Истощение |
Истощение — потеря большой массы тела. Оно может быть вызвано различными причинами: заболеванием щитовидной железы, плохим питанием, отсутствием в организме необходимых веществ для нормального питания тканей. При истощении следует обратиться к врачу и воспользоваться рецептами народной медицины с его помощью и под его наблюдением. Основные проявления: легкая возбудимость, раздражительность, головная боль, расстройство сна, резкие колебания настроения. Многие худые люди, большей частью по их собственному субъективному желанию, стремятся поправиться. Во-первых, надо понять причину худобы, и если это не следствие отклонения в здоровье, не заболевания эндокринных желез или психики, то лучше всего несколько больше относительно нормы съедать орехов, сладких фруктов и овощей, а также включить в упражнения комплексы атлетической гимнастики, направленные на увеличение мышечной массы (максимально возможное количество повторений упражнений с выбранным весом отягощения - от 8 до 12 раз с паузами, отдых 1,5-3 мин). Если вы хотите понять, какой вес у вас должен быть, воспользуйтесь тестом: измерьте сантиметром окружность своего запястья. Цифру, которую вы получили, умножьте на 2 - такова должна быть окружность вашей шеи у основания, а если вы умножите длину окружности шеи у основания на 2, то это и должна быть окружность талии, которую Природа назначила вам. Все, что превышает эту цифру, будет называться избытком веса, так как каждый лишний сантиметр в талии равен килограмму веса. РЕКОМЕНДАЦИИ * Спокойный здоровый образ жизни. * Полноценный отдых. РЕЦЕПТЫ * 10 шт. грецких орехов истолочь со скорлупой, добавить 3 ст.л. корней крапивы и цикория, варить в * Корень солодки жевать и глотать сок, или 2 – 3 ч.л. корня на * Полезно есть гоголь-моголь, пить парное молоко. * 2 ст.л. чабреца и 1 ч.л. чеснока варить в * * * 2 кофейные чашки молотых ягод шиповника, по 1 ч.л. порошка из цветков зверобоя и тысячелистника (просеянных), * Экстракт элеутерококка (аптечный) принимать по 1\2 – 1 ч.л. 2 – 3 раза в день до еды в течение месяца (при гипертонии и бессоннице нельзя). * Истощение. 1 ч.л. цветков девясила высокого залить 250 мл кипятка, настоять 10 минут и пить как чай 2 – 3 раза в день. Употреблять много сдобы, сладостей, есть свиное сало. Утром натощак принимать по 2 – 3 капли рыбьего жира. * Для набора веса смешать по 1 ст.л. коньяка, свежих яиц, сметаны, меда и пива, тщательно взбить и принимать по * Отвар корней аира принимать по 1\2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. * * Справиться с истощением и восстановить нормальный вес можно, пересмотрев свой образ жизни, характер питания, занимаясь физическими упражнениями. При истощении рекомендуется растирать тело нагретым оливковым маслом с небольшим количеством воска. Питаться лучше кашей с мясом, жареным мясом (лучше куриным и гусиным), орехами с сахаром. Для прибавления веса полезно ходить в баню через 1 час после еды или купаться в серных водах. * Мелко растереть * Для значительного прибавления в весе (от * Взять в равных частях по весу сухих измельченных в порошок корневищ ириса болотного, листьев земляники, черной смородины и грецкого ореха. Смешать с медом в соотношении 1:3 (по объему). Хранить в темном холодном месте. Принимать при хлорозе (бледной немочи) по 1\2 ч. л. 3 раза в день до еды. * Измельчить * 2 кофейные чашки молотых плодов шиповника, по кофейной чашке порошка цветков зверобоя, тысячелистника, * Смолоть 4 лимона (с коркой, но без семян), добавить 200 мл сока лимона, 200 мл оливкового масла, по 15 мл готовых (аптечных) настоек валерианы и боярышника, 1 мл камфоры, 15 капель эфирного масла, мяты перечной. Принимать при сильной слабости, истощении по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. * * Взять в равных частях по весу свежее сливочное масло, смалец или гусиный жир, пчелиный мед, сок алоэ (столетника), порошок из плодов шиповника, разогреть, но не кипятить, хорошо размешать, закрыть плотно крышкой. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. л. на стакан горячего молока 3 раза в день за 30 мин до еды; * * * Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в отношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Употреблять с чаем по 1 ст. л. 3 раза в день; * Смешать в равных частях по весу порошок из плодов рябины красной, шиповника, меда. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 80 мин до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой; * Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. л. зерен овса залить * 1 стакан овса залить * В * Взять в равных частях по весу изюм, курагу, вяленый инжир, чернослив без косточек, ядра грецких орехов, плоды смородины черной, пчелиный мед. Смесь сухофруктов тщательно измельчить сечкой в однородную массу, добавить измельченные ядра грецких орехов, пчелиный мед и все хорошо перемешать. Хранить в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день до еды, запивая отваром из плодов шиповника; * Через 2 ч после еды следует принимать 1 ст. л. сиропа из корней синеголовника полевого и корней петрушки — по 4 ст. л. каждого залить * 2 полные ст. л. измельченной смеси и по 1 ч. л. семян сельдерея, арбуза, подсолнечника залить * Черный кишмиш полезен при истощениях, для лечения больных с различными новообразованиями. * * При большой истощенности, язве с повышенной кислотностью, слабости надпочечников. Берут 10 куриных яиц. Хорошо моют в теплой воде. * На основе гвоздичного корня можно сделать пиво. Оно применяется при общем истощении организма. Для этого в готовое пиво добавить молотый корень гравилата из расчета 50 – • Клевер луговой - 3 столовые ложки сбора с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по • • * Нужно взять 10 желтков домашних куриных яиц и растереть со стаканом меда. Затем добавить туда Есть, намазывая на пшеничный хлеб, запивая горячим молоком за завтраком и обедом, а на ужин съедать тарелку манной каши, сваренной на молоке и заправленной сливочным маслом. |