроде: «Да, сегодня ты был молодцом, но надолго ли тебя хватит?», вы, по сути, занимаетесь тем, что в соцсетях называется троллингом. Никакой похвалой тут и не пахнет, ведь муж, услышав критику в свой адрес, моментально забывает о комплименте. Вместо слова «но» используйте слово «и». Например: «Да, ты сегодня был молодцом, и я надеюсь, что ты и завтра поступишь так же».

 

КАК ИДТИ НА КОМПРОМИССЫ В СЕМЬЕ?

Вам хочется в выходные поехать в гости к маме, а муж настаивает на встрече с друзьями. Вы запланировали покупку пылесоса, а муж решил приобрести новый компьютер… Как уступать друг другу без вреда для отношений?

Семейная жизнь – это сплошные уступки. Принимая какое-то решение, вам, хочешь не хочешь, приходится учитывать мнение партнера. Когда-то считалось, что именно женщина должна уступать мужчине во всем, мол, именно в этом и заключается женская мудрость. Сейчас вы, женщины, уже не столь гибки и уступчивы, и это правильно: невозможно постоянно жертвовать своими интересами без вреда для отношений. И я вам расскажем, почему.

Представьте себе такую картинку. Вы задумали провести отпуск на море, а ваш муж говорит: «Нет, поедем в Карпаты!» Вы, скрепя сердце, говорите: «Ну, если ты так хочешь…» И соглашаетесь. На следующий день муж изъявил желание пойти в кино, вы же против: «Нет, лучше в музей! Я же тебе в прошлый раз уступила, уступи и ты мне сейчас!» Что получается? Получается, что общение с мужем начинает походить на торг типа «ты мне – я тебе». Что неизбежно скажется на отношениях.

Что делать?

Прежде всего понять, что ваше желание – не проявление эгоизма, неуважения к интересам партнера. Оно вполне законно, вы имеете право на свои собственные желания! Так же, как имеет право и ваш партнер. Он хочет смотреть футбол, ехать в Карпаты, есть фаст-фуд вместо борща не потому, что стремится вас обидеть. Просто ваши желания в данном конкретном вопросе не совпадают. Это нормально, даже более того: если бы ваши желания всегда и во всем совпадали, возникало бы подозрение, что один из вас лукавит.

С пониманием этого вам и стоит садиться и обсуждать ситуацию. Открыто выскажите свое желание и обязательно выслушайте мужа. Не перебивайте, не говорите: «Это ерунда!» Попросите, чтобы он аргументировал: почему для него это важно? И обязательно аргументируйте свое желание.

Следующий шаг: выработка компромисса. По большому счету, уже будет не важно, кто кому пойдет на уступку, ведь самое главное для отношений вы уже сделали: вы выслушали друг друга и поняли нужды друг друга. Кто бы ни пошел на уступку, он не окажется в проигрыше с чисто психологической точки зрения.

Чем чаще вы будете практиковать такие компромиссные разговоры, тем больше станете понимать друг друга. И тем легче вам будет идти друг другу на уступки – без обид, без обвинений и затаенного чувства вины.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню