Гипотония |
Понижение АД ниже 105/65мм Рт. Ст. у мужчин и 95/60 мм Рт. Ст. у женщин вследствие снижения тонуса сердечно-сосудистой системы. Симптомы гипотонии (пониженного артериального давления): - плохое самочувствие по утрам; - холодные руки и ноги; - тяжесть в голове или отдельных ее частях, головная боль; - слабость; - головокружение; - сонливость; - потеря аппетита. Лечение в основном общеукрепляющее, с применением настоев лекарственных растений. РЕКОМЕНДАЦИИ • Физические упражнения. * Настойку семян и плодов лимонника китайского. * Виноградный сок и плоды. * Плоды и сок смородины. * Настой корней элеутерококка. • Контрастный душ 2 раза в день — утром и вечером по 10 минут, чередуя холодную и горячую воду. • Обливание днем прохладной, а по мере привыкания — холодной водой с яблочным уксусом (1 столовая ложка уксуса на ведро воды). • Ежедневная зарядка, бег трусцой. • Чай, кофе 2 – 3 раза в день, обязательно пить зеленый чай. • Полезно ходить босиком по мокрым камням, по росе. * Упражнения по Системе здоровья Ниши (Шесть правил). * Водные процедуры и контрастные воздушные ванны. * Повышают артериальное давление: острый сыр, селедка и любая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые овощи. РЕЦЕПТЫ • В течение суток 2 раза принимать по 1\2 стакана «живой» воды с рН – 9 – 10. Давление нормализуется. • Утренний прием урины активизирует жизненные силы организма, способствует повышению жизненного тонуса. * Татарник колючий — * Можно заварить одни листья: бессмертник — • 1 ст. ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1\2 стакана 2 – 3 раза в день за 20 мин до еды. • Плоды шиповника (1 столовая ложка) залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 10 мин в закрытом сосуде, настаивать сутки, отжать, процедить, добавить сахар. Принимать по 1\2 стакана 2 – 3 раза в день перед едой. • Спиртовую настойку зеленых побегов овса посевного принимать по 20 – 30 капель на 1 ст. ложку воды 3 – 4 раза в день. • 1 чайн. ложку корней и травы одуванчика настаивать час в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1\4 стакана 4 раза в день до еды. • 1 чайн. ложку семян сельдерея настаивать в 2 стаканах остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день. • Водный настой молодых листьев клена: 1 ст. ложку свежих или сухих листьев заварить в стакане кипятка, настаивать на горячей плите 30 мин, не доводя до кипения, процедить, остудить. Принимать по 1\2 стакана 3 – 4 раза в день. • Спиртовая настойка семян лимонника китайского. Принимать по 10 – 20 капель с водой натощак или через 4 часа после еды 3 раза в день. • Лист березы белой — 4 части, трава вероники лекарственной — 4 части, корневища с корнями девясила высокого — 1часть, лист земляники лесной — 2 части, трава иссопа лекарственного — 2 части, трава крапивы двудомной — 2 части, плоды мордовника обыкновенного — 4 части, лист мяты перечной — 1 часть, корень одуванчика лекарственного — 4 части, лист смородины черной — 2 части, трава татарника колючего — 10 частей, трава хвоща полевого — 2 части, плоды шиповника коричного — 6 частей. Смешать. Каждый вечер 2 – 3 ст. ложки сбора насыпать в термос (на • Корневища с корнями валерианы лекарственной — 1 часть, трава зверобоя продырявленного — 5 частей, трава ландыша майского — 1 часть, цветки липы сердцевидной — 2 части, трава мелиссы лекарственной — 2 части, плоды мордовника обыкновенного — 1 часть, трава сушеницы болотной — 4 части, трава фиалки трехцветной — 1 часть, трава чистотела большого — 2 части. Смешать 2 – 3 ст. ложки сбора, насыпать в термос (на • Повышают давление следующие растения: зверобой, девясил, пижма, эфедра, листья лимонника, листья татарника. Готовят настой из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка. • Для повышения давления пользуются аптечными препаратами из растений: аралия маньчжурская, настойка элеутерокока, женьшень, золотой корень, пантокрин и другие стимуляторы центральной нервной системы. * Залить * Залить 1 ч. ложку измельченных корней родиолы розовой • 6 лимонов среднего размера хорошо промыть, удалить семена и плодоножки, пропустить через мясорубку, перемешать и переложить в трехлитровую банку. Добавить * При пониженном кровяном давлении рекомендуется есть много салата из корнеплодов сельдерея и много земляники. Если позволяет печень, можно употреблять кофе, немного красного вина, отвар лука. Две луковицы величиной с куриное яйцо варить вместе с шелухой 10 – 15 минут в * Собственное кровяное давление можно определять по ногтевым лункам левой руки. Сердце, грубо говоря, — это большой мускул, который состоит из главного и четырех дополнительных мускулов. Если на ногте большого пальца левой руки нет лунки, значит, очень ослаблен главный мускул. В этом случае надо принимать с трех часов дня 3 – 4 раза по 30 – 40 капель (в зависимости от веса) настойки валерианы. Если же лунки нет на остальных ногтях, надо принимать 3 раза в день (перед едой) 20 – 30 капель настойки боярышника. В случае, если лунок нет на всех пальцах, принимать и валерьяну и боярышник. Дополнительно в этом случае можно пить сок сельдерея: полстакана в течение первой половины дня, глотками. Полное или почти полное отсутствие лунок свидетельствует о слабости сердечной мускулатуры и о пониженном давлении. * Трава зверобоя продырявленного — 7 частей. Лист мяты перечной — 1 часть. Лист подорожника большого — 3 части. Плоды шиповника коричн.— 3 части. Плоды можжевельника обыкновенного — 0,5 части. Трава кипрея узколистного (иван-чай) — 2 части. 2 столовые ложки сбора залить в термосе * Лечебные грязи – прекрасное средство приведения себя в тонус и нормализации артериального давления. При пониженном давлении прикладывайте горячую грязь к рукам от кистей до локтей и к ногам от стоп до колен на 10 – 15 минут в день. * Ежедневно перед сном нюхать аптечную настойку валерианы. Но делать это надо умеючи. Сначала закрываете пальцем одну ноздрю, а другой вдыхайте валерьяну так, чтобы она даже до мозгов дошла. Выдыхаете ртом. Затем то же самое делаете другой ноздрей. Первье 5 дней вдыхать нужно по 4 - 5 раз, а затем по 10 - 15. Еще перед сном выпивать 30 капель «Корвалола». * Настойка лимонника по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды. * Левзея (маралий корень), жидкий экстракт. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом, за 30 мин до еды. Настойка левзеи принимается по 40 капель 2 раза в день. * Бессмертник песчаный. Принимать по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды в охлажденном виде. * Золотой корень (родиола розовая), настойка. Принимать по 20-40 капель 2 раза в день, утром и в обед за 30 мин до еды, в течение 10-20 дней. * Женьшень, настойка. Принимать от 5 до 20 капель 2 раза в день утром и перед обедом в течение 2 - 3 недель. * Сок лимона ежедневно (от 1 до 4 лимонов) с теплой водой. Упражнение для повышения кровяного давления. 1. Сядьте на стул, выпрямите спину, прикройте глаза и поднимите согнутые в локтях руки так, чтобы их ладони, обращенные вовнутрь, находились перед грудью на расстоянии приблизительно 2. Встаньте прямо, расслабьтесь, поднимите обе руки вверх так, чтобы Их ладони были обращены друг к другу. Затем опустите руки перед собой таким образом, чтобы их ладони, обращенные вовнутрь, оказались напротив груди на расстоянии примерно • Нажимайте сначала на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, а также на точки между лопатками. * Для гипотоников подойдет такой способ. Пусть кто-то проведет вам несколько раз по позвоночнику от копчика до шейного отдела. В это время представляйте висящие перед вами оранжевые цифры «120/80». Потом лягте, приподняв ноги (их можно обо что-то опереть), и читайте вслух такой заговор: « Речка у горы бежала, замерла да вверх побежала, помогать стала. Так именно!» |