Биоритмы - Биоритмы

Оглавление
Биоритмы
Биоритмы
Рекомендации по знакам зодиака
Все страницы

БИОРИТМЫ

Суточные биоритмы. 

Если человек не ест после 16 часов вечера, его организм начинает сам очищаться и увеличивать мощь полевой формы. Организм такого человека ночью отдыхает, полноценно восстанавливается. И наоборот, еда на ночь извращает нормальную циркуляцию энергии по органам, срывает процесс чередования активность — пассивность. Вместо качественной работы в других органах энергия оттягивается в пищеварительные органы, и весь организм усиленно работает ночью над перевариванием пищи, сердце молотится, как от хорошей физической нагрузки, образуются шлаки, сон очень плохой. В итоге, человек утром встает не свежий и отдохнувший, а вялый, разбитый, опухший. Так постепенно накапливаются в организме усталость и шлаки, что приводит к болезням и преждевременной старости.

Повседневные рекомендации.

Они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; быть согласованы с биоритмами суток.

Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать — примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия; сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для овладения сознанием и для предотвращения рассеивания полевой формы — выполнить медитацию, или прочитать образно-волевой настрой, или провести аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20 — 30 минут. Теперь желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10 — 15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания, главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30 — 45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Удовлетворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции. Второй прием пищи также сделайте тогда, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас, естественно, чувство голода будет появляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2 — 3 часа после первого приема пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18 — 19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, для восстановления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку в течение 20 — 30 минут; принять контрастный душ или смазать тело упаренной уриной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения указанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы сможете позаниматься в течение 30 — 60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями — главное, прокачать кровь по организму, усилить циркуляционные процессы, активизировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно быть позднее 22 часов (лучше раньше вставать).

Подобные повседневные рекомендации позволят вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2 — 3 часов), противостоять процессам старения.

Суточное время активности органов и связанные с ним функции организма:

Печень                                       1 - 3 часа

Легкие                                       3 - 5 часов

Толстый кишечник                       5 - 7 часов 

Желудок                                     7 – 9 часов

Поджелудочная железа                9 – 11 часов

Сердце                                       11 – 13 часов

Тонкий кишечник                         13 – 15 часов

Мочевой пузырь                           15 – 17 часов

Почки                                         17 – 19 часов

Перикард                                    19 – 21 час

Желчный пузырь                          23 – 1 час 

Ритмы суток

Если вы хотите жить в гармонии с самим собой, вспомните о "двенадцати заповедях", которые, как утверждают медики, диктует нам сама Природа. Итак:

- в час ночи работать бесполезно; в это время работоспособность головного мозга минимальна;

- в 5ч утра у мужчин вырабатывается наибольшее количество гормона тестостерона. Усливается и обмен веществ. С физиологической точки зрения это самое подходящее для любовных занятий время. Разумеется, если с этим согласны оба партнера;

- в 6ч утра в кровь попадает больше всего сахара и аминокислот. Значит, все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. В этом смысле особенно везет тем, кто встает с "петухами", так как это время наиболее продуктивной деятельности. Но не следует в такую рань курить, употреблять спиртное и есть;

- 10ч утра - пик кровообращения. Лучше всего снабжается кровью мозг. Мы с особенной легкостью, например, решаем математические задачи, легче всего запоминаем услышанное, увиденное, прочитанное;

- в 11ч быстрее всего бьется сердце. Организм проявляет наибольшую выносливость. В этот час мы лучше всего сопротивляемся стрессу;

- 12 ч, полдень. В желудке растет количество кислот - пора есть. Одновременно головному мозгу требуется отдых. Весьма полезно в это время немного отдохнуть;

- в 2 ч пополудни снова высокая способность к запоминанию на длительное время. В эту пору мы менее всего ощущаем боль. Подходящий случай сходить хотя бы к зубному врачу;

- в 4ч дня во второй раз оживляется кровообращение и давление. Имеет смысл использовать это время для занятий спортом;

- в 6 ч вечера особенно учащается дыхание и становится важно - дышать максимально чистым воздухом. Время для прогулок и решения важных вопросов. Значит, есть второй раз лучше между 16 и 17 ч;

- в 7ч вечера пульс и давление снова падают, не так активна деятельность головного мозга. Нам с трудом удается сосредоточиться. В это время лучше встречаться с друзьями, быть в кругу семьи, слушать музыку, смотреть фильмы или спектакль;

- после 9 ч вечера пора готовиться ко сну, ни в коем случае не следует есть: желудок не успеет переработать пищу к следующему дню. Быстро снижается способность головного мозга к концентрации внимания;

- полночь. До минимума снижается выработка гормонов стресса. Вследствие этого мы можем спокойно перерабатывать полученные в течение дня стрессовые впечатления во сне и превращать их в ничто, более того, ваше подсознание расставит все по своим местам и утром вы встанете готовым к достижению успеха, стоит лишь "переспать" с неприятностью, чтобы решить, как с ней покончить.

Информация о биологических ритмах

Биоритмологическая информация поможет вам во многих делах. Запомните, эти данные получены на основании обработки большого статистического материала. Если у вас другая активность, это, скорее всего, означает, что вы извратили собственные биоритмы и живете за счет излишней траты жизненной энергии. 

Проворность пальцев: они наиболее проворны между 15 и 16 часами. 

Сила кисти: рукоположение сильнее всего между 9 и 10 часами. 

Чувствительность кожи: кожа наиболее чувствительна к уколам в 9 часов утра. 

Активность мышц: мышцы работают с наибольшей отдачей между 13 и 14 часами.  

Взаимное влечение у мужчин и женщин: наибольшая секреция половых гормонов — в 8 часов утра.  

Пищеварительная функция: больше всего желудочного сока образуется в 13 часов, даже если человек ничего не ел.

Иммунная защита: наиболее эффективно иммунная система предохраняет от инфекции в 22 часа.  

Час рождения: большинство детей появляются на свет между 24 и 4 часами утра.  

Понижение функциональной активности: самое низкое кровяное давление — между 4 и 5 часами утра.  

Повышение функциональной активности: наиболее интенсивно легкие дышат между 16 и 18 часами.  

Обострение органов чувств: чувство вкуса, слух и обоняние особенно обострены между 17 и 19 часами.

Час роста: волосы и ногти отрастают быстрее между 16 и 18 часами.

Активность мозга: наиболее эффективно мозг работает между 10 и 12 часами.  

Час разлуки: тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.  

Проницаемость кожных покровов: кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.

Снижение зрения: острота зрения у автомобилистов снижается больше всего в 2 часа ночи.  

Активность печени к алкоголю: наиболее эффективно печень разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

Суточные биоритмы человека.

Важно знать, что максимум и минимум активности различных биологических процессов не совпадают по времени. Так, максимальные показания температуры тела и давления крови наблюдаются в 18 часов, веса тела — в 20 часов, минутного объема дыхания — в 13 часов, лейкоцитов в крови — в 23 часа. Следует обратить внимание на характер периодических изменений температуры тела, поскольку от них, а также от ритма дыхания зависит уровень обмена веществ.

Установлено, что снижение температуры тела способно вызвать перестройку физиологических ритмов и тем самым увеличить срок жизни. При повышении температуры тела (например, при заболевании гриппом) биологические часы человека, наоборот, начинают спешить.

Работоспособность органов кровообращения в различное время суток также неодинакова. Дважды в день она резко снижается: около 13 часов и около 21 часа. В это время нежелательно подвергаться большим физическим нагрузкам, действию высоких температур, кислородной недостаточности.

Активность кроветворных органов распределяется так: костный мозг — в ранние утренние часы, селезенка и лимфатические узлы — около 17 - 20 часов. В утренние часы в кровоток поступает наибольшее число молодых эритроцитов. Максимум гемоглобина в крови наблюдается с 11 до 13 часов, а минимум — с 16 до 18 часов. Максимум сахара в крови отмечается в 9 - 10 часов утра, а минимум — в вечернее и ночное время.

Характерен суточный ритм и для органов пищеварения. Так, образование желчи в печени чередуется с образованием гликогена. В первой половине дня вырабатывается максимальное количество желчи, тем самым обеспечиваются оптимальные условия для переваривания (например, жиров). Во второй половине дня печень накапливает гликоген и воду. При этом ее клетки увеличиваются в объеме почти в три раза.

В утренние часы усиливается перистальтика кишечника и моторная функция желудка. Очищение кишечника создает в организме дефицит поваренной соли и воды. В эти часы вырабатывается желудочный сок с наименьшей кислотностью.

Вечером наиболее выражена выделительная функция почек; минимум же ее приходится на промежуток времени между 2 часами ночи и 5 часами утра.

Руководствуясь этими данными, можно регламентировать время приема пищи, ее количество и качество. В частности, в первой половине дня должна преобладать белковая и жирная пища, а во второй — углеводная и молочная. В течение суток человек неоднократно испытывает подъем физиологической активности. Днем это периоды с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов, когда организм максимально устойчив к кислородному голоданию. Это время наиболее благоприятно для выполнения физической работы, принятия решений.

Ночью подъем физиологической активности приходится на промежуток времени от 0 до 1 часа. Нередко это время используют для творчества работники интеллектуальной сферы. Пик физиологической активности наблюдается в 5 - 6 часов утра.

Зная биологические ритмы организма, суточную и месячную активность органов и систем, можно приступать к лечению. Однако для безошибочного выбора и правильного применения лечебных методик необходимо определить индивидуальную конституцию. В понятии жизненных принципов термин «здоровье человека» означает, что все три жизненных принципа «Ветра», «Желчи» и «Слизи» взаимно уравновешены и достаточно сильны.

Лунные биоритмы. 

Голодая в дни экадаши, вы естественно и хорошо очищаетесь; давая большую физическую нагрузку в первую и третью фазы лунного цикла, вы не перерасходуете свой «энергетический бюджет». И наоборот, голодая или ударно тренируясь в особые дни лунного цикла, вы перенапрягаете свой организм, налагая один стресс (внутренний) от смены расширения на сжатие (или наоборот), на внешний — от физической нагрузки, голода и т. п. Это отрицательно сказывается на вашем здоровье и может привести к серьезным последствиям.

Месячные рекомендации.

Они основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм; выполнять очистительные процедуры как общие, так и локальные; проводить пищевое воздержание или голодание для получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут колебаться в зависимости от положения Луны, Солнца как в интенсивности нагрузки, так и в целенаправленности воздействия.

Рекомендации по дням лунного цикла. 

1 день. Мощный мыслеобраз собственного оздоровления, созданный умственным усилием, может воплотиться в течение этого месяца. Если создать отрицательный мыслеобраз, то и он может воплотиться. Рекомендация: положительным мыслеобразом создавайте себя, но не разрушайте.

4 день. В этот день рекомендуется избегать знакомств, работы в коллективе. Энергетика этого дня толкает человека к неприятностям и крупным тратам энергии. 

9 день. В этот день можно успешно очищаться от полевых паразитов, снимать порчу и прочие болезни. Здоровому человеку в этот день необходимо защищаться, ибо происходит заражение полевыми паразитами.

11 день. Это место самое мощное из всего лунного Зодиака. В этот день хорошо очищаться на полевом уровне. Энергетика этого дня связана с Кундалини.

12 день. Это очень мощный день, в котором ваши молитвы сбываются. Молитесь о здоровье.

15 день. В этот день воздерживайтесь от сексуальных контактов, которые разрушают полевую форму.

17 день. Весьма желательны сексуальные контакты для обогащения энергией противоположного пола. В противном случае будет упадок жизненных сил. Эта рекомендация справедлива для мирян.

19 день. В этот день надо быть собранным и осмотрительным, чтобы защитить себя от возможных черно-магических деяний.

20 день. В этот день включаются мощные энергии, и при сильном эмоциональном всплеске человек может сильно разрядиться. Остерегайтесь в этот день дать волю своим эмоциям — сильно истощите полевую форму.

23 день. Воздерживайтесь от сексуальных контактов, они в этот день разрушительны.

24 день. Этот день полезен для сексуальных контактов. Происходит подпитка энергетики полевой формы за счет сексуальной энергии партнерши. Рекомендация спра­ведлива для мирян.

26 день. В этот день возможен перерасход энергии в результате речи, которая вообще ее много забирает. Молчание и пищевое воздержание очень помогут больным и ослабленным людям.

28 день. В этот день бывают вещие сны. Можно узнать о своих прежних рождениях.

29 день. В этот день человек психически неустойчив. Смирение и пост помогут избежать инцидентов.

Годовые биоритмы. 

Неудачно выбранное время для очищения или укрепления того или иного органа даст половинчатые результаты. А такие виды оздоровительных процедур, как обливание холодной водой в сухое и холодное время года, длительное голодание не в дни постов, могут способствовать внедрению патогенной энергии в организм и вызвать то или иное заболевание. И наоборот, правильно выбранное время для очищения и укрепления того или иного органа, голодание с учетом космической энергии и т. д. способствует более качественному оздо­ровлению с наименьшими затратами энергии самого организма.

Сезонные рекомендации.

Они основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активизируя тот или иной орган, физиологическую функцию. Соответственно должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправлено оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п.

В связи с тем, что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», «Желчь», «Ветер»), вы должны уравновесить это возбуждение образом жизни, процедурами и питанием.

Поэтому, хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье — самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к ним должен быть наисерьезнейше и тщательно изучен.

Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта — и у вас все будет получаться, невзирая на индивидуальную конституцию, возраст и болезни.

Особенно тщательный оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны обратить внимание на то, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища и т. д. благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот — приводят к обострению. Далее подметить, какое время года для вас особенно неблагоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла.

Поэтому — прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и Учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует вам. Лишь после такого «тестирования» можно приступать к планированию, а затем реализации самооздоровления. А если вы этого не сделаете или отнесетесь к вышеперечисленным рекомендациям легкомысленно, то можете нанести вред своему здоровью.



 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd