А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ч   Ц   Ш   Э   Ю   Я

Алкоголизм

Заболевание, вызываемое систематичес­ким употреблением спиртных напитков и характеризующе­еся влечением к ним, приводящее к психическим и физичес­ким расстройствам. 

В настоящее время существует много разнообразных медицинских методов лечения алкоголизма, дающих хорошие результаты. Главным же залогом успеха является желание самого пациента отказаться от вредной привычки и проявляемая при этом сила воли.

Как всякий яд, алкоголь, принятый в опреде­ленной дозе, может привести к смертельному исходу. Для человека весом в 64 кг смертельная до­за будет равна 500 г чистого алкоголя. Быстрота введения существенно влияет на ход отравления. Медленное введение уменьшает опасность. При по­ступлении в организм смертельной дозы темпера­тура тела снижается на 3 — 4 градуса. Смерть на­ступает через 12 — 40 часов. Если сделать подсчет для водки 40°, то окажется, что смертельная доза равняется 1200 г.

Считается, что алкоголь пищевой продукт. На самом деле алкоголь — наркотик, подрываю­щий здоровье населения.

Считается, что умеренные дозы алкоголя без­вредны. Для алкоголя как наркотика не существу­ет безвредных доз, как и для морфия, героина и других наркотиков.

Разговор об «умеренных» дозах и «культурном» винопитии — это ловушка для простаков. Все пью­щие и алкоголики начинали с «умеренных» доз и «культурно» пили, а заканчивали жизнь в психи­атрических больницах или на кладбище на 20 лет раньше положенного срока.

Водка считается лучшим средством от про­студы. В связи с тем, что алкоголь обладает выра­женными свойствами усиливать циркуляцию в ор­ганизме, которая понижается во время простуды, это принималось как лечебное воздействие. Однако выяснилось, что вслед за этим воздействием возни­кает угнетение, что в еще большей степени ослаб­ляет организм. «Лечение» алкоголем лишь способ­ствует частым заболеваниям и тяжелому течению любых инфекционных болезней.

Считается, что очищенный спирт не ядо­вит. Ядовитость алкогольных изделий, плохо очищенных, выражена сильнее, но основную отрав­ляющую силу все же составляет спирт, а не при­меси, на долю которых приходится 6% ядовитости, т. е. как острое, так и хроническое отравление происходит главным образом за счет этилового спирта.

Экспериментами и наблюдениями над пьющими людьми установлено, что ядовитость алкоголя тем сильнее, чем выше его концентрация. Этим объяс­няется неблагоприятное влияние крепких алко­гольных напитков на развитие алкоголизма.

Считается, что спиртное повышает аппе­тит, способствует пищеварению. При приеме алкоголя внутрь страдает прежде всего желудок. И чем крепче алкогольный напиток, тем тяжелее поражение.

Под влиянием алкогольных напитков происхо­дят глубокие изменения во всем железистом аппа­рате пищеварительного тракта. Железы, распо­ложенные в стенке желудка и вырабатывающие желудочный сок, содержащий пепсин, соляную ки­слоту и различные ферменты, необходимые для переваривания пищи, под влиянием алкогольного раздражения пытаются от этого защититься выде­лением большого количества слизи. Если прием ал­коголя ведется регулярно, то железы преждевре­менно изнашиваются и атрофируются. Возникает гастрит и другие проблемы с желудком.

Проходя через печеночный барьер, алкоголь от­рицательно влияет на печеночные клетки, которые под влиянием разрушительного действия этого ядо­витого продукта погибают. На их месте образуется соединительная ткань, или попросту рубец. Печень постепенно уменьшается в размерах, т. е. сморщи­вается, сосуды печени сдавливаются, кровь в них застаивается, давление повышается в 3 — 4 раза. Эти изменения носят название цирроз печени.

Кроме печени, склеротические изменения про­исходят в поджелудочной железе. При вскрытии  людей, употреблявших алкоголь в больших дозах или длительное время, были выявлены глубокие из­менения в поджелудочной железе, чем объяснялись частые жалобы пьющих людей на плохое пищева­рение, на резкие боли в животе и т. д. У этих же больных нередко наблюдается диабет из-за гибели особых клеток, расположенных в поджелудочной железе и вырабатывающих инсулин. Панкреатит и диабет на почве алкоголя — обычные явления.

Считается, что коньяк и водка расширяют сосуды, что при болях в сердце это лучшее сред­ство. На самом деле происходит все наоборот. У пьющих людей в результате нарушения регуляции сосудистого тонуса происходит сбой в регулирова­нии кровяного давления. По мнению ученых, более чем у 40% пьющих имеется гипертония и, кроме того, почти у 30% уровень артериального давления находится в «опасной зоне», т. е. приближается к гипертонии, при среднем возрасте 36 лет.

В основе алкогольного поражения мышцы серд­ца лежит прямое токсическое влияние спирта на миокард в сочетании с изменениями нервной регу­ляции и микроциркуляции. Развивающиеся при этом грубые нарушения внутритканевого обмена ве­дут к развитию очаговой и диффузной дистрофии миокарда, проявляющейся нарушением ритма сердца и сердечной недостаточностью.

Общеизвестно, что сухие вина полезны. Алко­голь — наркотик и протоплазматический яд, потреб­ление его неизбежно приведет к отравлению и алко­голизму. Нет никакой разницы, где он находится — в водке или в сухом вине. Вред его одинаков.

Считается, что алкоголь снимает напряже­ние. Да, прием алкоголя создает иллюзию снятия напряжения. На самом же деле напряжение в соз­нании сохраняется, оно никуда не исчезает. Когда пройдет опьянение, напряжение оказывается еще большим, чем до употребления алкоголя.

Биологические часы отсчитывают дни нашей жиз­ни, согласуя в определенном ритме работу организ­ма с цикличными изменениями Природы. Человек своими необдуманными поступками может легко ис­портить свои «биологические часы». Наиболее про­стой и распространенный способ нарушить их дея­тельность — употребление спиртных напитков.

Обмен веществ в организме на протяжении суток значительно изменяется. Если в ночное время клет­ки тела накапливают запасы питательных веществ и энергии, то днем происходит расходование этих запа­сов в рациональном ритме.

Когда человек употребляет алкоголь, это вызыва­ет в организме резкий и мощный обмен веществ, в огне которого быстро и бесполезно сгорают запасы гликогена и других питательных веществ. В итоге это приводит к прекращению нормальных суточных колебаний обмена веществ. Даже если принятая до­за алкоголя невелика, то биоритмы организма восстанавливаются лишь через 6 — 8 часов, а при боль­ших дозах внутренние часы стоят по половине суток и более. Человеку от перепоя нездоровится, он рас­сеян и никак не может войти в нормальный ритм жизни.

Постоянные алкогольные удары по биологическим часам не проходят бесследно для любого человека. Ор­ганизм слабеет и все хуже реагирует на внешние сиг­налы Природы. Жизненный потенциал падает, появ­ляются хронические болезни.

Влияние алкоголя на мозг. 

В мире существует огромное количество тра­диций, связанных с «культурным» употреблением алкогольных напитков. Культура, ум, нравствен­ность — это функции сознания и мозга. Чтобы пояс­нить абсурдность предложения «пить культурно», познакомимся с тем, как алкоголь действует на мозг.

Исследование мозга человека, погибшего от ост­рого алкогольного отравления, показывает, что в нервных клетках наступили изменения, столь же резко выраженные, как и при отравлении другими сильными ядами. При этом клетки коры головного мозга были поражены гораздо больше, чем подкор­ковых частей. В случаях острого алкогольного от­равления, но не смертельного, в головном мозгу и в нервных клетках коры происходят те же измене­ния, что описаны выше, приводящие к глубоким изменениям психики человека.

Прием алкоголя усиливает и ускоряет циркуляторные процессы в организме. Это в свою очередь  сильно активизирует жизненный принцип «Ветра». Поскольку одной из главных циркуляторных сис­тем является кровеносная, в ней и наблюдаются наибольшие изменения. Сокращается срок жизни красных кровяных шариков, они разрушаются пря­мо в кровеносном русле, что приводит к образова­нию тромбов. Чем выше концентрация спирта, тем более выражен процесс тромбообразования. В свя­зи с тем, что содержание алкоголя в мозгу выше, и процесс тромбообразования там происходит силь­нее. В результате отмирает огромное количество мозговых клеток.

Если человек выпьет небольшую дозу слабого виноградного вина, в следующий раз такую же до­зу выпьет через 2 — 3 месяца или через полгода, то вред будет относительно небольшой. Если же чело­век выпьет большую дозу крепких напитков, а че­рез неделю или две повторит, то мозг его не успеет освободиться от наркотического яда и все время бу­дет находиться в отравленном состоянии. В этом случае вред будет большой. Точно так же, если пить сухое вино небольшими дозами, но употреблять его чаще одного раза в две недели, мозг не будет приходить в норму от наркотического отравления и вред будет несомненный.

Специально проведенными экспериментами над людьми, выпившими одну-полторы рюмки водки, установлено, что во всех без исключения случаях ал­коголь действует одинаково: замедляет и затрудняет умственные процессы. При этом вначале страдают более сложные психические процессы. При повтор­ном приеме алкоголя поражение высших центров мозговой деятельности продолжается от 8 до 20 дней. Если же алкоголь употреблять длительное время, то работа этих центров не восстанавливается.

Изменения структуры головного мозга возника­ют уже после нескольких лет употребления спиртного. У всех обследуемых установлено уменьшение объема мозга, или, как говорят, «сморщенный мозг». Причем изменения выражены больше всего в тех отделах коры головного мозга, где происходит мыслительная деятельность, осуществляется функ­ция памяти и т. п.

«Культурное» винопитие «культурно» отберет у вас ум, здоровье, имущество и саму жизнь.

Влияние алкогольного опьянения на зачатие. 

Когда человек находится в алкогольном опьяне­нии, все клетки его организма оказываются насы­щенными алкоголем. Если поврежденные алкого­лем сперматозоиды «встретятся» с алкоголизированной яйцеклеткой, то произойдет накапливание дегенеративных свойств, что тяжело отразится на развитии плода, на здоровье ребенка. Очень часто от пьющих родителей рождаются дети с тяжелыми психическими и физическими нарушениями.

РЕЦЕПТЫ 

* Наполните наполовину 3-литровую эмалированную кастрюлю неочищенным овсом, залейте доверху холодной водой, доведите до кипения и проварите 30 ми­нут на слабом огне. Затем отвар слейте в отдельную посуду, всыпьте в него 100 г цветков календулы, плотно укутайте, через 10 – 12 часов процедите и прини­майте по 200 мл 3 раза в день до еды.  

* Антиалкогольный чай. Нужно измельчить и смешать по 20 г травы тысячелистника, горькой полы­ни и листьев мяты перечной, 10 г тра­вы тимьяна ползучего и по 5 г дягиля и можжевельника обыкновенного. Зава­рить 1 – 2 ч.л. смеси стаканом кипятка, немного настоять и выпить. Принимать ежедневно вместо чая и воды до оконча­ния лечебного сырья. Сделать перерыв на неделю и, если надо, повторить курс лечения. Проявив упорство и желание, при помощи этого чая больной алкого­лизмом обязательно откажется от даль­нейшего употребления спиртного.

• Полынь, зверобой и тысячелистник — по 1 ч., ягод можже­вельника и аирного корня — по 1\2 ч. Все компоненты мелко режут, перемешивают и заваривают большую щепотку сбора кипятком.

• На горсть измельченной богородской травы (чабреца) берут 4 стакана кипяченой воды, настаивают, процеживают, дают через каждые 3 часа по 1 чайн. ложке. У одних бывают от этого сильные испражнения, у других — тошнота и рвота. По истечении 1 – 2 недель последует излечение. При слабости кишечника полезно присоединить к этому сбо­ру горькие травы: полынь, вахту, золототысячник. На 350 г богородской травы можно брать 30 – 90 г горьких трав. Опасно применение лекарства при выраженном склерозе коронарных сосудов и сосудов мозга, болезнях печени и почек.

• Корень любистка и два листка лавра благородного настоять на водке в течение 7 дней. Процедить, дать выпить любителю алкоголя несколько раз. После приема этого препарата у боль­ного появляется отвращение к спиртному.

• Полынь и золототысячник (в равных долях) измельчают, перемешивают, высушивают. Две столовых ложки смеси залить 200 мл водки. Настаивать 7 дней. Настойку выпить сразу. Провести 3 – 4 сеанса.

• Посыпать сахаром сухие березовые дрова, разжечь их, по­том загасить. Заставить дышать больного этим дымом. После этого дать ему стакан водки. Многие знахари утверждают, что метод очень эффективный.

• Многие ученые считают, что пристрастие к спиртному свя­зано с недостатком калия в организме. Являясь прекрасным источником калия, мед значительно уменьшает тягу к спиртному. За рубежом разработана методика лечения алкоголизма медом: дается 6 чайных ложек меда, через 20 минут еще 6, и че­рез 20 минут еще 6. Всего в течение часа больной получает 18 ло­жек меда. Через два часа лечение продолжить —  дать еще три раза по 6 чайных ложек меда через каждые 20 минут. Затем больной может спать до самого утра. Утром он может даже опо­хмелиться, если захочет. После этого дать ему три дозы по 6 чай­ных ложек через каждые 20 минут. Затем можно завтракать. На десерт — еще 4 ложечки меда. Если этот порядок лечения бу­дет выдержан, человек не захочет больше пить.

Методика хороша тем, что лечение можно начинать даже тог­да, когда больной находится в стадии самого глубокого опьяне­ния.

• Несколько зеленых клопов (водятся на малине, обладают резким неприятным запахом) положить в стакан водки, насто­ять 2 – 3 дня и дать выпить больному, ничего не говоря о составе напитка.

• Постоянно употреблять в пищу кислые яблоки.

• Две столовые ложки листьев толокнянки обыкновенной за­лить стаканом воды. Кипятить 10 минут. Процедить. Прини­мать по 1 столовой ложке 5 – 6 раз в день.

• 1 столовую ложку измельченного корня копытника залить стаканом воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Столовую ложку отвара влить в стакан водки и дать выпить больному, ничего не говоря ему об этом. Смесь вызывает сильный рвотный рефлекс и отвращение к алкоголю (больному сказать, что «свою бочку он уже выпил и организм больше не принимает»). При необходимости лечение повторить 2 – 3 раза. Опасать­ся передозировки, так как растение ядовито!

• Смешать чайную ложку измельченных листьев копытня и 2 чайные ложки зеленой коры плодов ореха грецкого. Чайную ложку смеси залить вином, настоять 2 дня и давать больному. Состав рассчитан на 4 литра вина.

* 200 г чабреца, 50 г полыни горькой измельчить и сме­шать. 1 ст. ложку смеси кипятить в 1 стакане воды 15 минут. Пить по глотку 3 раза в день в течение 2 – 3 месяцев. У боль­ных развивается чувство отвращения к алкоголю.

* Взять по 1 части золототысячника, полыни горькой (тра­ва) и чабреца. Засыпать 15 г смеси на 200 мл кипятка. Настаи­вать, укутав, 2 часа. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

* Противоалкогольный сбор: зверобой — 2 ст. ложки, мята перечная — 2 ст. ложки, полынь горькая — 2 ст. ложки, ты­сячелистник — 2 ст. ложки, корень дягиля — 1 ст. ложка, корни чабреца — 1 ст. ложка, ягоды можжевельника — 1 ст. ложка. Тысячелистник и полынь повышают аппетит, а мята устраняет головную боль и тошноту. Корневище дягиля, пло­ды можжевельника и трава зверобоя полезны при нервном истощении. 1 ч. ложку этого сбора залить 1 стаканом кипят­ка, настоять 15 минут, выпивать по 3 стакана в день малень­кими глотками.

* Лечение голоданием. Существует более универсальное, самостоятель­ное средство, помогающее избавиться от вредных привычек — алкоголизма, табакокурения, наркома­нии и обжорства, — это пост, под которым я подра­зумеваю голодание. 

Когда говорят, что человек «придерживается по­ста» или «налагает на себя пост», это означает, что он добровольно поставил преграду перед своими чувственными удовольствиями с целью их обуздать и подчинить.

Итак, когда человек стал добровольно голодать, то в его организме происходят особые приспосо­бительные сдвиги, которые мягко выводят чуже­родные наркотические вещества и налаживают соб­ственный, правильный метаболизм. В результате человек без абстинентного синдрома (ломок) избав­ляется от наркотической зависимости. Самый трудный период у голодающих наркома­нов — первый день голодания. После голодания им не следует появляться в прежнем обществе, чтобы вновь не приобщиться к прошлому.

Голодание в течение 24 — 36 часов 1 раз в неде­лю поможет «воспитать» и «усмирить» обжорство. Хорошо будет поголодать 1 раз в 3 месяца по 7 — 10 суток. Это поможет «стереть» информацию об обжорстве в сознании, сузить растянутый желудок. Но в качестве самого действенного средства реко­мендую воздерживаться от еды после 16 часов дня, можно только пить какие-либо напитки. Так надо выдержать лунный месяц. За это время прежняя привычка рассеивается, а новая укрепляется.

* Очень эффективно можно лечить алкоголизм травой, которая называется плаун-баранец.

10 г плауна-баранца с вечера положить в термос и залить стаканом кипятка. Утром процедить и вы­пить через час после завтрака. Через 20 — 30 минут после приема больному дают выпить водки (40 — 50 мг) или вина (50 — 60 мг). Примерно через 10 — 20 минут наступает тошнота и рвота.

В течение дня больной должен выпить стакан баранца (по 50 г за прием) и запивать соответствен­но спиртными напитками. Курс лечения рассчитан на 1 — 2 недели. Для по­лучения стойкого эффекта отвращения больного к алкоголю курс лечения необходимо повторять несколько раз через 6 месяцев. Во время лечения, когда принимаете плаун-ба­ранец, необходимо отказаться от животной пищи.

Лечение баранцом противопоказано при сердеч­но-сосудистых заболеваниях, эпилепсии.

* Противоалкогольный сбор: корни левзеи сафлоровидной (маралий корень), трава зверобоя, чабреца, донника и мяты перечной. Все травы смешать в пропор­ции 3:2:1:1:1. Положить в термос 2 ст. ложки сбора и залить 500 мл кипятка. Настаивать 6 — 7 часов, проце­дить. Добавить свежевыжатый сок лимона. Принимать за 15 — 20 минут до еды 2 раза в день по 150 мл.

Курс лечения продолжать по самочувствию, в резуль­тате приема исчезает или значительно снижается тяга к спиртному.

* Столовую ложку травы адониса весеннего с вечера положить в термос и залить стаканом кипятка. Утром процедить. Принимать по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

* Полынь горькая — 3 части. Вахта — 3 части. Тысячелистник — 3 части. Мята — 2 части. Шалфей — 2 части. Любисток — 2 части. Ягоды можжевельника — 1 часть. Плоды калины — 1 часть. Корень аира — 1 часть.Три столовых ложки сбора трав с вечера поло­жить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 1 стакану 3 раза в день за час до еды в охлажденном виде.

Курс лечения 2 — 3 месяца.

* Кора осины — 3 части. Корень чернобыльника — 3 части. Чабрец — 3 части.

Три столовых ложки сбора трав с вечера поло­жить в эмалированную посуду и залить тремя стаканами холодной воды. Утром поставить на мед­ленный огонь и прокипятить под крышкой 30 ми­нут. После этого снять с огня и настаивать 30 ми­нут.

Процедить, разделить на 3 части и принимать 3 раза в день за час до еды.

* Чертополох — 3 части. Кора крушины — 2 части. Лист лавра — 2 части.

Три столовых ложки сбора трав с вечера поло­жить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день за час до еды.

* Пион тонколистый — 1 часть. Корень солодки — 1 часть. Цветы липы — 1 часть. Плакун-трава (дербенник) — 3 части. Корень папоротника — 1 часть.

Три столовых ложки сбора трав с вечера поло­жить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день за час до еды.

* Две столовых ложки копытня залить двумя ста­канами холодной воды, кипятить под закрытой крышкой 30 мин. на медленном огне. Процедить, разделить на 4 части и принимать 4 раза в день за час до еды. Этот отвар хорошо принимать с настойкой ли­монника по ½ чайной ложки утром и вечером.

* Корень девясила — 3 части. Еловая кора — 1 часть. Кора осины — 3 части. Губы осиновые (наросты на коре) — 3 час­ти. Ореховый цвет лещины — 2 части. Шишки хмеля — 1 часть.

Две столовых ложки смеси залить двумя стака­нами холодной воды, кипятить под закрытой крыш­кой 30 мин. на медленном огне. Процедить, прини­мать 4 раза в день за час до еды.

После процеживания над отваром три раза про­читать заговор:

«Как злочестивый Иуда предал Христа на распя­тие и не обратился на покаяние, так бы тот раб Божий (имя) не обратился на хмельное питье отны­не и до века, как мертвому век от гроба не вставать до Пришествия Христова, так бы век тому рабу Бо­жьему (имя) не обратиться на хмельное питье».

* Из живой щуки, крупной, взять желчный пузырь, положить в стеклянную банку, долить 0,5 литра водки или хорошего самогона, настаивать сутки, затем процедить, слить в бутылку из-под водки и поить больного, не ограничивая в выпивке. Повторить процедуру до 4-х раз. Вызывает стойкое отвращение к спиртному.

* Один стакан сухого куриного помёта засыпать в стеклянную банку, залив туда 0,5 литра водки или самогона. Настаивать 3-5 дней, процедить, добавить любого сиропа и давать пить вместо настойки или красного вина, чтобы больной не знал о способе лечения. Отвращение к спиртному гарантировано.

Средства для отрезвления: 

• Капустный сок, сваренный с сахаром.

• Выпить стакан холодной воды с 5 – 6 каплями нашатырного спирта. Повторить через 5 – 10 мин.

• Положить ладони на уши пьяного. Быстро и сильно тереть оба уха, чтобы прилив крови к голове привел человека в полное сознание.

* 15 – 20 капель настойки мяты перечной на 1 стакан холодной воды. Выпить сразу. Состояние опьяне­ния быстро проходит.    

* Употребив изрядную дозу спиртного, нужно перед сном, для облегчения состояния похмелья, выпить 1 стакан лимон­ного сока и 2 таблетки цитрамона.

* За 0,5 часа до намечающегося застолья, чтобы сильно не захмелеть, выпить 1 стакан крепко заваренного зеленого чаю с мятой перечной в соотношении 1:1. После завершения застолья чаепитие повторить. С этой же целью можно выпить чашечку крепкого натурального черного кофе с лимоном.

* Пить без ограничений свежее молоко (лучше парное, ко­зье), употреблять кисломолочную продукцию.

* Столовую ложку ягод барбариса положить в эмалированную посуду, залить стаканом холодной воды и поставить на медленный огонь. Кипятить под закрытой крышкой 15 минут, снять с огня, дать 30 минут настояться, процедить и выпить за один прием в охлажденном виде.

* Съесть блюдце кислой белокочанной капусты или выпить стакан ее рассола.

* 50 г. зеленой скорлупы ореха отварить в стака­не молока в течение 5 мин., процедить и выпить.

* Взять одну часть сока граната, одну часть сока белой капусты и ½ часть уксуса, все вместе сме­шать, кипятить в течение 5 мин., процедить и выпить.

* Одну столовую ложку уксуса влить в стакан холодной воды и поставить компресс на затылок. Этой же водой можно напоить пьяного человека.

* Давать пить крепкий чай с медом (2 — 3 стака­на).

* Активированный уголь. Интоксика­ционный синдром – это настоящее от­равление. Поэтому нужно делать все, что обычно делается в этом случае. Уголь и другие препараты-абсорбенты активно выводят из организма все ток­сические вещества.

* Если все же появилась нужда похме­литься, постарайтесь сделать для себя так называемый ойстер: в стакан плес­ните чуть-чуть подсолнечного масла,  вылейте туда 1 яичный желток, добавь­те 2 ст. ложки томатного сока и 1 ч. ложку коньяку, посолите, поперчите и это снадобье выпейте одним глотком. Не ешьте в это утро через силу – дайте желудку отдохнуть. Достаточно непри­ятностей ему доставил алкоголь, кото­рого он так не любит.

Приготовьте кашу-размазню. Выпей­те крепкого чаю с лимонным соком и медом. Проглотите лекарство от голов­ной боли и, если есть под рукой, 10 ша­риков витамина В или С, которые помо­гут организму быстрее ликвидировать последствия отравления алкоголем.

Не курите – хотя бы до обеда. В пер­вой половине дня выпейте чашечку чер­ного кофе. Съешьте самый легкий обед и прилягте на часок. Если головная боль не прошла, проглотите еще таблетку и выпейте некрепкого, очень сладкого чаю. Проспитесь. Встанете в полном здравии.

Избавление от алкогольной зависимости ваших родных и близких.

Если человек пьет, это говорит о его слабости, а так­же о влиянии на него людей, подавляющих его силу, даже родная мать может влиять, не говоря уже о жене. Человек является биороботом, ибо он создан, по на­уке — природой, по религии — Богом, то есть и в том и в другом случае он создан, как и все в мире нашем. Постоянное нахождение возле более сильного челове­ка, естественно, подавляет более слабого. Это все рав­но что поставить две радиостанции рядом: одну мощ­ную, а другую слабую, и в результате мощная просто будет заглушать слабую. Сила же, имеется в виду не физическая, а психическая, зачастую у женщины бы­вает гораздо сильнее, чем у мужчины, но бывает и на­оборот. Поэтому, если ваш муж, родственник или другой близкий человек пьет, не думайте о нем как об алко­голике, не настраивайте себя на это. Наоборот, даже если он и трижды алкоголик, внушайте сами себе, что это случайная выпивка, и настраивайте себя на то, что он придет трезвый. Если он пришел пьяный, сами себя убедите, что это случайность, и говорите ему, что он порядочный человек и то, что он напился, это случай­ность.   Когда вы в это поверите сами, то и ваш близкий человек в это поверит и потихоньку этот недуг уйдет.

Нет такой женщины, которая не сделала бы из алко­голика человека, если бы захотела. Конечно, у жен­щин есть общий недостаток, кстати, очень серьез­ный, — это эгоизм, и с ним необходимо бороться, хотя это же чувство может при других обстоятельствах сде­лать женщину притягательной. Но тем, кто победил это чувство, довольно легко справиться с недугами своих близких. Между близкими людьми существует очень сильная телепатическая связь, и когда вы под­сознательно переживаете, что ваш близкий придет опять пьяным, ваши мысли об этом за счет телепати­ческой связи словно подталкивают его напиться. По­этому измените сразу свои мысли о человеке, уверуй­те в то, что это случайность.

Кодирование от алкоголя в домашних условиях.

Если ваши близкие страдают алкогольной зависи­мостью, то не надо их водить на гипноз, кодирование и т. д., ибо все эти методы приносят иногда пользу, а скорее вред. Я категорически против этих методов. Когда человек спит и вы к нему обращаетесь, то мозг фиксирует все поступившие сигналы. Поэтому вам необходимо в то время, когда ваш близкий, страдающий алкогольной зависимостью, спит, стать у его из­головья (только не сзади головы) и произнести такие слова, можно шепотом: «Желание пить спиртные на­питки пропало у тебя навсегда, и организм больше не в состоянии принимать алкоголь, каждая клеточка твоего организма не переносит алкоголь». Это делай­те постоянно, пока человек не бросит пить.

Таким же методом пользуйтесь и при избавлении от других вредных привычек. Это очень серьезное вли­яние человека на человека. Вам разрешается исполь­зовать только то, что я написал; если же кто-то взду­мает мстить человеку во время сна или же приговари­вать, чтобы любил или не любил, то этот человек будет наказан, я это гарантирую. Конечно, в этом наказании я не участвую, ибо знаю, что это является нарушени­ем закона природы, а эти законы, поверьте мне, сра­батывают безотказно. Вы должны совершенствовать свой Дух по этим рекомендациям, именно от вашей внутренней силы зависит излечение ваших родных и близких.

Что об этом думает народная медицина.

В жизни всякое случается. Жил человек нор­мальной жизнью, а потом незаметно для себя стал алкоголиком или наркоманом. Такой человек мед­ленно, но верно деградирует. Поговорим о том, как помочь человеку в таких случаях.

Многие прибегают к «кодированию» от алко­гольной и никотиновой зависимости. Что оно собой представляет? В основе данного метода, предложен­ного доктором Довженко, лежит блокировка инфор­мационно-энергетического очага алкогольной или  никотиновой зависимости другим, противополож­ным ей. Для того чтобы ввести в сознание эту бло­кировку, надо на какое-то время вызвать состояние шока, отключки, во время которой и вводится не­обходимая информация. Именно отключение созна­ния позволяет сделать эту запись, ибо только в состоянии бессознательности (либо гипноза) сознание восприимчиво для подобной манипуляции.

Представители народной медицины, священники, святые считают, что пьяницей, алкоголиком овладел демон пьянства. Бес всегда преследует одну цель — вво­дить человека во все большие грехи, вплоть до полного уничтожения, не всегда физического — гораздо важнее лишить его возможности спасения души. Нередко и окружение помогает человеку стать пьяницей. В народе это называют порчей на чарку.

Алкоголь обладает уникальным свойством сохра­нять, а затем передавать организму человека посторон­ний биоэнергетический код. Знали об этом свойстве вина и наши предки. У самых разных народов есть один и тот же обычай пить до дна. На полностью осушенный сосуд порчу сделать невозможно. Другое дело, если вино недопито. Тогда недоброже­латель, доливая рюмку, шепотом произносит традици­онный заговор. Происходит так называемое вербальное кодирование: вибрации, излучаемые недоброжелателем при произнесении наговора, передаются напитку, а за­тем — выпившему его человеку.

Алкогольный бес проявляет себя не только в агрес­сивной форме. У некоторых возлияние сопровождается жалостью к себе, слезами. Это состояние не менее опас­но, потому что в результате навалившейся депрессии пьяный может наложить на себя руки.

То, что в целительстве принято называть алкоголь­ным бесом, можно объяснить с точки зрения науки как избыточную энергию, генерируемую человеческим орга­низмом, но не находящую разумного применения. Эта энергия, накапливаясь и не находя выхода, создает ду­шевный дискомфорт, который проявляется временами как физическая боль, душа буквально горит. Эту боль человек и стремится залить алкоголем. Вернуть утраченные предпринимательские способности, удачу — задача сложная, но выполнимая. Глав­ное — вовремя остановить процесс, пока негативная энергетика не заблокировала все информационные каналы человека. То же и с пьянством. Хвала матерям, которые бьют тревогу, как только почувствовали неладное с близким человеком.

Медицина объясняет алкогольную зависимость био­химическими изменениями в организме пьющего. Пра­вославные целители рассматривают это явление более широко. На наш взгляд, оно не исчерпывается только биологией и химией. Иначе почему не всем помогают та­кие современные методы, как кодирование, инъекции, акупунктура? Первая проблема, с которой сталкивают­ся близкие пьющего человека, — заставить его пойти к врачу. Вторая — в том, что эффект от лечения у нарколо­га, как правило, недолговечен. Это подрывает веру в ис­целение.

В первую очередь, близким больного алкоголизмом необходимо заказывать молебны в храме и самим мо­литься за спасение его души и избавление от демона пьянства. А православные целители и врачи-фитотера­певты подберут индивидуальное лечение для больного. Очень быстро внутренний настрой пациента меняется и алкогольный бес теряет власть над его сознанием.

Духовные наставления страдающему недугом пьянства (из писем святого Никона Воробьева)

Если ты не будешь бороться с этим недугом, то попа­дешь под полную власть бесов. Они будут возбуждать тебя пить все больше и больше и через это расстраивать нервную систему. Ты сделаешься раздражительным, гневливым. Легкие сначала ссоры будут все грубее, дли­тельнее. Денег не будет хватать, сгонят со службы — надо будет продавать вещи, выпрашивать в долг унизи­тельным образом, может быть, даже воровать. Гнев уси­лится до бесовской злобы, до желания убить.

Бесы, действовавшие втайне, станут являться в виде разбойников, диких зверей, змей. Потом могут явиться и в своем безобразном, гнусном виде. Если и тут ты не образумишься, то заставят тебя совершить какое-либо тяжкое преступление, например, поджог, убийство, а затем приведут в полное отчаяние и заставят покончить с собой. Если бы со смертью человек совсем исчез, так можно было бы порадоваться, что кончились мучения, но ведь нет уничтожения. Пьяница, самоубийца из ма­лых и временных страданий перейдет окончательно и навеки во власть бесов в ужаснейшую муку, которой не будет конца.

Как люди духовные, борющиеся с грехом и побеж­дающие грехи, делаются постепенно способными чув­ствовать сначала духовный мир, а затем видеть Ангелов, точно так же преданные грубым страстям, особенно пьянству и разврату, если не покаются, будут видеть бесов и сделаются их рабами. Уже внешний вид человека духовного и раба дьяво­ла говорит ясно, к чему ведет тот и другой путь. «По пло­дам их узнаете их»,— говорит Господь Иисус Христос.

Дорогой, милый, добрый, умный брат! Опомнись: ку­да ты идешь? Если тебе здесь еще тяжело, то каково бу­дет после смерти? Страсти в тысячи раз более сильные, чем на земле, будут, как огнем, палить тебя без какой-либо возможности утолить их. За потерянную жизнь, за совершенные преступления совесть, как червь неусыпающий, станет грызть твое сердце. А сознание, что сам себя лишил вечного блаженства в обществе святых людей и Ангелов, будет вовеки терзать тебя.

А если не можешь бросить пить, хоть так сознай, что ты делаешь нехорошо, что губишь себя, обижаешь близ­ких тебе, оскорбляешь Господа. Сознай это и припади к Господу хоть один раз в день и скажи Ему: «Господи, я погибаю, спаси меня, не допусти до окончательной ги­бели. Господи, будь милостив ко мне, грешному». Если будешь так говорить ежедневно от всего сердца, то Гос­подь простит тебе все грехи твои и спасет от погибели.

Ты стоишь на краю пропасти. Бесы легко могут стол­кнуть тебя в бездну. Если не можешь бросить пить, то пей дома, не оскорбляй ближних. Прежде чем выпить, помолись хоть одну-две минуты, скажи: «Господи, я не могу сам удержаться от водки, сейчас буду пить, на­пьюсь, может быть, буду сквернословить и ругать жену. Господи, если можно, удержи меня или прости, что я опятъ напьюсь». Когда помолишься так, тогда пей, стараясь выпить поменьше. А когда протрезвишься, пер­вым делом спроси, не оскорбил ли ты, не ругался ли скверно и прочее, помирись с домочадцами и помолись, проси прощения от Господа.

Когда тебя будет очень тянуть к выпивке — сделай три земных поклона и скажи: «Господи, опять моя ис­порченность тянет напиться. Я не могу, не имею сил удержаться. А если будет Твоя милость дай мне силы воздержаться. А если я не достоин Твоей помощи в этом, то огради меня от бесов и большого вреда, если напьюсь».

Если со смирением будешь так просить Господа пред каждой выпивкой — Господь даст тебе силу воздержать­ся. А если будешь опять осуждать других, то будешь снова предан в руки бесов. Помни мудрые слова: «Если человек сам не потру­дился по силе своей и не присоединил собственного тру­да к молитвам святых, то никакой не получит пользы от того, что святые будут за него молиться».

* Для тех, кто хочет бросить пить, необходимо в церкви отслужить молебен Иисусу Христу, Божьей Матери, целителю Пантелеймону мученику Вонифатию с водоосвящением, а освященную воду пить каждое утро натощак. Эта вода должна храниться в банке, закрытой крышкой. Чтобы воды хватило надолго, ее необходимо раз­водить. Со среды  на четверг взять непочатой воды 3-литровую банку, а сверху влить стакан воды с молебна и пить эту воду. Заканчивается вода в бу­тылке — по такой же схеме готовьте следующую. А вообще желательно отслужить в церкви не менее 3-х молебен от пьянства.

Если человеку, который хочет излечиться от пьян­ства, вдруг захотелось выпить, а воды под рукой нет, необходимо 3 раза повторить: «Господи Иису­се Христе, помилуй меня грешного».

Некоторым людям, страдающим от алкоголизма, полезно читать Евангелие — ежедневно по одной главе. Сначала Евангелие от Матфея, потом Еван­гелие от Марка, затем Евангелие от Луки и, нако­нец, Евангелие от Иоанна. Если у вас есть свобод­ная минута, читайте молитву «Отче наш» — глав­ную христианскую молитву или читайте «Пресвя­тая Богородице, спаси нас». Можно читать и «Свя­тые все, молите Бога о нас».

Очень хорошо помогает от недуга пьянства чте­ние в течение 40 дней перед иконой Божьей Мате­ри акафиста «Неупиваемая чаша».

МОЛИТВЫ 

Святому Вонифатию Милостивому. 

«О всесвятой Вонифатий, милостивый раб Ми­лосердного Владыки! Услышь прибегающих к тебе, одержимых пагубным пристрастием к винопитию, и, как в своей земной жизни ты никогда не отказы­вал в помощи просящим тебя, так и теперь избавь этих несчастных (имена).

Некогда, богомудрый отец, град побил твой ви­ноградник, ты же, воздав благодарение Богу, велел немногие сохранившиеся грозды положить в точи­ле и позвать нищих. Затем, взяв новое вино, ты разлил его по каплям во все сосуды, бывшие в епископии, и Бог, исполняющий молитву милостивых, совершил преславное чудо: вино в точиле умножи­лось, и нищие наполнили свои сосуды.

О, сажитель Божий! Как по твоей молитве умно­жилось вино для нужд церкви и для пользы и убо­гих, так ты, блаженный, уменьши его теперь там, где оно приносит вред, избавь от пристрастия к нему предающихся постыдной страсти винопития (имена), исцели их от тяжкого недуга, освободи от бесовского искушения, утверди их, слабых, дай им, немощным, крепость и силу благоуспешно перенес­ти это искушение, возврати их к здоровой, трезвой жизни, направь их на путь труда, вложи в них стрем­ление к трезвости и духовной бодрости.

Помоги им, угодник Божий Вонифатий, когда жажда вина станет жечь их гортань, уничтожь их пагубное желание, освежи их уста небесною про­хладою, просвети их очи, поставь их ноги на скале веры и надежды, чтобы, оставив свое душевное при­страстие, влекущее за собой отлучение от Небесного Царства, они утвердились в благочестии, удосто­ились непостыдной мирной кончины и в вечном свете бесконечного Царства Славы достойно про­славляли Господа нашего Иисуса Христа со Безна­чальным Его Отцом и с Пресвятым и Животворя­щим Духом во веки веков. Аминь».

Преподобному Моисею Мурину. 

«О, великая сила покаяния! О, неизмеримая глу­бина милосердия Божия. Ты, преподобный Мои­сей, был прежде разбойником, но потом ужаснулся своих грехов, воскорбел о них и в раскаянии при­шел в монастырь и там в великом плаче о своих беззакониях и в трудных подвигах проводил свои дни до кончины и удостоился Христовой благодати прощения и дара чудотворения.

О, преподобный, ты от тяжких грехов достиг пречудных добродетелей, помоги и молящимся тебе рабам (имена), влекомым в погибель от того, что предаются безмерному, вредному для души и тела употреблению вина. Склони на них свой милости­вый взор, не отклони и не презри их, но внемли им, прибегающим к тебе.

Моли, святой Моисей, Владыку Христа, чтобы не отверг их Он, Милосердный, и да не возрадуется диавол их погибели, но да пощадит Господь этих бессильных и несчастных (имена), которыми овла­дела пагубная страсть пьянства, ведь мы все Божии создания и искуплены Пречистою Кровью Сына Его.

Услышь же, преподобный Моисей, их молитву, отгони от них диавола, даруй им силу победить их страсть, помоги им, простри твою руку, выведи их на путь добра, освободи их от рабства страстей и избавь их от винопития, чтобы они, обновленные, в трезвении и светлом уме, возлюбили воздержание и благочестие и вечно прославляли Всеблагого Бога, всегда спасающего Своих созданий. Аминь».

Читать ежедневно.

* О, премилосердная Владычице! К Твоему заступлению ныне прибегаем, молений наших не презри, но милости­во услыши нас: жён, детей, матерей, и тяжким недугом пианства одержимых, и того ради от матери своея — Церкви Христовой и спасения отпадающих, бра­тьев и сестёр, и сродних наших исцели. О, милостивая Мати Божия, коснись сердец их и скоро возстави от падений греховных, ко спасительному воздержа­нию приведи их. Умоли Сына Своего, Христа Бога нашего, да простит нам со­грешения наши и не отвратит милости Своея от людей Своих, но да укрепит нас в трезвении и целомудрии. Приими, Пресвятая Богородице, молитвы мате­рей, о чадах своих слёзы проливающих, жён, о мужах своих рыдающих, чад, си­рых и убогих, заблудшими оставленных, и всех нас, к Иконе Твоей припадающих. Ида приидёт сей вопль наш, молитвами Твоими, ко Престолу Всевышняго.

Покрой и соблюди нас от лукаво­го словления и всех козней вражиих, в страшный же час исхода нашего помо­ги пройти не преткновенновоздушные мытарства, молитвами Твоими избави нас вечнаго осуждения, да покрыет нас милость Божия в нескончаемые веки ве­ков.

Аминь

От запоя попробуйте читать следующие заговоры:

* Перед чтением заговоров от алкоголизма требуется сделать такую «операцию»: раска­лить металлическую полоску докрасна и опус­тить в воду.

Когда опускаешь нагретый металл в воду, необходимо говорить:

«Как этот металл остывает в воде, так чтобы и раб Божий (имя) остывал к хмельному пи­тью» — три раза.

* «Отче наш» — 3 раза.

«Богородица» — 3 раза.

«Живый в помощи» — 3 раза.

«Явился еси рабу своему непоручне, самовольно привел еси от пьянства раба Божьего (имя) иже от девы тебе родитеся хотящему,  святый венценосце, премудрый мученице Вонифатие, избави, установи и укрепи раба Божьего (имя) от всякого хмельного пития и запойства, воздержи его от всех худых дел и обстояний и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

Пустынный житель и в телеси ангел и чудотво­рец явился еси и богоносец, преподобный отче наш Моисее Мурине, постом, бдением и молитвою небесныя дарования прием и души и верою приходя­щихся.

Слава дающему тебе крепость и терпение, слава венчавшему тя, слава дающему тобою всем ис­целение.

Избави, устрани, установи и укрепи раба Божье­го (имя) от хмельного запойства и пьянства.

Мурины заушив и лица демонов поплевав мыс­ленным приял еси, яко же солнце светло, светом  жития своего и учением наставляя душу раба Божь­его (имя) избави, установи и укрепи от всякого хмельного пьянства и запойства, от сего часа по весь его век, до гробовой доски, во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь».

* «Отче наш» - 3 раза.

«Святый Боже» - 3 раза.

«Царю Небесный»  -  3 раза.

«Спаси, Господи, помилуй раба Божьего (имя) словесами Божественного Евангелия Твоего, попа­ли, пожги, Господи, терпение всех согрешений его вольных и невольных и да вселится в него благо­дать твоя просвещающая, исполняющая всего чело­века от пьянки, от запоя.

Святые угодники: Киприане, Феоктисте, Устиния! Спасите раба Божьего (имя) пьяницу, спасите от пьянки, разрушите силу чародеев.

Вонифатие, Трифоне! Вступитеся и тяжбу и по­борите от борющих врагов и чародеев посмеянные на водке раба Божьего (имя), спасите от волшебства и разрушите силу чародейства и спасите от запоя, от порчи, поемеянной, накорм­ленной, по ветрупущенной, посыпанной, очистите вашими молитвами, чтобы он водку не пил, а ты, сильный бес, выходи из раба Божьего (имя) больно­го пьяницы, выходите вы, бесы, на пустые льды, на сыпучие пески, там вам жить, бесы, и поживать, и гнилые колоды глодать, во веки веков, выходите, бесы, в топкие болота, и сыпучие пески, на пустые льды, в дремучие леса, и гнилые колоды, там вам и загнивать, а раба Божьего (имя) во веки веков не ведать, после моего заговора не открываться ни на молоду, ни на сходу, во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь».

* Если найдешь на дороге веревку, завяжи концы в середину, положи на сковороду. Когда веревка за­горится, нужно трижды сказать:

«Так, как эта веревка завязана, так чтобы рабу Божьему (имя) завязало от всякого пьянства мыс­ленного».

Пепел с веревки добавлять пьющему в еду или в питье (давать 9 раз).

* «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа! Земля ты моя, Мария, прикажи мне, рабу Божьему (имя), от сего угодия взять добрую траву заражиль.

Тебе, мать-земля, на стояние, а мне для рабов и ра­бынь для лишения их пьянства.

Сей раб Божий (имя) все вино оставил, не видит, не слышит и не чувствует, так бы сей раб Божий (имя) о вине не думал, глазами не смотрел, слухом не слыхал, чувствами своими не чувствовал и отбегал от вина. Как тошно помирать, так бы тошнилось вино рабу Божьему (имя) отныне и до веку. Аминь».

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Хмель и вино, отступись от раба Божьего (имя) в темные леса, где люди не ходят, и кони не бродят, и птица не летает».

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа (дважды), хмель и вино, выходи на быструю воду, на которой воде люди не ездят: от раба Божия (имя), хмель и вино, поди на буйные ветры, который ветер по дальности ходит. Во имя Отца и Сына и Святого Духа, привяжись к лихо­му человеку, который на (имя) лихо думает, к тому привяжись, который добра не сделает, от (имя) вове­ки отвяжись. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

При похмелье. 

«Господин хмель, буйная голова, не вейся вниз головой, вейся в посон, под воргою, а я же тебя не знаю, где живой, в верхе сырого дерева, лезь к своему государю, в медвяные бочки пивные, как не лежит на огне и так на сем человеке лихая словеса (имя), аще испивши чашу сию, доколь из меня словеси сии изошли, а из сего раба Божьего (имя) похмелье.

Господин хмель как царь сидит на царствии сво­ем, так и ты сиди на месте своем, государь, родись».

Читать 3 раза. Наговаривать на воду, этой водой умываться и пить.

НАСТРОЙ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМА 

В меня вливается огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь. В меня вливается огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь. В мою голову вливается огромная, колоссальная энергия. В мою голову вливается огром­ная, колоссальная сила жизни.

В мою психику, во все мои нервы вливается огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь. В мою психику, во все мои нервы влива­ется стальная крепость, стальная крепость, сталь­ная крепость вливается в психику, во все мои нервы. Во всю мою нервную систему вливается огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь. В меня вливается огромной, колоссаль­ной силы новорожденная жизнь. Новорожден­ная жизнь рождает сильную здоровую крепкую нервную систему. Во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость вливается во все мои нервы. Здоровеют-крепнут, здорове­ют-крепнут молодые нервы. Я рождаюсь челове­ком стальных нервов. В мою психику, во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная кре­пость, стальная крепость вливается в мою психи­ку, во все мои нервы.

В меня вливается крепкая-стальная сила. Во мне рождается всепобеждающая духовная сила. С каждой секундой возрастает сила духа, с каж­дой секундой возрастает сила духа. Огромная, колоссальная сила духа рождается во мне. Я рож­даюсь человеком колоссальной духовной силы.

Я — человек всепобеждающей, всесильной воли. Всепобеждающая, всесильная воля светится в моих глазах, и эту волю чувствуют во мне все люди, которые приходит со мной в соприкосновение.

Я — человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Среди всех житейских ураганов и бурь я непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. Я твердо знаю, что если на меня обрушатся все трудности сразу, им все равно не сокрушить моей всепобеждающей, всесильной воли. Я твердо знаю, что если на меня обрушатся все трудности сразу, им все равно не сокрушить моей могучей воли, и потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь и среди всех противодействующих сил не­поколебимо стою за здоровый образ жизни.

В мою голову вливается огромной, колоссаль­ной силы новорожденная жизнь, в мою голову вливается огромная, колоссальная энергия, вли­вается огромная, колоссальная сила. С каждой секундой во мне возрастает сила духа. Я станов­люсь смелей-решительней-уверенней в себе, я становлюсь смелей-решительней-уверенней в себе.

Я твердо знаю как действительный факт, что если на меня обрушатся все трудности сразу, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь. Я становлюсь смелей-решительней-уверенней в себе.

Я ежедневно упорно усваиваю настрой на здоровый образ жизни. Я постоянно преодоле­ваю все противодействующие силы, которые ста­раются нарушить мой здоровый образ жизни. Я создаю мощную поддержку своему здоровому образу жизни. Я создаю мощную защиту своему здоровому образу жизни.

Я ненавижу сильнейшей лютой-злобной не­навистью все, что противодействует здоровому образу жизни. Я постоянно поддерживаю пол­ную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний, которые стараются столкнуть меня в бездну алкоголизма. Алкоголь есть мой опаснейший-коварный враг, разрушающий мое здо­ровье, отнимающий у меня волю, отнимающий у меня человеческое достоинство, превращающий меня в презираемое людьми существо.

Я твердо знаю, что я остаюсь человеком и сохраняю свою волю только до тех пор, пока в меня не попало ни одной капли алкоголя. И по­тому я не приму ни одной капли алкоголя и ни­какие уговоры пьяниц не собьют меня с трезво­го, здорового образа жизни.

Колоссальная сила духа рождается в моей душе. Я становлюсь смелей-решительней-уверенней в себе. Усиливается управление состоянием, усиливается управление состоянием. Я безгранич­но управляю собой. Усиливается самоконтроль, я постоянно контролирую все свое поведение, каждое свое движение.

Рождается несокрушимо сильное самоуправ­ление состоянием организма. В моей душе рождается огромная, колоссальная сила духа. Рожда­ется полное господство духа над телом, рождается полное господство духа над телом. Я полностью управляю всеми своими мыслями, всеми своими желаниями, всеми чувствами.

Я сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу потребность в алкоголе. Я сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу потреб­ность в спиртном. Я сильнейшей, лютой ненавистью ненавижу алкоголь, и никакая сила не зас­тавит меня пить.

Я твердо знаю, что человек, окрыленный иде­ей оздоровления, превосходит своей мощью все стихии естества, все противодействующие силы и наперекор всем противодействующим силам сохраняет здоровый образ жизни.

Я настраиваюсь на энергичную здоровую молодую жизнь и сейчас, и через 10 лет, и через 30 лет, и через 50 лет и дальше. Я настраиваюсь на постоянное наращивание волевых усилий в борьбе за здоровый образ жизни и тем самым постоянно увеличиваю запас надежности-прочности трезвого образа жизни.

Я становлюсь сильней всех противодейству­ющих сил, которые разрушают мой настрой на трезвый образ жизни. Я постоянно усиливаю-укрепляю свой настрой на трезвый образ жиз­ни. И никакие вредные влияния не могут разру­шить мой настрой на трезвый образ жизни.

Я чувствую, как здоровею-крепну, и это на­полняет все мое существо торжествующей радо­стью жизни. У меня впереди долголетняя радос­тная молодая жизнь, и это наполняет меня торжествующей радостью победы над алкоголиз­мом. Неугасимый веселый огонек разгорается в моих глазах, солнечная радость жизни светится в моих глазах. Я отчетливо чувствую себя сильнее потребности в спиртном.

Я навсегда, на все времена полностью пода­вил ненавистную потребность в спиртном. Я навсегда, на все времена полностью подавил по­требность в спиртном. Я никогда больше не буду пить спиртное! Никогда! Я навсегда, на все времена полностью-начисто подавил ненавистную потребность в спиртном. Я могу вести здоровый трезвый образ жизни наперекор всем противо­действующим влияниям. Я чувствую себя неиз­меримо сильнее всех вредных влияний.

Колоссальная сила духа рождается в моей душе. Я ярко-отчетливо чувствую себя неизме­римо сильнее потребности в спиртном. Колос­сальная сила духа рождается в моей душе. Рож­дается полное господство над алкоголизмом. Рождается несокрушимо сильное самоуправле­ние. Я безгранично управляю собой.

Мой организм больше не может переносить действия алкоголя. Мой организм больше не мо­жет  переносить действия алкоголя. От спиртных напитков меня будет тошнить-мутить, будет возникать ужаснейшее состояние. Мой организм больше не может переносить действия спиртно­го. От спиртного меня будет мутить-тошнить, будет страшная неудержимая рвота. Мой орга­низм больше не может переносить воздействия алкоголя. Я это до конца понял, до конца осмыс­лил: мой организм уже очень сильно отравлен алкоголем. Отравлена нервная система, отравле­но сердце, отравлена печень — все системы орга­низма отравлены алкоголем. Мой организм не может больше переносить действия алкоголя. От алкоголя меня будет мутить-тошнить. Будет ужас­ная неукротимая рвота. Будет такой кошмар, кото­рый и во сне не может присниться. Мой организм не может больше переносить действия алкоголя. Я это до конца понял, до конца осмыслил.

Мой организм уже находится на грани катас­трофы. Я не могу больше пить спиртного ни под каким предлогом. Мой организм не может боль­ше переносить действия спиртного. Я это до конца понял, до конца осмыслил. Мой организм не мо­жет больше переносить алкоголя. Я не могу боль­ше пить. Я не могу больше пить. Я это до конца понял, до конца осмыслил. Мой организм нахо­дится на грани катастрофы. Я не могу больше пить. Мой организм больше не может перено­сить алкоголя. Я это до конца понял, до конца осмыслил. От спиртного меня будет мутить-тош­нить, будет возникать головокружение, страш­ная головная боль, неудержимая рвота. Будет та­кой ад, такой кошмар, какого и во сне не увидишь. Мой организм не может больше переносить ал­коголя. Мой организм находится на грани катас­трофы. Чтобы спасти жизнь, я больше никогда не буду пить. Чтобы спасти свою жизнь, я никог­да больше не буду пить. Мой организм находит­ся уже на грани катастрофы. Мой организм в борьбе с алкоголизмом уже исчерпал все свои возможности. Мой организм находится на грани катастрофы.

Мой организм не может больше переносить действия алкоголя. Я это до конца понял, до кон­ца осмыслил. А я очень хочу жить. Я очень хочу жить. Я люблю жизнь. А жизнь так изумительно прекрасна. Жизнь так изумительно прекрасна. Я очень хочу жить. Я очень хочу жить. И для спасения жизни больше никогда не буду пить. Никогда не буду пить спиртного. Мой организм не может больше переносить действия алкоголя. От алкоголя меня будет мутить-тошнить, будет ужасное головокружение-тошнота-неудержимая рвота. Мой организм не может больше переносить алкоголя. Я это до конца понял, до конца осмыслил.

Я никогда больше не буду пить ради спасе­ния своей жизни. Во имя спасения своей жизни я никогда больше не буду пить спиртного. Мне уже нельзя больше пить. Я уже дошел до крайности. Мой организм уже на грани катастрофы. Я больше никогда не буду пить спиртного ни в каком виде. Мой организм больше не может пере­носить действия алкоголя. Я это до конца понял, до конца осмыслил.

Весь мой организм всеми силами – противит­ся-противится употреблению алкоголя. Мой организм не может больше переносить действия ал­коголя. Мой организм уже находится на грани катастрофы. Я это до конца понял, до конца ос­мыслил. Во имя спасения своей жизни я никогда больше не буду пить. Я до конца понял, что алко­голь — мой опаснейший-коварнейший враг. Я это до конца понял, до конца осмыслил. Я ненавижу спиртное. Я сильнейшей лютой-злобной ненавис­тью ненавижу спиртное. Я никогда больше не буду пить. Я сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу спиртное как коварнейшего-опаснейше­го своего врага, который толкает меня в могилу.

Я хочу жить, я люблю жизнь. Жизнь так изу­мительно прекрасна. Во имя жизни я никогда больше не буду пить. У меня для этого есть все возможности: сильная воля, твердый характер. С каждой секундой возрастает сила духа в моей душе. Отказ от спиртного заряжает меня новой могучей силой.

С каждой секундой возрастает сила духа в моей душе. Рождается большая-огромная сила духа в моей душе. Рождается полное господство над алкоголем. Рождается мое полное господство над алкоголем, рождается мое полное господство над всеми желаниями, над всеми мыслями, над всеми чувствами. Колоссальная сила духа рож­дается в моей душе. Моя победа над спиртным воодушевляет меня, вдохновляет меня на преодо­ление всех трудностей и препятствий.

Я становлюсь духовно сильней. С каждой се­кундой возрастает сила духа в моей душе. Рождается огромная, колоссальная сила духа в моей душе. Рождается полное господство духа над по­требностью в спиртном. Рождается полное гос­подство над всеми мыслями, над всеми желания­ми. Я никогда больше не буду пить. Я это до конца понял, до конца осмыслил. Никогда в жизни я больше не буду пить.

И теперь, освободившись от этого яда, кото­рый постоянно отравлял весь мой организм, я оживаю-оживаю, здоровею-крепну. Мне стано­вится веселее жить. Вся душа наполняется торжествующей радостью победы над алкоголем. Я чувствую себя неизмеримо сильнее. Я чувствую приток все новых и новых духовных сил. Я на­полняюсь торжествующей радостью победы. А каждая победа делает меня еще сильней, еще сильней. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах. Огромная, колоссальная сила духа рождается в моей душе.

Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил, которые стараются столкнуть меня в бездну алкоголизма, столкнуть меня в могилу. Я постоянно поддерживаю полную боевую готов­ность к преодолению всех противодействующих влияний здоровому трезвому образу жизни. Я ни­когда больше не буду пить. Я ярко-отчетливо чув­ствую, что никогда больше не буду пить. Я отчет­ливо почувствовал себя сильнее потребности в спиртном.

Я здоровею-крепну. Каждый прожитый трез­вый день на много-много дней увеличивает продолжительность моей будущей жизни. Предо мной открылись все пути, все дороги в долголет­нюю счастливую радостную жизнь. И это напол­няет меня все новыми и новыми духовными силами. Я становлюсь смелей, решительней, уверенней в себе. Я рождаюсь человеком сме­лым, твердо уверенным в себе. Я все смею, все могу. Я все смею, все могу. Я могу больше никог­да не пить и я не буду пить. Я ярко-отчетливо чувствую себя неизмеримо сильнее ненавистной потребности в спиртном.

Я навсегда, на все времена освободился от ненавистной проклятой потребности в спиртном, и я никогда больше не буду пить. И теперь я буду жить веселой-радостной-счастливой жизнью. И через 10 лет я молодой-веселый, несокрушимо здоровый. И через 30 лет я молодой-молодой-ве­селый, несокрушимо здоровый, и в 100 лет и даль­ше я молодой-молодой-веселый, несокрушимо здоровый. И в 100 лет и дальше торжествующая сила молодости светится в моих глазах. И в 100 лет я молодой-веселый, несокрушимо здоровый, веселый-радостный-счастливый.

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ

Именно советы так называемых экспертов делают выход из алкогольной ловушки сложным или невозможным. Некоторые люди называют ЛЕГКИЙ СПОСОБ набором полезных советов, которые могут помочь вам бросить пить. Это не так. ЛЕГКИЙ СПОСОБ – это правильная карта лабиринта. Если вы будете ей следовать, то обязательно выберетесь наружу. Но сделаете всего один неверный поворот – и вы останетесь в лабиринте.

Вам может показаться, что некоторые инструкции настолько очевидны, что их можно было и не писать. Например, одна из самых важных инструкций: «Когда вы приняли решение и знаете, что оно верно, НИКОГДА БОЛЬШЕ не подвергайте его сомнению». Это кажется очевидным. Но как часто люди, которые пытаются навсегда бросить пить, говорят: «Я мог бы убить за бокал холодного пива»? Какой смысл клясться, что вы больше не прикоснетесь к алкоголю, а затем всю оставшуюся жизнь желать того, к чему вы надеетесь никогда больше не прикасаться? Даже если вы верите, что получаете от выпивки настоящее удовольствие, это глупо. А когда алкоголь разрушил всю вашу жизнь, это просто безумие. Так почему же мы так делаем? Потому что нам внушили определенную модель поведения в тот период, когда мы пытаемся бросить. Эта модель включает убеждение, что в определенной ситуации вы обязательно должны мечтать о холодном пиве. Но у вас есть выбор. И если вы продолжаете думать о холодном пиве или любом другом алкогольном напитке, то сами промываете себе мозги. Поэтому ничего не принимайте на веру. Если вы игнорируете инструкции, то сами подвергаете себя опасности: Прежде чем переходить к ним, я советую вам убедиться в следующем.

1. Хорошо ли вы понимаете, что алкоголь не приносит никакой пользы? Я не хочу сказать, что его недостатки перевешивают преимущества. Вы должны понимать, что никаких преимуществ нет.

2. Понимаете ли вы, почему уменьшить дозу – не выход, почему должно быть «все или ничего»?

3. Понимаете ли вы, что у алкоголиков нет никаких врожденных недостатков, ни физических, ни психических; что любой, кто принимает алкоголь, – просто жертва, достигшая хронической стадии болезни?

Способ с использованием силы воли – дать клятву, что вы никогда больше не будете пить, а затем провести неопределенное время в отчаянии и страданиях. Вы будете пытаться сопротивляться желанию и надеяться, что однажды проснетесь с ощущением: «УРА! Я СВОБОДЕН!»

ЛЕГКИЙ СПОСОБ есть нечто прямо противоположное. Его задача – избавить вас от внушений и шизофрении до того, как вы выпьете последний бокал, чтобы вы знали, что ничего не теряете. Напротив, вы поймете, что приобрели нечто чудесное. Если вы начнете с ощущением конца света, это все равно как если бы я вывел вас к выходу из лабиринта, но вместо того, чтобы выйти к свободе и солнечному свету, вы бы развернулись и пошли обратно в лабиринт. Если вы испытываете опасения потерпеть неудачу или не верите, что бросить легко, не беспокойтесь. Когда футболисты выходят на поле на финале Кубка мира, они тоже нервничают. Но это все равно самое чудесное мгновение их жизни. Вы скоро добьетесь не менее замечательной победы. Кроме того, у вас есть преимущество перед футболистами: просто следуйте инструкциям и ВЫ НЕ ПРОИГРАЕТЕ! Но не попадитесь в самую коварную часть ловушки: ВЫБОР ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА.

Сама ловушка настолько незаметна, что обычно проходят годы, прежде чем вы понимаете, что попали в нее. Большинство пьющих людей жили и умерли, так и не осознав, что попались на самое хитроумное мошенничество в истории. Оно пытается вызвать ложную уверенность, что вы контролируете ситуацию, что можете бросить пить, когда захотите. Оно будет продолжать это делать, пока полностью вас не уничтожит так же, как обмануло и уничтожило миллионы других людей.

Страх, что алкоголь нас погубит, – это страх будущего. Возможно, этого никогда не случится. Но страх жизни без алкоголя начинается с того момента, как вы пытаетесь бросить, поэтому возникает естественное желание отложить этот черный день. Предлог всегда найдется, если он вам нужен. Все время то приближается чья‑то свадьба, то Рождество, то еще какое‑то мероприятие. У вас в жизни всегда будут какие‑то проблемы, от которых вам сначала захочется избавиться. Пожалуйста, не попадитесь в эту ловушку. Разве не это происходило с вами с тех пор, как вы впервые осознали, что у вас есть проблема? Поймите: пока вы зависите от алкоголя, вы не сможете освободиться от стресса. Вам нечего бояться, вы не должны проходить через промежуточные страдания. Вы сразу же сможете преодолеть стресс и получать удовольствие от общественных мероприятий. Предположим, у вас какая‑то другая болезнь, например рак, и вы услышали, что есть лекарство мгновенного действия, дешевое и безболезненное. Станете ли вы сомневаться? Ничего плохого не происходит. Сейчас у вас есть замечательная возможность решить: хотите ли вы прожить всю оставшуюся жизнь под контролем наркотика или ОСВОБОДИТЬСЯ!

Прежде чем перейти к последним приготовлениям, я должен очистить свою совесть. Любая наркотическая зависимость – это незаметный обман доверия, основанный на следующих приемах:

1. Массовое промывание мозгов, по поводу иллюзорных благ, которые дает наркотик. Это промывание мозгов непреднамеренно подтверждают жертвы наркотика, которые тем самым просто пытаются оправдать собственную глупость, что старательно поддерживается коммерческими рекламными кампаниями.

2. Политика бесплатного предложения первых доз, пока жертва не подсядет.

К сожалению, единственное, что я могу противопоставить этому массированному промыванию мозгов, – попытаться убедить вас, что она строится на обмане. Я не могу, в свою очередь, использовать методы обмана, чтобы освободить вас. Но процедура питья не только естественна, но и необходима для выживания. Пить алкоголь – противоестественно и опасно, но нам внушают обратное. Поэтому нерегулярно пьющие люди не разделяют желание нерегулярных курильщиков освободиться полностью. Они верят, что контролируют происходящее. Зачем же им отказывать себе в том, что они считают настоящим удовольствием? Хронические алкоголики хотели бы контролировать употребление спиртного, но по своему тяжкому опыту знают, что может быть только все или ничего. Между этими крайностями находятся миллионы пьющих людей, которые понимают, что у них есть проблема, но не могут представить себе жизни без алкоголя. Им тоже хотелось бы контролировать его употребление.

Если вы относитесь к таким людям, что есть простой способ стать тем, кого называют умеренно пьющим человеком. Я не буду за это извиняться. Моей целью было предотвратить ваши дальнейшие страдания, которые все равно приведут вас к неизбежному выводу, что возможно только все или ничего. Кроме того, название является верным – существует простой способ контролировать употребление алкоголя. Но единственный способ его контролировать – это ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИТЬСЯ.

Если вы все еще не понимаете, почему решение проблемы – все или ничего, значит, вы упустили один или несколько важных моментов. Сядете ли вы в самолет, если знаете о намерении пилота в случае опасности вывести все приборы из строя? Если вы продолжаете рассматривать «всего одну рюмочку» как некое удовольствие или поддержку, у вас остается только два выхода: несчастная жизнь алкоголика или несчастная жизнь с чувством опустошенности от воздержания. Непривлекательный выбор, не так ли? К счастью, есть и еще один вариант: увидеть алкоголь в истинном свете и провести жизнь, радуясь побегу из ужасной тюрьмы. Если вы будете продолжать сомневаться, прочитав последние наставления, не пытайтесь бросить, перечитайте книгу еще раз, пока не поймете все до конца. Но давайте не будем откладывать ваше освобождение. Если у вас больше не осталось сомнений, мы можем начать выполнять ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ.

Если вы не прочитали всю книгу, пытаться бросить пить с помощью этих инструкций – все равно что пытаться нырнуть в бассейн, в котором нет воды.

Если вы чувствуете потребность в предпоследнем бокале, выпейте его сейчас, но читать инструкции вы должны в трезвом состоянии.

1. Не думайте: «Я больше никогда не должен пить». Это заставит вас ощущать утрату. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»

2. Когда вы приняли решение и знаете, что оно верно, НИКОГДА БОЛЬШЕ не подвергайте его сомнению. В этом одно из основных различий между ЛЕГКИМ СПОСОБОМ и способами, использующими силу воли. Бросить сложно не из‑за физической боли при отвыкании, а из‑за сохраняющегося желания выпить и сомнений в принятом решении. В случае некоторых решений трудно взвесить все «за» и «против», но не может быть никаких «за» то, чтобы пить   ЗА РАЗРУШЕНИЕ. Если вы начнете сомневаться в принятом решении, то захотите выпить. Вы будете чувствовать себя несчастным и обездоленным, если не выпьете, и еще более несчастным, если выпьете. Если вы начнете сомневаться в своем решении, то проиграете в любом случае.

3. Не пытайтесь – я повторяю: не пытайтесь избегать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь. Я поясню бесплодность таких попыток. Предположим, я хочу, чтобы вы не думали о большом розовом слоне. О чем вы начинаете думать? Невозможно намеренно не думать о чем‑то. Это как беспокойство о том, что вы не можете заснуть: чем больше вы беспокоитесь, тем сложнее вам становится заснуть. В любом случае нет никакой необходимости избегать этих мыслей. Не происходит ничего плохого, наоборот – случилось нечто чудесное. Важно то, что именно вы об этом думаете. Если вы думаете: «Мне хочется выпить» или «Когда же я стану свободным?», то делаете себя несчастным. Если вы думаете: «УРА! Я УЖЕ СВОБОДЕН!», вам будет приятно об этом думать, и чем больше вы так думаете, тем более счастливым становитесь.

4. Имейте в виду, что несколько дней в вашем теле будет жить «маленькое чудовище», жаждущее пищи. Это может ощущаться как опустошенность и неуверенность или просто ощущение: «я хочу выпить». В любом случае не волнуйтесь. Помните, именно это вы испытывали с момента попадания в ловушку, но ощущение было таким слабым, что обычно вы даже не замечали этого. Вы должны знать, что маленький монстр существует, но скоро умрет. Думайте об этом так: представьте, что «маленькое чудовище» – это злой гоблин, сидящий у вас на плечах и сжимающий ваше горло ногами. Он требует бесконечного количества алкоголя. Это он зависит от алкоголя, а не вы. Когда вы это поймете, он потеряет над вами власть. Ситуация становится обратной – теперь вы его контролируете. Вы устроите ему алкогольное голодание и порадуетесь его предсмертной агонии.

5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что бросили пить. Это не значит, что вы можете время от времени пить. Ощущение «хочется выпить» может быть частью агонии гоблина, или это вы сами просто забудете о том, что бросили. Не путайте этот момент с сомнениями в принятом решении. Это как с покупкой новой машины – переключатель поворотников окажется там, где у старой был звуковой сигнал: я уверен, что производители делают это специально. Какое‑то время вместо того, чтобы включить поворотники, вы будете сигналить. Остальные водители будут с недоумением думать: «И чего он гудит? Этот идиот поворачивает направо, но не включил поворотник». Вы можете испытывать ощущение пустоты или желание выпить, особенно в первые несколько дней. Когда это случится, немедленно поверните ситуацию обратной стороной. Напомните себе: «Это предсмертная агония гоблина, сидящего у меня на плечах. Пьющие люди страдают от этого всю жизнь. Разве не чудесно, что Я СВОБОДЕН!» Таким образом, легкие неприятные ощущения превратятся в удовольствие. На первые несколько дней это должно стать вашей привычкой. Если вы не будете именно так воспринимать каждый приступ, то начнете сомневаться в принятом решении. Помните: любое раздражение, которое вы можете испытывать в первые несколько дней, обусловлено не тем, что вы перестали пить, а тем, что вы пили. У непьющих людей таких проблем нет. К любым значительным изменениям в жизни необходимо привыкнуть, даже если они к лучшему – новый дом, работа, машина. Первые несколько дней вы можете чувствовать себя странно и непривычно, но не волнуйтесь, вы скоро приспособитесь. Если вы начнете волноваться, у вас возникнет фобия, и вы никогда не приспособитесь.

6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком. Один из основных недостатков способов, основанных на силе воли, – вы никогда не можете быть уверены, свободны ли вы. На самом деле «выздоравливающие» алкоголики считают, что никогда не освободятся полностью. Они все время ждут, не начнут ли пить снова. То есть они ждут, чтобы чего‑то не случилось. Это доказывает, что они все время сомневаются. Как вы можете убедиться, что свободны? Легко! Просто следуйте этим инструкциям. Одна из них заключается в том, чтобы понять, что вы будете свободны, как только допьете последний бокал. «Живи одним днем» и «принимай все как есть» – бессмысленные банальности. Жить по другому и невозможно. Но эти выражения – часть способа, основанного на силе воли: «Не пытайтесь представить себе целую жизнь без алкоголя, живите одним днем». Какая ужасная перспектива! Жизнь прекрасна. Помните, вам незачем отказываться от жизни. Вы ни от чего не отказываетесь. Вы провели значительную часть жизни в тюрьме, так не теряйте больше ни одного драгоценного дня!

7. Смиритесь с тем, что у всех – у пьющих, непьющих и бывших пьющих – бывают хорошие и плохие дни. У тех, кто бросил пить, – тоже. Если бы алкоголь действительно делал людей счастливыми, пьющие люди никогда бы не чувствовали себя несчастными. Когда люди бросают пить, они склонны считать это причиной всего, что в их жизни идет не так. В результате вы начинаете сомневаться в своем решении и грустить по поводу того, чего не существует. Помните, что время на вашей стороне и никто не помешает вам стать свободным. С каждым днем вы будете чувствовать себя более уверенным, счастливым, здоровым и богатым. Не тратьте жизнь понапрасну. Если день хороший, получайте от него все, что можно, если день плохой, напомните себе, что он был бы во много раз хуже, если бы вы продолжали пить.

8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот. Чаще всего меня спрашивают: «Когда умрет "маленькое чудовище"?» и «Когда пройдет желание выпить?» Невозможно ответить, когда умрет «маленькое чудовище», потому что это легкое ощущение пустоты неотличимо от обычного голода или стресса. В частности, именно поэтому люди, которые бросают пить, используя способ, основанный на силе воли, никогда не знают, свободны ли они. Уже после того, как «маленькое чудовище» умрет, разум расценивает обычный голод или стресс как желание выпить. Суть в том, что это чувство настолько незаметное, что вам не нужно из‑за него волноваться. Для удобства я говорил, что «маленькое чудовище» хочет алкоголя. Но на самом деле оно хочет алкоголя в той же степени, в какой ваш организм хочет есть. Тело просто подает мозгу сигналы о нехватке. Желать чего‑либо может только разум. В какой‑то момент, в ближайшем или далеком будущем, ваш разум может сказать: «Мне нужно выпить». ВЫ ВСЕ РАВНО КОНТРОЛИРУЕТЕ СЕБЯ. Не важно, была ли эта мысль вызвана «маленьким чудовищем» или вы просто временно забыли, что больше не пьете, – вы продолжаете себя контролировать. У вас есть выбор: напомнить себе, что вы свободны от этого кошмара, или начать страдать по выпивке.

9. Не оплакивайте потерю. Если умрет ваш друг или родственник, вы переживаете период скорби. Но какой бы сильной ни была боль, время начинает лечить рану. Жизнь продолжается, но рана полностью не заживет никогда. Пьющие люди, которые пытаются бросить с помощью способа, основанного на силе воли, испытывают подобную травму. Они знают, что им будет лучше, но промывание мозгов продолжает на них действовать. Они верят, что теряют своего истинного друга или помощника. Некоторым удается сбежать, но они никогда не чувствуют себя полностью свободными и остаются уязвимыми. Проблема в том, что их продолжает сопровождать демон выпивки, а промывание мозгов действует как обычно. Достаточно трагедии или маленькой слабости, и они мгновенно оказываются не просто снова в ловушке, а сразу на самом дне. Но если умирает враг, то скорбеть незачем. Напротив, вы можете радоваться с момента его смерти и продолжать радоваться всю жизнь. Вы можете провести первые несколько дней подавленными, потому что больше не можете пить, или же всю свою жизнь думать об алкоголе так: «УРА! Я СВОБОДЕН!»

10. Не меняйте ничего в своей жизни только из‑за того, что бросили пить. Некоторые «эксперты» советуют вам избегать баров, ресторанов, общества пьющих друзей и других ситуаций, в которых вы можете почувствовать искушение. Не удивительно, что с использованием такой тактики трудно бросить пить! Лучше всего немедленно отправиться в бар или на вечеринку – доказать себе, что вам не нужно ждать, чтобы получать от жизни удовольствие без выпивки. Не важно, если вы окажетесь единственным непьющим человеком на вечеринке. Между пьющими и непьющими идет скрытая психологическая война. Пьющие люди, которые вас любят, будут рады, что вы бросили, но часть их разума будет ненавидеть вас за это. Они почувствуют, что вы по‑настоящему свободны, и это вызовет у них ощущение неуверенности. В этой битве у непьющего человека на руках четыре туза, а у пьющего нет даже пары двоек. В такие моменты вы и можете забыть, что бросили. Вы только что говорили, как хорошо себя чувствуете с тех пор, как бросили. Кто‑то спрашивает у вас, что вы будете, и вы, не задумываясь, отвечаете «как обычно». Вы чувствуете себя глупо, и смех друзей этому способствует. В таких ситуациях вы можете начать испытывать сомнения в том, действительно ли вы свободны. Не волнуйтесь. На самом деле то, что вы смогли забыть о том, что не пьете, – в окружении пьющих людей и в ситуации, в которой раньше тоже стали бы пить, – доказывает, что в действительности вас ничего не беспокоит. Только не стойте с мрачным видом! Скажите пьющим: «Знаете, мне так спокойно, что я забыл, что завязал. Попробуйте сами». Я гарантирую, что они бросятся убеждать вас, как им это нравится, и что они могут бросить в любой момент. Они будут ожидать, что вы почувствуете себя несчастным, а увидев вас спокойным и счастливым, решат, что вы сверхчеловек. Более того, вы сами будете чувствовать себя сверхчеловеком!

11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей. Когда вы действительно свободны, вполне естественно хотеть помочь освободиться своим друзьям. У вас также может возникнуть искушение рассказать им правду об алкоголе в качестве защитного маневра в скрытой битве между вами и вашими друзьями. Попробуйте сопротивляться искушению. Это просто приведет к спорам, вызовет у вас раздражение, а вашим друзьям на самом деле будет только сложнее бросить. Пытаться убедить пьющего человека, который не понимает сути алкогольной ловушки, – все равно, что пытаться заставить войти в тесный лифт человека, страдающего клаустрофобией. Однако когда они сами увидят, что вы действительно свободны, то начнут задавать вопросы. Это означает, что они тоже хотят быть свободными. Тогда вам придется иметь дело не с эмоциями, а с открытым к доводам разумом. И все равно не спешите. Помогая кому‑то бросить, вы можете получить почти такое же удовольствие, как от собственного освобождения.

12. Если возможно, измените в своей жизни то, что вам не нравится. Может показаться, что это противоречит пункту 10. Я поясню на примере. Избегайте пьющих друзей, но не друзей, которые иногда употребляют спиртное. Наверное, надо объяснить еще подробней: не пытайтесь изменить или избегать настоящего друга только потому, что он пьет. В этом случае вы бы принесли настоящую жертву. Но, например, если у вас была привычка заходить после работы в один и тот же паб, просто чтобы выпить, вы могли подружиться с такими же заблудшими душами. Если единственное, что вас связывало, было употребление алкоголя, продолжать общение будет неприятно и скучно. Но если вы заходили туда, чтобы сыграть в  партию в бильярд, и хотите продолжать это, то вам ничего не мешает. Когда вы избавитесь от гоблина, то, скорее всего, поймете, что раньше теряли очень много времени. Сначала вам может показаться, что вы не знаете, чем занять это время, но не волнуйтесь. Четырех вещей никогда не бывает слишком много: времени, энергии, любви и денег. Алкоголь уничтожает все это. У вас будет намного больше всех этих ценных вещей. Разумно тратьте их на то, что доставляет вам настоящее удовольствие. Наслаждайтесь вызовом, который бросает ваша новая жизнь. Я каждый день делаю зарядку не потому, что бросил пить, а по чисто эгоистическим соображениям – все аспекты жизни становятся намного приятней, когда вы здоровы и в хорошей форме. Не путайте полезные занятия с заменителями.

13. Не прибегайте к каким‑либо заменителям – безалкогольным напиткам, кулинарным изыскам или чему‑то еще. Вам должно быть абсолютно ясно: я не говорю «не ешьте». Я не говорю «не пейте». Я предлагаю не заниматься обжорством или накачивать себя напитками – заменителями алкоголя. Если вам нравится что‑то делать – делайте это. Но делайте потому, что вам это нравится, а не потому, что это замена алкоголя. Даже думая о поиске заменителя, вы подсознательно признаетесь себе, что приносите жертву. Запомните: вам не нужны заменители. Употребление алкоголя не заполняло некую пустоту в вашей жизни, а напротив, создавало ее. Когда вы выздоравливаете после гриппа, то ведь не ищете другую болезнь на его место? Ваша цель – избавиться от двух «чудовищ». «Маленькое чудовище» настолько мелко, что это не проблема. Настоящая проблема – это «большое чудовище» в вашем разуме. Вы знаете, что до того, как вы подсели на алкоголь, вам не нужно было его пить. Ваша задача – как можно скорее доказать себе, что вы можете получать от жизни удовольствие и справляться со стрессами без алкоголя.

14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций. Было время, когда я не мог представить себе свадьбу, вечеринку, отпуск, Рождество, игру в гольф или просто прием пищи без алкоголя. На самом деле я просто не мог представить себе жизнь без алкоголя. Я искренне верил, что даже если у меня получится бросить, я с тем же успехом могу провести остаток жизни в монастыре. Но все, что я перечислил, – сами по себе счастливые события.

Однако если вы внушите себе, что не сможете получать от них удовольствие, не отравляя и не опьяняя себя, тогда вы и не сможете этого сделать. Очистить ваше тело от яда – это приятно, но вам может быть еще приятней избавиться от этих ассоциаций и освободить свой разум из рабства. Необходимо избавиться от этих ложных ассоциаций прямо сейчас.

15. Никогда не завидуйте пьющим. Они все страдают от заболевания под названием алкоголизм. То, что они об этом не подозревают и могут не узнать до конца жизни, их беда. Будете ли вы завидовать человеку, который ВИЧ‑инфицирован, но не знает об этом? Поймите, что каждый раз, когда вы видите, как кто‑то пьет спиртное, по любому поводу, он делает это не потому, что сам так решил, а потому, что его незаметно ловко обманули. Помните о том, что вы ничего не теряете. Это пьющие люди теряют – здоровье, деньги, энергию, смелость, способность к концентрации, самоуважение, спокойствие духа и свободу. Употребление алкогольных напитков – это не что иное, как алкогольная зависимость. Вы же не будете завидовать героиновой зависимости. Как любая наркотическая зависимость, алкоголизм не становится лучше. Он становится хуже и хуже. У меня для вас чудесные новости. Вы подошли к тому, чтобы выпить единственный бокал алкоголя, который способен доставить истинную радость: ВАШ ПОСЛЕДНИЙ БОКАЛ.

В клиниках некоторые клиенты сомневаются в необходимости последнего бокала. Возможно, с моей стороны непоследовательно сначала доказывать, что алкоголь ничего вам не дает, а затем советовать вам выпить последний бокал. Но у меня есть на это веские причины, в частности, то, что труднее всего, когда вы бросаете пить, постоянно находиться в сомнении: когда вы станете свободным? Очень важно, чтобы вы поняли, что достигли этой цели в тот момент, когда допили последний бокал.

Это особенный день. Может быть, это самый выдающийся день в вашей жизни. Мы любим сопровождать ритуалами и отмечать особые даты, такие как свадьбы и дни рождения, а этот день вы точно захотите запомнить, так почему бы не превратить последний бокал в ритуал? Вы даже можете поднять тост за то, что это – последний бокал. Но значит ли это, что вы больше никогда не сможете поднять тост или праздновать? Конечно, нет, вы просто поднимете в тосте бокал с безалкогольным напитком. Но не будет ли это заменителем? Нет, потому что процесс питья сам по себе нормален и естественен. Однако это затрагивает проблему, которую мы должны рассмотреть.

Многим людям, бросившим пить, сложно решить, что пить на общественных мероприятиях. По соображениям здоровья многие предпочитают фруктовые соки, а не колу, но после пары бокалов они начинают казаться приторными. Это не проблема: когда вы утолите жажду, вам не нужно больше пить. Единственная причина, по которой люди на вечеринках все время держат в руках бокалы, – то, что они пьют алкоголь, который вызывает обезвоживание. Поскольку большинство присутствующих пьет алкоголь, создается иллюзия, что вы не можете получать удовольствие, если у вас в руке нет бокала. Мы также привыкли есть на вечеринках, но не чувствуем потребности делать это непрерывно. Если вы попытаетесь пить безалкогольные напитки в таких же количествах, в каких пили алкоголь, вы будете заменять его и создадите своему организму лишние проблемы. Употребление алкоголя является распространенной причиной переедания, и еще одним серьезным преимуществом того, что вы бросили, может стать снижение веса. Вы лишитесь его, если будете использовать заменители.

Как ни странно, проблема с питьем касается не только бросивших пить людей. Многие нерегулярно пьющие люди, которые предпочли бы безалкогольные напитки, переключаются на спиртное, потому что им внушили, что они должны все время что‑то пить, а фруктовые соки начинают казаться им приторными. Интересно, как много людей из‑за этого быстрее дошли до алкоголизма?

Может быть, вы уже испытали то, что я называю «моментом истины». Это чудесное ощущение. Это момент, когда вы понимаете, что свободны. С некоторыми это происходит еще до того, как они выпьют последний бокал. «Момент истины» обычно происходит после одного из событий, которое вы не могли представить себе без алкоголя. Это может быть общественное мероприятие или какая‑то проблема, требующая решения, когда вы внезапно понимаете, что не только получаете удовольствие от мероприятия или справились с проблемой, но даже мысль о том, что вы больше не пьете, не приходила вам в голову.

До того, как вы возьмете свой последний бокал, должен вас предупредить. Одно дело – сбежать из алкогольной ловушки, но необходимо также удостовериться, что вы больше в нее не попадете. Существует две основные опасности, и вы должны быть готовы к обеим. Первая: в вашей жизни может произойти какая‑то трагедия, обычно – смерть любимого человека. Всегда найдется какая‑нибудь добрая душа, которая с лучшими намерениями попытается влить в вас бренди. Это бренди не вернет вам любимого человека и не облегчит вашу утрату. Оно создаст еще одну трагедию. Не забывайте об этом.

Но еще большая опасность заключается в том, что благодаря ЛЕГКОМУ СПОСОБУ бросить очень легко, и вы можете оказаться в ловушке следующих рассуждений: «Какой вред может принести всего один бокал? Даже если я снова подсяду, мне будет так же легко бросить еще раз».

Когда вы начнете хотя бы думать о том, чтобы выпить всего один бокал, вы больше не используете ЛЕГКИЙ СПОСОБ, поэтому он перестает защищать вас. Выработайте привычку регулярно напоминать себе, как вы страдали, будучи рабом алкоголя, и переживать эйфорию «момента истины». Тогда, если вы хотя бы начнете думать о том, чтобы выпить еще один бокал, у вас зазвучит мысленный сигнал тревоги. И напомните себе, что нет такой вещи, как «всего один бокал». Но даже если бы и была, когда вы собираетесь его выпить? В следующем году? Через двадцать лет? Вы действительно хотите провести всю оставшуюся жизнь в ожидании следующей дозы яда? Поэтому давайте сделаем это сейчас, чтобы всю оставшуюся жизнь вы были свободны. Вы не должны сейчас наливать себе ваш любимый напиток. Еще одна задача последнего бокала – запечатлеть у вас в памяти, что алкоголь – неприятный на вкус яд. Не беспокойтесь, я не прошу вас пить чистый спирт, денатурат или полироль. Выберите крепкий напиток, лучше всего тот, который кажется вам особенно неприятным на вкус. Налейте себе приличный бокал, не разбавляя. Прежде чем пить, закройте глаза и торжественно поклянитесь, что это будет ваш самый последний бокал алкоголя. Сконцентрируйтесь на неприятном вкусе и думайте о том, как вас обманули, чтобы вы тратили целое состояние на вливание себе в горло этого отвратительного яда. А потом НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ 

1. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»

2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.

3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.

4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.

5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.

6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.

7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.

8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.

9. Не оплакивайте смерть врага.

10. Не меняйте ничего в своей жизни только из‑за того, что бросили пить.

11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.

12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.

13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.

14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.

15. Никогда не завидуйте пьющим.

16. И последнее, но не менее важное: НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Главное меню