Биоритмы

Оглавление
Биоритмы
Биоритмы
Рекомендации по знакам зодиака
Все страницы

В книге даны конкретные рекомендации по фазам Луны о физических нагрузках, физиотерапевтических и очистительных процедурах, питанию, сбору трав. А также суточные, месячные, сезонные, годовые рекомендации и по знакам зодиака.

 ФАЗЫ ЛУНЫ

Первая фаза Луны 
Общие рекомендации.

В эту фазу рекомендуется начинать любой оздоровительный цикл после новолуния. Тем самым вы попадаете в начало лунного жизненного цикла и за счет его энергии согласовываете и укрепляете собственные функции организма.  

Конкретные рекомендации в первую фазу Луны: 

1. Физическая нагрузка.

Она должна нарастать постепенно до 5-го дня. В 5, 6 и 7-й дни можно дать солидную нагрузку. 

2. Физиотерапевтические процедуры. Ввиду того, что в этой фазе идет сжатие, а движение направлено вниз, необходимо помочь организму быстрее настроиться на этот вид движения, погасить ранее возрастающее расширение и движение вверх. Для этого весьма хорошо подойдут контрастные водные процедуры: теплый душ 1 минута, резкое обливание холодной водой в течение 5 — 10 секунд. Холод способствует сжатию организма и направлению всех процессов внутрь. 

3. Питание.

В этот период необходимо есть побольше янской пищи, которая способствует сжатию организма, а после 4-го дня, чтобы не произошло чрезмерного сжатия и спазмирования организма, ешьте побольше «зарядной» пищи. Зарядная пища — это та, которая содержит электрический заряд, то есть термически необработанная, свежая, сочная, водянистая, прохладная. Например, свежевыжатые соки моркови, свеклы с яблоками и так далее.

4. Очистительные процедуры.

В этот период, особенно в конце его, хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами. Для этого принимайте теплые ванны, а во втором случае — с экстрактами трав или уриной (упаренной уриной). Жидкости хорошо всасываются через кожу и поступают в глубь тела. Кроме этого, в первой трети этой фазы натиранием кожи головы уриной можно стимулировать рост волос; во второй трети — очищаться от скопления слизи в носовых и гайморовых пазухах, очищать гланды — полосканием уриной и выполнением «позы льва»; в последней трети — лечить легкие с помощью бани и накладывания компрессов на грудь и спину из шерстяной ткани с уриной или соленой водой.

5. Сбор трав.

В эту фазу лучше всего собирать корнеплоды, особенно в 6-й и 7-й дни. Энергия и микроэлементы в это время находятся максимально в корнях.

Особые рекомендации касаются четвертого дня лунного месяца. Этот день является тяжелым для организма человека, потому что сказывается усталость организма после той бурной работы, которая им проделана до этого по перестройке внутреннего потока на противоположный. Это день отдыха и молитв.

Вторая фаза луны. 

Общие рекомендации в этой фазе основаны на том, что происходит «расширение» человеческого организма, направление потока жидкости и энергии изнутри наружу, что весьма способствует очищению организма, легкой трате энергии и обильным кровопотерям. Поэтому меньше физически нагружайте себя в этот период — средняя и малые нагрузки позволят вам великолепно провести эти 7,4 суток. Все операции, если это требуется, перенесите на третью фазу, лучше на ее конец; больше внимания уделяйте очистительным процедурам. 

Конкретные рекомендации во вторую фазу Луны: 

1. Физическая нагрузка.

Должна постепенно уменьшаться к полнолунию, от средней к малой. 

2. Физиотерапевтические процедуры.

В начале этой фазы они связаны с тем, чтобы помочь организму быстрее и легче перейти на расширение. Для этого хорошо подойдут теплые и горячие ванны: теплые — для лиц с конституцией «Слизи», а горячие — для лиц с конституцией «Ветра», т. е. для полных и худощавых. Великолепно подойдет парная на 9, 10-й день. Прохладные и холодные обливания в начале этой фазы делать крайне умеренно, зато в конце, перед полнолунием, чтобы «погасить» чрезмерное расширение, ведущее к апатии, расслабленности, — усиленно практиковать.

3. Питание. В начале фазы ешьте иньскую, расширяющую пищу, чтобы побыстрее повернуть процесс от сжатия на расширение, а после 10-го дня иньские продукты меняйте на янские: каши, тушеные овощи. Масла добавлять минимальное количество. Лицам с конституцией «Слизи» вообще в это время нужно есть сухую пищу, употреблять меньше воды. Для лиц с конституцией «Ветра», у которых организм плохо держит воду, этот период весьма благоприятен. Им можно есть нормально сваренные каши, слегка тушенные овощи, хлеб из проросшего зерна. Этот период наиболее благоприятен для их организма.

4. Очистительные процедуры.

Эта фаза более всего благоприятствует проведению очистительных процедур — шлаки вместе с потоком жидкости сами стремятся наружу. Ввиду того, что во второй трети этой фазы активны желчный пузырь и печень, все процедуры, связанные с очищением этих органов, надо приурочивать к данному времени. Тогда наблюдается превосходный эффект, а дозировка компонен­тов для очистки может быть небольшой, что легко переносится.

Итак, это наилучший физиологичный период для очищения печени. Очень хорошо в это время проводить вывод шлаков из организма через кожу — париться в парной, делая несколько заходов за одно посещение. Шанкх Пракшалана, выполняемая в это время, прекрасно чистит весь желудочный тракт, особенно печень и поджелудочную железу, что способствует их активации в последующем. Клизмы, выполняемые в последней трети этого периода, позволяют очищать толстый кишечник и вообще «тянуть» всю дрянь из брюшной полости.

На эту фазу приходится больше всего благоприятных для очищения дней. Например, в 9-й день хорошо проводить не только очищение от шлаков, но и более тонкие виды очищения, снятие порчи, сведение болезней на предметы. Один из дней «экадаши» — 11-й день лунного календаря, самый мощный из всех дней лунного цикла, — вообще предназначен только для очищения: голодание переносится легко, а очищение производится такое, будто вы голодали дня три. 14-й день носит название «две трубы» и символизирует сточные трубы, через которые необходимо выводить из организма шлаки. Он идеально подходит для клизм Шанкх Пракшаланы. В этот день можно не просто голодать, а голодать «насухо», т. е. воды не пить вообще. Согласно древним трактатам, жидкость, принятая в этот период, несет загрязнение, поэтому ее лучше совсем не пить.

Если же вообще говорить о том, когда лучше начинать и заканчивать голодание, чтобы оно дало наибольший очистительный эффект, то лучше второй фазы Луны для этой цели нет. Отголодав неделю, вы очиститесь естественно и без надрывов в два-три раза лучше, чем в любую фазу сжатия.

5. Сбор трав.

Эта фаза наиболее благоприятна для сбора надземной части растений. Энергетика, идущая снизу вверх и действующая на расширение, выносит массу микроэлементов наружу. Причем собирать растения лучше всего, когда видна Луна.

Особые рекомендации: В 8-й день происходит внутренний поворот энергетики организма. Это день стресса, день трансмутации энергетики буквально всех уровней. При соответствующей подготовке в этот день можно качественно перестраивать собственную сущность, используя крутую смену внешней гравитационной энергетики. Для обычного человека, не стремящегося к вершинам духовной трансмутации, его необходимо провести спокойно, без излишеств. В 13-й день, когда энергетика мощно циркулирует по каналам, пользуйтесь этим для очищения, сведения черной энергии на предметы-поглотители, например, на тополь, осину и т. д.

Следующий, очень важный день — это полнолуние. В этот день энергия бьет мощным фонтаном, человека тянет к противоположному полу, искушения самые большие. Но необходимо воздержаться от любых сексуальных связей, ибо отдача энергии в этот день колоссальная и человек потом будет долго восстанавливаться.

Другая особенность этого дня в том, что надо перейти из режима расширения к сжатию, и, как правило, на это переключение уходит гораздо больше времени, чем от сжатия к расширению. Основной причиной, почему в этот день человек может «разрядиться» посредством полового акта, является та, что центр гравитационной энергии находится в области половых органов, а «шлюзы» в это время открыты максимально; оргазм в это время является воротами, через которые в огромном количестве уходит наша энергия, и в этот день, как в никакой другой, оргазм наиболее сладострастен и особенно удовлетворяет женщин.

Третья фаза луны. 

Общие рекомендации в этой фазе основаны на том, что в ней происходит сжатие: Ян растет, Инь уменьшается. В самом начале для скорейшего поворота к сжатию применяйте простейшие процедуры, которые описаны ранее: обливания, еда янской пищи, а под конец этой фазы, чтобы не допустить чрезмерного сжатия, поддерживайте баланс с помощью питания, процедур и других средств. В этот период можно давать и успешно выдерживать большие физические нагрузки. Для занимающихся силовыми видами спорта — это время ударных тренировок, а вот для тех, кто работает над гибкостью, это неблагоприятный период — тело черствеет. Но это временное явление, и не надо огорчаться, если вдруг коленные суставы не так эластичны, как были в предыдущую неделю. Кстати, асаны йогов как раз и рекомендуется делать не тогда, когда у вас наибольшая гибкость, но тогда, когда она в янские периоды несколько теряется — с целью предотвращения чрезмерного сжатия. Йога, настоящая йога, все согласует только с естественными циклами. В противном случае, выполняя полезную асану и получая от нее эффект в один период, можно получить травму в другой. Например, у любителей стоять на голове без учета распределения крови и организме по фазам Луны бывают разрывы сосудов глаз, травмы шейных позвонков и многие другие расстройства. Комплекс асан должен меняться от фазы к фазе с целью гармонизации внешнего воздействия внутренним сознательным усилием, но не усугублять внешнее воздействие внутренним. В этом вся разница между истинным йогом и «любителем асан».

Конкретные рекомендации в третью фазу Луны: 

1. Физическая нагрузка.

Происходит увеличение физической нагрузки, и наибольшие тренировки, например в атлетизме, приходятся на конец фазы, перед третьей четвертью. Вы будете чувствовать, как легко справляетесь с увеличением объемов и интенсивностью тренировок. Вам буквально хочется тренироваться и тренироваться. 

2. Физиотерапевтические процедуры.

Они примерно такие же, что и в первую фазу. Вначале необходимо помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец препятствовать этому сжатию — держать баланс между Ян и Инь. Особенно это касается лиц пожилого возраста. Отечности, водянки, возникающие у них, — это следствие черствости тела. Вам предстоит много потрудиться для возвращения утраченного. Если этого не делать, то со временем все это только усугубится.

3. Питание.

Рекомендации те же, что и для первой фазы. Ввиду активации янских органов: желудка, кишечника — пищеварительные процессы идут гораздо лучше, можно употреблять более грубую пищу, но переедать не надо. Разумная мера должна быть во всем. Болотов рекомендует интенсивно использовать подкормку через кожу, натираться селедкой и так далее. Так вот эту «подкормку» организма с целью восстановления почек, сердца и т. д. лучше всего проводить в третью фазу Луны. Нанесенные на кожу вещества будут активно переноситься в глубь организма и производить свое оздоровительное действие. Первая и третья фазы Луны наиболее благоприятны для этих целей. Выполнение таких же процедур в другие фазы успеха не принесет. Это же касается и применения уриновых ванн, виватона и прочих средств для омоложения организма. К тому же в переходные точки, межфазовые дни, питаться надо крайне умеренно.

4. Очистительные процедуры.

Те же, что и в первой фазе.

5. Сбор трав.

Тот же, что и описанный в первой фазе. Но следует сказать несколько слов об их сушке. С целью максимального сохранения всех веществ сушить травы нужно именно в этот период. Микроэлементы и другие необходимые вещества как бы сами консервируются в янских фазах.

Применять травы также рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать во вторую фазу, когда идет естественное расширение, разрежение всего, что имеется в организме. Эффект от такого употребления будет гораздо выше. Кстати, при выведении камешков никаких обострений быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.

Особые рекомендации: они касаются в основном 17-го дня лунного месяца. В этот день весьма желательно мужчинам иметь половую связь с женщиной, так как идет преобразование женской энергии, которая может подпитать мужчину и неожиданно для него самого вывести его на новые уровни восприятия. Именно в этот день устраивались священные вакханалии в Древней Греции, выполнялись тантрические упражнения с партнершами. 21-й день лунного цикла весьма хорош для ударной тренировки. 22-й день — день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, трансмутация организма. Этот день необходимо провести мягко, спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.

Четвертая фаза луны. 

Общие рекомендации связаны со своеобразием этой фазы. Ввиду того, что это — окончание лунного цикла, все дела, тренировочный и оздоровительный циклы нужно в это время заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будет способствовать быстрому очищению этих областей. Вообще, эта фаза способствует очищению организма, проведению голоданий, разнообразных промы­ваний. Поэтому внимательно следите за серпом Луны. Как только он уходит за горизонт, через 3 — 5 часов можно выполнять Шанкх Пракшалану, делать очистительные клизмы и так далее. Усиленная гравитация Луны, Солнца и Земли, действующая в одном направлении, помогут вам легко и приятно выполнить Шанкх Пракшалану, если до этого она у вас не получалась. Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: «плуг», «березка», «полуберезка», «стойка на голове» и их разновидности.

Конкретные рекомендации в четвертую фазу Луны: 

1. Физическая нагрузка.

Ввиду открытия «энергетических шлюзов» наружу и опасности потери энергии физическая нагрузка должна быть умеренной, вплоть до ее уменьшения перед новолунием. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще делайте гимнастические упражнения, встряхивая конечности, шире используйте обратные позы йогов. 

2. Физиотерапевтические процедуры.

В начале фазы они направлены на то, чтобы помочь организму сделать переход от сжатия к расширению, но в последующем должны быть так скорректированы, чтобы компенсировать отсутствие кровотока из-за сильнейшего приливно-отливного действия иньской гравитации. Например, вы страдаете обмороками из-за отлива крови к ногам. Чтобы нормализовать в это время кровоток, делайте прохладные ванночки для ног, далее ложитесь и укутывайте область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. Прохладное обливание выполняйте в следующем порядке: вначале струю направляйте на ступни ног, далее на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, т. е. с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга, и вам будет плохо.

3. Питание.

В питании придерживаться рекомендаций для второй фазы Луны. Меньше ешьте маслянистой пищи, незнакомой и плохоусваиваемой. Органы пищеварения не такие сильные, как в янских фазах, а гравитация «катается» вверх-вниз по организму, нарушая тем самым нормальное продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Вот откуда многочисленные пищеварительные расстройства в эту фазу, а также сыпь на коже от неусвоенной пищи. Употребление янских продуктов в последней трети этой фазы весьма хорошо; полезны также различные специи, которые направляют энергетику организма вверх, способствуют разогреву организма и разжижению крови.

4. Очистительные процедуры.

Они великолепно получаются именно в эту фазу. Прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной. Разнообразные компрессы, поставленные локально, будут тянуть на себя всю грязь из организма и пораженных мест. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Как уже ранее указывалось, особенно хорошо это время для Шанкх Пракшаланы и клизменного очищения. Недаром у женщин в это время наступают месячные — открывается нижний канал очищения. Аналогичное происходит и с мужчинами, но не в такой заметной форме.

Увеличить эффективность очищения организма с помощью этого канала можно существенно. Например, хорошо поступать следующим образом: париться в бане и дополнительно проделывать после нее клизмы с упаренной уриной. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться внизу живота, а микроклизмочки по 100 граммов с упаренной уриной прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете действовать заодно с Природой и получать великолепные результаты.

Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Энергетика, идущая изнутри наружу, весьма способствует ему, очищение, действующее вниз, дополнительно усиливает его действие, а так как цикл движется к своему естественному концу, то голод лишь способствует его безболезненному завершению. Благоприятствуют проведению голода, вернее, пищевого воздержания, следующие дни: 23-й — день покаяния, прощения других и поста; 26-й день — второй день «экадаши», в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание; поэтому не упускайте благоприятной возможности этого дня. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл.

Если вы решили провести недельное голодание в этот период, то обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, с тем чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла. В этом случае восстановительные процессы организма наложатся на энергетическую основу лунного цикла и пройдут намного лучше. Длительное голодание, если вы решились на это, также приурочивайте к лунным фазам. Практика показала, что весьма трудно начать голод в первую и третью фазы Луны.

Организм включает на полную мощь янские органы по переработке пищи, а из-за направленности внутреннего потока на сжатие расшлаковка организма затруднена. Поэтому эффект крайне мал даже от семидневного голода. А некоторые люди вообще утверждают, что им всю неделю хотелось есть. Для начала длительного голодания более всего подходит вторая или четвертая фаза Луны, Пищевая связь прерывается намного легче и безболезненно, а очищение эффективнее в несколько раз. Сочетание активной недели со второй или четвертой фазой лунного цикла дают наибольшие эффекты при голодании.

Восстановление всегда начинайте с началом янской фазы Луны (первая и третья фазы лунного цикла). В это время естественно включаются пищеварительные органы, активизируется энергетика, и восстановление происходит само собой. Но помните, вход в голодание и выход из него в дни особых точек противопоказаны. Большинство осложнений и неприятностей случается тогда, когда происходит такое совмещение.

5. Использование трав.

Своеобразие этой фазы дает нам возможность успешного применения травяных сборов для очищения организма от камешков в почках, мочевом и желчном пузырях. Камнедробящие свойства трав накладываются на расширение организма, что усиливает камнедробящий и выводящий эффекты. Чтобы грамотно использовать эту фазу лунного цикла для выведения раздробленных кам­ней, надо понять следующее. Сила совместной гравитации Луны, Солнца и Земли наибольшая в этот период тогда, когда человек находится с противоположной стороны. Таким образом, если Луна (старый серп) была в зените в 12 часов дня, то в 12 часов ночи Луна и Солнце будут как раз под нами, с другой стороны. Поэтому процедуру выведения необходимо начинать за 1,5 — 2 часа до наступления этого времени. Садитесь в теплую ванну и усиленно начинайте применять камнедробящие средства. Все, что у вас раздробилось, будет легко выходить, без всяких болей и спазмов.

В янские фазы (первая и третья фазы лунного цикла), когда тело стремится сжаться и все, поступившее в организм, имеет тенденцию «идти внутрь» и аккумулироваться там, рекомендуется применять сборы лечебных трав для выравнивания функций организма, накопления микроэлементов и других полезных веществ.

Особые рекомендации в четвертую фазу лунного цикла: нежелателен для супружеских контактов 23-й день, благоприятен 24-й. Воздержитесь от любых энергетических потерь в 28-й и 29-й дни лунного месяца. Сэкономьте силы для успешного поворота направления движения энергии и жидкостей в организме, ибо на погашение самой большой приливной волны организму требуется и больше энергии, чем в другие особые точки. Умеренность в эти дни должна быть во всем.

Неспособность организма вовремя подчиниться гравитационным силам, перейти от сжатия к расширению и наоборот, смена потоков — приводят к резким и сильным неблагоприятным последствиям в дни особых точек: 8, 15, 22 и 29-й. Многовековая практика тибетской, индусской медицины лишь подтверждает это.

Теперь, зная раскладку важнейшего лунного цикла, мы можем избежать до 90% разнообразных ошибок и досадных неудач в построении собственного оздоровительного процесса. Следовать чьим-то жестким указаниям, предписаниям — бред. Природный лунный цикл — это, действительно, золотой ключ к собственному успеху, стабильному здоровью и процветанию.

Практические рекомендации из всего вышеуказанного состоят в следующем: 

1. Наиболее благоприятное время для лечения какого-либо органа — это время его наивысшей активности в году. 

2. Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные активности периоды. Например, сердце поддерживают зимой; почки — летом; печень — осенью; легкие — весной.

3. Очищение или восстановление органов проводите в самые активные для них периоды. Для печени это весна; для сердца — лето, для почек — зима, для легких — осень, для желудка — в межсезонье.

4. Никогда не стимулируйте сильный от природы орган, по закону антагонизма он будет еще более угнетать противоположный слабый. Например, стимуляция почек зимой еще более угнетает сердце, и наоборот, стимуляция сердца летом будет еще более угнетать слабые почки. Это же относится к печени и легким.

Если теперь, в свете всего вышеизложенного, приступать к восстановлению органов, то надо выбирать время, наиболее благоприятное для этого (для сердца — лето и т. д.). Если подходить без учета этого, то по закону антагонизма будет укрепляться совсем другой орган (если зимой «восстанавливать» сердце, то укрепите противоположный орган — почки, так как они все в это время «тянут» к себе).

Лично я посоветую вам такой порядок для полноценного восстановления того или иного органа:

1. Капитально очистить свой организм. Без этого на полноценное восстановление чего бы то ни было рассчитывать бесполезно.  

2. Выбрать благоприятный период года; совместить его с янской фазой лунного месяца (I или III); приступить к самой процедуре во время максимальной активности органа, который хотят восстанавливать. Другими словами, вам надо сознательно совместить три фактора наивысшей активности: годовые, месячные и дневные. Вот тогда у вас все пойдет как по маслу.


БИОРИТМЫ

Суточные биоритмы. 

Если человек не ест после 16 часов вечера, его организм начинает сам очищаться и увеличивать мощь полевой формы. Организм такого человека ночью отдыхает, полноценно восстанавливается. И наоборот, еда на ночь извращает нормальную циркуляцию энергии по органам, срывает процесс чередования активность — пассивность. Вместо качественной работы в других органах энергия оттягивается в пищеварительные органы, и весь организм усиленно работает ночью над перевариванием пищи, сердце молотится, как от хорошей физической нагрузки, образуются шлаки, сон очень плохой. В итоге, человек утром встает не свежий и отдохнувший, а вялый, разбитый, опухший. Так постепенно накапливаются в организме усталость и шлаки, что приводит к болезням и преждевременной старости.

Повседневные рекомендации.

Они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; быть согласованы с биоритмами суток.

Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать — примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия; сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для овладения сознанием и для предотвращения рассеивания полевой формы — выполнить медитацию, или прочитать образно-волевой настрой, или провести аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20 — 30 минут. Теперь желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т. д. Минут через 10 — 15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь все зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания, главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30 — 45 минут.

Первый прием пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Удовлетворите голод простой пищей с учетом вашей индивидуальной конституции. Второй прием пищи также сделайте тогда, когда у вас появится чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т. д. Если вы будете так поступать, то у вас, естественно, чувство голода будет появляться утром. В течение дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только для лиц с выраженной конституцией «Ветра». Им же рекомендуется через 2 — 3 часа после первого приема пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с медом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций.

До 18 — 19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того как вы вернулись домой, для восстановления свежести в организме вы можете помедитировать, выполнить аутогенную тренировку в течение 20 — 30 минут; принять контрастный душ или смазать тело упаренной уриной с последующим смыванием ее теплой водой. После выполнения указанных процедур у вас обязательно появится энергия и вы сможете позаниматься в течение 30 — 60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями — главное, прокачать кровь по организму, усилить циркуляционные процессы, активизировать биосинтез.

После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учетом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции время отхода ко сну не должно быть позднее 22 часов (лучше раньше вставать).

Подобные повседневные рекомендации позволят вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2 — 3 часов), противостоять процессам старения.

Суточное время активности органов и связанные с ним функции организма:

Печень                                       1 - 3 часа

Легкие                                       3 - 5 часов

Толстый кишечник                       5 - 7 часов 

Желудок                                     7 – 9 часов

Поджелудочная железа                9 – 11 часов

Сердце                                       11 – 13 часов

Тонкий кишечник                         13 – 15 часов

Мочевой пузырь                           15 – 17 часов

Почки                                         17 – 19 часов

Перикард                                    19 – 21 час

Желчный пузырь                          23 – 1 час 

Ритмы суток

Если вы хотите жить в гармонии с самим собой, вспомните о "двенадцати заповедях", которые, как утверждают медики, диктует нам сама Природа. Итак:

- в час ночи работать бесполезно; в это время работоспособность головного мозга минимальна;

- в 5ч утра у мужчин вырабатывается наибольшее количество гормона тестостерона. Усливается и обмен веществ. С физиологической точки зрения это самое подходящее для любовных занятий время. Разумеется, если с этим согласны оба партнера;

- в 6ч утра в кровь попадает больше всего сахара и аминокислот. Значит, все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. В этом смысле особенно везет тем, кто встает с "петухами", так как это время наиболее продуктивной деятельности. Но не следует в такую рань курить, употреблять спиртное и есть;

- 10ч утра - пик кровообращения. Лучше всего снабжается кровью мозг. Мы с особенной легкостью, например, решаем математические задачи, легче всего запоминаем услышанное, увиденное, прочитанное;

- в 11ч быстрее всего бьется сердце. Организм проявляет наибольшую выносливость. В этот час мы лучше всего сопротивляемся стрессу;

- 12 ч, полдень. В желудке растет количество кислот - пора есть. Одновременно головному мозгу требуется отдых. Весьма полезно в это время немного отдохнуть;

- в 2 ч пополудни снова высокая способность к запоминанию на длительное время. В эту пору мы менее всего ощущаем боль. Подходящий случай сходить хотя бы к зубному врачу;

- в 4ч дня во второй раз оживляется кровообращение и давление. Имеет смысл использовать это время для занятий спортом;

- в 6 ч вечера особенно учащается дыхание и становится важно - дышать максимально чистым воздухом. Время для прогулок и решения важных вопросов. Значит, есть второй раз лучше между 16 и 17 ч;

- в 7ч вечера пульс и давление снова падают, не так активна деятельность головного мозга. Нам с трудом удается сосредоточиться. В это время лучше встречаться с друзьями, быть в кругу семьи, слушать музыку, смотреть фильмы или спектакль;

- после 9 ч вечера пора готовиться ко сну, ни в коем случае не следует есть: желудок не успеет переработать пищу к следующему дню. Быстро снижается способность головного мозга к концентрации внимания;

- полночь. До минимума снижается выработка гормонов стресса. Вследствие этого мы можем спокойно перерабатывать полученные в течение дня стрессовые впечатления во сне и превращать их в ничто, более того, ваше подсознание расставит все по своим местам и утром вы встанете готовым к достижению успеха, стоит лишь "переспать" с неприятностью, чтобы решить, как с ней покончить.

Информация о биологических ритмах

Биоритмологическая информация поможет вам во многих делах. Запомните, эти данные получены на основании обработки большого статистического материала. Если у вас другая активность, это, скорее всего, означает, что вы извратили собственные биоритмы и живете за счет излишней траты жизненной энергии. 

Проворность пальцев: они наиболее проворны между 15 и 16 часами. 

Сила кисти: рукоположение сильнее всего между 9 и 10 часами. 

Чувствительность кожи: кожа наиболее чувствительна к уколам в 9 часов утра. 

Активность мышц: мышцы работают с наибольшей отдачей между 13 и 14 часами.  

Взаимное влечение у мужчин и женщин: наибольшая секреция половых гормонов — в 8 часов утра.  

Пищеварительная функция: больше всего желудочного сока образуется в 13 часов, даже если человек ничего не ел.

Иммунная защита: наиболее эффективно иммунная система предохраняет от инфекции в 22 часа.  

Час рождения: большинство детей появляются на свет между 24 и 4 часами утра.  

Понижение функциональной активности: самое низкое кровяное давление — между 4 и 5 часами утра.  

Повышение функциональной активности: наиболее интенсивно легкие дышат между 16 и 18 часами.  

Обострение органов чувств: чувство вкуса, слух и обоняние особенно обострены между 17 и 19 часами.

Час роста: волосы и ногти отрастают быстрее между 16 и 18 часами.

Активность мозга: наиболее эффективно мозг работает между 10 и 12 часами.  

Час разлуки: тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.  

Проницаемость кожных покровов: кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.

Снижение зрения: острота зрения у автомобилистов снижается больше всего в 2 часа ночи.  

Активность печени к алкоголю: наиболее эффективно печень разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

Суточные биоритмы человека.

Важно знать, что максимум и минимум активности различных биологических процессов не совпадают по времени. Так, максимальные показания температуры тела и давления крови наблюдаются в 18 часов, веса тела — в 20 часов, минутного объема дыхания — в 13 часов, лейкоцитов в крови — в 23 часа. Следует обратить внимание на характер периодических изменений температуры тела, поскольку от них, а также от ритма дыхания зависит уровень обмена веществ.

Установлено, что снижение температуры тела способно вызвать перестройку физиологических ритмов и тем самым увеличить срок жизни. При повышении температуры тела (например, при заболевании гриппом) биологические часы человека, наоборот, начинают спешить.

Работоспособность органов кровообращения в различное время суток также неодинакова. Дважды в день она резко снижается: около 13 часов и около 21 часа. В это время нежелательно подвергаться большим физическим нагрузкам, действию высоких температур, кислородной недостаточности.

Активность кроветворных органов распределяется так: костный мозг — в ранние утренние часы, селезенка и лимфатические узлы — около 17 - 20 часов. В утренние часы в кровоток поступает наибольшее число молодых эритроцитов. Максимум гемоглобина в крови наблюдается с 11 до 13 часов, а минимум — с 16 до 18 часов. Максимум сахара в крови отмечается в 9 - 10 часов утра, а минимум — в вечернее и ночное время.

Характерен суточный ритм и для органов пищеварения. Так, образование желчи в печени чередуется с образованием гликогена. В первой половине дня вырабатывается максимальное количество желчи, тем самым обеспечиваются оптимальные условия для переваривания (например, жиров). Во второй половине дня печень накапливает гликоген и воду. При этом ее клетки увеличиваются в объеме почти в три раза.

В утренние часы усиливается перистальтика кишечника и моторная функция желудка. Очищение кишечника создает в организме дефицит поваренной соли и воды. В эти часы вырабатывается желудочный сок с наименьшей кислотностью.

Вечером наиболее выражена выделительная функция почек; минимум же ее приходится на промежуток времени между 2 часами ночи и 5 часами утра.

Руководствуясь этими данными, можно регламентировать время приема пищи, ее количество и качество. В частности, в первой половине дня должна преобладать белковая и жирная пища, а во второй — углеводная и молочная. В течение суток человек неоднократно испытывает подъем физиологической активности. Днем это периоды с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов, когда организм максимально устойчив к кислородному голоданию. Это время наиболее благоприятно для выполнения физической работы, принятия решений.

Ночью подъем физиологической активности приходится на промежуток времени от 0 до 1 часа. Нередко это время используют для творчества работники интеллектуальной сферы. Пик физиологической активности наблюдается в 5 - 6 часов утра.

Зная биологические ритмы организма, суточную и месячную активность органов и систем, можно приступать к лечению. Однако для безошибочного выбора и правильного применения лечебных методик необходимо определить индивидуальную конституцию. В понятии жизненных принципов термин «здоровье человека» означает, что все три жизненных принципа «Ветра», «Желчи» и «Слизи» взаимно уравновешены и достаточно сильны.

Лунные биоритмы. 

Голодая в дни экадаши, вы естественно и хорошо очищаетесь; давая большую физическую нагрузку в первую и третью фазы лунного цикла, вы не перерасходуете свой «энергетический бюджет». И наоборот, голодая или ударно тренируясь в особые дни лунного цикла, вы перенапрягаете свой организм, налагая один стресс (внутренний) от смены расширения на сжатие (или наоборот), на внешний — от физической нагрузки, голода и т. п. Это отрицательно сказывается на вашем здоровье и может привести к серьезным последствиям.

Месячные рекомендации.

Они основаны на особенностях лунного цикла. С его учетом вы будете давать усиленную или умеренную нагрузку на организм; выполнять очистительные процедуры как общие, так и локальные; проводить пищевое воздержание или голодание для получения максимального эффекта. Таким образом, ваши ежедневные занятия будут колебаться в зависимости от положения Луны, Солнца как в интенсивности нагрузки, так и в целенаправленности воздействия.

Рекомендации по дням лунного цикла. 

1 день. Мощный мыслеобраз собственного оздоровления, созданный умственным усилием, может воплотиться в течение этого месяца. Если создать отрицательный мыслеобраз, то и он может воплотиться. Рекомендация: положительным мыслеобразом создавайте себя, но не разрушайте.

4 день. В этот день рекомендуется избегать знакомств, работы в коллективе. Энергетика этого дня толкает человека к неприятностям и крупным тратам энергии. 

9 день. В этот день можно успешно очищаться от полевых паразитов, снимать порчу и прочие болезни. Здоровому человеку в этот день необходимо защищаться, ибо происходит заражение полевыми паразитами.

11 день. Это место самое мощное из всего лунного Зодиака. В этот день хорошо очищаться на полевом уровне. Энергетика этого дня связана с Кундалини.

12 день. Это очень мощный день, в котором ваши молитвы сбываются. Молитесь о здоровье.

15 день. В этот день воздерживайтесь от сексуальных контактов, которые разрушают полевую форму.

17 день. Весьма желательны сексуальные контакты для обогащения энергией противоположного пола. В противном случае будет упадок жизненных сил. Эта рекомендация справедлива для мирян.

19 день. В этот день надо быть собранным и осмотрительным, чтобы защитить себя от возможных черно-магических деяний.

20 день. В этот день включаются мощные энергии, и при сильном эмоциональном всплеске человек может сильно разрядиться. Остерегайтесь в этот день дать волю своим эмоциям — сильно истощите полевую форму.

23 день. Воздерживайтесь от сексуальных контактов, они в этот день разрушительны.

24 день. Этот день полезен для сексуальных контактов. Происходит подпитка энергетики полевой формы за счет сексуальной энергии партнерши. Рекомендация спра­ведлива для мирян.

26 день. В этот день возможен перерасход энергии в результате речи, которая вообще ее много забирает. Молчание и пищевое воздержание очень помогут больным и ослабленным людям.

28 день. В этот день бывают вещие сны. Можно узнать о своих прежних рождениях.

29 день. В этот день человек психически неустойчив. Смирение и пост помогут избежать инцидентов.

Годовые биоритмы. 

Неудачно выбранное время для очищения или укрепления того или иного органа даст половинчатые результаты. А такие виды оздоровительных процедур, как обливание холодной водой в сухое и холодное время года, длительное голодание не в дни постов, могут способствовать внедрению патогенной энергии в организм и вызвать то или иное заболевание. И наоборот, правильно выбранное время для очищения и укрепления того или иного органа, голодание с учетом космической энергии и т. д. способствует более качественному оздо­ровлению с наименьшими затратами энергии самого организма.

Сезонные рекомендации.

Они основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит свое отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активизируя тот или иной орган, физиологическую функцию. Соответственно должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности, вы можете целенаправлено оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его, используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т. п.

В связи с тем, что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип («Слизь», «Желчь», «Ветер»), вы должны уравновесить это возбуждение образом жизни, процедурами и питанием.

Поэтому, хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье — самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к ним должен быть наисерьезнейше и тщательно изучен.

Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта — и у вас все будет получаться, невзирая на индивидуальную конституцию, возраст и болезни.

Особенно тщательный оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны обратить внимание на то, в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища и т. д. благоприятно влияют на вас, а какие, наоборот — приводят к обострению. Далее подметить, какое время года для вас особенно неблагоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла.

Поэтому — прислушивайтесь к собственному организму, он самый надежный подсказчик и Учитель. Теперь вам остается убрать из своей жизни все, что разрушает вас, и оставить то, что благоприятствует вам. Лишь после такого «тестирования» можно приступать к планированию, а затем реализации самооздоровления. А если вы этого не сделаете или отнесетесь к вышеперечисленным рекомендациям легкомысленно, то можете нанести вред своему здоровью.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА. 

1. Овен (21 марта — 19 апреля).

Потребность в пище, содержащей фосфат калия. Травы — горчица, алоэ, чеснок. Витамины А, В, С. Микроэлемент — органическое железо. Рекомендуемые продукты — свекла, яблоки (особенно хороша смесь свежевыжатого сока свеклы и яблок в пропорции 1:4), сельдерей, морковь, шпинат, грецкие орехи. Это умственный знак, его влияние затрагивает в первую очередь голову. Необходимо иметь достаточно длительный сон, причем естественный, а не вызываемый искусственно, телесный и умственный отдых, приятное окружение. Сильнее всего расстраивают человека ссоры, тревоги, перенапряжение мозга; любое возбуждение быстро выводит из равновесия, и потому особенно вредно. Овны должны всегда внимательно следить за собой, чтобы не переутомляться ни умственно, ни физически, соблюдать регулярное чередование работы и отдыха, избегать ссор и волнений, а если чувства не уравновешены, искать подходящее для себя окружение. Что касается диеты, то следует избегать пищу, содержащую мозг, и отказаться от спиртных напитков. Наиболее желателен свежий воздух и ежедневные прогулки.

2. Телец (20 апреля 21 мая).

Потребность организма в пище, содержащей сульфат соды. Травы — бузина, шалфей, щавель. Витамины — А и Е. Микроэлемент — медь. Рекомендуемые продукты — капуста, лук, свекла, тыква. Для живущих возле моря — морские продукты. Это витальный знак, затрагивает в основном сердце и горло. Так как имеется склонность к лени, следует регулярно делать физические упражнения. Знак Тельца часто располагает к полноте и обычно дает большой аппетит, поэтому надо очень внимательно следить за диетой и избегать всякой жирной и острой пищи. Обязательна умеренность в еде и спиртных напитках. Необходимо избегать всех волнений, спешки и резких движений, так как у людей этого знака возможны заболевания сердца. Никогда не спешите вскочить в поезд. При переутомлении и депрессии развлечения и компании будут действовать стимулирующе, в особенности музыка будет оказывать благотворное влияние на эмоциональное состояние. Пищу и питье солодовой природы (пиво и т. д.) следует избегать, но спиртные напитки как стимуляторы сердечной деятельности могут быть использованы в качестве лечебного средства.

3. Близнецы (22 мая 21 июня). 

Потребность в пище, содержащей хлорид калия. Травы – сельдерей, хмель, валериана. Витамины – группы В, С, Е и Э. Рекомендуемые продукты – проросшее зерно, орехи, сельдерей, абрикосы (особенно сушенные), сыры и постное мясо. Это подвижный знак, его витальность ско­рее умственная, чем физическая. У людей этого знака уязвимы легкие и нервная система. Будут очень полезны длительные прогулки, дыхательные упражнения, поддерживающие органы дыхания в хорошем состоянии. Для защиты легких важно тепло одеваться. Всякая излишняя ак­тивность и волнение губительны для нервной системы. Такая натура, очень чувствительная по природе, требует осторожности при обучении, так как переутомление может вызвать нервные расстройства. Особенно необходимо удерживать себя от расточения жизненных флюидов. Также необходимо соблюдать диету — животная пища нужна лишь в малом количестве.

4. Рак (22 июня 21 июля).

Потребность в пище, содержащей фторид кальция. Травы — розмарин, водяной кресс. Витамины — В2, С, Е. Рекомендуемые продукты — капуста листовая, проросшее зерно и хлеб из него, лимоны, изюм. У людей этого знака обычно слабое здоровье, они очень восприимчивы к внешним условиям. Желудок особенно подвержен заболеваниям, необходимо есть только чистую, хорошо приготовленную пищу, избегая всего, что вызывает брожение. Спиртные напитки следует ис­ключать. Все волнения и беспокойства убудут нарушать деятельность пищеварительных органов, поэтому необходимо вести спокойный образ жизни. Нужно оберегать себя от холода и простуды. При переутомлении очень благоприятна перемена обстановки или морское путешествие. Большой недостаток этого знака — чрезмерная впечатлительность, при которой человек склонен воображать себя страдающим от всех недугов, в то время как на самом деле он совершенно здоров. В этом случае необходимо избегать всех видов лекарств.

5. Лев (22 июля 23 августа).

Потребность в пище, содержащей фосфат магния. Травы — можжевельник, рута душистая, укроп, петрушка. Витамины — С и Е. Микро­элемент — золото. Рекомендуемые продукты — кукуруза, яйца, продукты моря, салат, голубика. Это витальный знак, управляет сердцем. Важно вести умеренный образ жизни, так как стоит однажды впасть в состояние дисгармонии с окружающим миром, как могут тут же возникнуть болезни. Нельзя допускать разлада и беспорядка в своей жизни, необходимо культивировать умеренные привычки и гармоническое окружение. Большое внимание следует уделять диете, избегать острой и возбуждающей пищи и питья, хотя желательно употребление продуктов, усиливающих кровообращение. Волнений и спешки надо избегать, все делать спокойно, медленно и упорядочение.

6. Дева (24 августа 22 сентября).

Потребность в пище, содержащей сульфат калия. Травы - цикорий, летний чабер. Витамины группы В. Микроэлемент — органическое железо. Рекомендуемые продукты — хлеб из проросшего зерна, салат эндивий, фундук. Это отчасти умственный знак, и состояние ума тесно связано с общим состоянием здоровья. Наиболее подвержен заболеваниям кишечник. Тревоги, беспокойства, резкая перемена погоды и т. д. могут вывести систему из равновесия. Особенно важна диета, а режим следует соблюдать во всех вещах, особенно в еде. Лекарств необходимо избегать и прилагать все усилия к тому, чтобы жить спокойно, без волнений. Общее состояние дел на работе сказывается на здоровье, потому что люди этого знака будут сильно переживать, если их материальные дела расстроены или идут плохо, и наоборот, при успешном течении дел здоровье будет хорошим и человек будет наслаждаться «здоровым духом в здоровом теле».

7. Весы (23 сентября 22 октября).

Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый натрий. Травы — чабрец, фиалка. Витамины — А и Е. Микроэлемент — марганец. Рекомендуемые продукты — хлеб из проросшего зерна, яйца, рыба, зелень, инжир, цитрусовые. Это знак умственный и утонченной природы. В основном подвержен заболеваниям почек. Чрезвычайно важны гармоническое окружение, много свежего воздуха, легкие физические упражнения и уравновешенность. Для хорошего самочувствия следует избегать всяческих излишеств как в удовольствиях, так и в еде. Прекрасному полу необходимо отказаться от использования косметики, учитывая склонность этого знака к аллергическим заболеваниям. Для Весов очень важна чистота питьевой воды, так как у них обычно слабый кишечник. Они также должны держать в тепле поясничную область, чтобы не застудить ее. Почечные заболевания могут скоро дать себя почувствовать болью в нижней части спины, и на них следует немедленно обратить внимание.

8. Скорпион (23 октября 21 ноября).

Потребность в пище, содержащей сульфат кальция. Травы — полынь, базилик. Витамины — группы В, С и Е. Микроэлемент — органическое железо. Рекомендуемые продукты — спаржа, ре­дис, сливы, свежевыжатые соки свеклы с яблоками. Это витальный знак, управляет выделитель­ной системой, влияет на сердце и глотку. Основная беда этого знака — чрезмерная распу­щенность. Многих болезней можно полностью избежать, соблюдая умеренность в еде, питье и сексуальных отношениях. Этот знак дает большую восприимчивость к инфекциям и, когда надвигаются эпидемии, требуется особая осторожность. Всякой острой и возбуждающей пищи следует избегать, мяса есть как можно меньше, а опьяняющих напитков всех видов не касаться вообще, разве что по медицинским показаниям. Сохранение жизненной силы и изучение законов магнетизма наиболее важны для хорошего здоровья, очень полезны регулярные обливания холодной водой — замечательное тонизирующее средство, помогающее поддерживать выделительные системы в хорошем состоянии.

9. Стрелец (22 ноября 21 декабря). 

Потребность в пище, содержащей двуокись кремния. Травы — шалфей, мальва, красный клевер. Витамины — С и Е. Микроэлемент — олово. Рекомендуемые продукты — хлеб из проросшего зерна. зелень петрушки, моркови, пастернак, печень. Это подвижный знак, управляет бедрами и нервной системой. Упражнения для укрепления здоровья, активный отдых, верховая езда, велосипед и любые виды спорта в умеренном количестве — лучшее средство для поддержания себя в порядке. Умеренность очень важна, так как этот знак всегда дает склонность к излишней активности, все делается слишком поспешно, и в действия вкладывается слишком много усилий. Это ослабляет организм. Все должно делаться спокойно, сверхусилий надо избегать. Если здоровье нарушено, длительные прогулки на свежем воздухе помогут больше, чем лекарства, а литература возвышенного и философского характера будет благоприятна для самосовершенствования. Люди с этим знаком должны соблюдать осторожность, чтобы избежать несчастных случаев, ранений и повреждений, а также укусов и ударов копытами от животных, особенно лошадей.

10. Козерог (22 декабря 20 января).

Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый кальций. Витамины — А, С и Е. Микроэлемент — свинец. Травы — коровяк. Рекомендуемые продукты — чечевица, цитрусовые, яйца, брокколи. Этот слабый знак управляет коленями и кожей. Дает большую опасность депрессии и меланхолии: следует избегать упадка духа, уныния, недовольства, подозрительности, болезненной впечатлительности и т. д. Следует соблюдать осторожность, не допуская переохлаждения и простуды. Так как есть склонность к запорам, иногда следует принимать легкое слабительное. Требуется острая и возбуждающая еда и солодовые напитки (пиво и т. д.) в умеренном количестве. Веселые компании, яркое и близкое по духу окружение, регулярные физические упражнения — все это необходимо для поддержания хорошей формы. Нужно внимательно следить за состоянием кожи и избегать косметики, так как ее применение может вызвать раздражение аллергического характера.

11. Водолей (21 января 19 февраля).

Потребность в пище, содержащей хлористый натрий. Травы — пижма, окопник. Витамины — С и Е. Рекомендуемые продукты — мед, яблоки, твердый сыр, лимоны, зелень репы. Это витальный знак, управляет кровью и лодыжками. Он также связан с жизненной силой ума, поэтому очень важно, чтобы Водолей был свободен от тревог и беспокойств. Много свежего воздуха, гармоническое окружение, регулярные, но умеренные упражнения — вот что необходимо для поддержания здоровья Водолея. Диета требует внимания: полезна пища мозговой и кроветворящей природы, но ни в коем случае не острая и возбуждающая. Необходимо тщательно следить за состоянием зрения, так как глаза очень чувствительны, и при первых симптомах заболевания обращаться к врачу, поскольку болезни этого знака бывают, как правило, затяжными и, возможно, хроническими.

12. Рыбы (20 февраля 20 марта).

Потребность в пище, содержащей фосфат железа. Микроэлемент — органический йод. Витамины — Е, В и С. Травы — морская капуста, огуречник аптечный. Рекомендуемая пища — огурцы, бобы, миндаль или фундук, говяжья печень. Знак управляет ступнями и флюидами. Чрезмерные волнения и беспокойства часто ослабляют конституцию и приводят к функциональным заболеваниям, особенно необходимо избегать простуды через ноги. Умеренность и личная чистота — самое главное для этого знака. Требуется осторожность в диете, так как могут быть осложнения от употребления излишнего количества опьяняющих и возбуждающих напитков. Этот знак также дает склонность к инфекционным заболеваниям - поэтому при эпидемиях необходимо особенно внимательно следить за состоянием крови и всей системы в целом. Главный недостаток этого знака — забывчивость и беспечность при склонности заботиться о личном комфорте, и это тоже может послужить причиной заболевания.

Для каждого знака есть свои критические возрастные вехи, когда его организм испытывает наибольшее напряжение.

У Овна — это возраст, кратный 5 (10, 15, 20, 25, 30, 35 и т. д.);

у Тельца — кратный 8;

у Близнецов — кратный 17; 

у Рака — кратный 13; 

у Льва — кратный 11;

у Девы — кратный 17;

у Весов — кратный 8; 

у Скорпионов — кратный 7 и 8; 

у Стрельцов — кратный 12 и 9;

у Козерогов — кратный 4 и 30;  

у Водолеев — кратный 10, 11, 30;

у Рыб — кратные 12 и 9 годам жизни.

Это значит, что человек, родившийся под знаком Овна, каждые 5 лет будет испытывать какие-то трудности со здоровьем. Это — годы, в которые он наиболее уязвим для самых разных заболеваний.

Сайт Zdravpunkt.com.ua желает Вам здоровья!
 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню

Мой канал в youtube

 

   http://surl.li/aobd