Постараемся понять

Оглавление

– Инфатильный мужчина – можно ли построить гармоничные отношения.
– Чего хотят мужчины – 5 истинных желаний.
– Если вас раздражают вредные привычки мужа.
– Низкий рост мужчины – недостаток или достоинство.
– Как перестать обижаться на мужа.
– Мужские привычки, которые раздражают женщин.
– Как переспорить мужа.
– Как разговаривать с мужчиной, чтобы добиться своего.
– Муж пьет – уйти или бороться.
– Семейные конфликты – из негатива в позитив.
– Муж критикует – как реагировать.
– Муж тиран – что делать.
– Кто в доме хозяин.
– Доминирование над мужчиной – причины и последствия.
– Как управлять мужчиной.
– Отпуск с мужем – как не испортить отношения.
– Как найти общий язык с мужем.
– Семья на расстоянии – как сохранить отношения.
– Семейная ссора – как решать конфликты без потерь.
– Отдых с мужем – плюсы и минусы.
– Как похудеть мужа.
– 5 мифов о семейной жизни.
– Разница в возрасте – можно ли построить гармоничные отношения.
– Как стать хорошей женой.
– Разница в возрасте – что говорят астрологи.
– Муж изменился – расставаться, меняться самой или менять отношения.
– Как стать для мужчины идеальной спутницей жизни.
– Друзья мужа – воевать или дружить.
– Кризис среднего возраста у мужчин – как помочь мужу справиться.
– Отношения с мужчиной – уйти или остаться.
– Как помочь ему стать мужчиной.
– Разбираемся – кто в доме хозяин.
– 10 вещей, которые нельзя говорить мужчине.
– Как реагировать на вранье мужа.
– Муж считает меня толстой.
– Муж не хочет ребенка – что делать.
– Ссоры с мужем укрепляют брак.

ИНФАНТИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА: МОЖНО ЛИ ПОСТРОИТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Растерянный взгляд, заискивающая улыбка, нерешительный вид… Про таких говорят – «размазня». Вот только вы, как на грех, влюбились именно в такого, инфантильного мужчину!

Вы с детства мечтали встретить мужчину, за которым вы чувствовали бы себя как за каменной стеной. Но, как нарочно, судьба преподнесла вам сюрприз в виде слабого инфантильного мужа. И если в начале отношений вам даже нравилось, что он такой уступчивый, такой нерешительный и беспомощный, то со временем вас начала брать злость: когда он в мужика-то начнет превращаться?!

Спешу вас огорчить: не превратится. Никогда. Потому что он такой, какой есть, и измениться сумеет, если только почувствует в этом настоятельную необходимость. И не стоит на это всерьез рассчитывать, ибо процент вероятности такого превращения – 1 к 1000.

Но есть и хорошая новость: с инфантильным мужчиной вы можете стать эдакой современной, активной, пробивной и доминирующей. Поскольку вам ничего другого не останется, как только самой пробивать, добиваться, активничать. Если вы от природы – лидер, не привыкли подчиняться никому и никогда, то инфантильный мужчина для вас – подарок судьбы! Хотите в этом убедиться? Представьте себе, что вам попался муж, который постоянно вас контролирует, не позволяет высказывать свое мнение и самой решать элементарные вещи, например, какого цвета колготки покупать – черные или телесные. Представили? Ужаснулись? Поблагодарили небеса за то, что вам достался такой мягкий супруг?

* Как примириться с инфантильностью своего мужчины? - Составьте наиболее полный перечень его достоинств. Наверняка у него вагон и маленькая тележка тех качеств, которые вам импонируют: он ласковый, преданный, у него отличный вкус и так далее. Каждый день, желательно утром и вечером, просматривайте этот список. Если вы это будете делать хотя бы в течение одной недели, то в следующий раз, когда ваш муж не сможет справиться с каким-нибудь элементарным заданием, вы мысленно скажете себе: «А зато он ласковый и верный!»

* Как сделать инфантильного самостоятельным? - Повторимся еще раз: пока он сам не захочет поменяться, у вас вряд ли получится сделать из своего размазни самостоятельного парня. Однако вы можете попытаться создать ему такие условия, которые ненавязчиво подтолкнут его к изменениям.

- Спрашивайте совета. - Что бы вы ни делали, какое бы решение не принимали, обязательно посоветуйтесь с мужем: пусть выскажет свое мнение по данному предмету. Чем больше он будет включаться в решение семейных вопросов, тем больше шансов, что он справится со своей инфантильностью.

- Не нянчитесь. - Ваш благоверный имеет обыкновение ходить в порванной футболке, пока вы не заметите дыру и не зашьете? Разбрасывает везде свои носки и не в состоянии подогреть борщ из холодильника? Перестаньте ходить за ним следом и следить за его внешним видом, степенью сытости и так далее! Рано или поздно ему придется как минимум собрать разбросанные носки и постирать их – когда закончатся чистые.

- Абстрагируйтесь. - Муж получает гроши или вовсе сидит без работы? Ужасно, конечно, но это исправимо. Вам только надо будет… абстрагироваться. Ежемесячно откладывайте свою зарплату на депозит и живите только на те деньги, которые приносит в клювике ваш муж. Голод – не тетка: в конце концов, супругу надоест питаться одной овсянкой, и он будет вынужден искать приличный заработок.

- Хвалите его. - Да, здесь придется постараться! Вполне вероятно, что инфантильность вашего мужчины – это следствие его внутренних комплексов. Вот не верит он, что способен справиться с проблемами, получить хорошую работу и доказать сантехнику свою правоту! Почаще говорите мужу, что у него все получится. Хвалите за любое проявление инициативы. И, возможно, у него таки получится стать для вас той самой каменной стеной, о которой вы так мечтали когда-то!

 

ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ: 5 ИСТИННЫХ ЖЕЛАНИЙ

Считается, что женщинам не дано полностью понять, чего хотят от них мужчины. На самом деле, в их желаниях нет ничего сложного. Но чтобы выполнить их и достичь гармонии в отношениях, нужно по-настоящему любить своего партнера.

1. Сексуальная удовлетворенность. - Нередко женщины не понимают глубокой потребности мужчин в сексе, так же как мужчины не понимают глубокой потребности своих жен в привязанности и любви. Однако эти две составляющие могут действовать вместе в счастливом браке. Сексуальная жизнь может быть естественной и частой, если есть достаточно расположения и любви.

2. Товарищество в отдыхе и развлечениях. - Муж нуждается в том, чтобы жена была партнером в его увлечениях и занятиях или, по крайней мере, принимала их как нечто важное для него. Незамужние женщины гораздо чаще готовы разделять интересы своего мужчины. Они играют в футбол, ходят на рыбалку или даже на охоту, смотрят спортивные передачи и фильмы, которые сами бы никогда не выбрали. Выйдя замуж, женщины пытаются заинтересовать мужей тем, что больше нравится им самим. Если же их попытки оказываются неудачными, жены могут поощрять мужей продолжать любимые занятия без их участия. Однако это может быть весьма опасно для брака, поскольку мужчины придают большое значение способности жен быть сотоварищами в их развлечениях. Среди пяти основных потребностей мужа, проведение свободного времени с женой так, как хотелось бы ему – обычно вторая по cчету после секса.

3. Привлекательная жена. - Мужчина нуждается в жене, которая привлекает его. В любовных отношениях для большинства мужчин крайне непросто ценить жену только за ее внутренние качества. Мужчины имеют глубокую потребность в физической привлекательности супруги.

4. Домашний уют. - Мужья нуждаются в мире и спокойствии. Потребность мужчины в обеспечении домашней атмосферы настолько велика, что он часто фантазирует, как жена радостно встречает его на пороге уютного дома, а дети радостно бросаются ему навстречу. Жена угощает его вкусным ужином, потом они все вместе отправляются на вечернюю прогулку. А после без особых проблем и суеты вместе с женой они укладывают детей спать. Оставшись наедине, они отдыхают, разговаривают, смотрят телевизор, после чего идут в спальню, чтобы заняться любовью. Жены могут посмеяться над таким сценарием, но подобные фантазии очень распространены среди мужчин.

5. Восхищение. - Мужчина хочет гордиться собой. Женам необходимо научиться выражать мужьям свое восхищение, вместо давления на них и требования больших достижений. Искреннее восхищение – огромный мотивирующий фактор для мужчин. Когда женщина говорит мужчине, что он замечательный, это воодушевляет его на большие достижения. Тем самым он находит себя способным иметь дело с большей ответственностью.

 

ЕСЛИ ВАС РАЗДРАЖАЮТ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ МУЖА

Конечно, раздражают, скажете вы! То носки разбросает, то свет забудет выключить, то за компьютером допоздна засидится… Кстати, вы уверены, что вас раздражают именно его вредные привычки, а не сам супруг?

Некоторые психологи утверждают: если женщину начинает раздражать манера мужа вести себя во время еды, то она, увы, его разлюбила. Мы не будем столь категоричны, скажем только, что постоянное чувство раздражения в отношении мужа – серьезный симптом. Он может рассказать о многом…

* Вы уверены в том, что его надо переделать - Собственно, вы еще до свадьбы наметили себе план на будущее. В этот план, кроме рождения ребенка и покупки машины, также включены воспитательные мероприятия, после которых муж станет «совсем другим». Разумеется, лучше: скажем, перестанет пить пиво или ругаться нехорошими словами. Уж кто-кто, а вы (думалось вам), сможете сделать из своего супруга человека! Но вот не вышло: он почему-то яростно сопротивляется вашему воспитанию. Конечно, вас это раздражает. Еще непонятно, что вас раздражает больше – бутылка пива после ужина или мужнино ослиное упрямство. Однако истина в том, что переделать другого человека невозможно! Как говорится, видели глазки, что брали. Вы, конечно, должны время от времени говорить мужу, то вам не нравятся его некоторые поступки или слова, желательно даже уточнять, какие именно. Однако следовать вашим рекомендациям или нет – это его право. Каждый из нас может переделывать и улучшать только самого себя.

* Вы его не понимаете! - Вот столько лет прожили вместе, детей нарожали, стиральную машинку сообща купили, а понимать друг друга так и не научились. Такое бывает, причем гораздо чаще, чем вам кажется. Например, когда он сидит на диване после работы и с космической скоростью переключается с одного телеканала на другой, вы не можете понять, что для мужа это своеобразная разгрузка после напряженного трудового дня. Или, когда он весь выходной проводит, начищая до блеска свою машину – он элементарно хочет побыть в одиночестве. Вот нужна ему своя личная территория, хоть тресни! Ведь только переступая порог гаража, он может не бояться постоянных вопросов «Как твои дела?», «Есть будешь?», «Почему ты молчишь?», «Да ответь хоть что-нибудь?!!» Как только вы поймете, что муж равномерным слоем носков покрывает пол оттого, что именно в момент переодевания он обдумывает важные производственные проблемы, вас перестанет раздражать его неопрятность. И вы с улыбкой сможете ему сказать: «Милый, разложи-ка свои вещи по местам!»

* Вы готовы с ним расстаться - Нет, у вас нет ни любовника, ни поклонника. У вас даже мысли не возникает о «посмотреть на постороннего мужчину»! Ну, разве что для того, чтобы сравнить «своего» с ним. И почему-то каждый раз сравнение не в пользу благоверного! Продолжайте в том же духе, и совсем скоро вы придете к выводу, что вам фатально не повезло с мужем. А дальше, исходя из своих убеждений, вы выберете один из двух вариантов: либо вообразите себя жертвой и будете стоически терпеть мужа, который вас не ценит, либо быстро-быстро с ним разведетесь. Так не лучше ли оставить в покое его вредные привычки и почаще вспоминать о его достоинствах? На их фоне мелкие недостатки вроде неаккуратности или непунктуальности вам покажутся милыми и безобидными пунктиками.

 

НИЗКИЙ РОСТ МУЖЧИНЫ: НЕДОСТАТОК ИЛИ ДОСТОИНСТВО?

Большинство из вас презрительно отворачиваются от мужчины, чей рост «метр с кепкой». Однако психологи утверждают: низкорослые коротышки – отличный вариант для создания семьи!

Даже если у совсем маленькой девочки спросить, каким она видит своего будущего принца, она непременно скажет: «Красивый, высокий!» Считается, что настоящий мачо обязательно должен иметь не менее 180 см, иначе какой же он мачо? Мало того – стереотипы нашего общества настойчиво диктуют вам: твой мужчина непременно хоть на пару сантиметров обязан быть выше тебя!

А между тем у коротышек, к которым вы зачастую относитесь пренебрежительно, есть масса достоинств, которые и не снились долговязым!

1. Они более настойчивы - С детства невысокий парень прочно усваивает: для того, чтобы добиться чего-то в жизни, надо проявить больше усилий, сделать больше телодвижений, чем его сверстнику, которому природа отсыпала чуть больше сантиметров. Поэтому коротышки и достигают подчас больших успехов – они просто более целеустремленны и нацелены на работу.

2. Они стрессоустойчивы - Все детство и юность они привыкли терпеть и отражать насмешки по поводу своей внешности. И они научились достойно на них реагировать – когда с улыбкой, когда игнорируя, а когда и агрессивно отстаивая свои интересы! Такой опыт борьбы закаляет характер!

3. Они более чутки - Поскольку за внимание к прекрасному полу приходится конкурировать с высокими мачо, коротышки задействуют не только свое внешнее обаяние, но и внутренние резервы. Как правило, они лучше разбираются в женской психологии и более старательно ухаживают за партнершей: им так важно доказать свою значимость!

4. Они более изобретательны в сексе - В постели им приходиться проявить максимум мастерства – чтобы партнерша и не подумала сравнивать с долговязым соперником! Упорные разговоры о том, что низкорослые имеют более сильный темперамент, научно не полностью доказаны, однако нет дыма без огня, не так ли?

5. Они следят за собой - Высокий мужчина полагает, что прекрасен и так. А вот низкому для привлечения внимания дамы приходиться мобилизовать все свои резервы. Лучше одеваться, больше следить за своей спортивной формой. Вот почему зачастую низкорослые мужчины более элегантны внешне.

Список достоинств коротышек можно продолжать и дальше. Но хочется поговорить и об их недостатках. Как правило, они – следствие комплексов, внушенных окружением. Низкорослый мужчина может быть слишком обидчив, причем не только на шуточки по поводу роста. Его излишняя ревность происходит из неуверенности в том, что вы не предпочтете его какому-то высокому сопернику. Его трудоголизм зачастую связан с навязчивым стремлением доказать всему миру, и себе в частности, что он – самый-самый. Согласитесь: жизнь с таким типчиком – не сахар!

Единственное, что утешает: как правило, коротышка с явными комплексами виден невооруженным взглядом сразу. Он требует, чтобы вы не носили высоких каблуков, ловит каждый ваш взгляд, брошенный в сторону другого парня, постоянно пытается выпятить собственные заслуги и достоинства. Если вы искренне любите этого мужчину, то наверняка простите ему эти пунктики – конечно, в случае, когда они не превратились в манию. А в ответ получите искреннюю любовь и благодарность – благодарность за то, что, вопреки условностям и стереотипам, полюбили его.

 

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ НА МУЖА?

То мусор не вынес, то кран не починил. То не заметил новой прически, то заметил новую прическу – но не вашу, а соседкину. И вот вы демонстративно надуваете губы, поворачиваетесь к нему спиной, демонстрируя всем своим видом: «Я на тебя обиделась!»

Разумеется, он в ответ начинает уверять, что все тут же исправит. Кран починит, мусор вынесет, гвоздь прибьет. Или наоборот, примется доказывать, что он прав во всем, а вы, соответственно – нет. Слово за слово – и скандал в самом разгаре! Еще один вариант: молча проигнорирует ваши замечания, сделав вид, что у него большие проблемы со слухом. В этом случае вы надуетесь и в течение нескольких часов будете показывать мужу, что обижены, пока не забудете о ситуации.

Разумеется, бывают моменты, когда самый близкий человек действительно поступает некрасиво, и это не стоит замалчивать. Но, согласитесь: устраивать из-за каждой мелочи бурю в стакане – это уже слишком! Повышенная мнительность серьезно вредит отношениям. Вы не можете сдержаться и все равно обижаетесь по пустякам? Давайте избавляться от этой привычки!

Самые распространенные причины повышенной мнительности

- «Что он хотел этим сказать?» - Вы, женщины, способны в самом безобидном событии усмотреть намек на что-то грандиозное. Не вынес мусор? Не уважает мой труд домохозяйки. Поздно вернулся? Ему со мной неинтересно. Не купил цветы на день рождения? Боже, он меня больше не любит!!

Хотя в действительности мужчина не вкладывает никаких особых смыслов в свои поступки. И оглянулся вслед длинноногой блондинке он, только повинуясь своим мужским инстинктам, а не из-за пренебрежения к вам. И носки разбросал из-за того, что устал на работе, а не потому, что не уважает вас. Постарайтесь, указывая мужу на его недоработки, просто констатировать факт, без глобальных выводов. В крайнем случае – спросите: «Ты почему это сделал (не сделал)?» Вы получите исчерпывающий ответ и успокоитесь.

- «Что я буду иметь с этого?» - Позиция жертвы – очень удобная позиция. Ведь обидевшись, вы заставляете своего партнера оправдываться и извиняться. Мало того – это сулит вам приятные дивиденды в виде незапланированного подарка («пусть доказывает свою любовь!») или внепланового посещения ресторана («мне же надо подлечить нервы!»). В крайнем случае – можно пожаловаться подружке и получить статус притесняемой и угнетаемой. Ведь подружки так любят вас жалеть, на это у них есть веские причины!

Когда вы чувствуете, что вас начинает душить обида, попытайтесь отвлечься на что-нибудь, все равно что. Отвернитесь от мужа и, сделав пару глубоких вдохов-выдохов, подумайте: почему вам так выгодно обижаться? Что вы с этого имеете? И поняв, что ваши обиды – всего лишь способ манипуляции мужем, изобретите другой, более экологичный способ добиться желаемого от любимого.

- «Я так и знала, что он такой!» - Вы в каждом неосторожном поступке или слове мужа улавливаете подтверждение того, что он плохой (эгоист, подкаблучник, жадина и так далее)? Задумайтесь: может быть, вы втайне жалеете о том, что связали с ним свою жизнь? Вероятно, вы раскаиваетесь в своем выборе партнера?

В любом человеке можно найти изъяны, если сильно постараться. И в любом же можно заметить свои уникальные достоинства, конечно, если вы действительно любите этого мужчину и хотите прожить с ним долго и счастливо. Что выбираете вы? Подумайте: что вы приобретете, а что потеряете, расставшись с супругом? Будет ли ваша жизнь счастливее и гармоничнее после развода? Если вы все же желаете сохранить ваши отношения, всякий раз, когда вас опять тянет обидеться из-за ерунды, говорите себе мысленно: «Да, он не вынес мусор. Но зато он добрый (ласковый, верный, умный). И я его люблю!»

 

МУЖСКИЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ РАЗДРАЖАЮТ ЖЕНЩИН

Даже если ваш любимый – идеальный муж и отец, у него наверняка есть хоть одна скверная привычка, которая вас раздражает и провоцирует ссоры и конфликты. Что делать?

Выходя замуж, каждая из вас уже имеет, так сказать, полный комплект устоявшихся стереотипов поведения, которые сформировались еще в родительском доме. Они-то часто и бывают камнем преткновения в семейных отношениях: он привык бросать немытую посуду в раковину, вы никогда не складываете свою косметику на место. Вроде бы мелочи, но как же они отравляют жизнь!

Вас раздражает привычка мужа разбрасывать свои вещи или говорить во время еды? Прежде чем в очередной раз высказывать свое недовольство, подумайте: а готовы ли вы отказаться от своих привычек, которые раздражают мужа? Если нет, то, может, хватит вести неравный бой с его замашками, может, стоит попытаться понять их первопричину и даже извлечь из них пользу?

* С него невозможно стянуть старый свитер! - Сколько раз вы пытались вытащить мужа в магазин, чтобы обновить его гардероб, но все тщетно: он с упорством осла натягивает на себя рваные джинсы и поношенный свитер. Стоит понять: для любого мужчины поход за обновками – стресс, он, в отличие от женщины, считает такое времяпрепровождение нерациональным и глупым.

- Каков выход? - Вам надоел его потертый вид, вы считаете, что он не соответствует статусу мужа? В таком случае просто снимите мерки с его одежды и приобретайте костюмы, рубашки и куртки без его участия. Слава Богу, сейчас реально вернуть в магазин ту одежду, которая не подойдет. Гарантируем: ваш муж облегченно вздохнет и будет преисполнен благодарности к вам за то, что вы сэкономили его время.

* Он постоянно разбрасывает свои вещи! - Так часто поступают мужчины, мамы которых были сверхзаботливыми. Ваш муж просто не имел возможности приобрести привычку к аккуратности, ведь его мамаше доставляло истинное удовольствие опекать своего мальчика: как в три года, так и в двадцать пять. Возможно, в начале вашей семейной жизни вы так же, как и она, пытались ходить за ним следом, подбирая разбросанные носки и футболки, но, в конце концов, утомились: сколько же можно!

- Каков выход? - Для начала просто просите его складывать чистые вещи в шкаф, а грязные – в стиральную машину. Но особенно не рассчитывайте на успех: вряд ли он всерьез отнесется к этим вашим просьбам. Второй вариант: просто игнорируйте беспорядок, ведь нигде не написано, что в вашем доме должен быть идеальный порядок. Можно довести ситуацию до абсурда. Скажем, объявить мужу, что постираны будут только те рубашки, которые он положил в стиралку. Рано или поздно запас чистой одежды закончится. И у него не будет другого выхода, как только соблюдать установленные вами правила. Он через раз, но все-таки выполняет ваши просьбы и пытается соблюдать порядок? Замечайте эти приступы аккуратности и обязательно благодарите его за старания.

* Усаживается перед телевизором и принимается бездумно переключать каналы! - Можете ему позавидовать: психологи выяснили, что мужчина таким образом снимает стресс, накопившийся за целый день. Увы, женская психика устроена более сложно, простым переключением каналов вы снять стресс не можете! Вам, видите ли, требуется участие, разговор с мужем, обсуждение наболевших тем…

- Каков выход? - Поскольку мы выяснили, что мужчинам бездумное клацание пультом все-таки необходимо для психологической разгрузки, позвольте ему какое-то время заняться этим релаксом. Но не весь вечер, до поздней ночи! Заявите о своих правах на его свободное время, но только не в ультимативной форме. Скажите, что вы соскучились по нему, как вам было одиноко, как вам надо с ним посоветоваться. Договоритесь, сколько времени ваш муж проведет перед телевизором – с тем расчетом, чтобы хватило и на общение с вами.

* Он обожает непристойные анекдоты! - Вы не любите ходить вместе с мужем в компании, потому что ваш благоверный при каждом удобном случае принимается пошло шутить или рассказывать неприличные анекдоты? Психологи говорят, что причиной такого поведения может быть желание самоутвердиться, особенно в мужской компании. Еще одна причина: «черный» юмор действует на представителей сильного пола как релаксант.

- Каков выход? - Если ваши просьбы вести себя прилично не возымели никакого действия, старайтесь просто… игнорировать его манеру общения. Он – вполне взрослый человек, вы не обязаны отвечать за его выходки. Если есть возможность, при первом же поползновении мужа рассказать сальную шутку смените тему разговора. Или отнеситесь к его привычке с юмором, покажите окружающим, что вас забавляет его странная манера.

 

КАК ПЕРЕСПОРИТЬ МУЖА?

Сколько бы вы ни прожили вместе со своим мужем, всегда найдутся вопросы, которые вызывают у вас разногласия. Сколько тратить денег, куда поехать на отдых, в какую школу отправить отпрыска – все это становится предметом нешуточных споров и может перейти в серьезную ссору! Как этого не допустить?

Прежде всего, стоит запомнить, что как ни крути, мы сделаны из разного теста: мужчины более рассудочны, вы, женщины, более эмоциональны. И победить в споре с мужем можно, использую его приемы, то есть четкую аргументацию и логику!

Правила ведения правильного спора

1. Не стоит заводить серьезный разговор, если вы или ваш партнер раздражены, находитесь в скверном расположении духа или слишком устали! Если все же приходится завести беседу в тот момент, когда муж не в духе, дайте ему возможность «выпустить пар»: пусть выскажет свои претензии, даже если они вам кажутся необоснованными. Молчите и слушайте!

2. Когда накал слегка уйдет, можете переводить разговор в более прагматичное русло. Скажите что-то вроде: «То, что ты говоришь, относится к фактам или, скорее, к догадкам?», «Назови мне причины, по которым ты со мной не согласен».

3. Не давайте своему партнеру отрицательных оценок, вроде: «Ты меня не слушаешь», «Ты в этом не разбираешься». Лучше говорить о том, как вы воспринимаете его слова и поведение: «Мне кажется, что ты неправ», «Твои слова меня обижают (непонятны, кажутся грубыми)».

4. Предложите мужу высказать свою точку зрения, причем с аргументами. Когда он выскажется, уточните его слова: «Я поняла, что ты предлагаешь сделать так… (повторите его слова)». Этим вы покажете мужу, что вы готовы к диалогу, что вы его правильно поняли. Этим приемом вы снимите напряжение между вами.

5. Затем выскажите свое мнение. Еще раз напоминаю: оно должно быть аргументированным! Вы хотите убедить партнера, что пора покупать новую машину? Приведите как минимум три аргумента: во-первых, это сэкономит время на дорогу на работу, во-вторых, новое авто более экономично в эксплуатации, в-третьих, у вас есть необходимая сумма на его покупку.

6. Будьте готовы к его возражениям! Идеальный вариант – заранее продумать контраргументы. Муж опасается, что вы не «потянете» финансово покупку машины? Покажите ему заранее составленный список: в какую сумму вам обойдется авто и из каких конкретно источников вы будете брать деньги. Ему будет сложно что-то возразить!

7. Определитесь, какие позиции в предмете вашего спора принципиальны, а какие – нет. Ведь всегда лучше пойти на уступки в мелочах, но выиграть в главном!

8. Муж признал, что вы правы? Не злоупотребляйте своей победой! Не стоит говорить ему нечто вроде: «А я же говорила тебе с самого начала!», не напоминайте при каждом удобном случае его промах. Мужчины слишком самолюбивы, да и сами подумайте: вам было бы приятно, если бы вам постоянно твердили о ваших ошибках!

9. Если окажется, что муж все-таки прав, не стесняйтесь признать это! Ведь в любом семейном споре главное – не то, кто выиграл, а то, что принятое решение пойдет на пользу всем членам семейства!

 

КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С МУЖЧИНОЙ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ СВОЕГО?

Казалось бы, вы общаетесь на одном языке. Но почему тогда любимый мужчина так часто не понимает того, что ему говорят? Попробуем найти подход! Для вас главное эмоции, для мужчин – факты. Вы обращаете внимание на детали, мужчины – на суть. Как же вести разговор с мужчиной, чтобы он наверняка вас понял? Читаем основные правила.

1. Подходящее время. - Не стоит заводить серьезные разговоры с утра, когда все спешат на работу, также не лучшее время для них – когда мужчина голоден или чем-то увлеченно занят. Вы можете заранее предупредить, что в такое-то время вам надо будет вдвоем решить наболевший вопрос. Психологи говорят, что лучшее время для решения разногласий в свою пользу – сразу после секса, но, согласитесь, это сильно смахивает на манипуляцию. Поэтому, если вы воспринимаете вашего мужа как равноправного партнера, а не игрушку в своих руках, выделите время для предстоящей беседы между 16 и 21 часами.

2. Сначала – самую суть! - Для вас, женщин, разговор – дело эмоциональное, поэтому вы обычно устраиваете из него эдакий мини-спектакль: сначала говорите о мелких деталях, постепенно нагнетая напряжение, и только в конце, когда накал достигает предела, бросаете ту самую фразу, ради которой затевался разговор. Вспомните, как вы сообщаете мужу о том, что вы желаете купить супердорогую сумочку: долго и страстно рассказываете о том, какие модели были в магазине, потом перечисляете все замочки и кармашки, восхищаетесь цветом и фасоном. А в финале сообщаете: «Я хочу ее купить!» Но к этому моменту ваш мужчина, скорее всего, уже потерял нить разговора, запутался в подробностях и вообще устал от вашего голоса. Смените тактику! Старайтесь с самого начала разговора сказать то самое главное, ради чего вы его затеяли, а уж потом поведайте детали.

3. Доводите разговор до конца. - Как правило, мужчинам очень быстро надоедает вас слушать. И они молча разворачиваются или переключают свое внимание с вас на телевизор. Особенно если разговор им не слишком приятен, например, вы настаиваете на том, чтобы он провел выходные с семьей, в то время, когда муж уже навострился на рыбалку. Что делать? Не стоит сразу же надуваться или бежать в ванную рыдать в три ручья. Скорее всего, любимый и не думал вас обидеть, просто ему нужен тайм-аут, чтоб как следует продумать свои слова. Вы можете предложить перенести разговор на полчаса или на день (конечно, если уверены, что он не увильнет от него под благовидным предлогом). А можете, как ни в чем не бывало, продолжить его прямо сейчас: «Так вот, нам надо решить этот вопрос…», «Как я только что говорила…»

4. Никаких сантиментов. - Если ваша цель – давить на жалость и добиться от мужа нежных признаний, используйте слова, которые говорят о ваших чувствах: «я чувствую», «мне обидно» и так далее. Если же вопрос сугубо практический, этих слов лучше избегать. Ваш партнер охотнее прислушается к вам, если вы употребите более рациональное «я думаю». Смиритесь с тем фактом, что мужчины используют больше существительных и глаголов, а женщины – прилагательных и наречий. Если мужчина говорит, что это «мило», считайте это наивысшим комплиментом и не пытайтесь вытянуть из него прилагательные в превосходных степенях.

5. Спокойствие, только спокойствие! - Разговор на повышенных тонах, скорее всего, приведет к неудаче. И дело даже не в нелюбви мужчин к гипертрофированным эмоциям, а в том, что мужское ухо крайне болезненно воспринимает высокие звуки. К тому же, чтобы привлечь внимание к своим словам, гораздо эффективнее не повышать, а понижать голос, произнося самые важные слова в разговоре. Также не стоит выражать сочувствие и извиняться за ситуацию, которая сложилась без вашего участия. Например, фраза: «Мне жаль, что в этом месяце тебя лишили премии», скорее всего, его разозлит, он почувствует себя в роли жертвы, а вас – причастной к тому, что случилось на службе. Отстранитесь от ситуации, скажите что-то вроде: «Они не имели права так поступать, но я уверена, что в следующий раз ты ее получишь».

 

МУЖ ПЬЕТ. УЙТИ ИЛИ БОРОТЬСЯ?

Впервые столкнувшись с пьянством мужа, многие из вас надеются: все образуется, он рано или поздно поймет, что так жить нельзя. Но время идет, вид вечно пьяного мужа становится обыденностью. Что делать?

Алкоголизм развивается не сразу и не вдруг. Предупредительные «звоночки» можно распознать еще на ранней стадии зависимости. Если вы сможете вовремя определить степень угрозы, есть шанс спасти и мужа, и семью!

Начальная стадия зависимости

- Муж употребляет алкоголь всякий раз, когда надо снять стресс или избавиться от усталости.

- Он начинает пить все больше, но не пьянеет.

Предостерегающая стадия

- Супруг испытывает раздражение, злится на вас всякий раз, когда вы пытаетесь поговорить с ним о его отношении к выпивке.

- Случаются провалы в памяти: он не может вспомнить, что делал в состоянии опьянения.

- Если по какой-то причине он не может выпить прямо сейчас, становится агрессивным.

Критическая стадия

- Муж теряет контроль над количеством выпитого, он пьет, пока не выпивает весь алкоголь, который может сейчас достать.

- Основное время тратится на поиски спиртного, все остальное (семья, дети, здоровье, работа) его перестает интересовать.

Хроническая стадия пьянства

- Нормой становятся многодневные или однодневные запои.

- Муж может забывать есть, спать, вся его жизнь подчинена одному – принятию спиртного.

Что делать?

Специалисты-наркологи утверждают: на любой из этих стадий человека можно вытащить, спасти. Однако без воли мужа вы этого сделать не сможете. Он должен понять, что разрушает не только свою жизнь, но и жизнь своих близких.

Мириться с пьянством нельзя ни в коем случае! Однако вы должны понять, что объявив «сухой закон» мужу, вы тоже полностью (!) должны отказаться от алкоголя.

- Поговорите с мужем. Скажите ему примерно следующее: «Я очень тебя люблю, но только когда ты трезвый. Если ты не поменяешься, я от тебя уйду».

- Назначьте сроки. Например, в течение месяца он должен измениться, отказаться от спиртного. Если этого не происходит, действительно уходите.

- Выгоняйте из дому собутыльников мужа.

- Перестаньте с ним общаться, стирать, готовить, убирать.

- Если в алкогольном угаре муж поднимет на вас руку, немедленно принимайте меры! Вызывайте милицию, пусть составит протокол. Если этого не сделать, пьяные драки могут стать нормой вашей жизни. Вам этого хочется?

Если он не хочет бросать пить?

В этом случае перед вами встанет вопрос: продолжать ли жить с алкоголиком? Взвешивая все «за» и «против», имейте в виду: почти 70% детей, выросших в обстановке постоянной пьянки, в будущем становятся алкоголиками. Вы этого желаете своему ребенку?

Представьте, какой будет ваша семейная жизнь через год, три, пять лет. Каково вам будет жить рядом с алкоголиком? Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливой – с мужем или без него.

Учтите, что живя с пьющим мужем, вы постепенно станете созависимой. Обычно созависимая женщина выдвигает массу аргументов, почему она терпит пьянство: жалость к мужу, финансовую зависимость от него, желание, чтобы дети жили в полной семье. Но истина в том, что созависимому… выгодно такое положение вещей. Еще бы: соседки и подруги вас жалеют, нет необходимости в личном росте, да и в жизни существует стабильность.

Признаки созависимости:

- Низкая самооценка – женщина считает себя некрасивой, неумной, неспособной понравиться еще кому-нибудь, кроме мужа-алкоголика.

- Желание контролировать жизнь других. У такой женщины появляется иллюзорное чувство, что она может контролировать ситуацию, хотя это ой как далеко от действительности!

- Желание спасать мужа. Созависимые женщины часто прибегают к гиперопеке над близкими. Они убеждены, что без этой заботы ее муж пропадет, умрет. Жена алкоголика часто заботится о муже больше, чем о себе: может забыть поесть, не спать полночи, поджидая загулявшего супруга.

Созависимость – это ситуация, от которой страдает, прежде всего, сама женщина. Хватит ли у вас сил порвать этот порочный круг?..

 

СЕМЕЙНЫЕ КОНФЛИКТЫ: ИЗ НЕГАТИВА В ПОЗИТИВ!

Как часто вы ссоритесь с мужем? Как быстро после этого миритесь? И вообще – может ли семейная ссора пойти на пользу отношениям?

Если ваша семейка сильно смахивает на итальянскую, и вы просто жить не можете без громких выяснений отношений, битья посуды и бурных примирений после ссоры, то, пожалуй, вам читать эту статью нет никакой необходимости. Вас с мужем можно поздравить: вы используете ссору для сброса лишней энергии и негатива, но не принимаете суть конфликта слишком близко к сердцу.

Но в большинстве случаев семейные ссоры – вещь очень болезненная для одного или обоих супругов. Хотя большинство психологов утверждают: конфликт в семье – это хорошо! Это показатель того, что семья живет и развивается, ведь брак – это постоянное построение взаимоотношений и ежедневная работа над ошибками.

Не все и не всегда получается гладко. В особо сложных случаях, когда «точка невозвращения» пройдена, двум любящим людям нужен арбитр – психолог; но, как правило, вы сами в состоянии справиться с кризисом. Многое зависит от умения идти навстречу друг другу, от понимания того, что став одной семьей, вы оба имеет право на собственное мнение.

* Как управлять семейным конфликтом?

- Если вы чувствуете себя обиженной, не старайтесь скрыть обиду, поделитесь своими переживаниями с супругом. Возможно, он даже не подозревает, что его слова или поступки вас сильно ранили.

- Часто причиной обиды являются не объективные действия мужа, а ваша собственная усталость, плохое самочувствие или раздражение. Поэтому прежде чем сказать вслух о своей обиде, подумайте: а что именно меня не устраивает? То, что муж поздно приходит домой или все-таки то, что он уделяет мне мало внимания?

- Если вас провоцируют на конфликт, скажите себе мысленно: стоп! Не поддавайся! Скажите мужу ласковое слово, обнимите и поцелуйте, чтобы ваш супруг оттаял. Ведь в семье то один, то другой должен время от времени играть роль сдержанного и терпимого.

- Если же вы уже начали «разбор полетов», говорите по существу данного конфликта! Не стоит вспоминать давние грехи – это только разозлит партнера, а проблему не решит.

- Учитесь мириться друг с другом, умение «сесть за стол переговоров» и признать собственные ошибки сохранило не одну семью!

- Преодолевайте свое скверное настроение с помощью чего-нибудь приятного.

Конфликты могут быть как созидательными, так и разрушающими отношения. Если вы проявляете терпение в отношениях друг с другом, не оскорбляете, не пытаетесь «насолить» и вместе ищете причину разногласий, то имеете все шансы преодолеть критический период взаимоотношений и остаться вместе. Но когда оба супруга не умеют уступать, неспособны сделать шаг навстречу – такой брак обречен.

 

МУЖ КРИТИКУЕТ: КАК РЕАГИРОВАТЬ?

И хозяйка вы неважная, и ребенка неправильно воспитываете, и за собой не следите… Порой кажется, что он живет с вами только для того, чтобы постоянно указывать вам на ваши недостатки. Как реагировать на критику мужа?

Когда самый близкий вам человек начинает постоянно говорить о ваших изъянах, разумеется, вы тут же обижаетесь: да как он может! И типичная женская реакция на мужскую критику – обида и слезы. Увы, эта типичная реакция – самая непродуктивная. Потому что, утерев слезинки, вы, во-первых, решаете, что муж вас разлюбил. А во-вторых – даете себе слово ни за что не обращать внимания на его обидные слова. Еще этого не хватало!

В итоге – ваши взаимные претензии накапливаются, отчуждение в паре растет. В лучшем случае вы тихо-мирно расстанетесь через какое-то время. В худшем – посвятите всю свою жизнь мотанию нервов друг другу. Может, попробовать другой подход?

* Почем он критикует? Этому может быть несколько причин. Назову самые распространенные.

1. Желает добра. - Он действительно хочет, чтобы вы стали лучше, абсолютно искренне! Но, как многие мужчины, высказывает свои пожелания в не слишком корректной форме. А вы, вместо того, чтобы вслушаться в его слова и воспринять их буквально, ищете подвох. Ага, говорит, что толстая – значит, разлюбил. Критикует стряпню – значит, его накрутила мама… Постарайтесь посмотреть на себя со стороны и объективно оценить: насколько он прав в своей критике? И в следующий раз сказать ему примерно так: «Спасибо за критику, я постараюсь быть лучше».

2. Не умеет общаться. - Да, многие мужчины, даже дожив до седин, не понимают, что слово порой может ранить гораздо глубже, чем действие. Мужчины всегда больше ориентированы на поступки, а не на слова. И поэтому искренне недоумевают: «Ну что же я такого обидного сказал?» Скажите ему: «Мне обидно слушать от тебя такие слова. Да, я знаю, что у меня есть недостатки, но мне неприятно, когда ты постоянно обращаешь внимание именно на них».

3. Манипулирует. - Фразы о том, что Ваньке больше повезло с женой, или что его мама не одобряет ваш метод ведения хозяйства, могут быть чистой воды провокацией. Мужу хочется внушить вам чувство вины – для того, чтобы вы были по гроб жизни благодарны ему за то, что он с вами живет. И не обращали внимания на его недостатки. Ваш муж пытается манипулировать вами при помощи критики? Не покупайтесь на огульные обвинения, требуйте конкретики: «В чем конкретно жена Ваньки лучше, чем я? Что именно тебя (не маму!) не устраивает в том, как я веду хозяйство?»

4. Ищет повод. - Увы, если мужчина вас разлюбил и нашел себе красотку на стороне, он нередко пытается спрятать свое чувство вины даже от себя самого. Своей критикой в ваш адрес он как бы оправдывает свое поведение: не я такой негодяй и подлец, это просто жена у меня неподходящая. Как действовать в этом случае? Прежде всего, признать тот факт, что измена мужа – это его зона ответственности. Какой бы неидеальной вы ни были, то, что он завел любовницу – это его решение. А дальше – определиться: хотите ли вы сохранить семью?

* Когда душит обида: простая техника - Если муж сказал вам что-то не очень приятное, и вы чувствуете, что сейчас расплачетесь от обиды, начинайте… петь! Пусть и не совсем чисто, и не очень удачную песню. Пение помогает снять внутреннее напряжение, восстановить дыхание. И уже через пару минут вы будете в состоянии продолжать конструктивный диалог!

 

МУЖ - ТИРАН: ЧТО ДЕЛАТЬ?

С домашним насилием вы сталкиваетесь гораздо чаще, чем вам кажется. Как распознать в муже задатки тирана? И можно ли сохранить отношения без ущерба для своего здоровья и личности?

Еще совсем недавно он был таким заботливым, таким внимательным. Подолгу расспрашивал, как дела на работе, давал советы, как себя вести. А что слегка ревновал ко всем окружающим – так это было даже приятно! А вот теперь… Внимание трансформировалось в тотальный контроль. Советы – в директивы, обязательные к исполнению. Ревность – в болезненную страсть во что бы то ни стало уличить вас в измене. Вы даже не заметили того переломного момента, когда муж превратился в домашнего тирана!

Да, именно по такому сценарию и происходит это превращение. Его конечная, самая изощренная форма – рукоприкладство. Иногда после пары оплеух до жены доходит: она живет с деспотом. А иногда до кулаков не доходит. И женщина всю жизнь живет под гнетом домашнего тирана, подчас и не осознавая этого.

* Признаки мужа-тирана

- Тотальный контроль над временем, привычками, кругом общения, финансами. Муж с часами в руках сверяет время прихода с работы, не разрешает встречаться со знакомыми, когда вы этого хотите. Диктует, какие юбки носить и какой макияж сделать. Нередко этот диктат преподносится как забота: «Я же о тебе думаю!» Муж полностью берет контроль над финансами семьи, требует у вас отчета за каждую потраченную копейку.

- Унижение собственного достоинства женщины. Муж часто нелестно высказывается о ваших умственных способностях, даже при посторонних. Критикует вашу внешность («Как ты растолстела!»), говорит о том, что вы никому, кроме него, не нужны, что вы – ноль без палочки. Постепенно такое отношения формирует у вас массу комплексов, и вам действительно начинает казаться, что вы – никчемное, ни на что не годное существо.

- Рукоприкладство. Не важно, в трезвом или пьяном виде муж поднял на вас руку – он не имеет в принципе права это делать! Неосторожное слово, не так приготовленный ужин, беспорядок в доме – спровоцировать тирана может все, что угодно, любая мелочь. Сексуальное насилие: муж фактически принуждает вас заниматься сексом, используя угрозу и силу. Муж упивается вашим беспомощным состоянием. Даже если после он валяется в ногах, прося прощения, можете быть уверены: насилие рано или поздно повторится вновь!

* Что делать, если муж – тиран?

В первую очередь понять, что вы не виноваты! Унижать или нет, бить или не бить – этот выбор делает сам мужчина. Да, возможно ваш муж в детстве видел именно такой сценарий поведения в родительской семье. Может быть, он настолько не успешен и не востребован, что накопившийся негатив ищет путь выхода. Причин тиранического поведения может быть множество. Но обязаны ли вы терпеть насилие над собой? У вас только одна жизнь, согласны ли вы провести ее в роли жертвы?

- Первый шаг к избавлению от тирана – разговор по душам, в тот момент, когда ваш муж не настроен агрессивно. Твердо скажите мужу, что вы больше не будете терпеть его выходки. Перечислите вслух (а лучше запишите) те поступки, которые для вас неприемлемы. Заявите, что если это еще раз случится, вы без промедления уйдете. И – сдержите свое слово! Заранее продумайте, кто бы мог приютить вас и детей в тот момент, когда вам будет необходимо уйти из дома.

- Второй шаг – помогите ему! Очень часто ваши мужчины просто не представляют себе, как можно вести себя иначе. Предложите ему другие пути улаживания конфликта. Если вы видите, что супруг искренне хочет сохранить семью, но не знает, как это сделать, обратитесь к психологу. Сейчас существуют специальные коррекционные программы для мужей, которые совершили насилие.

- Третий шаг – меняйтесь сама! Избавьтесь от комплекса жертвы. Поймите свою самоценность. Подумайте: как вы смогли бы улучшить свою жизнь, повысить свою самооценку? Нередко одним для этого требуется помощь психолога, многим же другим помогают задушевные разговоры с подругами или мамой. Как только вы поймете свою истинную ценность, то не сможете больше никогда терпеть унижения.

 

КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН?

В последнее время взгляд на распределение ролей в семье существенно поменялся. Исповедует ли ваша семья современные принципы, или в ней господствуют домостроевские традиции?

В принципе, в традиционно сложившихся семейных отношениях, проверенных столетиями, нет ничего плохого – если вы и ваш муж чувствуете себя комфортно и согласны с таким положением вещей. Но как только вы или супруг проявляете недовольство, стоит задуматься: может быть, это сигнал к тому, чтобы что-то поменять?

Давайте рассмотрим основные принципы «домостроевской» семьи и современной. В любом варианте есть свои риски, о которых надо знать!

1. Домашние дела

- Домострой: Женщина полностью посвящает себя быту, а муж в это время занят служебными достижениями.

- Риск: Женщина рискует превратиться в «посудомойку», потерять себя как личность, в итоге – стать неинтересной мужу.

- Современность: Обязанности не делятся на женские и мужские, каждый выполняет определенный участок работы тогда, когда у него есть возможность.

- Риск: Если не закрепить хотя бы основные обязанности за кем-то из супругов, может сложиться ситуация, когда никто не захочет выполнять особо неприятную работу.

2. Воспитание детей

- Домострой: Женщина занимается воспитанием лаской и увещеваниями. Мужчина при необходимости вмешивается, прибегая в особых случаях к телесным наказаниям. Мнение родителей является определяющим при выборе профессии для ребенка.

- Риски: Ребенок вырастает с массой комплексов, нередко они тянутся шлейфом за ним всю его жизнь.

- Современность: Телесные наказания недопустимы. В воспитании участвуют оба. Учитываются интересы и способности ребенка.

- Риски: Демократия в семье не отменяет определенных правил, с которыми ребенок должен быть ознакомлен и соблюдать их. Не осознавая рамок, которые нельзя переступать, ребенок будет с большим трудом адаптироваться к школьной, а затем и к рабочей дисциплине.

3. Финансы

- Домострой: Добытчик – муж. Жена распоряжается деньгами, которые он ей дает.

- Риски: Если муж по каким-то причинам не может соответствовать роли добытчика, он может вымещать свою злобу и бессилие на детях и жене. Результат – домашнее насилие.

- Современность: Зарабатывают оба супруга. Каждый вносит в бюджет столько, сколько может. Средствами распоряжаются совместно.

- Риски: Мужчина может полностью отдать прерогативу зарабатывания денег жене и годами лежать на диване под предлогом того, что он ищет наиболее приемлемый вариант работы.

4. Досуг

- Домострой: Супруги проводят свободное время вместе. Иногда муж может развлекаться вне дома. Жена в это время должна заниматься семьей.

- Риски: Отсутствие личной территории может приводить к дискомфорту жены.

- Современность: Муж и жена могут развлекаться каждый по своему усмотрению – вместе или порознь.

- Риски: Если у жены и мужа абсолютно разные интересы, они со временем могут полностью отдалиться друг от друга.

* Вывод - И в традиционном, и в современном подходе к распределению ролей в семье есть свои плюсы и минусы. Важно взять все самое лучшее из обеих моделей.

 

ДОМИНИРОВАНИЕ НАД МУЖЧИНОЙ: ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ

Вы изо всех сил стремитесь стать главой семьи и доказать свое безусловное лидерство в паре? Имейте в виду: доминирование над мужчиной может обернуться для вас глубоким разочарованием!

Вы привыкли сетовать на тему, что, мол, мужчины нынче пошли слабые и безвольные. Что вы и коня на скаку, и в горящую избу, и в детскую поликлинику, и за длинным рублем. А они – знай, лежат на диване, клацают пультом. На законную претензию законной жены блеют: "А что я могу? Может, сама как-то разрулишь проблемку?"

Самое удивительное, что вы, женщины, с гордостью говорите о том, что перебрали на себя все мужские обязанности. А если разобраться: чем гордиться-то? Тем, что ощущаете себя ломовыми лошадьми? Тем, что не вы за каменной стеной, а сами превратились в эту самую каменную стену?

* Откуда берутся слабые мужчины? - А вы сами их и воспитываете. Сначала – заявляя сынку: "Я сама решу, как тебе поступить!" Потом – объявляя мужу: "Ты ничего не можешь сам предпринять!" Да, вы сама в состоянии поговорить с мастером на СТО, прибить пресловутый гвоздь и разобраться с хулиганами, которые дразнят вашего сына. Для вас это самое быстрое и легкое решение проблемы: мужа-то еще надо уговорить, ему надо напомнить, словить момент, когда он придет с работы. Постепенно ваш мужчина привыкает к тому, что вы все можете делать без него. Даже сексом заниматься, в случае необходимости. А вы убеждаетесь: подруги-то правы, действительно, все мужики – слабаки! И отныне все важные решения, касающиеся семьи, принимаете единолично. Вам – меньше хлопот, ему – меньше ответственности.

* Доминирование над мужчиной: последствия

- Утрата женщиной природой дарованных ей качеств: мягкости, уступчивости, жертвенности.

- Приспосабливаясь, мужчина с охотой передает женщине бразды правления, а потом ее же и упрекает: мол, стала мужеподобной.

- Проблемы в сексе как следствие перемены ролей.

 

КАК УПРАВЛЯТЬ МУЖЧИНОЙ?

Вы думаете, что управление мужчиной – особо сложная штука? Спешу вас успокоить: для того, чтобы любимый делал так, как хотите вы, надо совсем немного! Соблюдая эти несложные правила, вы сможете приручить любого мужчину, даже самого свободолюбивого!

1. Понять, какие у него ценности - Что для него является важным в жизни вообще и в ваших отношениях в частности? Что он любит, а что ненавидит? Какая модель отношений для него приемлема? Не всегда удобно о таких вещах спрашивать напрямую, попробуйте сделать выводы из его случайных высказываний. Уважайте его ценности и принципы, разумеется, если они не вступают в противоречие с вашими.

2. Высказывать ему восхищение - Вам придется научиться говорить мужчине комплименты – это самый действенный путь приручить его. Ведь все мужчины нацелены на успех, и если вы замечаете, каких успехов добился ваш мужчина в той или другой области, он это высоко ценит! Разумеется, говорить надо именно о том, что вас действительно привлекает в нем. Не лгите – рано или поздно обман раскроется.

3. Уважать его вкусы - Ваш избранник любит, когда вы вышагиваете в мини-юбке на высоких каблуках? Так подарите ему такое удовольствие – созерцать ваши красивые ножки! Знание, что конкретно привлекает, а что отталкивает его во внешности женщины, даст вам в руки мощное оружие. Вы сможете добиваться того, чего хотите, просто накрасившись в соответствии с его вкусом.

4. Оказывать поддержку - Мужчина должен быть уверен, что вы – в его команде. И если он задумал какой-то грандиозный проект, то получит полное одобрение и понимание с вашей стороны. Среднестатистический мужчина (мы сейчас не говорим о махровых эгоистах) после слов "Я в тебя верю!" проникается к женщине, сказавшей их, искренней любовью.

5. Быть искренней - Мужчины очень хорошо чувствуют, когда вы пытаетесь ими манипулировать. Может быть, заметив манипуляцию с вашей стороны, ваш избранник и не выскажется вслух, но осадок, как говорится, останется. Если же мужчина не будет чувствовать подвоха с вашей стороны, он проникнется к вам глубоким доверием.

6. Быть самодостаточной - Да, он вам нравится и, может быть, вы готовы посвятить ему большую и лучшую часть своей жизни. Но – не всю. Ведь у вас еще масса хобби, увлечений, подруг и поклонников. Он опаздывает на встречу? Вместо того чтобы ждать его с кислым видом, пройдитесь по магазинам или от всей души посплетничайте с подругой. Известная доля независимости только укрепит ваши отношения.

 

ОТПУСК С МУЖЕМ: КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Вы заранее спланировали отпуск с любимым человеком и сейчас не понимаете, почему вместо удовольствия от общества друг друга вы испытываете раздражение и злость? Давайте попробуем разобраться!

Существует одно незыблемое правило: если ваши отношения дали трещину, то, скорее всего, совместный отпуск только усугубит разногласия. Поэтому не стоит планировать отпуск вдвоем сразу же после серьезного конфликта. Если вы обижены на супруга за его измену (явную или тайную), если в течение долгого времени вы ругаетесь из-за денег или разного подхода к одним и тем же серьезным проблемам, отправляйтесь отдыхать отдельно или в большой компании!

* Почему пары ругаются в отпуске? - Все очень просто: как часто в течение года у вас выдается возможность несколько дней кряду быть только вдвоем? Скорее всего, такое просто немыслимо, ведь вы оба работаете, воспитываете детей, взаимодействуете с родственниками. Вы разучились посвящать время один другому!

За годы брака вы оба сильно изменились. Например, перестали разговаривать о чем-то, кроме бытовых проблем. У вас совершенно разные интересы и мнения. Все эти «блохи» обнаруживаются именно в отъезде, когда вы отрываетесь от привычной среды. Кстати, именно поэтому отпуск вдвоем – прекрасный шанс узнать свою половинку, открыть друг друга по-новому.

* Отпуск без ссор - Вы опасаетесь, что долгожданный отпуск будет испорчен? Прислушайтесь к моим советам, и, возможно, вы будете приятно удивлены!

- Выбирая место для отдыха, учитывайте и свои интересы, и склонности мужа. Если, скажем, вы едете отдыхать на берег речки потому, что ваш муж обожает рыбалку, продумайте и для себя интересную программу. Например, прихватите с собой любимое рукоделие или интересную книгу. Вы настояли на том, чтобы отправиться вдвоем на фешенебельный курорт? Заранее поинтересуйтесь: сможет ли там ваш муж заняться дайвингом или полазать по скалам.

- Вас раздражают бытовые привычки мужа? Например, его манера разбрасывать свои вещи или то, что по ночам он допоздна сидит перед компьютером? В таком случае вам стоит подумать над тем, чтобы жить в двух разных комнатах, расположенных рядом.

- Перед отъездом поговорите с мужем и возьмите друг с друга обещание не ругаться по пустякам. Да, скорее всего, ваш благоверный хотя бы раз переберет со спиртным, а вы не удержитесь от посещения крупного бутика. Однако вместо того, чтобы произнести фразу «Ты как всегда поступил по-своему!» признайте за партнером право вести себя так, как он пожелает, даже если вам это не слишком нравится. Он ведь тоже на отдыхе, правда?

- Кроме общей суммы, которую вы тратите сообща, обязательно возьмите личные деньги, о трате которых вы не будете отчитываться перед супругом. Будет неплохо, если такая «заначка» будет и у него: вы избежите непродуктивных разговоров о том, что, мол, деньги пущены на ветер.

- Постарайтесь избегать обсуждения бытовых проблем, вы вполне можете обговорить их и по приезду. Используйте отдых как возможность лучше узнать друг дружку. Говорите о будущих грандиозных планах, обсуждайте фильмы и прочитанные книги, делитесь друг с другом впечатлениями об увиденном в отпуске. И, конечно, вспоминайте романтические моменты – это очень сближает!

 

КАК НАЙТИ ОБЩИЙ ЯЗЫК С МУЖЕМ

В последнее время вам сложно найти общий язык с мужем? У вас часто возникают ссоры на пустом месте? Попробуйте договориться – а я вам подскажу, как!

Любые недоразумения можно решить, любые споры уладить – если вы понимаете друг друга. Я вам предлагаею несложные ролевые игры, разработанные психологами специально для того, чтобы научиться это делать. Вы сможете играя решить свои проблемы, а заодно – получите массу позитивных эмоций!

* Где тут смысл? - Очень часто вы говорите одно, подразумевая совсем другое. А ваш партнер, воспринимая жалобу буквально, искренне недоумевает: отчего же вы сердитесь? Например, жалуетесь на головную боль, втайне желая, чтобы он посидел рядом, погладил по руке. Как же поступает супруг? Правильно, дает вам болеутоляющую таблетку!

Попробуйте поиграть в такую игру. Сядьте напротив друг друга. Скажите, что вы сейчас чувствуете, например, что вам скучно. Ваш партнер должен прояснить истинный смысл ваших слов. Скажем, что вы хотите развлечься, что вам хочется его внимания или надоело хлопотать на кухне. Каждую его догадку вы должны подтвердить или опровергнуть. Цель – добиться от вас трех утвердительных ответов.

Кстати, такую игру можно проделывать периодически, скажем, раз в месяц. Вы станете более открыты друг другу, а заодно научитесь «считывать» не только словесную информацию партнера, но и выражение лица, интонацию.

* Меняемся ролями - Вы не можете увидеть себя со стороны, поэтому зачастую даже не догадываетесь, как выглядите в глазах партнера. Не замечаете своего тона, мимики, поз, а ведь невербальная информация так же важна, как словесная!

Для того, чтобы посмотреть на себя со стороны, предлагаю вам с мужем… поменяться местами! Попробуйте скопировать поведение супруга: говорите нравоучительным тоном – точь-в-точь как он, когда недоволен невымытой посудой. Или сымитируйте его поведение перед телевизором, когда он смотрит футбольный матч. Не бойтесь преувеличений, шутливого гротеска – вам обоим станет смешно! Однако не обижайтесь, когда муж в ответ изобразит вас – в момент воспитания собственного чада или разговора с подружкой по телефону. Эта игра не только поднимет вам настроение, но и сделает вас ближе.

* Я хочу… - Как ни странно, вам очень сложно откровенно признаться в своих желаниях даже самому близкому, родному человеку. Мешает неуверенность в себе, страх, что слова будут поняты или произнесены не так… В таком случае… записывайте свои желания!

Скажем, договоритесь, по утрам вы будете оставлять друг другу записочки с тем, чего бы вам сегодня хотелось от партнера. Условие: желания обязательны к исполнению! Пусть партнер целый день думает, как бы вам угодить, как лучше исполнить ваше желание. Ну а вы, в свою очередь, будьте готовы удовлетворить его прихоть.

Такая игра позволяет паре вновь ощутить, как же это здорово – доставлять друг другу удовольствие. А заодно – лучше узнать предпочтения своей половинки.

 

СЕМЬЯ НА РАССТОЯНИИ: КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Семейные отношения на расстоянии – тенденция нашего времени. Чаще всего причиной такого выбора становится выгодное предложение по работе, вынуждающее одного из супругов отправиться в длительную командировку. Как сохранить семейные отношения в ситуации, когда приходится долго жить порознь?

1. Поддерживайте связь. - Ваши помощники – скайп, телефон, электронная почта. В течение дня можно обменяться несколькими сообщениями, а вечером обязательно найдите время, чтобы пообщаться подольше. Делитесь новостями, говорите о ваших чувствах, переживаниях. Это важно, чтобы вы не выпадали из жизни друг друга.

2. Разговаривайте с детьми о папе. - Поощряйте их звонить ему, делиться событиями дня, делать маленькие сюрпризы (нарисовать рисунок, рассказать стишок). Это поможет и малышам, и их отцу чувствовать себя по-прежнему рядом.

3. Не превращайте свою жизнь в ожидание. - Особенно если в отсутствие мужа вы не работаете, а только ведете дом. Вы рискуете стать для супруга слишком пресной, обсуждая лишь меню ужина, оценки ребенка и планы ремонта в гостиной. Найдите увлечение, новое занятие, которое поможет занять себя. Во-первых, у вас не останется времени на уныние и тоску, а во-вторых, появятся успехи, которыми приятно будет делиться с мужем по вечерам.

4. Доверяйте. - Понятно, что когда супруги долго живут в разных городах, невольно закрадываются мысли о том, как и с кем они проводят свободное от работы время. Эти подозрения невозможно ни подтвердить, ни опровергнуть, но они способны пожирать изнутри, превращая жизнь в пытку. Усилием воли примите тот факт, что супруг – здравомыслящий человек, способный принимать решения. Если он склонен к неверности, ему необязательно уезжать, чтобы найти возможность для адюльтера. А если он предан вам, то расстояние не заставит его измениться.

5. Взвесьте все, что вы приобретаете и что теряете при таком формате отношений. - Приобретениями могут быть дополнительные материальные бонусы для вашей семьи, энтузиазм мужа, связанный с новой работой и карьерным ростом, возможность освежить отношения, взглянуть друг на друга свежим взглядом во время коротких встреч, может даже период романтической переписки, возможность соскучиться. Из минусов – сомнения, боязнь расставания и одиночества, сложности перестройки на новый режим жизни, необходимость рассчитывать только на себя в бытовых вопросах. Сравнив плюсы и минусы, вы легче сможете примириться с вынужденной разлукой. Либо же получите подтверждение того, что брак на расстоянии не оправдывает себя, и нужно вносить коррективы в ваши отношения.

 

СЕМЕЙНАЯ ССОРА: КАК РЕШАТЬ КОНФЛИКТЫ БЕЗ ПОТЕРЬ

Наиболее частыми причинами семейных ссор являются психологическая или сексуальная несовместимость, разные взгляды на воспитание детей и ведение домашнего хозяйства, а также бытовые и денежные проблемы. Помимо этого, в каждой семье находится еще масса более мелких поводов поссориться.

Чтобы семейный конфликт разрешился благополучно, а не стал очередным шагом к разводу, нужно помнить одну важную вещь: победа любой из спорящих сторон – это проигрыш для семьи в целом. Поэтому в пылу спора не забывайте, что главная цель – не доказать свою правоту, а решить проблему, которая привела к спору.

* Даже если вас переполняют обида и злость на супруга, не забывайте, что перед вами не враг, а любимый человек, который по какой-то причине поступил неправильно. Но ошибаться могут все, даже лучшие и любимые люди.

* Не накапливайте обиды. - Лучше все недоразумения решать сразу же, чем молча терпеть, а потом, в одночасье, вываливать друг на друга ворох накопившихся претензий.

* Расставляйте приоритеты. - Если чувствуете, что назревает конфликт, подумайте, действительно ли проблема стоит взаимного потока оскорблений и упреков? Или стоит попробовать решить ее мирным путем? Большинство причин, которые приводят к ссорам, на самом деле не так уж серьезны. Но усталость, плохое настроение или недомогание обычно превращают муху в слона.

* Прощайте обиды. - Даже если конфликт разрешен, порой остается неприятное «послевкусие». Но самый худший вариант – возвращаться к спору и пытаться досказать недосказанное. Примите за правило безошибочную формулу: выяснили отношения – простили – забыли.

* Выясняйте отношения только наедине. - Как бы вам ни хотелось пожаловаться на супруга, получить поддержку со стороны, не поддавайтесь соблазну посвятить в подробности конфликта родственников или подруг. Суть проблемы они не уловят, и все их советы будут субъективными. Но масла в огонь такие советчики будут подливать еще долго.

 

ОТДЫХ С МУЖЕМ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Замечено: именно после совместно проведенного отпуска многие пары принимают решение о разводе. Как провести вместе отпуск и не испортить при этом отношения?

Если у вас сейчас напряженные отношения с мужем, то, пожалуй, проводить отпуск вместе – это только накалять их. Вас раздражает ваш супруг? Вы устали от его наставлений, брюзжания или скверных привычек? Тогда не стоит отдыхать вместе: накопившиеся проблемы в отношениях испортят отдых и вам, и ему. Если же у вас ровные отношения, то совместно проведенное время поможет вернуть былую страсть и лучше узнать свою вторую половинку!

* Как стать ближе друг другу?

- Попробуйте вместе экстремальный отдых. Общие, да еще такие яркие впечатления сделают вас еще ближе. К тому же, экстремальные приключения дают такой заряд адреналина, который поможет вам взглянуть друга на друга другими глазами.

- Договоритесь, что один из отпускных дней вы проведете исключительно по вашему сценарию, а другой – по его. Например, сегодня вы осматриваете достопримечательности, а затем отправляетесь в самый фешенебельный ресторан города на романтический ужин. А послезавтра – отправляетесь на рыбалку или бороздите морские просторы на скутере, а после пьете пиво и играете на бильярде. И так – до конца отпуска!

- Примите расслабляющие процедуры: массаж, сауна, джакузи - все это поможет вам сбросить груз забот и почувствовать себя на десяток лет моложе.

- Ведите видео дневник вашего путешествия. Потом, по приезду домой, вы с удовольствием будете делиться своими впечатлениями с друзьями и домочадцами.

* Плюсы отдыха с мужем - Если у вас период влюбленности, вы стремитесь к тому, чтобы как можно больше времени проводить наедине с любимым. А отпуск, проведенный вместе, и вовсе кажется верхом блаженства. Подумать только, вы всецело предоставлены друг другу. В кафе, на экскурсию, на пляж, на дискотеку – всюду вместе и любое времяпрепровождение кажется чудесным. Можно провести целый день в постели, а под вечер заказать деликатесы в номер. Купаться голышом при луне или встречать рассвет на пляже. В общем, всю прелесть такого отпуска могут понять только влюбленные.

* Минусы отдыха с мужем - Даже если ваши взгляды на отдых расходятся, вам придется с этим мириться. Если вы не так давно вместе, то еще не совсем понятно кто и как должен оплачивать отпуск. Еще один момент – бытовой. Если раньше любимый думал, что вы всегда безупречно выглядите и находитесь в отличном настроении, то теперь он сможет увидеть, какой капризной вы можете быть по утрам и как долго выбираете наряд на прогулку.

* Советы, как не испортить отпуск с мужем

- Будьте снисходительны друг к другу и чаще идите на компромисс. Только на отдыхе всплывают такие незаметные в повседневной жизни вещи, как отношение к порядку, умение решать бытовые вопросы и распоряжаться деньгами. Особенно если вы не так давно живете вместе. Но даже если какие-то открытия придутся вам не по душе, проявите понимание и будьте терпеливы.

- Договоритесь, кто и как будет оплачивать расходы. Возможно, вы возьмете на себя часть затрат, чтобы не чувствовать себя словно на содержании. И еще, в любом случае имейте в своем распоряжении некоторую сумму денег, на личные расходы.

 

КАК ПОХУДЕТЬ МУЖА?

Он был стройным и поджарым, когда вы познакомились. Но за годы брака его подтянутое тело превратилось в студень, выросло пивное брюшко… Что сделать, чтобы муж похудел?

Как правило, вы спохватываетесь тогда, когда уже у мужа отрос солидный животик, он страдает отдышкой и еле взбирается пешком на второй этаж. Если вы закармливали мужа вкусностями, если у него сидячая работа, а все выходные он проводит перед телевизором, нет ничего удивительного, что рано или поздно он превратится в шарик на ножках! Вот только, к сожалению (или к счастью!) мужчин меньше волнует их внешний вид. Они прекрасно знают, что вы будете любить их и такими: толстыми, отдышливыми, непрезентабельными. Поэтому худеть по собственной инициативе они не торопятся.

Однако любая любящая женщина хоть раз да намекнет любимому, что, мол, пора худеть. Как он отреагирует? Скорее всего – просто отмахнется или отшутится. Не воспринимая всерьез ваших доводов о том, что лишний вес не только неэстетичен, но и вреден для здоровья! Что же делать?

Как можно тактичнее узнайте у мужа, что он сам думает о своей фигуре, устраивает ли она его? Как правило, мужчины не слишком прислушиваются к советам своей второй половинки, поэтому вы можете услышать в ответ: «Я толстый, но красивый!» Не стоит доказывать ему обратное, все равно не поверит! При случае подсуньте ему статейку, как лишний вес негативно отражается на мужском здоровье. Скорее всего, он призадумается. Еще один вариант: пусть кто-то из значимых для него людей выскажет свое мнение о его фигуре. И ни в коем случае ваш муж не должен узнать, что вы заранее договорились с его другом (коллегой, мамой) о такой воспитательной беседе!

Запомните: вы, в отличие от мужчины, можете контролировать его образ питания. Поэтому, если перед вами встал вопрос о лишних килограммах на теле любимого, пересмотрите ваш семейный рацион. Мужчины – народ ленивый, вряд ли ваш супруг станет питаться где-то на стороне. Но учтите: вам и самой придется в корне изменить привычный рацион! Никаких сладостей, никакой жареной картошки или жирного майонеза в доме! Да, это будет сложно поначалу, но цель того стоит!

* Три типа толстяков

- «Со мной все в порядке!» - Этот тип, несмотря на очевидное, будет вам доказывать, что является эталоном мужской красоты. Спорить с ним – себе дороже. Скажите что-то вроде «Ты – взрослый человек, можешь сам во всем разобраться». Но исподволь поменяйте рацион на что-то менее калорийное и обзаведитесь полезной привычкой проводить выходные активно. Обязательно отмечайте даже самый маленький прогресс в борьбе с лишним весом, это придаст мужу оптимизма и веры в себя.

- «Но ты же все равно меня любишь, зачем меняться?» - Заденьте его мужское достоинство, но делать это надо ювелирно. Скажем, после секса невзначай заметить, что когда он был стройнее, вы получали больше удовольствия. Или вызвать у него приступ ревности – небольшой и не слишком продолжительный. Пусть задумается над тем, что он может вас потерять, причем из-за такой ерунды, как лишний вес. Скорее всего, ваш муж призадумается и сам попросит у вас рецепт диеты.

- «Умру, но похудею!» - Такие мужчины действуют по принципу «Мужик сказал – мужик сделал». Он так активно начнет худеть, что скоро начнет падать в голодные обмороки! Ваша главная задача – слегка поумерить его пыл и немного сбавил темпы. Вы, как человек опытный по части диет, объясните ему на пальцах, что резкие смены в рационе и образе жизни не менее вредны, чем лишний вес. При его согласии, посетите диетолога, пусть врач пропишет ему оптимальный режим питания.

 

5 МИФОВ О СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ

У каждого из нас имеется идиллическая картинка счастливой семейной жизни: он и она нежно смотрят друг другу в глаза, держатся за руки и никогда, никогда не ругаются! Возможно ли это? И вообще - какие наши представления об идеальной семье ложны?

Стереотипы - вещь живучая. Как правило, они родом - из сказок для красивых романтических фильмов. Которые, увы, имеют мало общего с реальной жизнью. Возможно, прочитав эту статью, вы перестанете считать, что ваша семья - неправильная и неидеальная.

* Миф 1. - Мы должны любить друг друга вечно - Конечно, здорово, если у вас с мужем спустя энное количество лет бурлят такие же страсти, как и накануне свадьбы. Но вот насколько это реально? С годами страсть уступает место другим, не менее важным чувствам: привязанности, уважению, родству душ, благодарности. Кто сказал, что это плохо? Плохо - это когда ваши чувства никак не развиваются, застыв на одной точке. Мало того - если с годами вы все больше видите в своем мужчине недостатков, но все равно продолжаете делить с ним постель, это говорит о том, что вы как семья состоялись.

* Миф 2. - Секс - на первом месте! - Это очень распространенным миф - о том, что для мужчин самое главное в отношениях - это секс. Поэтому любые вопросы можно решить, отдавшись ему со всей страстью. Мало того: считается, что если вы охладели друг к другу в постели, стало быть, пора бежать разводиться. На самом деле это не так. Масса пар живут вполне счастливо даже не имея постоянного секса. Это может происходить по разным причинам: болезни, командировки, плохие жилищные условия, слабый темперамент, в конце концов. И мужчины зачастую не видят в этом ничего страшного, ведь с годами они все больше ценят жену не только как сексуальный объект, но и как мать своих детей, хозяйку дома и так далее.

* Миф 3. - Все делаем вместе! - Считается, что идеальная пара - это когда двое практически неразлучны. Все свое свободное время проводя вместе и даже на работе постоянно обмениваются смс-ками. На самом деле это далеко от истины. Потому что невозможно постоянно лицезреть одного и того же человека, не испытывая при этом хоть капельку раздражения. У каждого из супругов должно быть личное пространство: друзья, хобби, свои интересы. Только в этом случае вы будете постоянно меняться и интересовать свою половинку. Которая сможет открывать вас заново вновь и вновь.

* Миф 4. - Никаких ссор! - Чем реже вы спорите с мужем, тем... меньше друг друга интересуете! Да-да, вот такой пародоксальный вывод. Логика тут простая. Два человека, даже очень похожие друг на друга, просто не могут все время иметь одну и ту же точку зрения абсолютно на все. То есть неизбежны разногласия. В нормальной паре они решаются, конечно, не с помощью битья посуды или крика, а цивилизованным способом. А если ваш муж никогда не говорит вам ни слова простив, значит, он - либо хронический подкаблучник, либо... ему все равно.

* Миф 5. - Семья невозможна без детей - Да, здорово, если вы имеете малышей, это продолжение вашего рода, это утешение в старости и наглядное воплощение вашей любви. Но если ни вы, ни ваш супруг по какой-то причине не желаете иметь потомство, то стоит ли заводить детей "для галочки"? Скорее всего, это не принесет счастья ни вам, ни детям. Гораздо честнее в этом случае жить только друг для друга.

 

РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ: МОЖНО ЛИ ПОСТРОИТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

К парам с большой разницей в возрасте всегда приковано внимание окружающих. Их часто не одобряют близкие люди, над их отношениями иронизируют приятели и коллеги. Неужели такой союз обречен на провал?

Любовь не знает возрастных границ, и, вполне возможно, что ваш любимый – именно тот человек, с которым вы проживете счастливую жизнь. Так что не стоит отказываться от своей любви в угоду общественному мнению.

Однако стоит задуматься: а любовь ли это? Ведь зачастую вас привлекают мужчины более старшего возраста, вам нравится находиться в их обществе, но любовью это не назовешь. Это может быть уважение, восхищение их опытностью, в том числе и сексуальной.

* Почему вам нравятся зрелые мужчины? - Есть несколько веских причин любви к мужчинам зрелого возраста. Проанализируйте свои чувства: возможно, дело именно в этих причинах?

- Попытка заменить отца. - Если вы выросли в неполной семье, никогда или очень редко общались со своим отцом, вероятно, вы подсознательно ищете в зрелом мужчине именно отеческой заботы и внимания. Однако приготовьтесь к тому, что ваш мужчина, испытывающий к вам отнюдь не отцовские чувства, не сможет выполнить эту роль.

- Инфантильность. - Вам хочется прожить жизнь беззаботно, не задумываясь о деньгах, бытовых мелочах – словом, вы ищете, кто бы стал решать за вас житейские проблемы. Спешу вас разочаровать: с проблемами вы все равно столкнетесь – рано или поздно. У каждого из вас есть своя жизненная программа, которую необходимо выполнить.

- Пережитая измена. - Вас в недавнем прошлом предал любимый человек, и, соглашаясь на роман с мужчиной, много себя старше, вы таким образом желаете застраховать себя от измен. Ведь зрелый мужчина, имея в спутницах женщину намного себя младше, будет ценить ее любовь – как вам кажется. К сожалению, возраст - изменам не помеха. Если у вашего любимого в анамнезе имеется пара-тройка браков, распавшихся из-за его пристрастия к любовным интрижкам, вряд ли он изменит свое поведение.

- Комплексы. - Вы, вероятно, считаете себя непривлекательной, неинтересной для мужчин своего возраста. И таким образом пытаетесь излечиться от комплексов. Что ж, если мужчина вас искренне полюбит, если вы сами начнете работать над собой, возможно, вы действительно выиграете в этом браке.

* Составляющие удачного союза

- Конечно, самое главное условие счастливого брака – это любовь, и не только плотская, но и духовная. Кстати, вопреки стереотипам, супруги с большой разницей в возрасте часто живут очень счастливо – если по-настоящему любят и ценят друг друга.

- Представьте вашу семейную жизнь через пять, десять лет: будет ли вам так же хорошо с этим человеком, найдутся ли общие интересы и увлечения?

- Одинаковые ли у вас взгляды на семейную жизнь и распределение ролей в семье? Поговорите на эту тему со своим избранником, спросите его, как он представляет себе вашу совместную жизнь – вам многое станет ясно.

- Вам стоит иметь в виду то, что, когда вы будете еще молодой цветущей женщиной, ваш спутник может стать пожилым, не очень здоровым мужчиной. Готовы ли вы преданно ухаживать за ним, не будет ли вас раздражать вид немощного старого супруга?

- Вы, как любая нормальная женщина, наверняка мечтаете о детях. Разделяет ли мужчина ваше стремление родить ребенка?

 

КАК СТАТЬ ХОРОШЕЙ ЖЕНОЙ?

Вы считаете, что для того, чтобы стать хорошей женой, требуется научиться отлично готовить и виртуозно удовлетворять мужа в постели? Возможно, вы правы. Однако у хорошей жены должны быть развиты и другие навыки. Какие? Читайте!

Если почитать рекомендации для женщин о том, как стать для своего мужа самой-самой, создается впечатление, что наши мужчины – тупые примитивные создания. А главная задача жены – найти ту самую дудку, под которую ее благоверный будет плясать, как дрессированная обезьянка. Но ведь это не так! Задумайтесь: зачем вы вышли замуж конкретно за этого мужчину? Уж во всяком случае не для того, чтобы даже ночью не отпускать из рук вожжи, которыми он управляется.

Я предлагаем свой рецепт того, как стать идеальной женой. Возможно, он покажется вам парадоксальным и нелогичным, но, поверьте, он работает!

1. Будьте эгоисткой. - Да, вы сегодня устали и поэтому не будете готовить ужин. Да, вам надо срочно встретиться с подругой, поэтому с детьми этим вечером будет сидеть муж. Нет, вы не можете отказать себе в походе в косметический салон, поэтому, в целях экономии, супруг останется на этой неделе без копченых ребрышек и шашлыка. Муж должен понимать, что у вас есть свои потребности, которые вы не можете принести в жертву даже ему, такому любимому и единственному. Если он это твердо усвоит, то, как ни странно, полюбит вас еще больше. Потому что любить серое неухоженное существо, которое не имеет подруг и собственного мнения, намного сложнее.

2. Имейте свои секреты. - Мужу вовсе необязательно знать, что на работе вы напропалую кокетничаете с шефом и имеете заначку под стопкой чистого белья. Если кто-то полагает, что полная открытость в отношениях является залогом семейного счастья, позвольте с вами не согласиться. Разве вам будет приятно, если муж с порога примется рассказывать вам, какие аппетитные формы у секретарши его босса? Умом-то вы прекрасно поймете, что взрослый сексуально активный мужчина не может не заметить длинноногую красотку, природа у них, у мужчин, такая. Но будет ли вам легче от осознания этого факта? Поэтому, прежде чем поведать мужу нечто, подумайте: насколько его расстроит или заденет ваш рассказ? И стоит ли провоцировать ссору на пустом месте?

3. Умейте видеть главное. - Ваш муж забыл дату рождения вашей мамочки? Конечно, факт неприятный, однако вспомните, как он к ней относится? Если он достаточно учтив с ней и не отказывает ей в просьбе подвезти ее на дачу или в магазин, то, скорее всего, все дело не в том, что муж не уважает свою тещу, а в элементарной мужской забывчивости. Муж не умеет вести себя в компании, вечно говорит невпопад? Конечно, неудобно перед общими знакомыми. Однако подумайте: достаточно ли он умен, добр, проницателен? Возможно, его глобальные достоинства намного важнее, чем микроскопические недостатки.

4. Не требуйте верности. - Скажите, можете ли вы устоять, глядя на вкуснейший торт? Вот так и мужчина: когда он видит перед собой барышню, готовую на все, у него моментально отключаются мозги и остаются одни инстинкты. Ну и какой смысл требовать от него невозможного? Другое дело, что никогда и ни при каких обстоятельствах не признавайтесь мужу в своем отношении к его измене! Вместо того, чтобы требовать от него верности, просто постарайтесь не отказывать ему в сексе – ни одного раза, это самая верная профилактика от измен. Ведь от страстной сексуальной жены не уходит еще ни один муж.

5. Спорьте! - Вот-вот, не ругайтесь, а спорьте, и желательно на отвлеченные темы. Например, о жизни в космосе, истории возникновения рода людского, перспективах нашей экономики. Если муж будет видеть в вас достойного собеседника с немалым багажом знаний, вы превратитесь не просто в супружескую пару – вы станете близкими по духу людьми. А это ли не залог долгой и счастливой супружеской жизни?..

 

РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ: ЧТО ГОВОРЯТ АСТРОЛОГИ

Какая разница в возрасте между партнерами наиболее удачная для создания семьи? Какие браки самые прочные? Астрологические рекомендации помогут вам разобраться в этом вопросе.

Согласно авестийской астрологии, разница в возрасте является основополагающим фактором для удачного супружества. Например, очень хорошие и больше деловые взаимоотношения, которые могут стать основой отличного материального положения – это брак с разницей в 1 год. Выгодными будут браки по расчету.

Основой брака с разницей в 2 года является лишь духовная основа, принципы. Обычная влюбленность, как правило, не длительная.

Трехгодичная разница не самая лучшая для брака. Партнеры в этом браке постоянно соперничают, ссорятся. Одного из супругов будет всегда поджидать испытание, какое-то искушение.

Брак, основой которого является дружба, взаимопомощь, понимание – это брак с разницей в возрасте 4 года.

Брак, который заключен кармической связью – это брак, разница которого 5 или же 10 лет. Такой брак является самым прочным. В нем обязательно будет лидер и только один. Здесь уже супруги будут держаться друга и вести друг друга по жизни.

Если ваша разница в возрасте составляет 6 и 9 лет, то жизнь будет переполнена адреналином. В вашей семье будут вечные непонимания, ссоры, борьба.

Союз, который состоит из множества тайн, отсутствия компромиссов, ожидает пару с разницей 7 и 14 лет. Супружеские отношения будут страдать от вмешательства в них посторонних.

Разница в 8 лет помогает создать счастливый брак. Партнеры всегда стараются быть вместе, имеют большую привязанность друг к другу. В их отношениях нет постоянных эмоциональных взлетов и падений, что дает хорошую стабильность.

Одиннадцатилетняя разница – это постоянная война лидеров и критика. Партнеры всегда остаются недовольны друг другом. Единственный плюс – у них может время от времени возникать желание начать все с «чистого листа».

Непостоянный брак – это союз с разницей в 12 лет. Партнеры всегда «ставят палки в колеса» друг другу. Полное отсутствие взаимопомощи.

Возрастная разница 13 лет может дать браку два развития – или прогрессирующее развитие в отношениях, или же их угасание. Но тут связь партнеров основана на больших компромиссах, понимании, уступках даже в очень большой ущерб себе.

Брак навсегда – это брак с разницей 15 лет. Он очень прочен и не поддается разрушению. Но один момент в этом браке есть – они либо помогают друг другу реализоваться, или же все происходит наоборот.

Связь «ученик-учитель» бывает при разнице 16 лет. Это тесная взаимосвязь и полное дополнение друг друга.

Если разница меньше 9 месяцев, то между партнерами всегда есть понимание и сочувствие. Если разница в возрасте больше 16 лет, то начинаем отсчет заново.

 

МУЖ ИЗМЕНИЛСЯ: РАССТАВАТЬСЯ, МЕНЯТЬСЯ САМОЙ ИЛИ МЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Одни говорят: кризис среднего возраста. Другие: шлея попала под хвост. В какой-то момент ваш муж ощутил потребность в переменах. Нет, он не пошел «налево», не запил и не стал вас тиранить. Он просто стал совсем другим. Развод неминуем?

Ваш муж всегда был типичным трудоголиком. И вдруг ни с того ни с сего ушел с престижной работы и увлекся йогой. Или другой пример: не слушая ваших разумных доводов взял да и купил сельскую развалюшку и уже мечтает, как вы будете засаживать огород картошкой…

Если близкий вам человек изменил свои многолетние привычки или точку зрения на определенные вещи, это говорит прежде всего о том, что изменились его личностные качества и жизненные цели. Только вот по пути ли вам с этим человеком? Сможете ли вы ладить с мужем, который кардинально изменился? Прежде чем окончательно бить горшки и подавать заявление о разводе, проанализируйте: есть ли другие пути решения проблемы? Важно понимать, насколько реалистичны ваши ожидания от дальнейшей совместной жизни. Проанализируйте: сможете ли вы принять изменения в муже? Или будете бороться за то, чтобы он стал таким, как прежде?

* Нереалистичные ожидания, которые приведут к разрыву

- Вы надеетесь, что муж откажется от задуманного. Как прежде, по выходным будет сидеть дома, а не срываться в туристические походы. Немного повозившись с купленным щенком, отдаст его назад. Увы, ваши ожидания нереалистичны, ведь видимые изменения в поведении и привычках мужа – лишь верхушка айсберга. И, скажем, непонятно откуда взявшаяся страсть к туризму на самом деле – реализация его детской мечты или переоценка жизненных целей.

- Вы надеетесь, что сможете смириться с его желаниями. Увы, вы питаете иллюзии: даже если внешне вы постараетесь быть лояльной, внутренняя напряженность от того, что вы потеряли комфортные отношения с мужем, рано или поздно приведет к разрыву.

- Вам кажется, что рано или поздно ваши интересы совпадут. Вы всерьез полагаете, что вы, всю жизнь не терпящая в доме животных, сможете полюбить принесенного в дом хомячка или рыбок? Как бы вы ни были близки с мужем, вы никогда не сможете до конца понять мотивы, которые побудили его изменить свои привычки или пристрастия.

* Реалистичные ожидания, которые помогут сохранить ваш союз

- Вы полагаете, что сможете найти компромисс с мужем. Это вполне возможно: в чем-то уступит он, в чем-то – вы. Скажем, вы согласитесь с тем, что большую часть его свободного времени будет занимать новое хобби, но при этом муж обязуется обеспечивать семью так же, как и раньше.

- Вы оставите мужа наедине с его мечтой. Не будете ни мешать, ни поддерживать. Это будет его личная территория, на которую вы не будете посягать.

- Вы попробуете взрастить в себе качества, которые помогут вам понять мотивы мужа и поддержать его. Скажем, вы всерьез займетесь своим здоровьем и поймете, что для того, чтобы питаться чистыми овощами и фруктами, вы согласны поддержать идею мужа о покупке сельского домика с участком.

 

КАК СТАТЬ ДЛЯ МУЖЧИНЫ ИДЕАЛЬНОЙ СПУТНИЦЕЙ ЖИЗНИ

Люди не всегда согласны с тем, что благополучные семейные отношения – это работа над собой, а не над любимым человеком. Как улучшить отношения в паре, не потеряв себя и не превратив любовь в «совместное проживание»? Читайте подробнее…

- Самое первое правило, и самое главное. - Никогда не пытайтесь переделать мужчину под себя, измениться можете только вы сами. Кстати, даже немного изменив себя, свои привычки и взгляды, вы заметите, как изменится ваш любимый.

- Несмотря ни на что, всегда и во всем оставайтесь Женщиной с большой буквы, обязательно следите за своей внешностью, занимайтесь своим образованием и самообразованием, совершенствуйтесь. Развивайтесь, учитесь и берите от жизни все новое и интересное. Поверьте, ваш партнер это оценит!

- «Каждой паре по общим интересам» - Да-да! Постарайтесь найти общие интересы, хобби, увлечения. Это очень важно – найти ваши точки соприкосновения, ведь если вы планируете быть вместе до старости, то общие интересы будут вам компенсировать то, что осталось в молодости.

- Уважайте своего мужчину. - Никогда не критикуйте его в присутствии других людей, не переходите на крик и не устраивайте общественные истерики.

- Дружите с любимым человеком. - Постарайтесь стать мужу надежным другом и советчиком, к которому он может обратиться в трудную минуту. Настоящие друзья никогда не осуждают и предают друг друга.

- Всегда оставайтесь финансово независимой женщиной. - Не стоит полностью полагаться на кошелек супруга. Современная женщина должна стремиться к самодостаточности в материальной сфере, даже если она состоит в счастливом браке.

- Не переставайте удивлять своего партнера. - В семейной жизни необходима интрига, как это не покажется странным. Как говорится - должна быть в женщине какая-то загадка!

- И последнее: не развязывайте войну с его матерью, победителей здесь не будет - ваш мужчина окажется между «молотом и наковальней». А вы очень подпортите себе жизнь.


ДРУЗЬЯ МУЖА: ВОЕВАТЬ ИЛИ ДРУЖИТЬ?

В общем-то, вам нравится, что ваш муж – душа компании, что к нему тянутся люди. Но что делать, если друзья занимают в его жизни больше места, чем родная жена?..

Если вы просто и без обиняков скажите мужу что-то вроде: «Дорогой, меня не устраивают твои знакомые, перестань с ними дружить», то наверняка спровоцируете семейный скандальчик. Да и подумайте сами: разве вы можете диктовать взрослому человеку, пусть и своему супругу, с кем ему дружить, а с кем – нет? Поэтому предлагаю действовать похитрее.

Сперва примите как данность то, что у каждого человека имеется свой круг знакомых, и это нормально! Друзья детства, коллеги по работе, соседи по гаражу – это те люди, с которыми ваш муж говорит на одном языке, с которыми у него общие интересы и темы для разговоров. Если вы будете стремиться к тому, чтобы муж общался только с вами, то, даже добившись своего, горько об этом пожалеете.

У каждого взрослого человека должно быть личное пространство, на которое не посягает его вторая половинка! Ну а если вы заметили, что муж проводит с друзьями больше времени, чем с вами, для начала просто поговорите с ним. Объясните, что вы не против его друзей, однако хотели бы, чтобы у него оставалось время и на семью. Договоритесь: 2-3 раза в неделю по вечерам он общается с друзьями, но, скажем, выходные принадлежат только семье!

* Хитрые приемчики

- Хотите, чтобы муж вас любил и уважал еще больше? - Тогда подружитесь с его знакомыми! Не обязательно петь им дифирамбы или бросаться на шею с поцелуями (пожалуй, это уже слишком!), однако продемонстрируйте доброжелательность. Покажите, что вы с уважением относитесь к друзьям мужа!

- Пригласите их к себе в дом. - Наготовьте чего-нибудь вкусненького, что обычно так любят есть мужчины: жареную картошечку, пиццу или плов. Этим вы расположите друзей мужа к своей персоне, а у супруга будет повод вами гордиться перед приятелями: вот какая у меня понятливая и домовитая жена!

- Поддержите мужскую беседу. - Разумеется, вы не дока в рыбалке и слабо себе представляете устройство автомобиля, но почему бы не задать вопросы об этом? Мужчинам всегда приятно чувствовать себя на высоте! Можете припомнить и рассказать парочку смешных анекдотов или случаев из жизни. Только боже упаси рассказать нечто такое, что выставит вашего мужа перед друзьями в смешном виде!

- Вовремя удалитесь. - Не стоит постоянно маячить на виду у мужчин. Вы немного посидели вместе за столом, уделили внимание гостям? Уйдите в другую комнату – пусть они побудут в чисто мужском обществе.

- Займите себя. - Ваш муж регулярно встречается со своими друзьями, а вы чувствуете себя одинокой и покинутой? Назначайте встречи с подружками! Приглашайте и к себе в дом, ходите с ними в кино и на выставки. Раз уж ваш муж имеет право на встречи с друзьями, то и вы тоже!

* Как быть с надоедливыми друзьями мужа?

Есть такие типчики, которые просто не понимают намеков: придет в ваш дом и сидит, сидит, сидит… Уже пробило полночь, уже и спать бы пора, а он все обсуждает с вашим супругом какие-то ужасно важные вещи. Как быть с таким доставалой?

А очень просто: скажите ему прямо о том, что пора бы и честь знать! Если человек не обладает необходимым чувством такта, то чего ради вы должны терпеть неудобства? Скажите примерно так: «Извини, но у нас с мужем на вечер планы… И ты нам будешь мешать».

Боитесь, что муж будет на вас дуться? Очень откровенно и честно (но без ругани) объясните ему, что его друзья могут пребывать в вашем доме с такого часу по такой. Позже – ни-ни!

 

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У МУЖЧИН: КАК ПОМОЧЬ МУЖУ СПРАВИТЬСЯ?

Говорят, он неизбежно наступает у всякого мужчины. И, еще вчера примерный семьянин, вполне успешный и самодостаточный, начинает творить глупости: заводит любовницу, увольняется с престижной работы, а то и вовсе подсаживается на алкоголь. Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста?

Если ваш муж подцепил вирус под названием «кризис среднего возраста у мужчин», то наверняка вам с ним стало тяжело общаться. Мелочные придирки, плохое настроение, разговоры о том, что, мол, жизнь прошла, а все хорошее случилось с кем-то другим – это типичные признаки того, что ваш любимый переживает возрастной кризис. И пусть ему пока не 40, а всего лишь 35, пора брать ситуацию под контроль!

* Кризис среднего возраста: чем вы можете помочь своему мужу?

Он стал вялым, апатичным, часто жалуется на судьбу? Если вы в ответ будете скандалить или выговаривать мужу за не вынесенное мусорное ведро, отношения только испортятся. Вам придется проявить мудрость и гибкость, хотя она ой как нелегко дается! Что ж, игра стоит свеч: если вы хотите не просто сохранить семью, но и помочь любимому, станьте для него самой понимающей, самой заботливой. Уверяю: ваши старания не пройдут даром!

- Поднимайте его самооценку. - Почаще говорите мужу, как многого он в жизни добился. Вспомните первые годы вашей семейной жизни, когда вы только становились на ноги. Сколько у вас было сложностей! Но вы выстояли, и в большей степени – благодаря упорству и трудолюбию мужа! Подчеркивайте, что он нужен людям – вам, детям, родственникам, в его внимании и заботе нуждаются многие!

- Предложите выход. - Если ваш муж говорит, что от всего устал, что он чувствует себя загнанной лошадью, убедите его сделать паузу: съездить отдохнуть, проведать родителей или друзей. Он жалуется, что не достиг того, чего хотел? Не спорьте, просто перечислите его личные достижения, ведь их ой как много! И предложите ему подумать: какие цели ему выбрать на будущее? Очень часто мужчина рефлексирует именно потому, что не видит перспективы для себя, ни в карьере, ни в личном окружении. Убедите его, что это не так!

- Подчеркивайте его сексуальность. - С годами вы несколько притерлись друг к другу, яркие эмоции и ощущения ушли на задний план? Самое время их воскресить! Покажите вашему любимому, что он так же желанен для вас, как и в молодости. Придумывайте новые сексуальные утехи, не уставайте радовать его в постели. Один из признаков кризиса среднего возраста у мужчин – поиск новых острых ощущений в сексе. Дайте ему понять, что эти острые ощущения можно найти и в супружеской спальне!

- Дайте ему побыть в одиночестве. - Да, вы ужасно волнуетесь, что, поехав на выходные в другой город или на недельку на курорт, ваш муж познакомится там с какой-нибудь молодой красоткой. Но будьте честной с самой собой: он может ее подцепить и по дороге с работы домой! А вот возможность побыть наедине с собой, подумать, почитать, просто погулять по берегу – это для него шанс переосмыслить многое в своей жизни. Вам же остается только надеяться, что он не закрутит роман на стороне.

- Придумайте общее хобби. - Велосипедные поездки, уход за дачей, походы в музеи и театры, - любое общее хобби сблизит вас и переведет ваши отношения на новый уровень. Важно в этот критический для вашей семьи момент показать мужу, что вас связывает не только «бытовуха» и груз прожитых лет, - нет, вы действительно два близких по духу человека!

- Убедите его заниматься спортом. - Если он до сих пор не слишком увлекался бегом, футболом или каратэ, самое время подружиться со спортом! И дело не только в том, что физкультура заметно улучшит его физическое состояние. Двигательная активность поможет справиться с душевными переживаниями!

 

ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ: УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ?

Идеальных мужчин, как и идеальных браков не существует. Только всегда ли стоит, поругавшись с мужем, паковать свои вещи и переезжать к маме? Попробуем в этом разобраться.

У любой пары наступает критический момент, когда напряженность в отношениях достигает своего апогея. В это время велико искушение взять да и побить горшки. Подумаешь, на нем свет клином не сошелся! Только вот стоит ли принимать решение сгоряча?

* Что важно знать, принимая решение об отношениях?

1. Спросите себя, чего вы на самом деле хотите? - Это самый важный вопрос, который вы должны себе задать. Вы действительно хотите порвать с этим мужчиной? Или вы желаете, чтобы ваши отношения с этим партнером стали несколько другими? Оцените, что вы теряете и что приобретаете в случае ухода. Задайте себе следующие вопросы: «Что меня останавливает?», «Что произойдет, если я все-таки уйду?» Если потери для вас лично будут значительно превышать преимущества, то, вероятно, уход – не лучшее решение проблемы.

2. Прислушивайтесь к своей интуиции. - Порой мы на уровне чувств и ощущений способны лучше разобраться в ситуации, чем при помощи логики и холодного разума. Что вы чувствуете, представляя себе будущий разрыв? Грусть, злость, ощущение потери? Или, наоборот, радость и чувство освобождения, так, как будто у вас с плеч снята тяжелая ноша?

3. Поймите, что вы достойны самого лучшего. - Оставаться с мужчиной только затем, чтобы иметь штамп в паспорте – не лучшее оправдание для отношений. Так же и уход, спровоцированный ощущением собственной неполноценности. Многие люди, пребывая в браке, боятся выдвигать требования к своему партнеру, полагая, что они недостойны действительно хорошего отношения к себе. Прежде чем принять решение об уходе, озвучьте свои претензии партнеру и свои требования к нему. Скажите, что конкретно вас не устраивает и как, по вашему мнению, должен развиваться ваш союз.

4. Какое будущее вам кажется наиболее притягательным? - Попробуйте в состоянии покоя закрыть глаза и представить себя в будущем – через пять, десять лет. Какой вы хотите быть? Каких личных побед достичь? Чего добиться в профессии и во взаимоотношениях с людьми? Когда у вас перед глазами появится достаточно четкая картинка наиболее притягательного будущего, спросите себя: «Есть ли в этом будущем место для моего нынешнего партнера? Смогу ли я стать такой, как хочу, если он будет рядом?» Такое упражнение поможет вам понять самое себя и осознать свои внутренние мотивы и устремления.

 

КАК ПОМОЧЬ ЕМУ СТАТЬ МУЖЧИНОЙ?

Развиваясь сами, представительницы прекрасного пола теряются в догадках, как повлиять на мужчину, чтобы он начал меняться, развиваться сам и взращивать в себе мужские качества. Представляю пошаговую инструкцию.

1. Примите мужчину таким, каков он есть, и прекратите воспитывать. Не можете принять – уйдите сами. Лучше так, нежели жить рядом и мучаться.

2. Не пытайтесь всю его территорию превратить в свою. Если у него есть свои увлечения, друзья и места, в которые он ходит без вас, – замечательно, пусть ходит. Если у вас вдруг таких мест и друзей нет – заведите и ходите сами.

3. Попробуйте услышать его самого, а не ваше представление о нем.

4. Если вы хотите поговорить с мужчиной об отношениях и чувствах, то вначале войдите в спокойное необвинительное состояние.

5. Помогите мужчине найти его любимое дело и начать им заниматься.

6. Не стесняйтесь хвалить его за то, что он делает. В особенности для вас. Подпитывайте признания мужчин своими похвалами.

7. Узнайте, что ему нравится в сексе, о чем он мечтает, но может быть, просто стесняется сказать.

8. Не надейтесь на телепатию мужчин. Скажите, чего хотите, прямо. Если же боитесь прямо, намекните, но обязательно убедитесь, что он понял ваш намек.

9. Дайте мужчине возможность принимать решения самостоятельно. Отпустите свой контроль над ним.

10. Будьте искренни и честны. Прежде всего, с самой собой. Когда вы точно знаете, чего на самом деле хотите, а чего нет, и что вы желаете делать вместе, каков ваш язык любви, – вы сможете сказать об этом мужчине, и он поможет вам.

 

РАЗБИРАЕМСЯ - КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН?

Возможно, только вступая в брак, вы не загадывали наперед, кто будет капитаном вашего семейного корабля. Может быть, прожив в браке энное количество лет, вы только сейчас задумались о психологии отношений в семье.

Вопрос о распределении ролей в семье, как правило, возникает тогда, когда уже имеется конфликт. Хотя на самом деле о том, кто в семье будет главой, стоит договориться еще в начале семейной жизни. Так, во всяком случае, считают специалисты, занимающиеся психологией отношений в семье.

Ну а если вы, как и большинство семейных пар, никогда не задавались этим, не поздно исправить положение именно сейчас. Ведь большинство конфликтов в браке возникают именно из-за того, что два близких человека никак не могут договориться, кто за что отвечает и чье мнение в конце концов будет определяющим.

* Мужчина – всегда лидер?

Конечно, нет. По крайней мере, в наше время. Можно сколь угодно долго спорить, кто виноват в сложившемся, – слишком активные леди или уж очень инертные джентльмены, но факт остается фактом. Часто легче самой разрулить ситуацию с ЖЭКом, поговорить по-мужски с подрастающим сыном или приструнить соседа-алкоголика, чем ждать, пока это сделает муж. Так стоит ли отдавать пальму первенства мужчине, хотя бы номинально?

Фокус в том, что, чем чаще вы будете брать на себя инициативу, тем больше ваш муж станет напоминать мягкую старую кушетку. Удобную, привычную, но, в общем-то, уже не нужную. Захочется ли вам с ним жить? И захочется ли ему мириться с таким положением вещей?

Для решения многих серьезных вопросов, возникающих в семье, требуются качества, которыми от природы наделены представители мужского племени: агрессивность, напористость, стремление к первенству. Что получается, когда женщина становится главой семьи? Перебирая на себя мужские обязанности, она теряет свои исконно женские качества: мягкость, тактичность, умение идти на компромисс. Стоит ли стремление стать лидером в отношениях таких жертв?

Психология семейных отношений – штука тонкая, в каждой семье вопрос лидерства решается по-разному. Муж и жена зачастую могут, посылая друг другу невербальные сигналы, договориться о многих вещах. Однако есть моменты, которые надо обязательно проговорить.

* 3 вопроса, которые необходимо обсудить с партнером

- Кто будет управлять финансами? Вопрос денег – один из тех, которые, не будучи проговоренными, провоцируют скрытые или явные конфликты. Обязательно договоритесь, кто из вас будет ведать семейным бюджетом, распределять статьи расходов. Это вовсе не означает, что он будет тратить деньги по собственному усмотрению, любые крупные траты вроде поездки в отпуск или ремонта должны обсуждаться.

- Кто будет решать вопросы, связанные с бытом? Закупка продуктов на неделю, оплата коммунальных счетов, мелочи вроде замены лампочек или мелкий ремонт – вы должны четко распределить обязанности, чтобы в дальнейшем не возникало конфликтных ситуаций.

- Кто будет решать вопросы, связанные с детьми? В какой садик отдавать, стоит ли делать малышу прививки, какой комбинезончик лучше купить на зиму – масса вопросов, возникающих, когда в семье рождается ребенок, требуют не просто решения, а быстрого решения.

Распределяя обязанности в семье, пожалуй, не стоит слишком зацикливаться на том, кто из вас станет безусловным лидером. В полноценной семье, где два человека любят и уважают друг друга, не может быть тирании или полного подчинения одного другому.

 

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ МУЖЧИНЕ

10 вещей, которые ни при каких обстоятельствах нельзя говорить своему любимому мужчине, если вы не хотите его потерять.

1. Не критикуйте его мать.

2. Не флиртуйте с его друзьями.

3. Не говорите с ним о прошлых изменах.

4. Не рассказывайте о бывших сексуальных партнерах.

5. Не рассказывайте, что кто-то из ваших друзей изменяет своей второй половине.

6. Ни в коем случае не давайте ему понять, что у вас возникло желание к другому мужчине.

7. Не критикуйте его тело.

8. Никогда не говорите ему, что не верите в его силы и у него ничего не получится.

9. Никогда не угрожайте, что бросите его.

10. Не говорите, что зарабатываете больше него.

 

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ВРАНЬЕ МУЖА?

Нет ни одного человека, который бы хоть однажды не соврал. По мелочи, в пустяках. Почему же вас тогда так бесит ложь любимого человека? Наверное, потому, что вы боитесь, что за маленьким враньем скрывается огромная неправда.

Кстати, в большинстве случаев беситесь вы совершенно зря. За постоянным враньем мужа может скрываться что угодно: его собственные комплексы и не изжитые с детства страхи, чувство вины и желание поднять свой авторитет, - словом, причин мужского вранья может быть сколько угодно! Давайте попробуем разобраться: когда стоит по-настоящему нервничать, а когда просто махнуть рукой. А когда – изменить собственное поведение!

* Ложь о прошлом - Он клянется-божится, что никогда никого так не любил, как вас. А между тем вы прекрасно знаете (добрые знакомые поведали!), что у него был страстный роман с однокурсницей, и расстались они только потому, что эта девица изменила вашему теперешнему мужу прямо перед свадьбой. Уверяет, что закончил школу с золотой медалью, хотя его мама уже давно показала вам его аттестат, полный троек.

- Почему он так себя ведет? - Ну не любит он вспоминать неприятные моменты своего прошлого, неужели вас это так удивляет? Согласитесь, и вы не говорите ему всей правды о своих бывших ухажерах – чтобы не травмировать нежную мужскую душу. Если его маленькое вранье о прошлом касается лишь нескольких отдельных ситуаций, постарайтесь не обращать на это внимания. Однако стоит недвусмысленно дать понять своему любимому, что в ваших отношения вы не потерпите ни обмана, ни приукрашательства.

* Ложь оправдательная - Снова опоздав к ужину или в театр, ваш муж начинает на ходу придумывать историю о страшной пробке или срочном поручении шефа, которое он не мог проигнорировать. Или, забыв вас поздравить с днем рождения, принимается врать о якобы приготовленном заранее сюрпризе, который – вот незадача! – сорвался в самый последний момент. А если ему вдруг позвонит какая-то женщина, тут же придумает совершенно нереальную историю о подруге друга своего друга, которая случайно потеряла телефон своего бойфренда, и вот теперь наяривает вашему благоверному. Причем вы-то прекрасно знаете, что эта самая «подруга» - престарелая кадровичка с его работы!

- Почему он так себя ведет? - Причина – банальный стыд и чувство вины. Возможно, вы ведете себя с мужем, как полицай на допросе? Требуете отчета за каждую потраченную в дороге минутку и тщательно проверяете список входящих на его телефоне? Вам стоит изменить тактику и больше доверять своему мужу. Ведь, чем пристальней контроль, тем больше желания нарушить правила! Впрочем, иногда к такому бессмысленному вранью прибегают мужчины, которых воспитывала авторитарная мать. Модель своего поведения с ней он перенес и на вашу семью. Постарайтесь не контролировать его поступки и не требовать отчета. Говорите ему примерно следующее: «Если ты не смог приехать домой раньше (поздравить меня вовремя), значит, на то были веские причины». Вот увидите – немного больше доверия вашей семье не повредит!

* Ложь хвастливая - Иногда, находясь с ним в компании, вы готовы сгореть со стыда. Потому что ваш любимый с совершенно серьезным видом рассказывает, как был на приеме у президента и тот дружески пожал ему руку. Или что его компьютерная программа восхитила Билла Гейтса, и со дня на день ваш супруг ждет от него приглашения на работу. Впрочем, ложь может быть и не такая масштабная. Например, друзьям он вещает, что теща ходит у него по струнке, вам – что он самый ценный специалист на работе, маме – что вы по ночам гладите его рубашки и носки…

- Почему он так себя ведет? - Скорее всего, он не уверен в собственной значимости и страдает от заниженной самооценки. Вот и придумывает всякие небылицы дабы выделиться среди прочих. Попробуйте почаще и вслух говорить мужу о его достоинствах и талантах, возможно, осознав свою высокую себестоимость, он перестанет врать. Если же в компании ваш благоверный начинает придумывать байки, вместо того, чтобы краснеть или оправдываться, превратите его слова в шутку! Во-первых, таким образом вы сохраните и свое, и его лицо. А во-вторых, может, до мужа дойдет, что его слова звучат нелепо?

* Ложь сумбурная - Он может пообещать забрать детей и детского сада и благополучно забыть об том. Поклясться, что наконец вынесет мусор, но, придя домой, вы застанете полное до краев ведро и его, лежащего возле телевизора. Он обещает маме заехать в выходные, а спустя полчаса договаривается с друзьями о рыбалке.

- Почему он так себя ведет? - Возможно, ваш супруг инфантилен не по годам: он просто не относится ни к чему всерьез, особенно к своим обещаниям. Причем он искренне уверен в том, что любая ложь сойдет ему с рук, достаточно ему мило улыбнуться. Для того, чтобы перевоспитать такого безответственного типа, вам придется применить тактику шока. Не купил продукты? Что ж, сидим голодные! Не вынес мусор? Медленно обрастаем грязью. Не факт, что такая тактика принесет результат, но попробовать можно!

 

МУЖ СЧИТАЕТ МЕНЯ ТОЛСТОЙ!

Возможно, вы и сами иногда подумываете о диете, может быть, даже пытаетесь заняться спортом время от времени. Но какое право он, он, ваш муж, имеет указывать вам на лишний вес?!

В общем-то, согласно Конституции, он имеет право на свободу слова, но только в том случае, если это слово не идет поперек вашего. Именно поэтому все разговоры о лишнем весе и его рекомендации, как вам от этого лишнего веса избавиться, вызывают у вас негативную реакцию – от слез до бросания тапками в голову мужа. Неужели он не понимает, что вас такие слова обижают?! Давайте попробуем разобраться, почему он вам постоянно твердит о лишних килограммах.

* Причина 1 - Они у вас действительно есть - И ваш муж из самых лучших побуждений старается помочь вам от них избавиться. То есть, по его мнению, он проявляет заботу: о вашем здоровье, внешности, имидже. И очень удивляется, когда вы, вместо того, чтобы поблагодарить его за эту самую заботу, обижаетесь! Кстати, один нюанс: а почему вас такие разговоры берут за живое? Возможно, его тревога небеспочвенна, и вы сами уже давно подумываете сбросить вес?

* Причина 2 - Он хочет вернуться в прошлое - Лет пять-десять назад он полюбил вас стройной девочкой. Нет, он и сейчас вас любит, как бы вы ни выглядели, он все равно будет вас любить. Но вот что-то заскучал по той, стройной, как тростиночка, девочке… Может, ему не хватает былой страсти или романтики? Может, вы слишком погрязли в том, что называется «семейный быт»? Есть много способов, помимо похудения, которые смогут вернуть в ваши отношения то, что он считает безвозвратно утерянным.

* Причина 3 - Он требует идеальности - Он, в общем-то, потому и женился на вас когда-то: вы представляли собой образец идеальной женщины, в его понимании идеальной. Он гордился обладанием такой идеальной женщиной перед друзьями и родственниками, тем самым поднимая собственную самооценку и свой вес в глазах общества. И тут вы – о ужас! – посмели перестать быть идеальной!

* Причина 4 - Он вами манипулирует - Он прекрасно в курсе того, как вам неприятно слышать подобные речи. И сознательно провоцирует у вас чувство вины. Наблюдает, как вы расстраиваетесь, как начинаете заискивать перед ним, стараясь загладить свою «вину» – лишние килограммы. Вот такое у него развлечение – вызывать у вас комплекс неполноценности. Может быть, этим самым он пытается сам себя убедить в своем превосходстве над вами? Пусть вы умнее, успешнее, смышленее – зато толстая!

* Причина 5 - Он вас не любит - Увы. И пытается придумать какой-нибудь красивый повод для того, чтобы свалить «налево». Или он уже туда свалил, а теперь пытается придумать оправдание себе в своих собственных глазах: «Это не я такой подлец, это просто она – толстая!»

* Что с этим делать? - Он хочет, чтобы вы похудели? Прекрасно! Попробуйте пойти с ним на компромисс. Поскольку для него очень важно, как вы выглядите, и он открыто говорит, что ему нравятся более стройные женщины, почему бы не постараться сбросить ради него несколько ненужных килограммов? Это было бы выгодно вам обоим: он увидит, что вы стараетесь ради него, а вы обретете былую уверенность в себе и избавитесь от комплексов. Но заверив его в том, что выходите на борьбу с лишними килограммами и идете на жертву, отказываясь от своей любимой еды ради него, попросите и мужа прислушаться к вашим желаниям и попытаться избавиться от того, что вам не нравится в его привычках или поведении. Интересно, как он отреагирует? Если и дальше продолжит изводить вас своими придирками, значит, он волнуется вовсе не о вашей фигуре…

 

МУЖ НЕ ХОЧЕТ РЕБЕНКА: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Вы с завистью поглядываете на молодых мамаш с младенцами и мечтаете родить своего ребеночка. Но муж категорически против! В чем причины и как убедить супруга в том, что вам пора становиться родителями?

Конечно, можно, исхитрившись, поставить мужа перед фактом: «Дорогой, я беременна!» И, несмотря на его протесты, родить малыша. Однако, согласитесь, такое решение должно приниматься парой совместно, это вопрос не только доверия между вами, но и морального и физического здоровья будущего малыша. Ведь уже доказано: желанные дети вырастают более крепкими физически и более успешными.

* Почему он не хочет ребенка?

Причин может быть несколько. Первая и самая распространенная – самый обычный страх ответственности. Мужчина опасается, что не сможет обеспечить свою семью. Вторая причина – инфантильность. Он, возможно, просто еще не дорос до ответственной роли отца. Третья причина – эгоизм: ведь с появлением ребенка вы будете большую часть своего времени и сил тратить на младенца. Мужчине придется отказывать себе в таких приятных мелочах: свободном времени, посиделках с друзьями, тихих вечерах.

Попробуйте в спокойной беседе выяснить причину нежелания вашего мужа иметь ребенка. И аргументированно докажите, что его опасения преувеличены. Например, можно заранее откладывать деньги для воспитания малыша. Или так продумать свой график жизни, чтобы хватало временя и на воспитание ребенка. И на личную жизнь. Естественно, жизнь потом внесет коррективы в ваши планы, однако самое важное в таких обсуждениях – показать мужу, что рождение ребенка не перечеркнет полностью его свободу.

* Как говорить с мужем?

- Не стоит бросаться обвинениями вроде «Ты думаешь только о себе», «Ты меня не любишь» и так далее. Как правило, они приводят к прямо противоположному результату: муж только обозлится и заупрямится еще больше.

- Начиная разговор о рождении малыша, делайте упор на то, что вы хотите ребенка именно от него, любимого мужчины. Вы хотите видеть продолжение вас двоих в этом ребенке, раньше, до встречи с любимым, у вас никогда не возникало желания иметь детей.

- Воспользуйтесь весьма прагматичным аргументом: с возрастом возможность родить здорового ребенка (да и родить вообще!) резко снижается. Снижается способность женщины к зачатию, да и качество спермы ухудшается. Поэтому, если вы намерены завести детей, это стоит делать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

- Обязательно оговорите материальный вопрос. Да, возможно, вы не получаете миллионы, но у вас есть собственная квартира, стабильный доход, вам готовы помогать ваши родители – этого вполне достаточно, чтобы обеспечить малышу необходимый минимум.

- Говорят, что походы в гости к друзьям, у которых уже есть свои дети, якобы помогают мужу увидеть, что воспитание малыша – не так страшно, как ему кажется. Однако имейте в виду: если ваша подруга валится с ног от усталости, если у нее слишком беспокойный или болезненный малыш, наверняка зрелище измученных родителей наоборот утвердит вашего мужа в своей правоте. Если вы решили таким образом разбудить в нем отцовский инстинкт, стоит показать мужу идеальный пример для подражания: счастливое семейство, румяных карапузов, гордого своим отцовством мужчину.

- Он категорически против детей? В таком случае спросите у мужа напрямую: «Ты говоришь, что не хочешь заводить детей. Следовательно, я тоже останусь бездетной. Ты хочешь взять на себя такую ответственность? Готов ли ты к тому, что я могу родить от другого мужчины? Готов ли ты меня потерять?»

* Неправильный подход!

- Никогда не обвиняйте мужчину в том, что у вас нет детей: ответственность за свою жизнь несете только вы. Если вас не устраивает позиция мужа, и вы не можете его убедить в том, что вам нужен ребенок, подумайте: что для вас важнее: жить с этим мужчиной или иметь малыша? Окончательное решение в любом случае принимаете вы!

- Не пытайтесь за счет рождения ребенка скрепить ваши отношения или не дать мужчине уйти к другой. Да, возможно, из соображений порядочности он и останется с вами. На какой-то период. Но при этом будет обвинять вас в том, что вы не даете ему жить. Вам нужна такая семья?

 

ССОРЫ С МУЖЕМ УКРЕПЛЯЮТ БРАК

Вы с мужем имеете обыкновение устраивать «разбор полетов» по любому поводу? В таком случае знайте: ссоры с мужем не просто полезны, но даже необходимы для счастливой семейной жизни!

Если же вы привыкли сглаживать острые ситуации и никогда не даете волю своим чувствам, это, по мнению психологов, не слишком хорошо. Ведь конфликт, пусть даже невысказанный, все равно имеет место быть. Невысказанные претензии накапливаются, негатив возрастает, и в один не очень хороший день все равно произойдет взрыв. Вы с мужем приметесь вспоминать все свои обиды, и старые и новые, и тогда – прости-прощай хорошие отношения!

Есть и еще один веский аргумент в пользу споров: вы воспитывались в разных семьях, естественно, в каких-то вещах ваши взгляды на жизнь не совпадают. И только высказывая свои претензии, вы можете прояснить позиции друг друга. То есть, конфликтуя, вы лучше узнаете свою вторую половинку, проясняете ожидания супруга и высказываете свои. Благодаря ссорам происходит «подгонка» партнеров друг под друга, кроме того именно так проверяется жизнеспособность отношений.

А еще психологи делают парадоксальный вывод: если в семье всегда тишь да гладь, муж и жена никогда не спорят, это может говорить о том, что они… совершенно безразличны друг другу! В самом деле: зачем изводить свои нервы на человека, с которым ты, по сути, просто делишь одну жилплощадь?

* Как правильно спорить с мужем? - Конечно, ссориться тоже надо уметь. Если вы выясняете отношения, перекрикивая друг друга или бросая партнеру что-то вроде: «А ты сам на себя посмотри!», такие конфликты больше походи на швыряние руг в друга банановой кожуры, а не на цивилизованное выяснение позиции. Есть некие правила ведения спора. Попробуйте их применить – чтобы и на своем настоять, и отношения не испортить.

- Не вешайте ярлыки. - Фразы вроде «Ты меня не понимаешь!» или «Вот всегда ты так!» негативно сказываются на отношениях. Ваш муж моментально примет боевую стойку и начнет защищаться от неправедных, как ему кажется, обвинений. А лучший способ защиты, как известно – это нападение… Лучше говорите, высказывая свои чувства: «Мне кажется, что ты меня не понимаешь», «Я обижаюсь, когда ты так делаешь».

- Избегайте слова «всегда», - обсуждайте только данный частный случай. Не надо припоминать мужу события пятилетней давности, когда он случайно запер вашу любимую болонку в туалете на целый день. Говорите о том, что случилось «здесь и сейчас».

- Только конструктив. - Высказывая претензии, говорите языком фактов, не делайте выводы за своего супруга. Например, фраза «ты не вынес вовремя мусор, значит, ты меня совсем не любишь» только разозлит мужа: он даже не мог предположить, что, забыв выбросить мусор, каким-то образом выражал свою любовь или нелюбовь к вам!

- Спрашивайте. - Вы часто делаете из слов человека неправильные выводы, поэтому вполне уместно будет уточнить, что конкретно он имеет в виду: «Я правильно тебя поняла, что ты завис в интернете и именно поэтому забыл о родительском собрании, но в следующий раз постараешься следить за временем»?

- Не острите. - Едкие замечания в такой ситуации только оскорбят супруга, конструктивного диалога не получиться.

- Никакого сексуального террора! - Постарайтесь оставлять недовольство друг другом за пределами спальни. Можете даже договориться с мужем, что вы должны достичь компромисса до того, как настанет время для супружеского секса.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню